mondmann

Das ist zunächst mal eine ziemlich gesunde einstellung. Du bist dir anscheinend bewusst das der Gedanke sich vor Frauen zu verstellen um sie für sich zu gewinnen ziemlicher bullshit ist. Wenn du Frauen fragst welche Eiegenschaften ihr bei einem Mann wichtig sind wirst du oft Ehrlichkeit zu hören bekommen. Das ist auch der aus meiner sicht beste weg für frauen attraktiv zu sein. Ehrlichkeit gegenüber ihr und noch wichtiger ehrlichkeit gegenüber dir selbst wobei beides hand in hand geht. Eine möglichkeit ist z.b. beim ansprechen direkt zu sagen : 'Hi du gefällst mir' Du machst etwas um die Frau zu beeindrucken, sie wird merken das du nicht ehrlich bist , das du dir einen niedrigeren Wert zuschreibst als ihr und das du Unsicher bist.

Mach das was du willst und scheiss drauf was andere darüber denken.

Das trifft aber nur auf einen geringen Prozentsatz der Leute zu die Krank sind. Ich kenne keine Konkreten Zahlen aber ich kann mir jetzt nicht vorstellen das wir hier von mehr als 10% der Leute reden die aufgrund eines Gendefekts krank sind. Ausserdem wurde es hier ja schon verschiedenfach angedeutet das die neuere Forschung in eine Richtung geht die sich von der unveränderbarkeit und vorbestimmtheit der Gene mehr und mehr abwendet. Die ganz grosse Masse der Leute die Krank sind ernähren sich schlecht und bewegen sich zu wenig und haben zu viel Stress. Und das wäre sowas von vermeidbar wenn man in den Schulen unterichten würde wie eine Gesunde Ernährung aussieht, möglichkeiten unterrichten würde wie man mit Stress umgehen kann und sich vom 45 minuten dauersitzen unterricht abwenden würde. Nur haben die Geldgeber sprich die Industrie die an den Kranken verdient kein Interesse an Gesunden Menschen. Und daher passiert gar nichts im Gegenteil wird die Bevölkerung bewusst Fehlinformiert (z.b. Ernährung) oder gar nicht informiert (z.b. Vitamin D) Am Beispiel von Vitamin D kann man das ganze sehr deutlich sehen, ein Mangel ist in ~80% der Bevölkerung vorhanden, der Mangel bewirkt eine schlechtere Gesundheit, eine Supplementierung ist völlig ungefährlich. Aber es lässt sich kein Geld damit verdienen und das ist eben in unserer Gesellschaft viel entscheidender als das man Menschen helfen könnte ihre Gesundheit zu verbessern. Jedoch sind in Deutschland in den Apotheken nur Dosen erhältlich die nicht weit von einem Placebomittel entfernt sind. Im Ausland sind dagegen zum Teil 50 Fache dosierungen erhältlich im vergleich zu dem was in deutschland ohne Rezept erlaubt ist.

Ich würde das unabhängiger von einander sehen, im Sinne von : Ich empfinde unser Sexualleben im moment als unbefriedigent, empfindest du das auch so ? was hälts du davon mal auszuprobieren ob ein paartherapeut sinnvoll ist ? Ohne das so direkt als bedingung zum heitraten zu machen, sondern zu sagen ich will das es im Bett besser läuft un abhängig von allem anderen. Es kommt mir so vor als hätte deine schwägeringin mit deiner Partnerin vielleicht ein ähnliches gespräch gehabt Ich glaub nicht so dran das sie das einfach so empfiehlt. Ich kann mir auch vorstellen das deine Schwägerin etwas über deine Partnerin in Bezug auf Sexuelle Ängste weiss was du vielleicht nicht weiss und sie dich daher etwas in die Richtung leitet.

Ok ich hab ein paar schlechte neuigkeiten für dich. Sie war mit nem Alki zusammen - klares Zeichen das sie selbst auch massive Probleme hat. Sie hat dich nach dem ersten Sex hardcore manipuliert - kein gutes zeichen. Du hast dich durch einmal Sex manipulieren lassen - kein gutes zeichen. Du bist mit einer Frau zusammengezogen die im günstigstens Fall eine Drama Queen ist und im ungünstigsten Fall ziemlich kaputt ist. Das Priveleg das du jemandem gibts mit dir zusammenzuziehen ist meiner Ansicht nach für solche Frauen mit sehr viel vorsicht zu gebrauchen. Du bist abhängig von ihr pass sehr genau auf was du machst je nachdem wie sie drauf ist kann sie dich zu tode manipulieren damit. Pass auf das du nur Dinge in Bezug auf sie tust die du wirklich möchtest. edit : Das hatte ich gerade überlesen, selbstverletzendes Verahlten ist immer ein Zeichen für massive Probleme. Ebenso wie mit Gefühlen nicht adequat umgehen zu können. Ich rate dir den Kontakt abzubrechen (wird nicht einfach bei deiner Abhängigkeit) sonst kann schnell sehr viel Scheisse passieren mit solchen Frauen. z.b. sowas in die Richtung wie 'Ich bringe mich um wenn du mich verlässt' etc. Sei vorsichtig !

Ist tatsächlich bei jedem einfach anders, genauso wie sich manche Menschen auf den ersten Blick verlieben und andere nicht.

Netter versuch von dir Cat ... but I am Sherlock :) PS : EdelundStark klingt auch schon so nach weiblicher Username, das kannst du beim nächsten mal besser.

Ja habe drei Jahre Therapie dafür gebraucht. Also gerade dieses sich wie Eingesperrt fühlen ist mir sehr bekannt. So das du etwas machen möchtest aber es geht einfach nicht und du verstehst noch nicht mal weshalb. Oder das du dich so fühlst als wärst du in deinem Körper eingesperrt.

Hinterfrag mal wo du diese Einstellung her hast und ob sie dir noch nützlich ist.

Manche Menschen können nicht gleichzeitig wirklich lieben und sexuelle gefühle für die gleiche Person haben. Das weist daraufhin das du zu schwache Grenzen hast. Wenn du deine Grenzen stärkst wirst du weniger den gefühlen anderer Menschen ausgeliefert sein. Das kann sein dein Problem ist jedoch ein anderes. Du liebst diese Frau wirklich das ist das Problem wieso du nicht mit ihr schlafen kannst ! Mein Rat mach eine Therapie, diese Muster selbst ohne professionelle hilfe zu lösen ist extrem schwer. Tadaa ! Das überascht mich überhaupt nicht . Sex funktioniert bei dir dann am besten wenn du die Frau nicht liebst.

Nein du musst dich nicht anstrengen und genau das ist das Problem was viele in unserer Gesellschaft haben die denkweise : Um glücklich zu sein muss ich etwas erreichen und mich dafür anstrengen. Das ganze kommt oft daher das es für viele Menschen schwer ist sich selbst so zu akzeptieren wie sie sind. Aus meiner Sicht stellt dieses erreichen wollen und anstrengen eine verlagerung des inneren Konflikts dar : Ich mag mich nicht so wie ich bin Nach aussen hin zu : Wenn ich etwas bestimmtes erreiche werde ich glücklich. Es erübrigt sich zu sagen das es nicht funktioniert, die reichsten Menschen sind nicht um sonst oft die unglücklichsten. Wenn du etwas wirklich von innen heraus möchtest wirst du es freiwillig tun ohne dich dafür anstrengen zu müssen, das bedeutet wenn du etwas machst weil du DENKST das es dir etwas bringst dich dabei aber nicht gut fühlst oder dich anstrengen musst ist das ein sicheres Zeichen das ein Teil von dir es nicht machen möchte. Es steht im wiederspruch dazu wie viele PU sehen und angehen. Wenn du jedoch von der Seite des Innergame kommst dann gibt es keinen Wiederspruch. Wenn du lernst dich so zu verhalten wie du bist dann ist das für frauen attractiv und das ist im Gegensatz von irgendwelche Sprüche aufsagen oder irgendwelche erfunden Geschichten erzählen auch nicht anstrengend (zum erstmal bin ich stutzig geworden als ich mal was über Mystery gelesen habe wo er sagt das er den Anfang des games nicht mag wo er irgendwelche erfunden geschichten erzählt) Da kann man sich schon die Frage stellen wozu das alles wenn es auch reicht sich authentisch zu verhalten. Oder anders rum gefragt wieso sollte man ein 'manipulationsgame' anstreben wenn ein 'natural game' viel entspannter ganz ähnliche Erfolgsmöglichkeiten bietet. Ich kenn jetzt Robert Betz nicht aber obige aussage trifft einfach zu. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung, Stress, schlechten Schlaf, zu wenig Bewegung, zu wenig sozialen Kontakt verursacht. Das ist alles vermeidbar deshalb kann man schon sagen das ein grossteil der Krankheiten völlig unnötig und selbstgemacht ist. Allein schon wenn man sieht wieviele Leute ständig aspirin oder ibuprofen oder sonst was nehmen, falls sie mal die ursachen angehen würden wäre das zum grossen teil völlig unnötig.

Das ist immer sehr problematisch wenn in Beziehungen einer auf den anderen angewiesen ist. Natürlich kann man seinem Partner auch mal bei was helfen jedoch wird es problematisch wenn das zur Regel oder zum dauerzustand wird. Solche Beziehungsmuster werden auch mit dem Wort Koabhängigkeit bezeichnet. Jedoch ist das für dich in der Situation kaum machbar zu sehen inwieweit in eurer Beziehung wer von wem in welcher Form abhängig ist. Das beste was du machen kannst ist diese Situationen nach möglichkeit zu vermeiden in denen ein Beziehungspartner vom anderen abhängig ist - sprich in deinem Fall ein eigenes Zimmer sei es auch noch so winzig. Das wird die Beziehung zu deiner Freundin stärken. Umgekehrt wenn du mit ihr zusammenziehst und dich von ihr abhängig machst kannst du schonmal den Countdown vom Beziehungsende bzw. was noch schlimmer wäre eine dauerhaft Koabhängige Beziehung einläuten.

Sieht extrem vielversprechend aus in der Beschreibung bei Amazon, wenn es wirklich das hält was es verspricht wovon ich ausgehe nachdem was du schreibst ist es ein schlechter Scherz das das Buch nicht viel bekannter ist und hier anscheinend sonst nirgends auftaucht. Danke für den Tip !

Ok ich denke ich kann dir ein paar ganz gute tips geben in Bezug auf deine Eltern da mir einiges bekannt vorkommt (mit ausnahme von der Situation mit deiner Freundin) Lass mich raten das geht schon dein ganzes leben so oder ? Mach dir folgendes klar, als Kind hattest du keine Chance gegen ihren Machtmissbrauch, du warst damals von ihnen Abhängig und musstest dich fügen. Heute bist du erwachsen und nicht mehr in dieser Weise abhängig, das Problem ist jedoch es fühlt sich genau so an wie früher ! D.h. mach dir klar das du dich in der Situation (emotional) dein Leben bedroht siehst wenn du dich gegen deine Eltern zur wehr setzt, mach dir weiterhin klar das das in deiner Kindheit realität war heute aber nicht mehr ist, dein Leben ist heute nicht mehr bedroht wenn du dich gegen deine Eltern wehrst. Mach dir bewusst das das eine Lüge ist notfalls lebst du von Sozialer unterstützung, deine Eltern versuchen dich zu manipulieren. Erkennst du den doublebind ? Wenn du nicht weiss was das ist dann such hier im forum danach oder google es. Das sind ganz typische verhaltensuster von solchen Eltern und es ist wichtig diese immer wiederkehrende zur manipulation dienende struktur zu erkennen. Versuche das schnellstmöglich zu ändern. Eine verständliche und normale reaktion. Deine Eltern versuchen dir schuldgefühle zu machen mit dem muster : du warst ein böser junge und deswegen müssen wir leiden. Ebenfalls ein standardmanipulationsmuster bei solchen Eltern. Sprich mit deiner freudin darrüber und mach ihr klar das du nichts dafür kannst das deine Eltern so sind wie sie sind. Es ist klar das sie sauer ist mach ihr klar auf wen sie wirklich sauer ist - auf deine Eltern nicht auf dich. Ich weiss du liebst deine Eltern und das ist ok, mach dir klar das sie die Beziehung zwischen euch sabotieren und nicht du, du bist daran nicht schuld und ein auszug und einstweiliger kontaktabruch ist durchaus angebracht. Mach dir klar, das es nicht notwendiger weise heisst den kontakt für immer abzubrechen. Du musst dich nicht zwischen deinen eltern und deiner freundin entscheiden. Versuch einen Therapieplatz zu bekommen, in deinem Fall wäre eine Gesprächstherapie sinnvoll. Das Thema ist komplex und schwierig und es ist ok sich hilfe zu holen. Noch ein paar ratschläge von mir. Akzeptiere deinen Hass gegen deine Eltern, ich weiss ist es schwer jemanden zu hassen den man gleichzeitig liebt jedoch schadest du dir wenn du diese Gefühle unterdrückst. Mach dir klar das deine Eltern Psychische störungen haben aus denen ihr verhalten resultiert und das du dafür nichts kannst deine Eltern hätten sich gegenüber jedem Kind so verhalten einfach weil es deren Krankheitsbild ist. Kennst du andere Menschen die sich genauso gegenüber dir verhalten haben ? Ich weiss das wird tough für dich, aber je eher du verstehst warum du gerade eine Freundin hast die sich so verhält desto besser.

# 237 Du hast dich korrekt verhalten, damit es in Zukunft noch leichter wird merk dir diesen Satz : Du bist nicht für die Gefühle von anderen Menschen verantwortlich ! Das sie dir das mit der Vergewaltigung hinterher erzählt ist ihr Problem und nicht deins. Du warst weder Grausam noch sonst irgendwas, wenn sie mit dir schläft und dann was festes mit dir will ist das ihre sache und nicht deine. Wenn du kein Bock auf eine Beziehung hast ist das völlig ok das dann auch durchzuziehen. Mach dich frei von dem gedanken das du irgendwie schuld daran bist das sie sich schlecht fühlt, das ist nicht der Fall !

Bei so einer scheisse wie wir gründen eine neue whatsappgruppe und schliessen jemanden hinterum aus kommt mir das kotzen. Deine Freunde scheinen ziemliche Feiglinge zu sein wenn sie dir nicht direkt sagen können was los und das auch auf nachfragen deinerseits nichts sagen. Ich finde das ist eine gute Einstellung, ich würde keine Energie auf Leute verschwenden die so einen Mist abgezogen haben. Wenn sie kein Bock auf dich haben ist das eben so, wobei sowie sich die Leute verhalten ist das ein Kompliment für dich und du kannst das auch anders rum sehn, sei froh das du die idoten los bist und sie es als chance erwachsenere Menschen kennen zu lernen.

Sticking Point : Verdecktes anklammern Ich lerne letzte Woche beim Tanzkurs zwei nette Frauen (Freundinnen) kennen. Wir gehen am selben abend mit noch zwei anderen Männern nach dem Kurs in eine Bar zum Tanzen. Eine der Frauen verhält sich beim Tanzen und im Gespräch eher zurückhaltend gegenüber mir. Sie erwähnt das sie am Wochende einen Intensiv Kurs macht, ich biete an den Kurs mit ihr zu tanzen, sie sagt das sie schon eine zusage für den kurs von der Tanzschule hat und das die Tanzschule wohl schon jemanden für sie organisiert hat. Ich frage später nochmal und sie sagt - wenn du zeit hast. Wir Tanzen den Kurs zusammen und ich merke das mir ein ganzes Wochende eigentlich zuviel ist. Ich merke das ich das Angebot nur gemacht habe um sie zu manipulieren. Die andere Frau tanzt am ersten abend ziemlich eng mit mir, ich versuche sie schliesslich zu küssen, klappt nicht. Später fragt sie mich ob ich in der nächsten Woche Zeit habe mit ihr im Kurs zu tanzen, ich sage zu. Ich bin mir zu dem Zeitpunkt schon bewusst, das in der nächsten Woche schon der nächste Kurs (zu einer späteren Uhrzeit) anfängt sage aber nichts. Ich weiss nicht wieso. Als wir unsere Telefonnummern austauschen sage ich Danke - autsch. Ich rufe sie dann ein paar tage später an und kläre das und mache in meinem Kopf das 'kannst du nächste Woche mit mir tanzen' zu einem 'kannst du den nächsten Kurs mit mir tanzen' und kommuniziere das auch gegenüber der Tanzschule so 'ich habe eine Tanzpartenerin gefunden' , 'meine Tanzpartnerin hat gesagt' etc. Ja ich denke das es mit Überlebensstrukturen aus meiner Kindheit zu tun hat genauer gesagt waren meine Eltern nicht in der Lage zu mir als Kind einen normalen emotionalen Kontakt aufzubauen. D.h. ich vermute, dass wenn ich einem anderen Menschen die Entscheidung überlassen muss ob er weiter Kontakt zu mir haben möchte oder nicht ich emotional in die gleiche Situation komme in der ich als Kind von meinen Eltern emotional verlassen worden bin. Ich denke das es noch verstärkt wird durch entsprechende Glaubenssätze die auch aus der Kindheit stammen wie : Ich bin nicht Liebenswert Ich bin falsch Ich bin eine Belastung für andere Menschen Ich gehöre nirgendwo dazu

Hart zu arbeiten bedeutet oft das Gegenteil von sich selbst wert genug zu finden. Oft zielt harte arbeit darauf hinaus jemand etwas beweisen zu wollen, so zu sein wie man denkt das man sein sollte, etwas erreichen zu wollen. Besonders deutlich wird das bei Männern mit Burnoutsyndrom. Natürlich kann hartes arbeiten auch aus dem innersten heraus motiviert sein (spontan fällt mir hier Steven Spielberg ein) nur ist es das oft nicht. Im Gegenteil wird es leichter wenn man den Kampf gegen sich selbst aufgibt, dann muss man nicht mehr hart arbeiten oder etwas erreichen. Um zur ausgangsfrage zurückzukehren : Es hat viel damit zu tun authentisch zu sein, zu kommunizieren was man gerade denkt und fühlt ohne rücksicht darauf was andere Menschen darrüber denken oder wie sie reagieren könnten. Die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren. Wenn du das in möglichst vielen Situationen machst wird sich dein innerer Kern mehr an- und wahrgenommen fühlen, d.h. bedingungslose akzeptanz wie und was du bist wird zu diesem verahlten führen und damit auch zu mehr selbstwert. D.h. In kurz könnte ich sagen : Man findet sich selbst wert genug wie man ist indem man sich bedingunglos so akzeptiert wie man ist.

Ich bin 39 und werde auf 30 geschätzt. Ist mir völlig egal. Das deutet schon alles darauf hin das du dich selbst nicht so akzeptierst wie du bist, du machst dir viele gedanken was ANDERE über dich denken oder wie du sein SOLLTEST. Ich kenne diesen ganzen Mist von mir selber von daher das ganze ist ein ernstzunehmendes Thema. Wenn du immer nur machst was von dir erwartet wirst bzw. was du selber von dir erwartest verlierst du den kontakt dazu was du wirklich WILLST. Wenn du breiter und sportlicher aussehen willst - Dann melde dich im Fitnessstudio an, lies dich hier im entsprechenden forum ein wie man vernünftig trainiert und mach es JETZT ! Wenn du merkst du willst es nicht wirklich dann lass es sein und akzeptier dich so dünn wie du bist.

Bei einer Gesunden Ernährung reichts wenn du 1h / Tag spazieren gehst um nicht dick zu werden. Sport oder extensive bewegung ist dazu nicht nötig. Du kannst dich sehr fettreich ernähren wenn du darauf achtest keine ungesunden Fette wie in Pflanzenölen zu dir zu nehmen ohne dabei deiner Gesundheit zu schaden oder dick zu werden. Nur weil frühere Erkenntnisse über die schädlichen Auswirkungen von Fett lange wiederlegt sind, heisst das nicht das neuere Erkenntnisse über die schädlichkeit von industriellem Zucker falsch sind.

Die drei ungesündesten Nahrungsmittel die in grösseren Mengen vorkommen sind industrieller Zucker, Weizen und Planzenöle (Rapsöl,Sonnenblumenöl etc.) In Süssigkeiten ist viel industrieller Zucker drin. In Fast Food sind viele ungesunde Pflanzenöle drin in den Brötchen für die Burger Weizen und in Pizza halt nochmehr davon. Zusätzlich gibt es nur eine handvoll produkte bei McDonalds in denen kein highfructosecornsyrup (noch schlechter als Zucker) drin ist. D.h. wenn du viel von beidem isst ernährst du dich quasi so ungesund wieso nur geht weil du von allen drei schädlichen Gruppen grosse Mengen konsumierst.

- Du schenkst ihr zuviel aufmerksamkeit - Es gibt tausende von Idioten da draussen, d.h. nicht das du die selben Fehler machen musst. - Ihr seht euch zu oft Eine Frau die drauf steht das Männer alles für sie machen ihr dauernd Geschenke machen und ihr hinterherennen ist nicht für eine gesunde Beziehung geeignet. Daher mein wohlgemeinter rat trenn dich von ihr. Alternativ wenn du unbedingt leiden möchtest, renn ihr nicht hinterher, mach ihr nur geschenke und komplimente wenn du das wirklich willst und denk nicht über jeden bullshit nach den sie macht und ignorier ihren mist, dann wird sie zurückkommen. Aber wie gesagt je länger du mit ihr zusammen bist um so schmerzhafter wird die trennung. Ausserdem wirds umso mehr wehtun wenn du dann siehst wie lange du dich von ihr hast manipulieren lassen, dann siehst wieviel sie dich angelogen hat, das sie nicht dazu fähig ist zu lieben weder sich selbst noch dich noch irgendwen sonst. Natürlich lehne ich mich weit aus dem Fenster bei dem wenigen was du sagst so negativ über sie zu schreiben deswegen rate ich einfach mal ein bischen wie sie so drauf ist und du kannst ja schauen ob das stimmt. - Sie legt hohen wert auf ihr äusseres. - fühlt sich dabei aber nie schön genug. - sie will unbedingt etwas erreichen - sie sagt oft wie sehr sie dich liebt und hört es auch gerne von dir - sie will beim sex nur bestimmte sachen machen - sie sagt dir wie toll sie es findet das sie sich immer auf dich verlassen kann - sie versucht ständig dich in konkurrenz mit anderen männer zu setzen - sie ist essgestört (magersucht oder bullemie) , raucht oder nimmt drogen - sie tut so als wäre sie selbstlos und so als ob sie bereit ist alles für ihre freunde zu tun/ zu geben. Wie gesagt ist jetzt bischen geraten, wenn du sie in der beschreibung wiedererkennst dann LAUF !

kalt baden , siehe auch hier : http://jackkruse.com/the-evolution-of-the-leptin-rx/ bei mir hats nach so 6 bis 7 mal kalt baden angefangen zu helfen

Der Referenzbereich ist schon viel zu niedrig angesetzt. Ein wert <200 ist nicht wünschenswert ! Ein Wert so niedrig wie deiner ist schon ziemlich bedenklich und deutet darauf hin das was nicht stimmt. Ich vermute mal das deine Ernährung ziemlich kacke ist was auch mit zu deinem niedrigen Testosteronwert beitragen kann. Der Proteinbedarf des Körpers bewegt sich in einem relativ engen Spielraum, der Körper regelt die Aufnahme so das du auf Proteinreiche kost Hunger hast wenn du es brauchst und keinen Hunger darauf hast wenn der Körper es nicht braucht. Die aufnahme von Fetten und Kohlehydraten erlaubt dagegen wesentlich mehr Flexibilität. Wenn du diesen Prozess unterläufst indem du zuviele Proteinshakes oder dergleichen zu dir nimmst bringt das deinen Körper durcheinander. Fisch ist gut. Nüsse nur wenn du sie vorher übernacht in Wasser + Salz stellst -> siehe auch activated nuts in google. Wie ernährst du dich ansonsten ?

Wie QMax gesagt hat kann eine Gesunde oder speziell auf das Problem ausgerichtete Enährung manchmal helfen den Zustand zu verbessern. Hast du dich mit dem Thema schon mal beschäftigt bzw. wie ernährst du dich ?