AliAVrelio

Besser hätte ich es nicht beschreiben können. Je älter man wird, so weniger macht man sich Gedanken über das, was man tut. Ein Kind zum Beispiel ist voller Neugier und nimmt alles bewusst war, was im Umfeld geschieht. Wohin gegen sich ein Erwachsener weniger Gedanken macht, weil er bestimmte Situationen schon oft erlebt, wo wir wieder beim "Autopiloten" sind. Wichtig beim Meditieren ist meiner Meinung nach nicht nur die Häufigkeit, sondern auch der Zeitpunkt und die Umgebung. Ich meditiere zum Beispiel lieber Morgens, wenn ich mit freiem Kopf "in mich" gehen möchte, da man Abends den Kopf voll mit äußeren Einflüssen hat. Zum Abschalten funktioniert es sicherlich vor dem Schlafen gehen ganz gut. Du solltest auch herausfinden, welches Kissen, Matte falls Du eins benutzt (?) für dich am besten ist, was ich mit "Umgebung" meine.

-> Neurolinguistische Programmierung (kurz NLP) bezeichnet eine umstrittene Sammlung von Kommunikationstechniken und Mustern zur Analyse von Wahrnehmung. -> Die Bezeichnung Psychotherapie steht als Oberbegriff für alle Formen psychologischer Verfahren, die ohne Einsatz ggf. medikamentöser Mittel auf die Behandlung psychischer und psychosomatischer Krankheiten, Leidenszustände oder Verhaltensstörungen zielen. Quelle:wikipedia.org NLP eignet sich für alle, die eine zusätzliche Qualifikation suchen, ihren weiteren Lebensweg positiv gestalten möchten, Mit Mitarbeitern oder ähnliche Geschäftspartnern effektiver Kommunizieren möchten, Konflikte souveräner lösen möchten, ihre Ziele und Träume versuchen wollen zu verwirklichen. Daher sehe ich das NLP, wie hier schon ziemlich distanziert von einer Psychotherapie, der Ansatz ist vielleicht ähnlich, aber im Detail entscheidet sich beides doch sehr voneinander, wie ich finde.