Kepler

Danke aber dafür tuts noch zu sehr weh. Ich weiß nicht was mit mir los ist :/

Ganz Klassisch: Lass Gras über die Sache wachsen. 

Jetzt im moment spielt dir dein Kopf einen Streich. Abgerufen werden nur die schönen Dinge, daran erinnert man sich gerne. Die negativen Seiten werden gerne mal in den Schatten gestellt. Lass dich nicht blenden.

Versuche deine Gefühle nicht zu bewerten. Aktzeptiere dass sie da sind, aber denk nicht über sie nach. Du hast Liebeskummer - okay. Fang nicht an zu denken "Das macht mich traurig" oder "Man bin ich am Boden zerstört". Du bist nicht deine Gedanken. Sobald du anfängst über deine Gefühle nachzudenken, fängst du an dich darüber zu identifizieren. Wenn du ganze Zeit darüber nachdenkst wie traurig dich die Situation macht, dann bist du logischerweise traurig. Schließlich landest du in einer abwärts spirale, die Gedanken hören nicht auf. Wenn du aufhörst deine Gefühle zu bewerten, dann denkst du automatisch nicht so viel darüber nach. Klingt jetzt einfacher als es ist, gerade in deiner Situation. Aber wenn du dir das immer und immer wieder klar machst, dann wirst du selbst auch klarer. Ja das klingt nach spirituellem Mist, aber es funktioniert. 

Ansonsten auch: Lenk dich ab. Geh raus an die Luft, gönn dir mal was cooles, probier was neues aus, räum deine Bude auf, kleide dich neu ein. Kümmer dich um dich selbst.

Jetzt so 8 Monate später: „Wtf, was hab ich mir da eigentlich angetan?!“ lol Ich nehm mit was ich kann aus dieser Phase, sowas kommt ja nicht von nichts, aber das ist ja göttlich komisch, was ich da für ne toxische kaka zugelassen hab.