Hallo zusammen, ich habe folgendes Problem: Ich bin 28 Jahre alt und bin seit 9 Monaten mit meiner Freundin zusammen, die 22 Jahre alt ist. Das ist auch kein Problem. Allerdings habe ich seit 2 Monate Angst, dass es auseinander geht bzw das Sie den Repsket vor mir verliert, was ich auf jedne Fall vermeiden will. Das Problem ist, ich bin zu zurückhalten, zu schüchtern, zu ruhig, rede zu wenig. Gestern waren wir bei einer Freundin grillen und ich bekomme einfach den Mund nicht auf, und das nervt sie und ich spüre, dass ich unheimlich an Attraction verliere. Um es auf den Punkt zu bringen. Ich möchte lernen, mehr ein Gespräch zu führen, mehr auf mich aufmerksam zu machen, mehr Alpha zu demostrieren. Ich habe nichts vor dem ich mich verstecken muss, ich sehe ordentlich aus, habe nen Super Job, Ziele im Leben...und trotzdem krieges ich es nicht gebacken. Auf der Arbeit beim Mittagessen ist es das selbe...und ich habe das Gefühl, ich verkrampfe immer mehr dabei und es wird ein Teufelskreis... Habt ihr irgendwie Tipps, wie ich da wieder rauskomme?