Bounce187

Ich habe viele Frauen kennengelernt. In der letzten Trennungsphase, habe ich mit 8 Frauen in ca. 3 Monaten geschlafen. Bis ich mich leer gefühlt habe und wieder zu "ihr" zurück wollte. Ansonsten habe ich keine Frauen getroffen, mit denen es meiner Meinung nach Wert wäre, längere Beziehungen einzugehen. Ich könnte natürlich aufschreiben, warum ich mich getrennt habe, aber die Gründe wären doch vielleicht einfach nur "eingebildete" Gründe, um aufgrund einer eventuellen Bindungsangst von ihr weg zu kommen. (<- hoffe der Satz ist verständlich ausgedrückt). Angststörung zurzeit nicht gut. Oft Luftnot bei der Arbeit, Druck auf der Brust, sonstige Symptome. Aber diese Phase geht auch wieder vorbei. Ich halte es aus, lass mich nicht einschränken. Ab 01.01. neuen Job aber im gleichen Unternehmen. Nur noch 20std Woche, da meine Selbstständigkeit sehr gut läuft und da mehr Zeit brauche. Depression hat sich verbessert, seitdem ich jeden Tag meditiere. An den Mutter-Kind-Konflikt kam ich meiner Meinung nach einmal ran als ich meditiert habe. War sehr heftig. Geweint, geschrien, abschied genommen und probiert mich in dieser Trance komplett zu lösen. Es ist definitv da was in mir passiert. Danach konnte ich die Beziehung zu "ihr" auch besser wieder aushalten bzw. nach der Meditation, fing wieder eine harmonische Phase mit mir und "ihr" an. Auch mit meiner Mutter habe ich seitdem ein sehr entspanntes Verhälntinis.

Interstellar: 5/10 Für mich overhyped. Tolle Bilder, tolle Schauspieler aber keine 10 bei IMDB. Ich gebe außerdem ehrlich zu, dass ich den Film nicht verstanden habe. Die Quintessenz ja, aber nicht das ganze drumrum. Wie soll man auch, wenn man sich nie mit der Relativitätstheorie, Quantenphysik oder Paralleluniversen beschäftigt hat. Warte auf Nightcrawler. Der wird mich schon eher begeistern. Schade, ich habe mich so sehr auf Interstellar gefreut.

Hallo Menschen, ich frage mich was los ist. Das Training tut mir eigentlich gut, nur der Tag danach ist oft so, als hätte ich gesoffen oder die Nacht durchgemacht. Ich bin müde, antriebslos und alles andere als fit. Dabei hebe ich keine allzuschweren Gewichte und habe außer Bankdrücken und Rudern keine Grundübungen in meinem Training. Was mir das ganze noch erschwert ist, dass ich den Tag danach fast den ganzen Tag eine Art Panikattacke habe (Atemnotgefühl) - den Zustand bekomme ich glaube ich resultierend aus der Schlappheit. Muss dazu sagen, dass ich meine Angststörung in den letzten Jahren eigentlich erfolgreich therapiert habe, nur nach dem Sport oder selten so, treten manche die gleichen Symptome wieder auf. Lunge: gecheckt. Richtig gut. Hammervolumen und nicht reagiert auf Provokation Herz: auch richtig gut. Über 130% des Leistungsstandards - allerdings ein WPW Syndrom, dass aber nicht stört und auch nicht aktiv ist. Blutwerte: checken lassen, bis auf erhöhten Harnsäurewert alles in Ordnung, Schilddrüse TSH 1.8 Essen: Mieser Stoffwechsel, nehme mit 2100kcal zu, esse gesund, jeden Tag Gemüse und Obst, viel Eiweiß in Form von Fleisch, wenig Kohlenhydrate, auch manchmal nach Training Low-Carb, wobei ich auch keinen Unterschied im Bezug auf meine Regeneration gemerkt habe, wenn ich danach Reis esse oder sonstige Carbs . Körper: 187cm, 94 KG, ziemlich viel Bauchfett, durch das Training aber ein schönes Kreuz und gute Arme Cardio: vor und nach dem Training 10 Minuten (ok, Kardio ist was anderes :D) Den Beitrag verfasse ich, weil ich gestern Abend schwimmen war und mich selbst heute stoned und müde fühle, trotz 9 Stunden schlaf. Achso: schlafen tuhe ich gut, immer 8-9 Stunden. Muss ich damit leben? Kann ich den Zustand verändern? Freue mich auf Antworten. LG J.

Also ich habe gerade mal gegoogelt. Scheinbar ist der Testosteronwert nicht dabei, was mich sehr aufregt. Warum testet man diesen Wert nicht, wenn ich mich über Müdigkeit beklage?

Für mich ist das auch eig kein großes Blutbild. Ich leg mal los. AP 59 BASO 1.1 BILI 0.74 BLZ 82 BSG 2 CA 2.4 CKDEPI 99 CPK 86 CRP <1.0 EOS 5.2 ERY 5.4 GEIW 7.6 GGT 53 GOT 22 GPT 59 HARS 9.5 HB 17.0 HK 48.4 K 5.0 KREA 1.03 LDH 155 LEUK 5.2 LIPA 21 LYM 36.9 MCH 31.4 MCHC 35.1 MCV 89.3 MON 8.4 NA 139 RDW 12.7 SEG 48.4 THRO 21 TSH 1.80 Vielleicht mag da ja mal jemand drüber schauen... Welcher Wert ist Testo? Ist der überhaupt dabei? Shao: kann ich weiter die gleiche Menge Fleisch essen. Sie sagte, wenn es so weiter geht, bekomme ich Gicht.

Worauf fußt ihre Aussage? Harnsäurewert.

Die Blutwerte sind da. Leider sind meine Regeneration und meine derzeitige Müdigkeit nicht mit den Werten zu erklären. Rausgekommen ist, dass der Harnsäurenwert, und der Leberwert erhöht sind. Fleisch soll drastisch reduziert werden. Alle erhöhten Werte: GPT: 59 U/I HARS: 9.5 mg/dl GB: 17.0 g/dl MCHC: 35.1 g/dl Vielleicht kann ja Shao oder noch jemand etwas zu den Werten sagen. Jeden zweiten Tag fleisch sollte klappen, sagte sie. LG

Ok, super. Danke Euch. Mir wurde nur am Telefon durchgesagt, dass die Blutwerte in Ordnung sind. Mittwoch habe ich ein Termin zur Nachbesprechung und dann nehme ich die Blutwerte mit und poste sie hier. Angeblich hat die Ärztin das größte Blutbild machen lassen, dass mit meiner Krankenkasse möglich ist. Hoffe also, dass die anderen TSH Werte auch dabei sind.

Hi Alc, ich verstehe den Text leider nicht ganz. Er ist gegen die Low-Carb Diät? Bedeutet ja, dass er dagegen ist, oder?

Also wenn man bipolar ist, eher kein Zink supplementieren, oder doch?

wtf! ---- Ich habe gestern "Gone Girl" gesehen. Der Film ist nicht dafür gemacht, dass man über ihn schreibt, deswegen geht rein. Die positiven Kritiken haben vollstens ihre Berechtigung! Und der hier wird mit Sicherheit auch überheftig. Was für ein Drehbuch!

Liebe Forumdudes, leider hat mich wieder eine dunkle Stimmung erreicht, bei der ich nur erahnen kann, woher sie kommt. Selbst wenn es der Auslöser ist den ich vermute, könnte ich die Situation nicht ändern und wollte mir deswegen ein bisschen Unterstützung in Form von Aminosäuren einholen. Meine Erfahrungen habe ich mit Inositol und l-Theanin gemacht. Kurzer Erfahrungsbericht Inositol: Bei Inositol hatte ich das Gefühl, dass es nur am Anfang gewirkt hat. Ich nehme es sporadisch, so 3-4x pro Woche 4-5 Gramm. l-Theanin: Öfter ausprobiert und leider oft mit auf die Schnauze gefallen. Der Schlaf ist extrem geil und tief. Auf jeden Fall! Leider ist der Tag danach, als hätte ich gesoffen. Ich fühle mich ausgesaugt und leer im Kopf -> dies begünstigt dann wieder meine Panikattacken usw. Ich bin eigentlich auf der Suche nach einem leichten/bis mittleren Stimmungsaufheller. 5-HTP soll gut sein, hörte ich. Ist aber wohl auch mit Nebenwirkungen verbunden. Auf normale SSRI´s möchte ich nicht umsteigen. Ich freue mich über viele interessante Antworten. Lieben Gruß B.

Hey Maandag, sorry für die späte Antwort. Die Schilddrüsenwerte wurden vor 2 Jahren überprüft. Da war alles ok.

Hi Jodler, ich habe mal Thryptophan ausprobiert. Das ist glaube ich (fast) das Gleiche und war die einzige Aminosäure, die ich nicht vertragen habe (schummrig im Kopf, Kopfschmerzen usw).

Half alles nichts. Phasen kommen immer wieder. Werde jetzt noch Glutamin ausprobieren.

Hey, es wird bekanntlich oft davon geredet im "JETZT" zu Leben. Trotzdem möchte ich euch fragen, ob euch die politische Situation derzeit interessiert und ob ihr Angst habt, vor einem 3. Weltkrieg? Ich gebe zu, ein höheren Angstpegel als "normale" Menschen zu haben, deswegen möchte ich die eure Meinungen zu diesem Thema wissen. Youtube ist voll mit Videos von "Verschwörungstheoretikern", die das Ende der Welt hinaufbeschwören. Sollte mir sowas vielleicht besser garnicht mehr angucken. Auf der anderen Seite, möchte ich meine Augen vor der Realität nicht verschliessen. Ich grüße euch. Bounce

Da ich mich ja nicht so gut mit politik auskenne, würde ich gerne mal um eine realistische einschätzung der ukraine-situation bitten.

Real Talk meine Freunde.

Hi Leute, wie ich weiß, seid ihr ja alle immer wissbegierig und tut gerne Gutes für Eure Gesundheit. Ich möchte Euch OPC vorstellen. Ein relativ unbekanntes, aber potentes Nahrungsergänzungsmittel. OPC ist ein Extrakt aus den roten Weintraubenkernen. Robert Franz ist einer der bekanntesten OPC-Konsumenten und hat laut seinen Angaben schon sehr viele Leiden damit heilen können: Studien & Wissenswertes: Antioxidative und entzündungshemmende Eigentschaften, sowie Wachstumshemmung von Krebszellen Neben antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wurde durch OPC auch eine dosisabhängige Wachstumshemmung von Dickdarmkrebszellen beobachtet. OPC sind möglicherweise Katalysatoren<, die die positiven Wirkungen von Vitamin A, C und E verstärken können. [Quelle: Wikipedia] Alzheimer: Traubenkerne schützen vor Plaques Bestimmte Stoffe in Traubenkernextrakt sollen die Entstehung von Alzheimer hinauszögern oder sogar vor der Erkrankung schützen. [Quelle: FOCUS Online] Traubenkern-Extrakt senkt Blutdruck Der heilsamen Wirkung von Weintrauben sind US-Forscher auf der Spur: Bei einer Studie konnten sie eine Blutdruck senkende Wirkung von Traubenkern-Extrakt nachweisen. [Quelle: ORF.at] Traubenkerne gegen Krebszellen Forscher konnten in Labortests nachweisen, dass ein Extrakt aus Traubenkernen Leukämiezellen in den Selbstmord treibt. [Quelle: oe24.at] Resveratrol: Schlüssel für ein langes Leben? Über kaum einen sekundären Pflanzenstoff wurde in den letzten Jahren soviel publiziert wie über Resveratrol. Das Antioxidans wirkt antiinflammatorisch und chemopräventiv. Herausragend ist aber eine sehr spezielle Eigenschaft: Es wirkt als CR-Mimetikum. Es täuscht dem Körper eine Kalorienrestriktion (CR) vor – die bisher einzige experimentell belegte Methode zur Lebensverlängerung. [Quelle: Pharmazeutische Zeitung] OPC: Biologische Wirkung Die Hauptwirkung der OPC oder ihrer Metaboliten liegt in ihrer antioxidativen Wirkung. Das bisher stärkste beschriebene OPC-Antioxidant ist 18,4 mal so stark wie Vitamin C und 50 mal so stark wie Vitamin E. OPC sind möglicherweise Katalysatoren, die die positiven Wirkungen von Vitamin A, C und E verstärken können. Sie passieren auch die Blut-Hirn-Schranke und können somit möglicherweise Hirngewebe vor oxidativem Stress schützen. Hinzu kommt eine Verlangsamung der Zelloxidation, Thrombozytenaggregationshemmung (“Blutverdünnung”), Senkung des LDL-Cholesterins, Blutdrucksenkung, Vasodilatation (Gefäßerweiterung) und eine entzündungshemmende Wirkung. [Quelle: Chemie.de] Traubenkern-Extrakt remineralisiert Zahnhalskaries Traubenkernextrakt kann als vielversprechendes natürliches Agens zur nichtinvasiven Zahnhalstherapie genutzt werden, so das Fazit einer neuen Studie [Quelle: MW Dental] TraubenkernextraktSelbstmordbefehl an Leukämiezellen Ein Extrakt aus Traubenkernen kann Leukämiezellen dazu bringen, sich selbst zu zerstören. Das haben US-Wissenschaftler in Labortests herausgefunden. [Quelle: Focus Online] OPC – das Super-Antioxidans für gesunde Blutgefäße Vor rund 50 Jahren machte der Franzose Jacques Masquelier eine Zufallsentdeckung, die weitreichende Folgen für die Prophylaxe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben sollte. Er entdeckte OPC, ein Super-Antioxidans, an dem er den Rest seines Lebens forschte. Zahlreiche Studien untermauern inzwischen das Lebenswerk des französischen Professors. [Quelle: Naturmednet.de] Inhaltsstoffe von Traubenkernen hemmen Wachstum von Darmkrebs Versuch an Mäusen ergab, dass Bestandteile der Kerne Zellwachstums-hemmende Proteine in Tumoren freisetzen [Quelle: Der Standard] Traubenkern-Extrakt beschleunigt Wundheilung Ein Extrakt von Traubenkernen verbessert die Wundheilung. Dies erfolgt auf zwei Wegen: Es unterstützt den Körper in der Produktion einer Substanz zur Regenerierung beschädigter Blutgefäße und es erhöht den Anteil freier Radikale im Wundbereich. Freie Radikale wiederum beseitigen pathogene Bakterien von der Wunde. Dies sind die Ergebnisse zweier Versuche der Ohio State University über die Wirkung von Traubenkern-Extrakt bei Mäuse- und menschlichen Hautzellen. [Quelle: Innovations-Report.de] Auf Englisch noch mal ausführlich: https://www.integratedhealth.com/infoabstract/pycdes.html Dosierung: Robert Franz empfiehlt 2mg/pro KG Körpergewicht. Kauflink: http://de.myprotein.com/sporternahrung/traubenkernextrakt/10529341.html Hoffe, ich habe ein paar von Euch damit helfen können. Ganz liebe Grüße. Bounce

Kein Plan, aber genau so geht´s mir auch. Bevor ich meine Spiegelreflexkamera hatte, habe ich schon die Anleitung gelesen + hunderte Tutorials gesehen + alle Foren durchgesucht. Ich mag dieses Verhalten an mir auch nicht und habe trotz toller und zufriedener Kunden immer das Gefühl alles scheisse zu machen und bin bei jedem kleinen Wunsch überfordert, während andere das total locker und easy handeln würden. Bin mal auf Tipps gespannt, weil mich dieses Thema auch sehr interessiert.

Ich kenne mich in dem Bereich ja nicht so gut aus aber USA droht Russland. Not good, oder?

Hallo liebe Menschen, wie ein paar von Euch wissen, bin ich im Bereich Video/Ton unterwegs. Ich drehe also Videos für Diskotheken, Firmen etc und habe zusätzlich ein Studio, in dem Künstler aufnehmen. Die letzten 3 Monate im Jahre 2013 liefen bombastisch. Der Januar und aktuell der Februar laufen leider alles andere als gut. Ich kann es mir nicht erklären. Diese Phase macht mir Angst. Ich lebe jeden Monat von meinen Ersparnissen und es nervt mich ziemlich jedes mal in mein Sparschwein zu greifen. Zwar verdiene bei meinem 30Std/Woche Job noch 1000€ aber die reichen nicht. Den Rest muss ich dann halt immer von meinem Ersparten weg nehmen. Meine Arbeiten sind beliebt. Ich konnte bis jetzt jeden Kunden zufrieden stellen aber derzeit kommen einfach keine Aufträge rein. Ich höre jedoch von vielen, dass die Neujahrsmonate für jeden Selbstständigen immer hart sind. Ist das bei Euch auch so? Wie geht ihr mit Plateau´s um? Ich überleg mir schon Flyer zu drucken aber vorher lief´s ja auch ohne. Bin auf Meinungen gespannt. Ps: glaubt ihr an so Sachen wie Energie? Vielleicht bin ich innerlich gerade destruktiv und deswegen kommen keine Kunden... Visualisiert ihr euren Erfolg? Welches Mindset bringt Aufträge? Glg B.

Die Unentspanntheit wirst du dann los, wenn du das einrechnest und entsprechend gezielt für diese Monate Geld zurücklegst. Habe ich ja. Aber ich lebe trotzdem nicht gerne davon. Vielleicht auch weil ich es mir nicht bewusst für die Zeit eingespart habe. Nächstes Jahr werde ich es mir bewusst zur Seite legen und bin dann mal gespannt, wie es sich dann anfühlt. Danke für Eure geilen Antworten.

Das beruhigt Pablo. Erstmal durchatmen. Da lohnt sich aber definitiv bei mir noch mal ein Blick ins Innergame. Kann ja nicht normal sein, dass ich gleich so unentspannt werde.

Sorry, falls es schon jemand gepostet hat: http://www.youtube.com/watch?v=w9-twpYXiXw