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Ich brauche mal paar Meinungen von euch. Hab seit einer Woche meinen SS Trainingsplan und Probleme bei Squats. Es kommt wohl daher, dass ich mir als Kind durch meine Haltung ein bisschen den Rücken gekrümmt und Hals/Kopf etwas nach vorne gedrückt habe. Also WS recht normal, bis auf die Krümmung bei den Halswirbeln. War auch mal in der Physiotherapie von den Eltern aus, aber nur wenig mitgenommen und verbessert. Problem Squat: Bei den Kniebeugen bekomm ich kaum die Stange auf Höhe der Schultergelenke . Bei geführter Stange (wie Power Rack, kA wie das Gerät heißt) geht die Kniebeuge einigermaßen mit einem "halben Armspannweiten"-Griff, aber auch mit leichten Nackenschmerzen nach dem Training. Squat mit freien Gewichten klappt total unbefriedigend. Die Stange liegt über den Schulterblättern und der Arm scheint schon im Stillstand taub zu werden, plus 3 Tage Nackenschmerzen. An einen Griff, der nur etwas weiter als die Schulternbreite ist, ist aber nicht zu denken. Was kann ich hier machen? Sind die Nackenschmerzen bedenklich oder nur Muskelkater? Physio, Dehnen (1,2) oder sowas wie eine Nackenrolle mal holen? 1: 2: beide auf Team Andro gefunden. Ich will SS durchziehen, also will ich auch die Squats in jedem Workout. ------- Problem Power Cleans: ...anders bei den Power Cleans, die zumindest physisch gut klappen. Ich hab die noch nie jemanden live machen sehen und im McFit gucken bei der Übung ohnehin alle nur wie ein Auto. Ich traue mir aber selbst auch nicht zu die "wie gesehen" zu machen, da ja doch ein bisschen Action drin ist. Bei den anderen Übungen aus SS ist es überschaubarer, dass ich denke die nach 5mal Technik üben recht sauber hinzubekommen. KDK oder ähnliches hab ich in meiner Gegend noch nicht gefunden. Gibts eine Alternative? 1 Übung raus 2 rein oder so?

Ist das zu den Squats jetzt eine Frage oder geht beides? Bei denen in der Smith Maschine (nur zum Test) kann ich beides machen, aber bei freien eher das vom 2. Bild. Statt Power Cleans setzt ich heute mal Barebell Rows rein.

Man verliebt sich oft in den Phasen, wo man auf Distanz ist, soweit normal ;) Dein Problem ist ein bisschen die Needyness und Anhänglichkeit... lockerer werden (einlesen, Beiträge von bestimmten Usern) und parallel mal für Alternativen sorgen. Mach dir keine Gedanken zu einer Fernbeziehung sondern freu dich für sie und unterstütze oder motiviere ggf. Wieso kann sie nicht erstmal Fuckbuddy sein?! Hättest du Lust auf (so) eine Fernbeziehung, wenn du in einer fremden Stadt mit neuen Leuten und neuer Uni/Arbeit erstmal ein neues Leben hast? Attraction kann man mMn nach dem Sex vernachlässigen, wenns kein Flop war. Eher kein Drama schieben und souverän bleiben. Liest sich zwar ein bisschen theatralisch bei dir, aber soweit ok. Treffen bei denen nix läuft sind jedoch der Killer schlechthin! Gibt keinen Excuse wo sie Sonntag bei dir war und kein KINO bei ner DVD oä lief! Bei "bin mir meiner Gefühle nicht sicher/brauche Zeit für mich" ist mein Mindset sofort "ok, war ne coole Zeit/sehen uns ja irgendwann nochmal wieder". Daher behandel ich das auch nicht weiter und gehe ebenfalls ein wenig auf Distanz. Heißt aber nicht den Kontakt einstellen und nichtmehr anschreiben, aber wenn gezielter ("wuhu", kurz Smalltalk, "heute abend noch zeit?"). Bis zum Urlaub nicht mehr treffen und anschreiben klingt jedoch gut. Danach kannst du sie wieder anschreiben und den Sex in eure Treffen zurückholen.

Du gehst auch nicht raus mit dem Ziel dein Game fortzusetzen. Du gehst raus um dich emotional von der Sache zu entfernen und neue Erfahrungen zu sammeln. Man sieht sich immer 2mal im leben. Und du glaubst gar nicht wieviele Geschichten es gibt, wo man sich irgendwo nach 7 Jahren Tibet wiedertrifft und plötzlich, ist die Story mit triple Attraction wieder am laufen und hat auch das Potenzial zum geil werden...

Das hier geht auf keine Kuhhaut. Eine Antwort bringt dich keinen Schritt weiter. Die hat bereits vergessen was Sache ist und wird absolut nicht noch einmal in den Nachrichtenverlauf schauen, ob du wirklich nichts geschrieben hast. Du liest nur das, was du auch hören willst. Schick so eine Nachricht ala "Exchange", wenn du in irgendeinem Peinlichkeiten-Highscore bei ihr landen willst. Mit der Onlinegeschichte hier bist du durch, mach draußen bei 28 Grad weiter!

Du willst es nicht hören und noch irgendeinen Spruch drücken, das Ding ordentlich versenken, aber lass das Online Geschreibsel. Onlinegame ist auch Verführung, siehe LegallyHot. Du hast keinen Plan vom OG. Bringt dir auch überhaupt nix noch irgendeinen Spruch rauszudrücken. Du suchst noch den Bahnhof, wo der Zug abgefahren ist. Mach ne lustige Story draus, wenn du sie irgendwo wieder siehst, ohne Gejammer. Da seh ich noch Chancen zu "hooken". "Ich kenn dich! Moment, du hast mich doch mal, einfach so, im Internet gefragt in welcher Welt ich leb." mit Humor läuft das.

Die Gefühlsdudelei ist oft sowas wie ein Pre-Korb. Interpretieren so wie du es machst, braucht man es jedenfalls nicht. Für ein paar Auswege gibts Threads zum Thema Framing... kein Girl interessiert an dem Punkt das Gelaber "ich lass dich nicht im Regen stehen". Und wer zwischen 10 und 20 Dates nicht zum eskaIieren kommt, hat nunmal solche Probleme. EskaIation im Park kann man zB auchmal aufschieben, bis man aus banalen Gründen in die eigene Bude isoliert hat. Hier ist auch verdrehte Realität. Du hast erst das Ziel erreicht wenn du drüber bist. Wenn du sie dreckig layen willst, suckt dein Game Und wenn du sie sonaja layen (sie ist Jungfrau, also cmon) und noch eine coole Zeit haben willst, suckt dein Game ebenfalls. Konntest das beim rummachen nicht überspielen und gehst oder lässt sie dann (wahrschenilch mal wieder) gegen 0 Uhr gehen? Auf sowas hat kein Girl längere Zeit Bock. Als Frau wär ich jetzt die nächsten 10 Tage mit packen beschäftigt.

Gar nix mehr machen. Korb ist in dem Fall Korb, also mal um die Analyse und Alternativen kümmern.

Eine Lounge reservieren ist definitiv too much. Bist ja bestimmt zur GB-Party eingeladen. Das küssen würde ich daher dahin verlegen, weil es geil ist und auch sie kickt. Isolieren dass man 2 Minuten für sich hat geht überall. Danach eine AfterHour-Aktion starten, an einen Brunnen setzen oder durch die Stadt laufen... Die Spannung solltest du aber natürlich schon beim shoppen aufkommen lassen und sie heiß machen. Wäre mein Plan.

Die Einteilungen in AlphaBeta sind unnütz. Mach das wozu du Bock hast. Wenn du keine Fucks gibst kannst du der Freak sein, der mal allein steht. Es ist egal was du machst. Du kannst Ameisen mit der Lupe zerbrutzeln und ein anderes mal ohne gleich gemobbt zu werden bei den coolen stehen. Dumme Kommentare bekommt jeder irgendwo ab, aber es juckt einen nicht. Und dieses beliebt werden packst du nur wenn du auf einem Level mit den anderen bist. Geh bspw. 3mal die Woche trainieren, mach Sport und schon bist du bei Beachvolleyball und bolzen gefragt. Wenn du viel am Computer hockst zockst du doch bestimmt? Es zockt doch auch jeder, allein das solltest du mit mindestens 10 Leuten in einer normalen Klasse gemeinsam haben... Die Lösung ist einfach, auf Leute zugehen und Gemeinsamkeiten finden.

frickin sweet

Warte bis ihr euch es nächste mal seht. Im Internet haben schließlich alle 30cm und Eier. Timebridge ist nicht generell pussyhaft. Aber Timebridge solltest du auch nicht falsch verstehen und als irgendwas wesentliches im Game verstehen. Ich mach eigentlich nur eine, wenn ich grad eine Nummer klarmache. Oder irgendwie als sexuelles Teasing, was vielleicht laut Definition auch darunter fällt beim schreiben oder telen. "Lass uns die Tage mal telefonieren und was trinken gehn" ist zum Beispiel im CIub albern, wenn du anschließend 3 Stunden allein neben der Tanzfläche stehst oder ihr grad in einem Bett liegt. Da lass dir was besseres als Plan einfallen. Die Situation kann man aber auch schwer einschätzen, ob du zB noch der Newbie-AFC bist. Wenn du aber meinst sie freut sich mega was mit dir zu machen hol dir die Nummer über Facebook. Mit einer... Timebridge beispielsweise! "hey, ich seh grad ich hab noch gar nicht deine handynummer. möchte nächste woche mit dir ins freibad, soll heiß werden und endlich mal die 30 grad geben"

"Ultra gay" ist Internet Humor. http://knowyourmeme.com/memes/homophobic-seal

Ultra gay! Was für eine Chance brauchst du noch um zu zeigen dass du Eier hast? Und eine Timebridge ist vorher beim persönlichen eine Ansage zu machen was in Zukunft ansteht bspw. "es nächste mal kochen wir was bei mir". Nicht 3 Tage später aus dem blauen Orbit heraus melden und ein Date vorschlagen.

Ich hasse das Game auch. "Nein du willst nichts langfristiges", "du stehst doch viel mehr auf die anderen mädels um dich rum", "du würdest doch sofort mit meiner besten freundin rummachen". Etc. Klare Ansage und wenn sie gehen will, soll sie gehen. Sie meldet sich sowieso irgendwie und schreit dann danach als FB degradiert zu werden. Entweder machst du das oder hängst schon woanders drin und lässt es mit ihr.

Aus eigener Erfahrung, schmeiß dich vorrangig an die Freundinnen ran und lern die kennen. Getreu dem Motto neu ist immer besser. Setzt auch die Chancen höher, dass bei ihr noch was läuft wenn du an Attraction zulegst. Aber bitte nicht irgendwo auf halber Strecke bei den anderen Girls was abbrechen um zurück zu ihr zu gehen und schauen ob es schon soweit ist. Only time will tell... Sarkasmus an Die Zusage mit vielleicht ankreuzen ist auch Bombe. Da hast du schonmal Attention, weil du busy bist. Warte 3 Tage, weil du mit dem ausgefüllten Leben nicht jeden Tag die Meldungen checkst und Zusagen treffen kannst. Außerdem könnte die Busfahrervereinigung noch streiken.

Macht, Intrigen, Banwoot, Geld, Status... usual business PU ist keine Auszeichnung für irgendwas im Internet oder RL.

Und er findet Einträge bei arbeitszeugnis.de, weil das meiste einfach übliche Textphrasen sind. Wahrscheinlichkeiten. Ohne zu trumpfen, aber das war mein erster Versuch mit Copy Paste. https://www.google.com/search?q=%22Bei+allen+T%E4tigkeiten+handelte+er+v%F6llig+selbstst%E4ndig.+Seine+Fachkenntnisse+hielt+er+immer+auf+dem+neuesten+Stand.%22&hl=de

Nurmal so der Verweis. Wenn in wenigen Tagen irgendeiner den Schinken googlet und irgendwelche Sätze in " " setzt, findet er direkt hierher.

Needy nicht unbedingt... passiert. Nimms als Korb hin. Wenn vorher alles locker und cool war, sprich ihr Sex hattet (hattet ihr?!) und NUR dann, nicht nach irgendwelcher Rumknutschereien, könntest du noch sexuell und non-beziehungsmäßig weiterfahren.

Über Führung bei einem Date Vorschlag sich Gedanken zu machen und zu beachten find ich albern. Geh auch nicht zum Bäcker und bestelle mit "ich will 3 Brötchen". 1. Lasse sie entweder direkt ein Datum vorschlagen oder nenne bei mir einen Tag. 2. Wenn mein Vorschlag nicht passt geh ich wieder zu 1.

Für SEX 69 sollt ich 5 Euro drauf zahlen... so geil wars dann doch nicht.

Das darf gern mal so kommen, über längere Zeit wird es sich ohnehin von selbst regeln und für mehr Vielfalt sorgen. Ich hab schon Wunschträume. Gema-Alternativen und Monopol Zerschlagung bevor sich der Laden überhaupt reformieren kann^^ Einfach mal dabei sein und schauen wie es läuft http://www.c-3-s.eu/index_de.html http://www.zeit.de/kultur/musik/2012-05/c3s-creative-commons-gema