Oldskewl

ich finde es interessant deine tagesaufgaben zu verfolgen, da du auch nebenbei kurz erklärst wie du dich dabei fühlst, gefäält mir. ich hoffe das deine challenge nicht einrostet, bleib am ball.

erstmal würde ich mich reichlich im internet über die operation informieren. das tut natürlich auch der arzt, aber ich meine erfahrungen von anderen leuten die diese op schon hinter sich haben. je mehr infos du sammeln kannst desto verständlicher und viell. auch harmloser wird die sache für dich. wenn wirklich jeder 5 jugendliche eine krampfader hat, ist es viell. ein routine eingriff. du must dich viel damit auseinander setzen, ist meiner meinung nach die beste lösung. wurdest du schonmal operiert? kann sein das es nur die angst vor der ersten op ist. denke auch daran: lieber diese op, als am herzen oder am kopf. zieh das positive draus

edit

ich denke das es nicht auf dich bezogen war. sie hat sich wohl wirklich auf ihren feierabend gefreut und hat gehofft das nicht noch mehr leute kommen und was bestellen weswegen sie evtl. nicht pünktlich rauskommt. wahrscheinlich wartete sie nur auf ihre ablösung, zudem war sie auch nicht gut drauf. trotzdem hättest du sie ansprechen können, du hast dich durch ihre direkte, wenn auch nicht gerade gastfreundliche art, einschüchtern lassen.

mein tip, für eine gesunde leichte tönung im gesicht, ohne übertrieben braun und künstlich zu wirken: Nivea for Men Summerlook Feuchtigkeitscreme. ich nutze es alle 2 tage. dient auch ideal als aftershafebalsam. es spendet der haut feuchtigkeit und fettet nicht. gerade für empfindliche haut ideal. es ist günstiger und gesünder als das solarium. um die 6-7 (weis nicht mehr genau) euro die packung und hält bei mir um die 2 monate. wenn es dir also um gesichtsbräune eght, kann ich dir das produkt wärmstens empfehlen.

es kann sein, das dir in dieser hinsicht (bezogen auf das schwitzen wenn du z.b. am tanzen bist) kein gel, schaum etc. hilft, weil du nicht die haarstruktur dafür hast. wenn ich deine bilder so betrachte, ähnlen deine haare ungefähr meinen, auch wenn es auf den bildern schwer zu beurteilen ist. ich habe auch das problem, das meine haare beim schwitzen; speziell im ponybereich; machen was sie wollen, was dann total die frisur zerstört. das liegt daran das meine haare eher weich sind. die haben nicht so eine starke struktur wie bei anderen südländern, asiaten oder auch manche deutsche. bei vielen fällt mir auf das die schwitzen können wie sau aber deren haare noch top gestylt sind, das liegt daran das sie von natur aus sehr kräftige haare haben. guck dir mal als beispiel den boxer felix sturm an. der hat haare auf die ich neidisch bin. die sind kräftg, dicht und dick. da passiert nix, sieht nach dem kampf noch top aus. also bei mir hat nichts an gel usw. geholfen, weil meine haare für solche "strapazen" nicht geschaffen sind. erzähl mal wenn du was gefunden hast :)

ich werde regelmäßig im winter krank wenn ich sport mache. also joggen, hallenfussball oder kickboxen (auf saukalten boden, barfuß). ich denke eher das es unterschiedlich von typ zu typ ist. vielleicht wäre es auch sinnvoll nicht allzu lange nach dem joggen mit dem duschen zu warten, weil der schweis(ß?) sich sonst auf der haut abkühlt.

beobachte dich mal selbst. ist es dir vielleicht schonmal aufgefallen, dass du automatisch c&f bei deinen freunden anwendest oder vielleicht auf der arbeit? also bei menschen mit denen du schon vertraut bist. ich habe es zumindest bei mir beobachtet, das ich ganz natürlich, ohne darüber nachzudenken bzw. es mir vorzunehmen, c&f bei meinen freunden anwende oder bei meinem bruder z.b. ich ernte oft ein grinsendes "halts maul". bei denen ist es nicht anders als bei frauen. ich denke es ist nur kopfsache. c&f muss nicht unbedingt einstudiert werden, sondern du musst es schaffen deine natürliche lockere art bei frauen beizubehalten, als wenn du mit deinen besten kollegen unterwegs bist. du baust automatisch druck ab, wirkst natürlicher. so war es zumindest bei mir und seitdem wende ich c&f automatisch ohne es mir fest vorzunehmen bei frauen an.

vielleicht hat sie auch einfach nur ihre tage gehabt..

zum masseaufbau kann ich dir nicht so viel erzählen, wie es hier andere können. später, wenn du richtig masse aufgebaut hast, wären burpees (eine kombi aus liegestütze und kniebeugen)z.b. eine übung die unterstützend zur defi beiträgt (+ernährung natürlich). dafür brauchst du keinerlei extragewichte, weil du diese übung nur mit deinem eigenen körpergewicht ausführst. es powert dich ziemlich aus, du tust was für deine ausdauer und es werden mehrere muskelpartien beansprucht. eine sehr geile übung wie ich finde, die auch ohne probleme zuhause durchfürbar ist. hier mal zwei links: http://de.youtube.com/watch?v=9OrPyI967fM http://www.kampfkunst-training.de/FighterF...kel/Burpees.htm

man redest du ein bockmist..... so wie du das schreibst, hört es sich so an als willst du diesen frauen verbieten auch mal einen mann abzubekommen. gönnst du diesen menschen kein glück? wenn man es genau nimmt, schiesst du auch gleichzeitig auf dicke (deiner ansicht nach auch hässliche) männer, die wohl auch zum teil hier im forum sind und dieses forum als eine art letzte hilfe sehen um eine frau abzubekommen. und dein spruch das diese frauen nur "hotboys" haben wollen, soll wohl nur kaschieren das du wirklich was gegen diese menschen hast, das widerlegt ja gleich dein darauffolgender spruch "Ich ertrag solche hässlichen Frauen nicht, Ich will sowas nicht sehen, geht es euch auch so ". das sind auch nur menschen und du kannst nicht verlangen das die sich verstecken sollen und keinen anspruch auf liebe, sex, zuneigung... usw. haben dürfen.

Hatte eine Zeit lang 8 Stunden am Tag 6 Tage die Woche Trianing... hat 7 Monate gedauert, bis ich im Übertraining war. puh, das hört sich für mich nach einer anderen welt an ;) hast du das etwa professionell betrieben? ich meine 8 stunden... zu einer vorigen antwort von dir: ich will keine masse zulegen. vielleicht habe ich was falsch verstanden zwisschen HIT und HIIT? mir ist vorrangig wichtig, mehr luft beim muaythai/kickboxtraining zu haben. ich weis nicht warum, aber ich bin jedesmal der erste der "sichtbar" platt ist. selbst ältere und leute die gleichzeitig mit dem kickboxen angefangen haben wie ich, halten einfach länger durch und hängen sogar noch eine 2te oder 3te trainingsstunde dran (es gibt 3 trainingseinheiten um 18, 19 und 20 uhr). mehr als eine stunde pack ich momentan einfach nicht und ich weis nicht woran das liegen kann.

Ich denke du solltest dich nicht auf Theorie versteifen. Probieren geht halt immernoch über studieren, steigere die Intensität deines Trainings oder den Umfang oder whatever in kleinen Schritten. Du wirst schon merken wie sich das auswirkt und ob du danach übermüdet bist bei der Arbeit. Falls das so ist dann schraubst du das Ganze halt einfach zurück. Ich finde dabei ist die eine Woche die du vielleicht müder bist als sonst die Sache wert. Zumindest verplemperst du deine Zeit dann nicht mit wochenlangem Studium von irgendwelchen kontroversen Theorien. da komm ich wohl nicht drum rum. macht wer von euch fast täglich hiit, oder ein trainingspensum, welches grösser ist als meins? wie sieht es aus und wie kommt ihr klar damit?

Shao, auf http://www.sebulba.de/training/trainingspl...3e10893c4b.html kann man wiederum einen artikel lesen, der dem von mir zitiertem widerspricht. Und genau hier liegt der große Nachteil des HIT-Systems: Nach einem HIT-Training folgen darum meist mehrere Tage Ruhepause - bei Ganzkörper-Trainingseinheiten sogar nicht selten vier Tage bis eine Woche, bis es an die nächste Trainingseinheit geht. Das ZNS benötigt längere Zeit zur Erholung als die Muskeln, also müssen oft längere Pausen eingelegt werden, obwohl die Muskulatur an sich wieder bereit zu einem Training wäre. Somit eignet sich HIT für diejenigen, die nicht viel Zeit zum Training haben und trotzdem einen recht hohen Entwicklungsstand beibehalten möchten. Aber mehr als 1-2 Trainingseinheiten pro Woche lassen sich mit diesem System nicht dauerhaft durchhalten, ohne ständig müde zu sein. Das ist eben die stressbedingte Auswirkung des ZNS. Der Muskel wächst in der Erholungsphase - nicht im Training! Das gilt übrigens für ALLE Trainings-Prinzipien. zu jeder meinung/studie und was auch immer gibt es eine gegenansicht, das nervt gerade für mich ist es wichtig zu wissen was richtig ist. neben 2x die woche kickboxen/muaythai, trainiere ich noch 1-2 mal hiit (momentan nur sprints) in der woche, weil ich immernoch probleme mit der kurzzeitausdauer habe. bis jetzt komme ich noch mit 4 mal sport pro woche klar, würde gerne mehr machen, aber ich will es noch nicht ausprobieren, weil ich nicht riskieren will den ganzen tag auf der arbeit übermüdet zu sein, oder gar ins übertraining zu kommen. ich brauch noch vorher mehr fakten.

bei mir bis jetzt nur 1 mal (ltr), wobei ich jetzt nicht übermäßig viele frauen im bett hatte. von meinen kumpels höre ich ähnliches. es kann mehrere gründe haben, die du schpn selber aufgezählt hast. vielleicht hatten die frauen auch nicht so viele vergleichsmöglichkeiten, und weil es eben mit dir so viel spaß gemacht hat, warst du eben der beste :) oder du hast es einfach drauf. bei einem kollegen von mir höre ich es allerdings auffällig oft und es ist bekannt das er einen grossen riemen hat, aber muss ja nicht daran liegen :P

29.. habs gestern 1 mal gemacht, an einen ons vom februar. sie war damals sauer, weil ich mich nicht mehr gemeldet hatte. als antwort auf dieser sms, kam ein anruf 1 stunde später von ihr. normaler smalltalk, ohne bezug auf die seltsame sms von mir (kommt wohl noch). wir treffen uns morgen. die idee war geil :) Knüppel mich nicht, aber wann hast du die SMS abgeschickt? Habe keine Lust zu warten, aber ich glaube abends kommt die SMS noch mal etwas anders rüber. mittagszeit, 14-15 uhr. ich finde es egal, wann du die nachricht verschickst. ausser das es vielleicht ein vorteil ist sie relativ früh zu schicken, weil es wahrscheinlich ist noch am selben tag die antwort zu bekommen. ansonsten ..... schick einfach ab und berichte...

29.. habs gestern 1 mal gemacht, an einen ons vom februar. sie war damals sauer, weil ich mich nicht mehr gemeldet hatte. als antwort auf dieser sms, kam ein anruf 1 stunde später von ihr. normaler smalltalk, ohne bezug auf die seltsame sms von mir (kommt wohl noch). wir treffen uns morgen. die idee war geil :)

Ist ja trotzdem ein kleiner Widerspruch, wenn Du an Tagen an denen Du Dich geil findest explodierst vor Selbstsicherheit und ansonsten eher normal herumläufst. Im Idealfall solltest Du doch auch an den Tagen, an denen Du Dich nicht so toll findest supergeil fühlen, um diese Lebensfreude auszustrahlen? Ist eben doch nicht ganz so einfach. nicht wirklich ein widerspruch. vielleicht hätte ich hinzufügen müssen das es mehr als an normalen tagen wäre. also ich meinte keiunen krassen gegensatz.

genau das gleiche bei mir. nur mit dem unterschied das es mich nicht wirklich stört, wenn ich meine tage habe wo ich weniger attraktiv aussehe. da ist es mir egal ob ich eine kennenlerne oder nicht und eine normal gute laune habe ich trotzdem. also tu ich nicht wirklich was dagegen. dafür explodiere ich aber an den tagen, wo ich mich sehr geil finde. dann versprühe ich selbstsicherheit, habe gute laune usw. das wirkt sich bei mir auf der arbeit aus, privat und wenn ich abends unterwegs bin. akzeptiere es einfach. so schlimm ist es auch nicht. du fühlst dich ja offensichtlich nicht dauerhässlich. du machst dir unnöogen stress, wenn du versuchst jedentag supersexy auszusehen, es aber nicht immer klappt. mach dir nicht so viele gedanken, du überbewertest die sache.

wenn lächeln nicht funktioniert gibt es keine alternative. die frage ist eher was zu tun ist damit du lächelst. irgendwo habe ich mal einen thread hier im forum dazu gelesen, suchen müsstest du ihn selber. hat vieles mit deiner grundstimmung zu tun, sprich innergame. denke an lustige sachen aus der vergangenheit, höre musik die gute stimmung vergreitet, übe das lächeln vorm spiegel. denk daran: es fällt dir doch auch leichter mit menschen zu reden die dich anlächeln und freundlich zu dir sind, weil du dich dann automatisch wohler fühlst. das gleiche kannst du deinen mitmenschen auch schenken. man könnte jetzt einen langen text dazu verfassen, aber dazu bin ich zu faul und das machen andere user hier viel lieber ;), da wird noch was folgen. wird schon..

sehr nice, gratuliere! wie hast du dich gefühlt, als du sie angesprochen hast und wie war deine gestik und stimmlage? wer kann mir mehr zu eddy would go erzählen?

grüsse beim muay thai training trage ich eine schwarze kickbox-hose von KWON. ich suche eine hose für den alltag, oder auch zum ausgehen die den gleichen schnitt hat und ähnlich locker sizt, falls es sowas gibt. ich frage deswegen, weil ich in der trainingshose einen schönen, kleinen knackarsch habe. mir ist das bei gängigen jeanshosen noch nicht aufgefallen. kann sein das es an dem bund der trainingshose liegt, weil dieser bei mir fast bis zum bauchnabl geht, aber von sowas habe ich 0 ahnung. hier ein link der hose: HOSE da steht jetzt zwar nicht KWON drauf, aber ist ansonsten die gleiche. wenn jemand bescheid weis, bitte melden. EDIT: keine ahnung warum der lin k nicht geht, hab schon einen andren ausprobiert.... also wer lust hat kann ja mal mal google. kickboxhose KWOn schwarz eingeben, wird dann sofort angezeigt ;)

ich hab mir schon vor ein paar tagen gedacht das jogi hier mal erwähnt wird wegen seines stils, denn es sieht ja wirklich sehr gut aus bei ihm. kann sein das es maßgeschneidert ist, aber schau einfach in den gängigen kaufhäusern nach, da gibt es genug hemden. such eine mit einem schmalen schnitt, welches nicht zu lang ist. wenn du eine ähnlich schmale figr hast wie jogi, sieht es einfach top aus.

meine beste kosmetik entdeckung überhaupt! Nivea for Men Summer Look Feuchtigkeitscreme hier der link http://www.ciao.de/Nivea_For_Men_Summer_Lo...screme__2631833 ich habe in den letzten 8 jahren unmengen an cremes ausprobiert, für mein gesicht, weil ich eine sehr empfindliche gesichtshaut habe und die nach dem sport rötrt und das ein paar tage anhält. seitdem ich über 1 jahr diese creme benutze habe ich eine sehr geschmeidige haut und einen leichtn braunen touch, ohne das es künstlich wirkt. das gute ist das es ohne fette ist. also meiner meinung nach das betse was es gibt. lässt dich frischer aussehen.

warum schwer machen, wenn es auch einfach geht... einfach den link kopieren... http://www.orkansports.de/kick-thai-boxing...eifen-grau.html