TheBoxer

Ich bin für gewichtstraining, aber auch für alle anderen Trainingsmethoden. Jeder muss für sich heraus finden, was für ihn passt. ;) Comment Ende meinerseits. Viel Spaß und Erfolg bei euren individuellen Zielen. ;) The Boxer

@Troll: :D . Ich glaub um das zu beantworten müsstest du mich erst sehen. ;) Meine Leistung finde ich gut. Mein Ziel ist es nicht einen Sixpack zu bekommen. Ich möchte "leistende" Muskeln. Somit ist für mich Bodyweight die obtimale Möglichkeit. Ich absolviere gerade 5x10 einarmige liegestütze pro arm am Tag. und Dazu mache ich beispielsweise noch wand liegestüzte und wand schulterdrücken um ordendlich kraft in den oberkörper zu bekommen. Im Buch ist dies gut beschrieben. Von isolationsübungen halte ich persönlich gar nichts. ich mag mehrgelenksübungen und vor allem beintraining. :D PS: Das auf meinem Profil bild bin nicht ich. :D

Meiner Auffassung nach sollte man seinen eigenen Weg finden. Ich trainiere auch ab und an mit freien Gewichten. Das muss auch sein, um neue Reize zu schaffen. Jedoch tauschen wir uns hier in diesem Forum nur aus. :) Gewichte sind super, jedoch sollte ein Anfänger meiner Meinung nach erstmal zu sich selbst finden und es schaffen seinen Körper zu kontrollieren, damit er dann kontrolliert mit Gewichten trainieren kann. Man bekommt hier ein anderes Gefühl für die Wichtigkeit der Technik und die richtige Ausführung um den gezielten Muskel auf wirklich anzusprechen und ihn ordentlich reizen zu können. Ich gehe nach dem Navy SEAL Test: Klimmzüge in 2 Min 13 Liegestütze in 2 Min 65 Situps in 2 Min 69 Derzeit habe ich 80 Kilo auf 1,73m Körpergröße, KFA keine ahnung hab ich nicht gemessen, man sieht leicht die Bauchmuskeln. :)

Ich hab die Yoni Massgae versuchte. VOLLER ERFOLG!!!! ;) Sie meinte zu mir so offen hatten wir beide uns noch nie zu einander bewegt was unser Intimleben angeht. ;) Nun spüre ich bei ihr mehr offenheit mehr vertrauen. Sie ist wieder mehr zu mir zu gewannt. ;)

Hi Leute, ich bin in einer LTR (10,5) Monate und habe immer das Problem das ich sehr früh komme. Ich habe schon das PCM Training sowie das Mastrubationstraining (bis zum Kommen aber nicht kommen versucht); und alles weitere was im Forum schon erwähnt wurde. Ich mache zur zeit die anabole (ketogene) Diät. Ich trinke hier sehr viel Wasser (3-4 Liter) Ein weiteres Problem ist, das meine LTR meint, das sie in der Missionarsstellung am meisten spürt ich aber auch denke, das sie schon lange keinen Orgasmus hatte. Was könnte ich hier ändern. Ich meine das immer die gleiche Stellung auch nicht ideal ist. Wenn ich sie an den Brüsten küsse schiebt sie meinen kopf zu ihrem mund zum küssen. Wenn ich sie lecken möchte, sagt sie sie mag das nicht. Was kann man hier machen. Bitte gebt mir ein paar Tipps wenn ihr könnt. Danke Grüße TheBoxer

Mir hat es auf jeden Fall etwas gebracht. ;) Mehr wie mit Gewichten zu trainieren. ;)

Also ich trainiere seit Monaten mit dem Buch "Training ohne Geräte" und muss sagen, das es ein echt geiles Training ist und ich auch gut damit aufgebaut habe. Für Trainingsanfänger sowie Leute die Übergewicht haben empfehle ich das Buch, guter Preis und gute Übungen. :) Verkauf den Heimtrainer und kauf die das Buch und eine Kettlebell. Das sind gute investitionen. ;) BWEs lehren dir mit deinem Körper umzugehen und auch gewichte richtig zu wählen und Übungen optimal auszuführen. Danach fange mit der Kettlebell an. Stagniert dann dein Trianingserfolg, geh ins Krafttraining um neue Reize zu setzen. WICHTIGER als das training ist Regeneration und die Ernährung. Achte hierauf setze Low Carb ein und du wirst sehen das du Erfolg hast. VIEL ERFOLG!!!!!!!!!!!!!

Ich fahre mit der Anabolen Diät einfach super. Zurzeit. Dabei gönne ich mir 1-2 Refeed Tage wo ich auch mal 1-2 Cheatmeals habe jedoch nicht über die Strenge schlage und größtenteils ausgewogen esse um meinem Körper die notwendingen Vitamine und Mineralien zu zuführen, die er unter der Woche als Defizit aufweist. :) Hierzu habe ich wieder 5-6mal angefangen nach Mark Laurens Buch "Fit ohne Geräte" zu trainieren, weil ich finde, das man hierbei das beste Ergenis erzielt und funktionale Kraft aufbaut, da ich Turniere im BJJ und Grappling mitmache.

Hat jemand von euch einen link zum ebook the sex god method???? Gestern hatten wir sex erst hab ich sie mit streicheleinheiten wuschig gemacht, dann ausgezogen und nicht gleich mit ihr geschlafen, sondern sie gestreichelt geküsst, dann Spidermann-Finger-Technik. Da ist sie abgegangen. Hat mich hergezogen und in den Rücken gekrallt :P Danach Sex ich bin früh gekommen aber unterdrückt, dann noch ein paar weitere Stöße mit denen sie mitgegangen ist. Sie sah sehr sehr glücklich aus. Mein Problem war glaub ich das ich immer gleich Sex wollte und das Vorspiel nicht sehr integrierte. Ich werde dennoch das Ebook lesen. Danke an alle Grüße :)

Natürlich ist es gesellschaftsfähig. Döner essen gehen. Nur Fleisch mit Salat ohne Sauce, Sau lecker, normal essen gehen fleisch und salat. McDoof, Big Tasty bacon und nur ei speck und fleisch essen, dazu evtl. nen Ceaser salad. du siehst nur Mut. ;)

@TE: Du solltest dich einfach auf dich konzentrieren. Wenn es nach solch kurzer Zeit schon zum Streit kommt, dann wird das nicht besser. Aber versuche niemals krankhaft, ein Alpha zu werden, das kommt von alleine wenn du erstmal wieder dein eigenes Leben in deine Hände nimmst. Ich würde dir vorschlagen wenn sie sich meldet, einfach der Kerl zu sein der du warst/bist als ihr euch kennengelernt habt. Nähert euch wieder langsam an. Kalibriere und versucht euch "neu" kennen zu lernen. Damit siehst du dann genau ob du noch attraction hast oder eher nicht. Zeig ihr das sie dir etwas bedeutet, jedoch du auch ohne sie auskommst. Danach trefft ihr euch und redet wie es weiter gehen soll. Bis hier wirst du meiner Meinung nach schon selber wissen ob du es noch mal versuchen willst oder bleiben lässt. :) So würde ich es machen. Bis dahin leb dein Leben, nimm es in die Hand und triff die bitte auch mit anderen Frauen. Es könnte ja sein, das du bis dahin eine neue Dame kennen lernst und somit die alte Liebe vergisst. ;) Ich wünsche dir viel Erfolg. Dein TheBoxer

Ich mache derzeit auch diese Diät und muss sagen, das ich zufrieden bin. Ich habe schon viel versucht, auch erfolgreich. Immer wieder Selbststudien gemacht. Eine gute Möglichkeit abzunehmen. Aber ist sehr hart, da man auf die leckeren sachen fast ganz verzichten muss. ;)

Ich mache derzeit auch diese Diät und muss sagen, das ich zufrieden bin. Ich habe schon viel versucht, auch erfolgreich. Immer wieder Selbststudien gemacht. Eine gute Möglichkeit abzunehmen. Aber ist sehr hart, da man auf die leckeren sachen fast ganz verzichten muss. ;)

Wichtig ist das du während deiner Refeed Tage auch sauber ist. Natürlich kannst du auch schummeln, jedoch würde ich hier auf Gemüse, Obst, und langkettrige Kohlenhydrate zurückgreifen um deine Glykogenspeicher optimal zu füllen. Bedenke hier, das dein Körper ja die nächsten ca. 8 Tage ja wieder fasten muss und die Kalorien und Mikro, sowie Makronährstoffe von den Refeed Tagen benötigt. ;)

Hallo Leute, nachdem ich euch ab und am im alten Jahr genervt habe, und auch sehr blöde Fragen gestellt habe wollte ich mich hiermit bei euch bedanken und euch sagen, dass mich eure Beiträge wirklich inspirieren und manchmal sogar auf den Boden der Realität zurück holt. Danke auch für eure Tipps. Ich hatte noch nicht viele Frauen in meinem Leben (5) jedoch sollte man hier auch Erfahrungen gemacht haben die man immer weiter ausbildet. Ich viel in meiner jetzigen LTR in ein Loch und hatte nur Augen für eine Frau, die sich immer weiter distanzierte obwohl ich sehr viel investierte. Dies machte aus mir einen Jammerlappen der so eifersüchtig wurde, das er sogar nach den SMSn geschaut hat :( (hierfür hab ich eine Schelle verdient). Jedoch hab ich mich dabei selbst erwischt und meinte zu mir NEIN!, so darf das nicht sein. Auch hob ich andere Männer hoch, wie toll sie seien. Nun habe ich begriffen, das ich mein Leben brauche um frei atmen zu können und vor allem Kraft und meine Selbstständigkeit zurück erlangen kann. Dafür brauchte es aber erst ein paar klärende Worte, von euch, allen. Dafür bedanke ich mich und hoffe und freue mich auch in Zukunft auf eure Hilfe zählen zu können. Bis dann Euer TheBoxer :) PS: Willst du eine Frau für dich gewinnen dann lass sie dich vermissen, denn so behältst du ihr Herz und ihre Liebe. :)

Point. ;)

Hört sich gut an aber wie mache ich eine Frau so richtig rattig, das sie kurz davor ist mich anzufallen. Gibts in der SuFu was zu dem Thema??????

A ok dann werde ich das nächste mal darauf achten. was ich auch noch bemerkt hab, das sie ihr becken, meisten bevor sie laut stöhnt und mich herdrückt, nach unten drück so das es sich anfühlt als ob ich tiefer eindringe und dann bewegt sie sich mit dem Becken mit :)

So Leute, ich bin seit 10,5 Monaten mit einem HB zusammen. Ich bin Widder sie Skorpion. Beides Dominate Wesen. ich könnte meinen das HB eine HSE-HD ist, intelligent ruhige Art und weiss um mich das ich mich wohl fühle und sie sich auch. Ich hatte damals den Fehler gemacht viel zu reden und wenig zu handeln immer zu fragen wann wir wieder was machen und war nicht gerade kreativ bei der Auswahl von Unternehmungen. Mittlerweile hat sich einiges verbessert und ich denke es läuft gut. Wir sehen uns oft, jedoch hab ich meine eigenen Hobbies (Kampfsport) wieder aufleben lassen und mache auch wieder etwas mit freunden, hab also mein eigenes Leben zurück: ;) Das kam gut an. Gestern, zweiter Weihnachtsfeiertag lagen wir den ganzen Tag in der Falle und sie meinte "lass uns was machen". Ich meinte ich könnte sie massieren, am Nacken Rücken...;)". sie meinte das sie Lust hätte jedoch ihre tage (ich finde es ecklig an ihren Tagen mit ihr sex zu haben) und ich hatte auch keine Lust (sonst immer xD ). Sie meinte das wir doch was spielen könnten. Da meinte ich das wir doch monopoli spielen (Sie sprang auf war happy und meinte "du bist der beste das ist mein lieblingsspiel") Wir spielten sie zockte mich ab und zog mich auf. Danach äppelte ich mit ihr rum und zog sie damit auf das sie im fingerringen nicht gut sei. Da wollte sie einen Machtkampf. wir ringten mit den Daumen bis sie schmerzen und knutschten heiß rum. Am abend sahen wir mamamia an und tanzen wild mit. Hier merkte ich auch, das sie heiß war denn sie sprang auf mich und knutschte mich nieder. als ich meinte "schade das du tage hast" und ihr sanft über den Venushügel streichte meinte sie leise zu mir "nur noch ein paar Tage gott sei dank" und knutschte mich wild. ja ich denke ich habe meine Beta Phase langsam stabil. Heute schrieb ich ihr den Ganzen tag nicht um ihr zu zeigen, das ich mich nicht umbedingt melden muss (ich arbeitete, sie hatte frei). Nun schrieb sie mir heute nachmittag wie fast jeden nachmittag "wie ist es beim arbeiten, was machst du heute Abend?" ich weiß das sie heute nen Mädlsabend hat und in den Club geht. Sie weiß das ich entweder Thaiboxen oder mitm Kumpel ins kino geh aber noch unschlüsssig bin, was ich tue. Nun wollte ich hier frage hier. Soll ich ehrlich sein und sagen, das ich nun mit nem kumpel ins Kino gehe oder soll ich auf meinen Bauch hören und schreiben, das ich gerade versuche einen schwierigen CIA Fall per Fernwartung zu lösen versuche und heute abend die Welt vor einem Meteoriteneinschlag retten muss. Die Frage kommt fast jeden tag per SMS. Wie kann ich hier punkten bzw. nicht immer das gleiche schreiben oder immer sagen was läuft, also interessanter wirke. Danke schonmal. Greez, The Boxer

Werde ich nicht machen. Ich möchte mit meinem Post zeigen, wie man es nicht machen sollte, ich denke das daraus auch viele lernen können, da man viel zu schnell, wenn man nicht auf sich aufpasst, nur noch für die LTR da ist und sich nicht mehr um sich selber kümmert. Dann ist man sogar eifersüchtig auf alles was mehr Zeit in anspruch nimmt wie man selber. Die LTR interessiert das nicht. Sie lebt ihr leben. Und das sollte man auch machen und sich nicht wie ich Volldepp aufgeben. Ich arbeite gerade meinen Freundeskreis und mein Hobby wieder auf. Ich sehe zum beispiel meine LTR diese woche kaum. SOnst sehen wir uns immer 3-4 mal die woche. Ich habe einiges mit Freunden ausgemacht, sie hat auch zu tun da meinte sie das wir uns ja dann erst wieder am Wochenende sehen, darauf meinte ich freundlich, das wir beide eben schwer beschäftigt sind. Ich habe gemerkt das ich mich für sie aufgegeben habe. Das ist falsch. Und es ist schwer wieder rauszukommen. Es sollte allen Newbies hier eine Lehre sein. Genießt euer Leben, die Liebe, aber versucht das Gleichgewicht immer aufrecht zu erhalten. Sonst fallt ihr. Grüße The Boxer

Das mit dem Kissen war eine gute Idee. Ich habe auch nachdem ich gekommen bin etwas weiter gemacht. Beim zweiten mal hatte ich das Gefühl das meine Freundin nicht möchte und hab währende des Vorspiels distanziert (ruckartig). Da zog sie mich aggressiv her und küsste mich wild. ;) Danach guter Sex. PC Muskel trainiere ich weiter, Kondome nützen nichts. Das zweitmal hintereinander versuche ich. Mein Problem besteht auch im Vorspiel immer das gleiche. Und ich weiß nicht wie man nen richtigen quickie macht. hat da jemand erfahrung? (schnellkommen und quickie hahaha :D ; das hat nichts gemeinsam).

Tantraseminar ist eine gute Idee. :) Gestern bin ich zu ihr hab sie sofort geküsst und liebkost. Hatte Essen dabei. Aber das gab es erst danach hab es mit dem Kissen versucht. Ich bin wieder gekommen konnte aber weiter machen. Man kann glaub nicht merken wenn eine frau kommt. Aber sie hat leise gestönt. Danach hab ich mit ihr weiter geknutscht und sie zertlich gestreichelt, vorauf sie angesprungen ist und sind zu mir hin gedreht und sich an mich gedrückt hat. Somit hat es ihr gefallen. Ich glaube ich habe einen Grund gefunden. Ich habe irgendwie ihr zur Zeit weniger gezeigt, das ich zertlich bin und sie liebe und viel mehr darüber geredet. Tja, und reden ist sprichwörtlich der Schatten der Tat :/. Also war es teilweise mein Fehler. Ab nun werde ich wieder mehr handeln. Heute abend möchte sie die Yoni-Massage haben. Aber erst nach dem wir von Freunden nachts wieder heim kommen. Mal schauen.....

Ich habe schon oft über unseren Sex mit ihr geredet sie auch gefragt was man verbessern könnte. Ich hatte bei unserem ersten mal zu ihr gesagt als sie mir einen runterholte, das es zu ruppig ist. Das hat sie irgenwie geschockt. Als ich dann sagte, das ich es aber trotzdem geil finde, hat sie es trotzdem nicht weiter gemacht. Mit dem PCM Training hab ich erst seit gestern wieder begonnen. An etwas unerotisches denken hab ich schon versucht (Oma, Golom xD etc.) Das mit dem Kissen ist super. Das hatte ich mal gemacht, und OH JE! :O Jetzt kommts mir wieder da hatte sie gemeint das es sehr gut war. Das ich tiefer eingedrungen bin. Ich überlege gerade ob es vielleicht auch an meiner Technik liegen könnte. Rein Raus nun gut, aber vielleicht mal rotieren wäre ne idee? :/

@Enatiosis: Das ist ein guter Anfang, so beginne ich danke. Ich weiß gar nicht warum ich manchmal so einen Koller hege. Naja, aber es war gut mir mal den Kopf zu waschen. Thx a lot. :)

Aber ich will Sie ja auch verwöhnen. Letztens hatte ich hier etwas über die Yoni-Massage gelesen. Also kaufte ich von durex ein Massagegleitgel. Ich fragte sie ob sie was neues ausprobieren will. Sie meinte ja warum nicht. Als ich das Gel gekauft hatte und ich ihr es anbot, meinte sie ihr gehts nicht so gut und wir sollten es versuchen wenn sie wieder gesund ist. Das könnte ich ja auch mal versuchen. :)