D-KA

Wer spricht von einem Problem? Bitte lies gründlich was ich geschrieben habe bevor du versuchst an meinen Problemen herrum zu doktorn. Der letzte Post hatte nur den Sinn darzustellen wie sich mein Leben verbessert hat, auch durch die Hilfe die ich in diesem Thread bekommen habe.

Hi, vor einigen Tagen habe ich "Anne" getroffen. Es war schnell klar, dass es eine Affäre wird. So richtig, ohne Händchen halten und schmusen in der Öffentlichkeit. Sie will das so und ich kann damit leben. Es ist darum ihre Verantwortung nicht unter die Räder zu kommen. Nun gibt es aber noch "Berta". Sie habe ich erst vorgestern getroffen. Ich weis nicht was sie sich wünscht und bin mir gar nicht so sicher was ich selber will. Eine ernsthafte offene Beziehung ist denkbar, soweit bin ich aber jetzt noch nicht. Geschlossene Partnerschaften schließe ich Generell aus. Daher ist es auch uninteressant Anna abzuschießen. Wie kann ich ihr gegenüber fair sein und meine Wünsche wahren?

Vielleicht ist es für euch interessant wie sich mein Leben entwickelt hat: Mit Frau B. schlafe ich heute noch ein oder zwei mal pro Woche. Wir sehen uns gelegentlich auch um etwas ohne Sex zu unternehmen. Sie weis dass sie nicht exklusiv ist, kennt aber keine Details. Wir können uns gut leiden und haben Spaß zusammen wenn wir uns sehen. Wenn wir uns nicht sehen führt sie ein ausgefülltes und aufregendes Leben ohne mich. Frau B. ist toll. Sie passt allerdings als richtige Partnerin nicht zu mir. Ich liebe sie nicht. Frau A. habe ich schon lange nicht mehr gesehen. Sie hat mich gelangweilt und ich habe sie nicht mehr angerufen. Ihr gings wohl gleich, sie hat sich auch nicht mehr gemeldet. Einmal sind wir uns beim Einkaufen begegnet. War etwas komisch. Ich glaube sie Lebt nun in einer anderen Stadt. Aktuell gibt es außer Frau B. keine Partnerin. Sie genügt mir nicht, wie mir auch sonst keine genügen könnte. Ich suche also (mit gelegentlichem Erfolg) weiter. Erst dieses Wochenende habe ich zum ersten mal seit 2 Jahren Schmetterlinge im Bauch. Ich bin mit meinem Partnerschaftskram zum ersten mal in meinem Leben wirklich Glücklich. Ganz automatisch dominieren mein Frust und meine Sorgen mein Leben nicht mehr. Ich habe den Weg gefunden der für mich in Sachen Liebe richtig ist.

Tag 5 Eine Stunde drausen gewesen, dann abgebrochen ohne Approach. @Saxofaxo: Die Sorge um das Befinden der Partnerinen ist ein wiederkehrendes Thema. Ich habe einige Treads gesehen. Das Fazit ist immer das gleiche: Tu so als wäre es Ok und es ist Ok. Wenn du aufmerksam liest wirst du sehen dass meine Erfahrung das bestätigt.

So wie es jetzt aussieht will ich nie wieder den Heck den eine normale Beziehung bringt eingehen. Eine feste, ernstgemeinte Liebesbeziehung will ich mittelfristig doch. Aber ohne den Quatsch den Disney und BMG als Kennzeichen einer echten Liebe verkaufen. Außerdem: Nach einem Tag werde ich noch nicht darüber nachdenken auch nur Details meines Lebens für sie zu ändern. Und das obwohl sie auch heute noch den ganzen Tag schon das einzige ist woran ich denke. Was hältst du davon mehr im Moment zu leben: Zu tun wonach dir gerade ist und zu geniesen was jetzt passiert. Wenn dir eine über den Weg läuft die dich erfüllt, was ist in dem Moment noch wert? Was wäre PU überhaupt wert wenn es dich abhält dein Glück zu verfolgen? Strebst du am Ziel vorbei wenn du anstrebst ein Weiberheld zu sein?

Tag 4 Heute war ich den ganzen Tag Wakeboarden an einem See bei Mannheim. Das war der totale beauty-overkill!! Massenweise gebräunte, sportliche, gutgelaunte und halhabbnackte Mädels bei bestem Wetter. Ich konnte mich kaum auf meine FB die ich dabei hatte konzentrieren. Mit etwas Mühe hat das aber doch geklappt. Gut so! Wer aus der gegend kommt muss sich selbst anschauen wie es an einem sonnigen Sonntag am Sankt Leoner See aussieht um es zu begreifen. WOW. Heute kein DJBC-Fortschritt, dafür aber einen Sau geilen Tag mit einer tollen Frau gehabt. Ich glaube HB von Freitag Nacht war auch am See und saß direkt neben uns. Außerdem hat sich die Tolle von gestern per SMS gemeldet. Ich habe ununterbrochen Schmetterlinge im Bauch. Weis nicht was ich davon halten soll. Es ist schon schön dass ich mich seit langem wieder für eine begeistere. Aber so schnell so intensiv??? Beobachten und nicht aus dem Konzept kommen.

Weil mir das bereits einfach von der Hand geht. Ich würde alle Erfolge nachts machen und nichts lernen. Überhaupt gehe ich ohne hin schon nachts raus um mir ONS zu suchen. Ich würde mich wenigstens in den ersten 4 Wochen gleich verhalten ob ich nun das DJBC mache oder nicht. Auf der Straße habe ich aber vor Woche 1 noch nie eine direkt angesprochen. Hier habe ich etwas Übung und Motivation nötig und dieses Programm hilft mir dabei.

Tag 3 Diesen Tag habe ich eingeplant um intensiv am DJBC-Fortschritt zu arbeiten. Stattdessen habe ich den Morgen mit putzen, aufräumen und Wäsche machen verbracht. Danach habe ich die Einladung einer Freundin zum See zu fahren angenommen und meine Pläne über Board geworfen. Wir waren zu zweit und ich fand es unangebracht sie sitzen zu lassen um Andere anzugraben. Als sie gelesen hat habe ich aber trotzdem eine ganz besonders Hübsche angesprochen. Wieder erwarten lief das Gespräch dann auch richtig gut, sie hat sich sehr gefreut. Ich habe sie gefragt ob sie mich wieder sehen will. Wollte sie, aber sie sei mit ihrem Freund da. Der stand dann auch neben mir, habe gar nicht gemerkt wann der an kam. Nach dem See haben meine Freundin und ich noch gekocht. Beim Einkaufen habe ich eine maximal gut aussehende Frau entdeckt. Zuerst habe ich mich nicht getraut. Aber nachdem wir das Geschäft verlassen haben hatte ich mich endlich überwunden und bin noch einmal zurück. "Ich möchte nicht viel deiner Zeit klauen... doch du gefälltst mir so unglaublich gut." Sie hat sich gefreut. Wir haben bald Nummern getauscht, sie hat gefragt ob meine Freundin meine FREUNDIN sei und ich glaube sie war erleichtert, dass ich verneinte. Sie hat uns noch einen Block weit begleitet. Im laufe des kurzen Gespräches habe ich eine für mich ungewöhnliche Zuneigung entwickelt. Ich habe in meiner aufregung noch etwas dummes zum Abschied gesagt und mache mir große Sorgen ob sie mich noch mag, den ganzen Abend habe ich nur noch sie im Kopf. Was ist blos los mit mir? Ich werde mich doch nicht verliebt haben. (Vor zwei Jahren habe ich zuletzt etwas für eine gefühlt und seit her ist viel passiert). Jetzt 2 NC 1 Fail

Wenn du dir anschaust was für Sprüche die DJBC-Starter klopfen verstehst du dass ich erst was sehen will. Prove me wrong!! Tag 2 Gestern ne Stunde bei strahlendem Sonnenschein in die Stadt. Dort war viel los, aber mit mir ging nichts. Nach ner Stunde habe ich die Sache abgebrochen. Mein Nightlife ist für den DJBC-Erfolg nicht relevant. Trotzdem gibts was zu erzählen: Ich war seit Monaten unterwegs und endlich mal wieder Munter. Wahnsinn, wie mir die Mädchen zugeflogen sind. Ich habe mir dann eine Hübsche rausgesucht und den Abend mit ihr verbracht. Es hat sich dann gezeigt ich habe auf das falsche Pferd gesetzt. Ich konnte sehen wie sie mich Küssen wollte, aber ihre inneren Hürden nicht überwinden konnte. Der Damm brach allmählich, der Abend war aber quasi gelaufen. Auf der Zielgeraden habe ich es dann noch Verkackt. Sie fragte mich warum ich seit Jahren single bin. Weil es mir so gefällt! Ihr hat das nicht gefallen. Sie wartet auf den einen richtigen. Mit 21 hat man halt noch Träume.

Euer interesse freut mich. Es ist schön einen Kumpanen in Woche 4 zu haben. Die Luft ist dünn hier Oben. Unsere Beiträge werden Monate lang an erster Stelle stehen. Zeit zu Glänzen! Gleich nochmal 2 Stunden raus. Wenn ein Karlsruher oder sonst ein Süd-Westler bock auf gemeinsam Sargen hat nur anschreiben.

Tag 1 Heute habe ich mir endlich ein Herz genommen und bin raus gegangen. Das Wetter ist toll und es waren überall viele Frauen unterschiedlichster Art unterwegs. Auf viele hatte ich Lust. Ich habe es lange nicht geschafft eine zu Approachen. AA. Als ich allmählich frustriert war habe ich mich doch nochmal zusammen gerissen und eine die alleine auf einer Treppe sas angesprochen. Irgendwann hat sie mich gefragt ob ich nicht mit auf ein Festival will. Am Ende habe ich sie nach ihrer Nummer gefragt und die auch bekommen. Aber seien wir ehrlich, das war Glück: Ich bin an die richtige geraten. Das Mädel ist eine offene und freundlich Person. Im Gespräch war ich langweilig, kein Kino, kein CF. Nur zäher smalltalk. Wenigstens habe ich mich nicht daneben benommen. Vielleicht hat meine Optik überzeugt. Auf dem Heimweg habe ich nochmal geflaked.

Ich habe etwa 30 Frauen mit "Hi, ich spreche ja eigentlich Frauen nicht einfach so an, aber du siehst so gut aus, dass ich einfach nicht anders konnte... (mit verschmitztem Lächeln)" angesprochen. Bis auf ein oder zwei haben alle positiv reagiert. Sie haben sich wenigstens über das Kompliment gefreut. Weil mir das Langweilig war wollte ich was anderes ausprobieren. Spontan kam aber nur "Hi. Du gefälltst mir." herraus. Bei etwa 10 Frauen waren alle Reaktionen negativ. Abgeturnt bis (häufiger) angecreeped. Wo ist der Große unterschied?

Hi, Ich habe vor etwa einem halben Jahr diese Umwerfend aussehende Frau angesprochen. Sie hatte mich zuvor regelrecht angeklotzt. Sie sieht schlecht, aber ich glaube das ist ne andere Geschichte ; ). Wir waren dann recht schnell auf nem Date zum Essen. Danach hat sie mir ne SMS geschrieben (ungefährer Inhalt): "Mit uns wird es nichts, lass und freunde bleiben." Antwort per SMS (auch nur etwa): "Seh ich auch so." Im Kopf einen Haken neben ihren namen gemacht. Es gab noch Sporadisch kontakt, zufällig oder auf ihre initiative. SMS und einmal Kaffee trinken. Vor nem Monat oder zweien habe ich sie nach einer SMS von ihr Angerufen. Danach keinen kontakt, bis heute. Sie schreibt ne SMS: "Ich habe viel stress. Hier ist meine e-Mail Adresse. Ich will dir ausführlicher schreiben." Etwas zu ihr. Optisch: Gepflegt, Wiwi-typ. Hübsch, bei ihr sollten die Jungs schlange stehen (beindruckt mich alles nicht). Sie gerade so schlank dass es bedenklich sein könnte. Sie ist fleisig. Sie hat sich beim Sport die Gesundheit kaput gemacht und studiert neben ihrer Wiwi-Vollzeitarbeit bei einem Konzern. Ich nehme ihr voll ab, dass sie überlastet ist. Die Attraction ist mMn hoch. So beschäfftigt wie sie ist hat sie keinen Platz im Leben für einen Partner. Über mich: Eine Freundin will ich nicht. Ich habe z.Z. eine Sexpartnerin. Zeit und Lust aber für noch mindestens eine übrig. Auf diese HB stehe ich. Als wir uns getroffen oder gesprochen haben hat es nie geknistert. Ich kann mir Vorstellen, dass ich der erste bin, der Interesse an ihr zeigt aber ihr nicht hinter her läuft. Als ich triviale SMS nich beantwortet habe hat sie danach gefragt als wir uns das nächste mal begegnet sind. Warum denkt Sie noch an mich? Ich hab sie schon total vergessen. Was will Sie mit der SMS bezwecken? Will sie sich ihre Attraction bestätigen oder es doch nochmal mit mir versuchen. Ist ihr langweilig, oder braucht sie einen der ihr zuhört (Warum ich? wir haben kein vertrautes Verhältnis)? Gibt es eine Chance unsere "Beziehung" auf den nächsten Level zu hieven? Tips? Viele Grüße Michael

Ist mir nichts bekannt.

Wenn keiner etwas besseres weis rufe ich sie morgen Abend wegen einem Date an.

Wenn ich sie Anrufe "hat" sie mit sicherheit nie Zeit. Höchstens mal für einen Kaffee in der Lernpause, falls sie überhaupt an der Uni ist. Bisher war es so: Sie hat gepulled, ich habe gepulled, es hat sich im Sande zerlaufen. Das brauche ich nicht zu wiederholen. Wie komme ich denn nun an das Date? Welche Effekte hätte pushen per SMS oder freezen? Texte wie: "An dich habe ich ja schon lange nicht mehr gedacht", "Weist du dass du mich auch anrufen kannst?"

Kümmer dich um dich. Schönheit kommt von innen. Such dir eine Aufgabe und einige Leidenschaften im Leben. Dein Selbstbewustsein, Selbstwertgefühl, Selbstbild werden sich bessern. Es gibt einige übermäßig dicke Typen mit Modeln als Partnerinen. Sie sind Attraktiv weil sie mit sich im Frieden sind. Du kommst auch nicht darum herum! Unwichtiger aber auch hilfreich ist es, dass du deine Möglichkeiten nutzt. Am Aussehen kann man viel rumschrauben. Kurzfristig: Haare, Bart, Kleidung, Körperhaltung(!). Wenn du gepflegt aussiehst ist schon gut. (Wenn ich mit einem meiner neueren Shirts Mädels angrabe läufts, mit einem Ausgewaschenen eben nicht) Langfristig: Sport. Das steigert auch den Testosteronpegel. Stell dir immer wieder die Frage, wie würde der Mensch der ich gerne wäre handeln (oder da stehen (wegen der Ausstrahlung)). Und dann tust du das. Die Leute werden glauben du bist eben diese Idealfigur und dich so behandeln. Weil dich die Leute behandeln wie man einen tollen Menschen behandelt wirst du dich toll fühlen (und entsprechend Ausstrahlen). So schließt sich der Kreis. Mit jeder umrundung wirst kommst du näher an dein Ideal. Hat bei mir Funktioniert, jetzt bin ich pretty awesome. Kümmer dich um dich selbst und das Mädel wird uninteressant ob sie nun da ist oder nicht. Viel Erfolg!

Sie hat sich nicht gemeldet, ich mich auch nicht. Rufe ich sie an? Was sage ich?

Hallo, ich habe eben zum ersten Mal ein Telefongespräch aufgezeichnet und angehört. Damit habe ich mich auch zum ersten mal wirklich Sprechen gehört. Ich höre mich an wie ein Bauer und Stammel rum. Außerdem bin ich obwohl ich mir richtig Mühe mache freundlich zu klingen grob und wenig entusiastisch. Bisher habe ich geglaubt eine feste, ruhige, weitestgehend akzentfreie Sprache zu haben. Will jemand mit mir üben? Ideen oder Erfahrungen mit Sprachtraining? Editiert von Mod: Den Titel ein wenig aussagekräftiger getextet.

Nein, ich sage dass ICH MIT KEINER ein schlechtes Gewissen habe. Lüg sie nicht an, den Rest (ihres strebens nach Glück) kannst du ihnen überlassen. Frauen braucht man heute nicht mehr an der Hand durchs Leben führen. Wenn dir das nicht reicht, beruhigt etwas C&F darüber was für ein toller weiberheld du bist dein Gewissen. Wenn sie dann nicht Fragen ist das nicht Dummheit, sondern eine Entscheidung. Die Akzeptierst du und alle lachen, keiner weint. Wenn du meine Posts durchsuchst wirst du einen Finden der identisch zu deinem ist. Ich habe mich an die Tips gehalten die ich dir gebe und jetzt bin ich Happy. Und die Frauen auch. Wenn du dein schlechtes Gewissen im Griff hast wirst du den Effekt von dem IndividaulChaoting geschrieben hat erleben. Hast du einen Witz gemacht oder ihren Tipp wirklich nicht verstanden? Du ziehst nicht die Frauen mit, die du haben willst, sondern in Zukunft die um die du dir jetzt Sorgen machst. Du Steckst sie mit deiner Zufriedenheit an.

Wenn du deine Stimme aufnimmst und abspielst hörst du mit Abzug von Micro- und Lautsprecherqualität ein perfektes Abbild deiner Stimme. Nun können wir nicht in die Köpfe der Anderen schauen und deren Wahnehmung miterleben. Aber jeder Hört die selbe Stimme. Wenn du sehen willst wie sehr die Aufnahme die Realität verfälscht, nimm doch einen Freund auf.

Hi, Hier ist die Geschichte bisher. Vielleicht bringt ihr mir neue Einsichten wenn ihr sie zerpflügt. Allerdings bin ich mir schon sehr wohl klar darüber, dass das eine schwache Vorstellung war. Ich sehe einige Fehler. Es ist mir nicht so wichtig Erfolg mit ihr zu haben. Ich bin an Frauen ausreichend bedient. Vor allem bin ich daran Interessiert meine mageren PUA Fähigkeiten aufzubessern. Der Lerneffekt ist größer ist größer wenn man was richtig macht, als bei versagen. Darum soll Erfolg bei diesem Game trotzdem die grobe Richtung sein. Als ich vor einigen Jahren zum Studieren hier her gezogen bin und in einer LTR war ist mir irgendwann mal eine HB aufgefallen. Sie ist mit ihrem Hund spazieren gegangen. Wir sind uns alle paar wochen begegnet. Es ist ihr aufgefallen, dass ich sie intensiv anschaue und wir haben angefangen uns zu Grüßen. Vor etwa einem Jahr habe ich sie gefragt woher wir uns kennen. Sie wusste es nicht, meinte vielleicht aus der Kneipe in welcher sie Kellnert. Bis etwa vor zwei oder drei Wochen haben wir uns seit her nur noch gegrüßt. Als sie dann mal wieder meinen Weg gekreuzt hat bin ich ihr mit dem Rad hinterher (sie hatte mich nicht gesehen). An ihr vorbei, sie Gegrüßt, in die Bremsen gestiegen und sie richtig angesprochen. Sie hat sich sehr gefreut. Vielleicht war sie etwas überrumpelt aber sie hat positiv reagiert. "Das ist aber nett." (Glaubhaft, nicht im Spott) Ich bin allerdings mal wieder auf den Mund gefallen und war langweilig, vielleicht nicht so toll gelaunt. Die Laune habe ich aber einigermaßen im Griff. Egal, sie hat mir nach kürzester Zeit ihre Nummer gegeben und ich bin mit dem Rad weiter zur Arbeit. Gesprächsdauer höchstens 3 minuten. Habe sie gefragt, ob sie mal mit mir einen Kaffee trinken mag. Dann SMS, dann zufällig getroffen, nichts mehr seit her. Die Nachrichten: Frage meinerseits im persönlichen Gespräch: "Was mach dir denn freude?" SIE: (habe ich vergessen, wahrscheinlich Kommentar zur komischen Frage, antwort ist untergegeangen) ICH (26.06, kurz darauf von der Arbeit aus ): Du hast dich aber geschickt darum gedrückt mir zu verraten was dir Freude macht. SIE: (26.06 zügig); Stimmt, war aber keine Absicht : ) ICH (27.06 14:08): Magst du etwas Raus gehen, nicht zu lange allerdings. (Habe am Computer gearbeitet und es schien mir Sinnvoll. SIE: (27.06 16:12): Hallo Michael, sorry hab die sms erst gelesen. Heute keine Zeit : ) Gruß. HB ICH (27.06 16:14): Don't worry : ) ICH (28.06 19.41): Was würdest du jetzt lieber tun? ICH (29.06 21:53): Hi HB, hast du heute einen guten Tag gehabt? SIE (29.06 22.34): Mein Tag war anstengend...danke der Nachfrage : ) Und deiner? ICH (29.06 22:44): Ganz imd gar nicht, nur diese hitze. Hast du ein Geheimrezept das auszuhalten? Letze Woche, Donnerstag etwa, ist sie wieder ihre Route gelaufen, ich habe sie gesehen und bin hin. Sie hat zunächst erfreut gewirkt uns sich für die SMS-Faulheit entschuldigt, sie sei kein SMS Freund. Im Gespräch war ich ein echter Downer, ich war erkältet und platt. Sie hat nochmal gesagt, wir könnten gerne einen Kaffee trinken. Sie hätte aber gerade keine Zeit. (War mir recht). Ich habe ihr gesagt, wenn sie Zeit und Lust hat soll sie mich anrufen. (Andy, falls du das liest, bedenke: Das ist passiert bevor du mir im anderen Thread Tips gegeben hast). Seit her kein Kontakt. Wie gehts mit ihr weiter?

Ich habe sie gestern angerufen. Sie ging nicht ran. Sonst auch keine Reaktion. Ich habe nicht richtig zugehört, es kann sein, dass sie diese WE im Ausland ist. Falls ich nichts von ihr höre werde ich sie nicht mehr anrufen. Ich sehe sie gelegentlich bei der Ausübung ihrer täglichen Routine. Ich werde es nächste Woche darauf anlegen ihr über den Weg zu laufen.

nice

Motivation Wann hast du zuletzt eine chronisch negative oder problematische Person getroffen? Vielleicht jemand mit der Absicht, dich zu verletzen. Wie bist du damit Umgegangen? Bist du zufrieden mit dem Ergebnis? Angriffe und andere problematische Begegnungen verletzen uns in unserer Würde und hinterlassen ein Gefühl von tiefer Ungerechtigkeit und Unzulänglichkeit. Was kannst du tun um in Zukunft solche Aufeinandertreffen in Würde und Frieden zu überstehen? Abstract Verhaltensvorscher konnten Konflikte auf ihre Essenz reduzieren und problematische Verhaltensmuster herrauskristallisieren. Heute sind die Motivationen und Limitationen für Problemverhalten gut erforscht und es existieren bewährte Lösungsstrategien. Dieser Artikel beschreibt allgemeingültiges Problemlösungsverhalten und Lösungen zu den agressiv-feindschafftlichen Veraltensmuster im Speziellen. Einleitung Problempersonen treten in jeder erdenklichen Art und Weise in Erscheinung. Einige sprechen ununterbrochen ohne zuzuhören. Andere halten sich nicht an ihre zusagen. Manche können kein gutes Wort an der Arbeit anderer lassen. Sie sabotieren dich und generieren das Gefühl, dass du ständig auf der Hut sein must. Sie sind überall und es ist oft unausweichlich das Problem zu behandeln. Das Problem kann nicht Ignoriert werden! Probleme lösen sich meist nicht von alleine. Weicht man einem Konflikt laufend aus, lauert er weiter unter der Oberfläche und wartet darauf in einem möglichst ungeschickten Moment zu eskalieren. Es ist normal, dass Leute geschockt reagieren wenn sie angegriffen werden. Es ist also ganz gewöhnlich wenn du erstmal einen Moment brauchst um die Situation zu überschauen bevor du reagierst. Bist du aber erst so weit ist es keine Option sich mit der Situation abzufinden. Es ist nötig das Problem früh anzupacken, so lange du noch Objektiv damit umgehen kannst. Nörgel hilft dir nicht weiter, damit ruinierst du deinen eigenen Ruf. Wenn du das Problem nicht löst bist du vielleicht bald selbst als Problemperson bekannt. Warum sollten wir unserem Ärger nicht einfach freien lauf lassen? Es schadet uns selbst Ein Sprichwort sagt: "Einen Greul gegen jemanden zu hegen ist wie Gift zu schlucken und zu erwarten, dass der andere stirbt." Es ist nicht deine Schuld Wenn jemand nagativität Erzeugt dann ist das eine reflektion seines inneren Zustandes. Du hast nur Pech gerade in der Schusslinie zu stehen. Warum nehmen wir das dann persöhnlich? Weil unser Ego Probleme und Streit liebt. Manche Menschen leben ein derart Armseliges leben, dass sie den Wunsch verspühren andere mit herunter zu ziehen. Ego wars Wenn wir impulsiv reagieren reagieren wir ehrlich und natürlich. Aber ist es wirklich klug? Es fühlt sich sicher gut an sich die Verletzung des eigenen Egos nicht gefallen zu lassen. Irrationale Reaktionen wandeln einseitige Negativität in einen nutzlosen Streit darum, wer Recht hat. Ärger nährt Ärger, Negativität nährt Negativität Verschwendete Zeit und Energie Wir können uns nur einer Sache wirklich widmen. Wenn wir uns mit Negativität beschäftigen verschwenden wir Zeit, die wir damit verbracht haben könnten uns um unser Wohlergehen zu kümmern. Negativität breitet sich aus Wenn wir uns Negativität in einem Lebensbereich erlauben schwappt sie allmählich über in andere Bereiche unseres Lebens. Wenn wir einen Greul gegen jemanden hegen fühlen wir uns schlecht. Diese Stimmung tragen wir durch den Tag. Redefreiheit Jeder hat das Recht sich seine eigene Meinung zu bilden, genau wie du. Erlaube deinen Mitmenschen ihre Ansichten und Gefühle auszudrücken und lass sie einfach so stehen. Alles ist relativ und eine Frage der Ansicht. Was dir positiv erscheint mag für einen anderen negativ sein. Wenn wir reagieren sind wir in einer "Ich gegen dich" Situation. Einige Leute haben Schwierigkeiten ihre Ansichten angemessen auszudrücken. Dennoch haben sie das Recht dazu. Und wir sind in der Lage unsere Reaktionen zu wählen. Wir können uns für Frieden oder für Konflikt entscheiden. Überblick verschaffen Fang bei dir an Von Zeit zu Zeit ist jeder mal schwierig, oder benimmt sich ungeschickt. Überleg dir ob die andere Person wirklich das Problem ist oder ob du einfach nur überreagierst. Gibt es Muster nach denen deine zwischenmenschlichen Begegnungen ablaufen? Hat dein Gegenüber bei dir die richtigen Schalter umgelegt um dich auf die Palme zu bringen? Erinnere dich daran, dass wir alle im Kern gute Menschen sind. Dein gegenüber hat lediglich seine Grenzen erreicht und ist nicht in der Lage mit den daraus entstehenden Gefühlen sinnvoll umzugehen. Du kannst ihm helfen. Ist dein Gegenüber wirklich schwierig? Hat deine Problemperson häufiger streit? Mit anderen Leuten? Wird sie dabei angegriffen oder geht der Ärger wirklich von ihr aus? Wurde sie in einer schweren Situation in eine Ecke gedrängt? Hat sie heute ausnahmsweise einen schweren Tag? Wende dich an eine Vertrauensperson die Einblick in die Situation hat Ein Meinung aus einer zweiten Perspektive hilft dir den Konflikt richig einzuschätzen. Beratschlagt euch über Lösungen. Achtung! Wenn du eine zweite Person einbezogen hast heißt es HANDELN. Ansonsten bist du nur eine Heulsuse. Bereite dich vor Ruhig bleiben, über der Situation stehen Es ist auf jeden Fall eine gute Idee sich nicht von der Negativität anstecken zu lassen, die Sache objektiv zu betrachten und seine Flexibilität zu wahren. Vergeben Erst wenn du den Angriff wirklich verziehen hast kannst du dich davon lösen und erreichst volle Flexibilität und Objektivität. Abwarten Gib dir etwas Zeit abzukühlen. Wenn du wutentbrannt eine Hassmail schreibst wirst du die Situation nicht verbessern. Nunja, du kannst sie schreiben. Schick sie aber nicht ab. Vergessen Nicht immer, aber manchmal ist es einfach nutzlos die Situation zu behandeln. In diesen Fällen kannst du üben Loszulassen und dich um Dinge kümmern, die deine Aufmerksamkeit verdienen. Hör auf darüber zu Sprechen Menschen lieben Tratsch. Wir erzählen jedem der es hören will wie schlecht es doch steht. Dabei fällt uns bei jeder Wiederholung mehr auf. Jede Runde mögen wir die Problemperson weniger. Unterbrich diesen Kreislauf. Versetz dich in ihre lage Wir neigen dazu nicht zu erkennen welche Schwierigkeiten unser gegenüber so unausstehbar macht. Versuch zu erkennen, wie die Welt aus seiner Perspektive aussieht. Lern daraus In jeder Begegnung stecken Lektionen. Finde Sie! Sortiere schlechte Menschen aus Negative Menschen stehlen dir die Energie. Schwer unglückliche Menschen wollen dich insgeheim auf ihr Level ziehen, damit sie nicht alleine sind. Vermeide interaktionen so weit wie möglich und umgib dich mit Menschen die Eigenschaften aufweisen die du schätzt. Blicke auf deine eigenen Emotionen Verstehe wie du Tickst. Mit etwas Übung kannst du dir selbst zusehen wie du wütend wirst und die Mechanismen erkennen die dich schwierig machen. Wenn du verstehst wie du selbst Funktionierst wirst du mehr Verständnis für deine Mitmenschen haben. Verständnis ist alles! Schreib deine negativen Gefühle auf einen Zettel. Brainstorme bis dir nichts mehr auffällt. Wirf den Zettel Symbolisch weg.