Holzkopf

Der Killerkämpfer ist aus dem Bildschirm gestiegen

Verschwörungstheorien haben selbst eine verführerische Wirkung: Wer an sie glaubt, der hält sich für tausendmal schlauer als alle anderen Menschen. Das puscht das eigene Ego - man hat ja gegen alle Widerstände DIE WAHRHEIT erkannt und ist deshalb ein besserer Mensch. Hurrah! Soviel zur Psychologie des Fürwahrhaltens. Und daraus folgt jetzt für Dich: Was lächerlich ist, muss wahr sein? Musste ich auch grad denken. @ Psychonyze : Gleich vorweg: Schön, dass du soviel Enthusiasmus zeigst Natürlich kann ich verstehen, dass man über den Tellerrand schauen soll. Doch scheinst du nicht ausserhalb der beschränkten Mainstream Realität zu denken, sondern lediglich in einer anderen beschränkten Realität. Ja, der Mensch ist dazu gemacht Muster zu erkennen, aber in unserer heutigen, extrem komplexen, wunderschönen Welt ist es sehr leicht überzusimplifizieren.

Du wirkst auf mich wie ein typischer Kopfmensch, der zuviel Angst hat und deshalb zuviel nachdenkt. Je länger man Pickup betreibt bzw. seine soziale Intelligenz entwickelt, desto mehr "fühlt" man Leute (auch durch den Schreibstil). Tut mir leid, du erinnerst mich einfach sehr an mich selbst. Alles viel komplizierter machen, als es in wirklichkeit ist. Einfach tun, was du sein möchtest.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch. Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar. Na ja wenn du das ganze ernsthaft betreibst ist eine teurere Stange wesentlich besser, da du die billige bald sowieso wegschmeißen kannst. Kannst natürlich auch nur Curls im Powerrack machen Bin auf die Gründe gespannt, warum er die bald wegwerfen kann ? Kannst auch auf ne 14er Stange 200kg packen und die genauso dick. Na die billigen sind aus Schokolade und die ganz billigen aus Lakritze. Hatte Rip zitiert. In SS lässt er sich aus über sich verbiegende Stangen. Ist die Hantelsituation so anders in den Staaten?

Ja, aber bei denen ist das spassig. Deine "Konfrontation" ist einfach nur lächerlich. Wenn ich das nur höre muss ich mir schon so einen passiv-aggressiven unterwürfigen Typen vorstellen, der mir mit gesenktem Kopf von seinen Ängsten erzählst. Mit der "Konfrontation" machst du es eher noch schlimmer, weil du dich auf deine Angst konzentrierst und nicht auf die Lösung derselbigen.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch. Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar. Na ja wenn du das ganze ernsthaft betreibst ist eine teurere Stange wesentlich besser, da du die billige bald sowieso wegschmeißen kannst. Kannst natürlich auch nur Curls im Powerrack machen Hab dich im Bilderthread gefunden. 1,77 mit 65 kg Mit 3500+ kcal und hartem Training wirst du aufbauen wie verrückt.

Gewicht bei Beinpresse sieht nunmal besser aus.

Wie alt bist du? Hit wurde laut Erfinder eher für ältere trainierende erdacht, da Verletzungen wesentlich schwerer abheilen je älter du bist. Wie oft und lange musst du dafür in der Woche trainieren?

Bis 100 Kg solltest du mindestens Gewicht haben, besser 150 (mind. 1,5 x Körpergewicht) Netter Powerrack Und du brauchst eine wirklich hochwertige olympische Stange, die meisten billigen verbiegen sich.

Du klingst wie ein trotziges Kind. Nicht weinen. Willst du einen Keks? Ich glaub hier treibst du dich normalerweise rum: Klick

Wieso postest du hier überhaupt noch? Danke für die Crossfit fitness level charts. Werd wohl Level 3 anstreben, sobald genügend Kraft und Power aufgebaut sind.

Veränder dein Innergame indem du deine Umstände änderst. Geht am schnellsten. Zink chelate gegen akne 25 bis 50 mg täglich. z.b. beim team andro shop. Schau im Sportforum vorbei und mach den 3x5 Trainingsplan von Shao o.ä. um Muskeln aufzubauen und vor allem um dich besser zu fühlen. Wenn du nicht durchblickst schick ne PM.

Wie du vorher schon auf der vorigen Seite gesagt hast, du hast deine festgefahrene Einstellung gegenüber BB. Aber passt schon, wir alle haben Fehler Das hat aber nichts mit seiner Einstellung BB gegenüber zu tun. Ich selber finde, dass es ein tolles Hobby ist, das einem (ohne Steroide) in anderen Lebensbereichen sehr helfen kann. Niemand sagt hier das du scheiße aussiehst, sondern man gibt dir lediglich Verbesserungsvorschläge. Trotzdem verhälst du dich wie eine whiny little bitch. Sieh die Sache mal von einem objektiverem Standpunkt und lass deine Emotionen außen vor. Muss man wirklich so aussehen als hätte man Erfolg um Erfolg zu haben? David X: So sehen wir nämlich alle in wirklichkeit aus.

http://www.andro-shop.com/Vitamine-mehr/Mi...t-200-Tabl.html Ist auch nicht schlecht. Aber Nature hat einen guten Ruf + 50 statt 25 mg.

Hi, bin schon einige Monate auf SS und merke, trotz durch Squats und Military gestärkter Bauchmuskulatur, mein Holhlkreuz noch zu sehr. Soll ich neben (oder anstelle von) 2 Sets weighted Situps noch andere Übungen zu meinen Workouts neu hinzufügen? Danke EDIT: übrigens SS=Starting Strength

Das hier ist interessant für dich

http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/89/3/839 Ist es also egal ob ich meine Zink chelate Pillen mit Milch runterspüle?

Mhhh, Leberwurst auf Vollkorntoast. Ich liebe Bulken .

Hört sich für mich so an . Na dachte ich mir auch. Falls jemand aktuellere Informationen hat würde ich mich freuen. (RoyTS?)

Na ja bis um die 17 % ist das Umfeld eigentlich noch optimal. Sollte man sich um diesen Wert befinden, bzw. sogar darüber sollte man eher cutten.

Er hat aber leider recht.

Deine Stickstoffbilanz wird auch durch deine KCal Bilanz bestimmt, bzw. die Geschwindigkeit mit der du Masse aufbaust wird insbesondere als Anfänger durch dein gesamt Kcal zufuhr bestimmt (neben Protein und Schlaf/stress). Das hier Und das Sauber aufbauen ist nett, aber doch sehr schwer, da Kcal kontrolliert werden müssen. Fettabbau sollte für endomorphe und nicht-orthorexiker eher ein all out effort sein, als ewig dauern. Versteh mich nicht falsch, du sollst nicht soviel fressen wie du kannst, aber doch deutlich über maintenance als Anfänger.

Niemand?

Hallo, die Lidl Omega 3 Kapseln enthalten auf 6 Kapseln 30 mg Vitamin E. D.h. ich würde mit meiner Tagesdosis zusätzliche 45 mg zu mir nehmen. Sollte ich langfristig umstellen? Und mit welchen Bezugsquellen habt ihr gute Erfahrungen gemacht? Danke

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