Hey Du! Also ich persönlich finde es toll, dass Du Deine Emotionen zulassen kannst... Sie zu Kontrollieren ist bedeutend einfacher als sie danach wieder zuzulassen... war früher mal ein "Meister" an Selbstkontrolle diesbez.. Macht jedoch das Leben nicht wirklich spanneder. In meiner Welt. Nur kurz bez. Deinen Ablenkungsmetohden. Versuche eine halbe Stunde intensiv NICHT an einen Eisbären zu denken. Ganz intensiv.... schütze dich vor Gedanken an den Eisbären. Denn wenn du auch nur ein weisses Papier oder sonst wo die Farbe weiss sehen wirst bemerkst du viellecht, dass Du schon wider an den Eisbären denken musst. Also tue etwas ganz bewusst um nichts weisses zu sehen. nicht an den Eisbär denken zu müssen. Upss. wird nicht klappen... sorry. Denn bei all Deinen Versuchen nicht an den Eisbären zu denken... das du dies Ablenkung nur machst um nicht an den Eisbären zu denken. Ergo denkst du die ganze Zeit an ihn. Ergo von den Gedanken zu fliehen verstärkt sie nur noch. Cheers
