ferdl69

Hier was aus meiner Erfahrung, jetzt 4 Monate nachdem meine LTR (7 Jahre) zu Ende ist: Es ist ein Auf und Ab. Habe Tage da gehts mir super, ich denke ich bin endlich halbwegs drüber hinweg, dann paar Tage später wieder ein richtiges Tief. Werd die Hirnwichserei nicht wirklich los, muss immer noch sehr viel an die Ex denken. Ich beschäftige mich mit Meditation und versuche das damit in den Griff zu bekommen (bis jetzt mit relativ wenig Erfolg, habe mich vorher aber nie wirklich mit Meditation beschäftigt und denke das braucht einfach Übung). Sport, andere Mädels und allgemein Leute treffen, meinen Hobbys nachgehen - das tut mir gut. Was mir weniger gut tut ist mein Alkoholkonsum, der sich doch stark erhöht hat - den ständigen Partys sei Dank. Kontakt würde ich auf keinen Fall suchen! In meinem Fall wohnt sie in meiner Nähe, haben großen gemeinsamen Freundeskreis, deshalb immer die "Gefahr" sich über den Weg zu laufen. Bis jetzt blieb es dabei, dass wir uns 2 mal im Auto begegnet sind. Ich muss sagen, ich war fasziniert was für eine körperliche Reaktion das in mir ausgelöst hat - Pulsanstieg, Schweissausbruch - Wahnsinn! Habe da gemerkt, dass ich noch viel zu tun habe. Mir wäre es inzwischen am liebsten sie würde am anderen Ende der Welt leben, will inzwischen gar nichts mehr über sie wissen da ich bemerkt habe wie schmerzhaft es für mich ist. Auch wenns einigen hier zu wider ist wenn Leute ihre schwache Seite zeigen, mir hilft es meine Story hier reinzuschreiben. Soweit ich verstanden habe sollte PU ja auch etwas mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun haben und ich denke durch solche Krisen haben Menschen den stärksten Antrieb sich weiterzuentwickeln. Man beginnt plötzlich sich selbst zu reflektieren und hinterfragt seine Einstellungen und Vorstellungen vom Leben. Zumindest hat bei mir diese Erfahrung einiges auf den Kopf gestellt. Hätte vor 8 Monaten nie gedacht, dass ich mich jemals in so einer Situation wie jetzt wiederfinden würde - mit all ihren guten und schlechten Seiten...

Hallo Leute! Habe vor ca. 3 Wochen ein Fest bei mir geschmissen, dabei hat ein Freund eine HB7 mitgebracht mit der ich mich auch sehr gut verstanden habe. Waren anschließend noch im Club, bisschen miteinander getanzt, im Großen und Ganzen ist aber nichts weltbewegendes passiert. Sie hat mich Tags darauf in FB geadded, mein Kollege und paar Mädls die auch dabei waren meinten dass sie total auf mich abfährt. Ich habe sie 3 Tage später in FB angeschrieben (Tel. Nr. hatte ich nicht) um ein Date auszumachen. Sie hat meine vorgeschlagenen Termine abgelehnt weil sie da Abendschule hat, hat mich dann gefragt wies am Wochenende aussieht. Habe ihr dann Sa vorgeschlagen, ihr meine Tel geschickt. Dann kam nichts mehr. Sa abends kam dann doch noch eine SMS: Sie geht auf eine Grillfeier. Gut, ich habe die Sache dann abgeschrieben, mich nicht mehr gemeldet. Gestern spätabends plötzlich zuerst eine Nachricht in FB, ob ich heute in Club soundso gehe. 10 min später das Ganze noch per SMS. Habe dann sofort geantwortet und gemeint, dass ich heute Fussball schauen bin und nicht mehr weggehe. Hab am Schluss noch gefragt wie es bei ihr am WE aussieht. Von ihr ist natürlich nix mehr gekommen. Die SMS war wohl etwas unglücklich. Soll ich morgen nochmal anrufen und ihr fürs WE was vorschlagen? Oder freezen und warten ob von ihr noch was kommt? Mir ist schon klar, dass es mit der Tante etwas schwierig ist. Trotzdem würde ich natürlich gerne versuchen ob was geht. Bitte um Meinungen!

Halte durch! Habe eine ähnliche Situation bei mir gehabt, nach 7 Jahren Beziehung. Beziehungsende ging zwar von ihr aus, gefühlsmäßig kann ich deine Situation aber total nachvollziehen. Die Beschreibung deines Verhaltens in der Beziehung haben mich sehr an mich selbst erinnert! Auch ich wollte die Frau um jeden Preis zurückgewinnen, bin aber nach den ersten Tagen verzweifelten AFC Verhaltens auf dieses Forum gestoßen. Habe dann begonnen mich auf mich selbst zu konzentrieren und an mir zu arbeiten (das übliche Programm: Sport, Bücher über PU, Selbstwertgefühl etc.). Das "Craving" nach der Trennung ist meiner Meinung nach mit einem Drogenentzug vergleichbar (hatte zwar noch keinen Entzug, aber genau so stell ich mir das vor!). Jeder Kontakt mit ihr verzögert deine "Regenerationsphase" und du beginnst mit dem Entzug wieder bei Null. Ich selber habe seit zweieinhalb Monaten jeden Kontakt abgebrochen, von ihr kommt auch nichts. Ging mir lange Zeit echt scheiße, aber es kommt eine Phase in der man merkt, dass es das einzig sinnvolle ist! Es wird ein harter Weg, aber du wirst ihn wohl oder übel gehen müssen... alles Gute!

WIll hier wiedermal ein Update geben, vielleicht hilfst ja dem einen oder anderen oder zumindest mir Beziehungsdauer: 7 Jahre, Beziehungsende ist jetzt 3 Monate her. Und ja, es geht langsam besser. War in der Zwischenzeit auf Urlaub, neue Leute kennengelernt, versuche regelmäßig Sport zu machen, alles was empfohlen wird bei post LTR Oneitis. Worauf ich inzwischen besonders achte ist, an meinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Mir ist klar geworden, dass da einiges nicht passt. Obwohl ich beruflich sehr erfolgreich bin, viele Freunde habe und viele Leute mir immer Komplimente machen wie toll ich mein Leben führe etc, bin ich mit mir selber trotzdem nicht im Reinen. FTOW hab ich noch nicht wirklich durchgezogen. Ging direkt nach der Trennung gleich ziemlich "gut" los, hatte innerhalb der ersten Wochen gleich mit 3 Mädels Sex, war soweit super. Allerdings hats mich nicht wirklich weitergebracht. War dann immer einen Tag relaxt, dann ist die Depression wieder gekommen. Außerdem kam irgendwann der Zwang "Ich muss jetzt ein Mädl flachlegen". Wenn dann nichts ging war es umso deprimierender. War dann ein paar Wochen "abstinent". In der Zwischenzeit drang dann auch zu mir durch dass die Ex mit dem Oberstecher hier in der Gegend rumvögelt, da gings dann psychisch noch mal paar Etagen bergab. Habe zwar damit gerechnet, aber es erwischt einen dann trotzdem ziemlich kalt. Seit kurzem ist aber diese permanente Niedergeschlagenheit weg. Ich könnte gar nicht sagen an was speziell es liegt, denke es braucht einfach etwas Zeit. Man muss sich bewusst machen, dass ein Lebensabschnitt vorbei ist und man diesen auch nicht mehr zurückholen kann. Ich denke das sehen viele Leute nach einer gewissen Zeit ein. Das Ding ist, es auch im Unterbewusstsein zu kapieren. Und da hat meiner Meinung nach das Selbstbewusstsein bzw. das Selbstwertgefühl ganz entscheidenden Einfluss. Passt das Selbstwertgefühl weiß man, dass das Leben weitergeht, es kommt wieder eine tolle Frau. Passt es nicht denkt man immer zurück, zermartert sich den Kopf ob man jemals wieder so eine tolle Frau bekommt und was man nicht anders machen hätte können damit man noch immer diese eine, vermeintlich "glückliche" Beziehung führen könnte. Denke noch immer täglich an die Ex, ist schwer für mich loszulassen. Aber ich merke langsam, das es bergauf geht. Also liebe Mitleidenden: Kopf hoch, Kontaktsperre einhalten, irgendwann wird das Leben wieder schön!

Treffen wurden meistens per SMS oder direkt auf der Uni vereinbart... 2 Woche, hm, werd ich ihr mal die Zeit geben. Uni ist eigentlich eine Klinik für Med. Studenten kurz vor Abschluss. Sind ca. 100 Studenten die rund 40h die Woche zusammen arbeiten, drum auch viel intensiverer Kontakt untereinander als bei "normalen" Studenten.

Hallo Leute! Hatte vor kurzem eine Sexbeziehung mit einer Studentin meines Studienplans. Treffen gingen wirklich immer nur um das eine, vorher vll. noch ein Gläschen Wein, etwas plaudern und dann zur Sache. Es war dann so, dass auf unserer Uni das Gerücht entstand, wir hätten was miteinander. Ich denke das kommt daher, dass ich einmal mit ihr von einem Studentenfest gemeinsam abgehaut bin. Solche Sachen machen bei uns schnell die Runde. Mir ist das relativ egal, habe offiziell immer abgestritten dass ich was mit ihr habe, sie genauso. Sex ging eine Weile weiter. War dann eine Woche auf Urlaub, dann kam SMS, dass sie die Sache beenden will, liegt nicht am mir, Blabla. Habe gemeint ist kein Problem für mich, wünsche ihr noch einen schönen Sommer und alles Gute. 5 Tage später kam SMS von ihr, sie hat gehört irgendeine andere Studentin will was von mir welche momentan gerade mit meinem besten Kumpel was hat und sie wollte mir das nur sagen. Gut. Da die Tante wirklich gut im Bett ist und ich momentan nix anderes habe, möchte ich sie nun als FB reaktivieren. Habe ihr dann noch eine SMS geschrieben dass ich ihr viel Glück für ihre anstehende Prüfung wünsche und ob wir uns nicht doch einmal wieder treffen könnten. Meinte sie, dass sie prinzipiell schon Lust hat, nur dass ich meine Klappe nicht halten kann und es deswegen die Gerüchte auf der Uni gibt. Habe dann gemeint, dass diese Sachen nicht von mir kommen und dass sie das Ganze etwas gelassener sehen sollte. Sie meinte dann, sie überlegt es sich noch (wegen der Sexbeziehung). Das war vor 3 Tagen. Ich hätte nun wiedermal Lust etwas mit ihr zu "unternehmen", wie soll ich die Sache nun am Besten angehen ohne zu needy rüberzukommen?

Hallo Leute! Habe folgende Begebenheit gestern erlebt: War mit paar Kumpels in einer Bar, haben was getrunken und Mädls angequatscht. Bin dann mit einer HB etwas länger (20-30 Min.) ins Gespräch gekommen, haben uns gut verstanden, von ihr ist auch viel gekommen, schlussendlich Nummern ausgetauscht und gemeint, wir treffen uns mal auf einen Cafe. Sie meinte dann sie muss jetzt weiter mit ihren Freundinnen in ein anderes Lokal. Nach ca. einer halben Stunde sehe ich sie dann noch einmal an der Bar, bin hin und hab gemeint "Na, doch noch hier?" und ob sie was trinken will. Meint sie zu mir, dass das etwas blöd ist gerade, sie ist nicht allein da, ihr Freund ist auch da??? Bin dann kurzzeitig bissel aus dem Frame gefallen, hab gemeint "dass passt schon" und hab mir alleine was bestellt. Sie hat dann noch gemeint es tut ihr leid, das hätte sie mir vorher sagen sollen. Was soll ich nun davon halten, soll ich mich bei ihr melden? Etwas strange, das Ganze ...

@trsn: Danke, sind gute Punkte die du aufzählst. Muss sagen ich kann mir nun wirklich vorstellen wie sich ein Junkie auf Entzug fühlt. Einerseits will ich loskommen von ihr, andererseits hab ich ein extremes craving nach ihr. FTOW hab ich nicht absichtlich forciert, habe inzwischen aber mit 3 Frauen geschlafen. Die Mädls wechseln sich auch ab, habe eigentlich mind. 2 mal pro Woche Sex mit einer von ihnen. Am Anfang war das ein super Gefühl, hab momentan aber immer weniger Lust drauf. Sport hilft mir da mehr weiter. Trinke momentan auch echt zu viel, bin viel unterwegs und eigentlich jedes Mal sehr betrunken. Das ist in den "Nüchternphasen" der Stimmung auch nicht zuträglich. Sind jetzt 2 Monate getrennt. LTR ging 7,5 Jahre. Glaub das ist garnicht so mein Problem. WARUM interessiert mich nicht, gibt außerdem schon paar Gründe die ich ihr geliefert habe. Meiner Meinung nach sind das aber nicht diese typischen PU Gründe wie betaiisieren, sie auf ein Podest stellen etc. Mein Problem ist, dass ich sie insgeheim immer noch zurückhaben will...

So, dann geb ich auch mal ein Update. Geht mir momentan ziemlich beschissen, weiß echt nicht weiter. Ich denke 24/7 an die Ex und kann das nicht wirklich abstellen. Ich befolge brav alle Ratschläge die in den diversen Threads Länge mal Breite beschrieben werden. Mache Sport, bin viel unter Leuten, treffe mich mit anderen Mädels, mache Meditation etc. Nur irgendwie habe ich das Gefühl dass das alles nix bringt, ich kann kaum eine Sekunde abschalten. Ständig spiele ich mit dem Gedanken ihr eine Nachricht zu schreiben, ob wir uns treffen wollen. Hab das bis jetzt gottseidank auch im ärgsten Suff vermeiden können. Mein Problem ist auch dass der Cut einfach so extrem war. Einfach in der Früh ausm Bett raus, ihr Zeug gepackt, dann SMS dass sie mich nicht mehr liebt. Punkt. Kein Gespräch, garnix. Habe mich dann, ohne irgendwelche PU Prinzipien zu kennen, natürlich komplett falsch verhalten, Rosen geschickt, SMS, das volle Programm halt und dürfte mich damit noch weiter ins Abseits befördert haben. Nach einigen Tagen hab ich dann diese ganze PU Ding entdeckt und KS durchgezogen bis heute. Davor gabs für mich keine wirklichen Anzeichen, dass die Beziehung so auf der Kippe steht. Habe mich meiner Meinung nach nicht betaiisieren lassen, habe immer meine Sachen durchgezogen, sie hat mir oft gesagt wie sehr sie mich liebt (das letzte mal 4h bevor sie ausgezogen ist!), Sex war spitze wie immer. War vielleicht paar Mal etwas needy, aber wir haben in letzter Zeit wenig zusammen gemacht und ich wollte eigentlich FÜR die Beziehung etwas mehr mit ihr unternehmen. Dass ein klärendes Gespräch nach hinten losgehen würde ist mir auch klar, was soll man da noch klären. Würde außerdem bei ihr ziemlich unsicher rüberkommen in meiner Verfassung, glaube sie würde sofort erkennen wies in mir innerlich ausschaut. Trotzdem glaub ich dass ich dann besser mit dem Ganzen abschließen könnte. Was ich auch ned ganz kapier, dass die ersten Wochen nach der Trennung für mich eigentlich ok waren. Habe mich teilweise richtig befreit gefühlt. Diese Phasen sind komplett weg. Ich verbringe auch viel Zeit mit irgendwelchen Büchern, LDS lese ich gerade, bin viel im Forum hier. Kann es sein dass ich dadurch nicht abschalten kann? Je mehr ich mich damit beschäftige "wie verarbeite ich meine Beziehung" desto mehr denke ich ja automatisch dran? Das ganze "kümmer dich um dich selbst", "sei ein Mann mit Prinzipien", "es gibt hunderte die besser sind als sie" schreibt sich so leicht. Klingt auch alles sehr einleuchtend, aber mein Unterbewusstsein will das nicht kapieren...

Vielen Dank für die vielen Antworten hier, hilft echt weiter! Geht mir momentan wieder besser, ist immer so ein Auf und Ab. Wobei ich die letzten Tage wieder auf diversen Festen war, hab auch wieder ein Mädel mit heimgenommen. Unmittelbar nach solchen Sachen geht's mir immer relativ gut. Führe momentan das wilde Leben von dem ich teilweise während der Beziehung geträumt habe, wirklich glücklich macht es mich allerdings nicht. Ist schon eine verkehrte Welt... Muss vielleicht dazu sagen dass das nicht meine erste Oneitis ist. Ich hatte vor meiner langen Beziehung noch zwei kürzere Beziehungen, beide wurden ebenfalls von den Mädels beendet. Ging mir jedes Mal gleich, bin den Mädels furchtbar nachgehangen sobald die Beziehung vorbei war. Denke mir oft, dass es großteils nur die Angst vorm Alleinsein ist/war die mich in der Beziehung gehalten hat. Naja, weiß eh dass ich da an mir arbeiten muss, das wird jetzt mein Projekt in nächster Zeit :) Es tut auch einfach mal gut sich das Ganze hier von der Seele zu schreiben, vielen Dank noch Mal, auch wenns immer dasselbe Gesülze ist!

Hallo Leute! Bin neu hier im Forum und habe mir in letzter Zeit viele Beiträge hier zum Thema Oneitis und Ex zurück durchgelesen. Bei mir siehts so aus: Ich bin 28, seit 1,5 Monaten Single nach 7einhalb Jahren Beziehung, war eigentlich immer der dominante Part der gesagt hat wos langgeht. Nun haben waren wir vor einem Jahr schonmal an dem Punkt wo sie sich trennen wollte. Grund für unsere Probleme war eigentlich immer das ich nicht hundertprozentig hinter ihr gestanden bin, mit anderen Mädels rumgeflirtet hab, ihr teilweise Vorwürfe gemacht habe wenn sie viel mit ihren Freunden unterwegs war usw. Muss auch dazu sagen dass ich die meiste Zeit unserer Beziehung nicht der Meinung war dass sie die Frau meines Lebens ist. Auf jeden Fall war damals Heulen und Zähneknirschen, sie wollte sich trennen, meinte sie liebt mich aber immer noch, ich hatte Angst sie zu verlieren, sprich wir sind zusammen geblieben ohne wirklich Abstand bekommen zu haben. Das lief die ersten Monate sehr gut, schlussendlich hat sich aber der alte Trott wieder eingeschlichen und es wurde wie früher. Unterschied war allerdings, dass sie in einer anderen Lebensphase war, Studium hat sie nun fertig, sie hat viel abgenommen, sieht top aus, mehr Selbstbewusstsein etc. Es gab dann in letzter Zeit wieder vermehrt Streit, habe mich beschwert dass sie zu wenig Zeit in die Beziehung investiert, war selber mit Mädels unterwegs und hab ihr das auch auf die Nase gebunden, sie hat eigentlich garnichts gesagt. Eines Morgens hat sie dann ihr Zeug gepackt und ist abgehaut, 2h später die SMS dass es ihr leid tut, sie mich nicht mehr liebt und sie mich nicht mehr sehen will. Ihre restlichen Sachen haben dann ihre Schwester/ Freundinnen aus meiner Wohnung abgeholt. Gesehen hab ich sie seitdem nicht mehr. Soweit so gut. Wie viele die auf diesen Thread stoßen hab ich nun eine massive Oneitis. Ich habe in der ersten Woche nach der Trennung versucht Kontakt mit ihr aufzunehmen, Liebes SMS, Rosen geschickt, etc. Einziges Feedback war dass es ihr leid tut, aber sie liebt mich nunmal nicht mehr, sie will auch nicht dass es mir schlecht geht, aber es ist nunmal endgültig aus. Anschließend hab ich mich mal im Internet umgeschaut und bin auf diverse Ex-zurück und Pickup Seiten gestoßen. Habe mich mit den Themen während der Beziehung klarerweise nicht sonderlich beschäftigt. Auf jeden Fall hab ich gleich eine KS durchgezogen, mich nicht mehr gemeldet (einziges mal wo ich schwach geworden bin war vor ihrer letzten Prüfung. Habe da eine trockene SMS geschickt dass ich ihr viel Glück wünsche). In der darauffolgenden Zeit war ich viel unterwegs, viel getrunken, einige Mädels kennengelernt, mit 3 von ihnen hab ich regelmäßig Sex. Das hat in der ersten Zeit ganz gut funktioniert um meine Oneitis zu verdrängen. Habe etwas weniger an die Ex gedacht und es ging mir nicht gut aber besser als in den Tagen nach der Trennung. Seit einigen Tagen hab ich allerdings wieder ein mächtiges Tief. Denke 24/7 an die Ex, was sie macht, wies ihr geht, soll ich mich bei ihr melden? Auf Grund unserer langen Beziehung haben wir einen großen gemeinsamen Freundeskreis, jeder fragt wies geht, erzählt mir dann wo er die Ex getroffen hat, dass es ihr gut geht und sie ja so spitze aussieht. Solche Sachen helfen auch nicht unbedingt. Irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich mich noch gar nicht weiterentwickelt habe. Das ich-muss-die-Frau-haben Gefühl ist derzeit so extrem wie noch nie nach der Trennung. Habe mir viele Bücher zu dem Thema besorgt, lese viel in Foren, klingt auch alles super und es geht mir währenddessen besser. Sobald ich aber anderen Tätigkeiten nachgehe geht dieses Kopfding mit der Ex wieder los. Was soll ich machen???