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Klingt als ob es diese Fettleibigkeit heutzutage in einer Wohlstandsgesellschaft wo man einfach nur den Kühlschrank aufmachen muss, nicht gäbe. Man soll einfach essen was man will und wann man will, ist doch natürlich zu essen wenn man grad was findet, die Gummibären wachsen in einer Tüte auf dem Baum, wie bei unseren Jäger- und Sammlervorfahren, man muss zuschlagen wenn man hunger hat und grad mal was fängt, wer weiß wie lange man anschließend hungern muss. Wer also über Ernährung nachdenkt und sein Essen plant hat eine kranke Essstörung. Im Prinzip brauch ich gar nicht mehr nachdenken, wenn ich grad lust auf Obst hab, wächst mir ein Zweig mit Trauben in den Mund.

Klingt ganz danach, als ob dein Stoffwechsel in Eimer ist, gelinde gesagt. Hast du es schonmal mit vorsichtigen Wanderungen/Trekkingtouren probiert? Dein Körper passt sich halt immer mehr an die geringe Kalorienzufur an und stellt immer mehr auf Sparmodus um.

In der Tat wie kommt sie auf 1. Zu dir fahren? 2. MIt dir Schlafen? Klingt, als hättet ihr es in ihrer Fantasie schon getan ;)

Du kannst auch vorher gescheit vögeln, oder ersatzweise onanieren, das macht auch müde. Wie in der Steinzeit, wenn die Bedürfnisse zum überleben gesichert sind (Essen, Fortpflanzung, von einem Raubtier entkommen, beim Sport), kann man entspannt einschlafen. Wenn man sich darüber hinaus täglich weiter entwickelt und an seinen selbst gesetzten Zielen arbeitet, hat man alles richtig gemacht und sollte ohne weiteres Entspannen können. Beobachte deine Gedanken. Wenn es dir gelingt, dann denk geziehlt an was schönes, hol schöne Erinnerungen hervor, oder Visualisiere das Erreichen deiner Ziele, erschaffe gute Emotionen, dein Hirn kann sich enorm viel herbeifantasieren, auch wenn es esoterisch klingt, es hat schon bei so Manchem geklappt. Es gibt viele Wege nach Paris.

Mach Sport/ Arbeite/ Les Bücher/ mach irgendwas anstrengendes, dann wirst du müde. Ich fall immer ins Koma, wenn ich auf leeren Magen trainiere und mir danach ne ganze Tagesration Essen auf einmal reinhau ;) Ich fühle mich dann richtig schwer und will nichts mehr außer Schlafen.

1l Milch + 200g Mini Zimtos (gut & günstig )

Ganz ganz ganz typisch sind die "ja, aber" - Sätze, das kennt der eine odere andere evtl. selbst aus seiner Vergangenheit...

Hab Staffel 1 von Vikings fertig und bin begeistert. Vorallem die letzten Folgen waren spannend und gut gemacht. Auch die Opferungen am Ende, alles sieht so echt aus. Mal sehn was Staffel 2 bringt :) @ Topic: Gestern nacht "12 Monkeys" gesehn, fand ihn wirklich ganz schaubar 8 / 10 , er ist relativ raffiniert gemacht, mit den Zeitreisen. Am Anfang wird der Zuschauer im Unwissen gelassen, was die Spannung steigert, später wird es dann immer klarer...

Was habt ihr denn? Des Brot ist doch stronk?! Ich ess das gerne, was soll daran falsch sein, schön Körnig und Ballaststoffreich. Danach kann ich immer richtig gut koten.

Ja schick uns Fotos und wir schätzen Ne ernsthaft ich würd kein so ein Messinstrument nehmen ist wirklich reine Schätzerei, je nachdem wo du gerade misst, also welche Hautfalte du nimmst und wie viel du getrunken hast oder wie feucht du an der stelle grad bist. Generell ist der Spielgel doch ok um zu sehen ob man abnimmt oder zunimmt? Ich sehe sofort wenn ich grad aufbaue und dann die Bauchmuskeln schlechter sichtbar und schlechter definiert sind, dann seh ich noch den gemessenen Umfang und merke, dass ich weniger essen muss weil die gains sonst mit zu viel fett verbunden sind. Lieber ein Maßband und dann Umfang der Körperteile (fast aller Körperteile) nehmen und regelmäßig prüfen obs mehr/weniger wird, je nach Ziel. Dazu kann man sich regelmäßig wiegen (nach dem aufstehen, wenn der Körper geleert wurde)

Diese Prägungen finden oft in Geschlossen Gruppen/Freundeskreisen/Verwandtenkreisen (besonders in der Erziehung) statt. Ich kenne z.B. jemanden der sich zuhause immer ganz anders verhalten hat wie in der Schule und in seinem Freundeskreis wieder anders, so sind 3 verschiedene "Masken" entstanden, die er je nach Umgebung aufsetzt und es fällt dann auf, wenn aus verschiedenen Gruppen Leute anwesend sind und nicht die gewohnte Maske bei der Person aufgesetzt sehen, bemerkt man das. Sowas ist leicht erkennbar an der Art des Humors. Wenn jemand z.B. oft und gerne Witze über Sex und Geschlechtsklischees macht und dann plötzlich, bei Anwesenheit der Eltern oder sonstigen Leuten, mit denen derjenige nicht über Sex reden würde, peinlich berührt erscheint, wenn ein solches Thema aufkommt.

Meine Salzkonzentration hat sich noch nie bemerkbar gemacht, trotz großer Mengen Wassers :D

Ich hab jetzt 3 Folgen Vikings gesehen und muss sagen, dass ich die Serie echt genießen kann, ist mal was anderes mit nem relativ linearen Handlungsverlauf, trotzdem spannend, mit beeindruckenden Bildern und Kostümen etc... :) 8/10 bist jetzt, mal sehen wie es weiter geht :)

Fange bei dir selbst an, denn du nimmst diese Leute wahr. Ich habe einen interessanten Artikel darüber gelesen: http://bethearrow.de/masken-ablegen-offen-kommunizieren/ und immer wieder in Begegnungen mit anderen Leuten aufgepasst und gemerkt, dass man sich wirklich immer nur als Masken und vorhergebildete Abbilder begegnen kann, solange man mit seinem Verstand arbeitet, der Erfahrungen und gelernte Werte über die Welt, aus der Vergangenheit parat hat und daraus ein Muster, eine "Maske" für die Begegnung auswählt. So ein Muster kann zum Beispiel sein: "Man dieser Penner verstellt sich wieder nur um die anderen zu beeindrucken, dabei ist er gar nicht so cool wie er tut. Ich dulde Lügen nicht, weil das meinen Charakter ausmacht, denn ich bin ehrlich" oder "Wieso tut er denn auf einmal so nett und anständig, wenn er sich sonst immer unter aller Sau benimmt? Er will nur gut vor den Eltern dieser jungen Frau erscheinen" Warscheinlich stimmen dir viele zu wenn du mit ihnen über genanntes "Fehlverhalten" des sich Verstellenden redest. Gleichzeitig kann es aber sein, dass die mit den Leuten mit denen du darüber geredet hast, in Anwesenheit der Person um die es geht eine "andere Maske aufhaben" usw...

Fight Club, dort sind alle gleich unabhängig von Beruf/Reichtum/Besitztümern oder Status ;) und das ist noch nicht Alles.

Das mit dem Magen dehnen stimmt. Ich kenne ein paar "Lauchs" mit wenig Appetit und mir fällt bei allen auf, dass sie wenig Trinken und langsam essen, ihr Magen ist große Portionen nicht gewohnt. Ich trinke täglich 5-10 Liter und kann wirklich unmengen Essen, also richtig abartig viel, ist einfach alles nur Übung und Ggewöhnungssache, ich überfresse mich echt regelmäßig :D Danach kann ich ewig lang und tief pennen weil mein Körper mit verdauen beschäftigt ist. Irgendwie ist es bestimmt ungesund sich so voll zu stopfen, aber ich finds witzig und unsere Vorfahren haben oft auch nur gegessen wenn sie was größeres gejagt haben :D

Dann identifiziert er sich mit einem "Eckat-Tolle-Ding" und redet sich ein, dass es ihm gut geht, dadurch, dass er sagt es ginge ihm gut, ist seine Aussage nicht mehr Objektiv, denn wenn er Opfer von Gewalt wurde, dann wurde er einfach objektiv gesehen Opfer von Gewalt. Alles weitere ist Interpretation und hat nichts mit einer Zeugenaussage zu tun. Es kann einem ja im Moment der Zeugenaussage gut gehen und man kann trotzdem objektiv sagen, dass man Opfer von Gewalt wurde, in der Vergangenheit. Im Prinzip ist jedes Wort, das wir sprechen irgendwie definiert und sobald jemand "gehirngewaschen" ist, sind für ihn evtl Werte anders, dann ist Gewalt nichts "böses" mehr. Laut dem Duden ist Gewalt: Macht, Befugnis, das Recht und die Mittel, über jemanden, etwas zu bestimmen, zu herrschen unrechtmäßiges Vorgehen, wodurch jemand zu etwas gezwungen wird [gegen jemanden, etwas rücksichtslos angewendete] physische oder psychische Kraft, mit der etwas erreicht wird (gehoben) elementare Kraft von zwingender Wirkung

Ich gönns mir mal :) , also Vikings Hab mal wieder Full Metal Jacket angeschaut: Ich finde den Film extrem gut würde 10/10 vergeben. In den ersten 40 Minuten, bei der Grundausbildung kann man teilweise richtig lachen, obwohl sich schon "das Unheil" anbahnt. Danach Krieg in Vietnam aus sicht der Amerikaner, teilweise sehr Bewegend, teilweise wird der Kriegsfanatismus dargestellt.

Wichtig ist der Insulinausstoß. Wenn du alle zwei Stunden was zuckriges isst, hast du nen ständig nen hohen Insulinspiegel, und das kann halt schnell fett machen, weil Insulin ein Wachstumshormon ist usw... Außerdem kann man eine Insulinresistentz entwickeln... Und man bekommt schneller Diabetis. Ich empfehle das Insulin zum Muskelaufbau zu missbrauchen, indem du vor dem Training, oder an trainigsfreien Tagen versuchst den Insulinspiegel niedrig zu halten und nach dem Trainig richtig reinzuhauen (auch Zucker). Das hat mir zumindest geholfen 15 kg fett abzunehmen. Natürlich kommt es auch auf die Kalorienbilanz an, aber das ist ja eh klar.

Naja wenn ich nochmal darüber nachdeke fällt es mir schwer dir zu folgen. Eine Zeugenaussage sollte doch wertfrei, sachlich und objektiv sein? "Gehirnwäsche" klingt nach gewaltsam eingeflöstem Denken und nicht nach neutraler Weltsicht (als ob man keine Erinnerung hätte und keine Bedeutungen verteilt oder Interpretiert). Und Sekten basieren doch sowieso auf einem Kollektiven Denken und schließen damit Wertfreiheit des Induviduums aus, das sich in einer Sekte mit der Gruppe identifizieren würde.

Ich kenne mich in dem Bereich nicht so gut aus, aber klingt eher danach, als ob sie in eine bestimmt Richtung Gehirn gewaschen wurden. Wenn man Geschehnisse objektiv betrachtet, sollte man trotzdem brauchbare Zeugenaussagen machen können, sogar wenn man sie nicht interpretiert. Natürlich meine ich das in Maßen, also ich denke schon, dass man sagen könnte es ist schlecht wenn man z.B. überfallen wird, auch wenn man sonst in Alltagssituationen versucht das Erschaffene Bild von der Welt zu hinterfagen, wir sind ja nicht mehr in der Steinzeit, wo unsere Menschenaffenvorfahren nach dem Recht des Stärkeren lebten. Heutzutage findet dieser Kampf mental statt...

7 Eier

:D In "How to lose lower abdominal belly fat" wird erklärt, dass man überall Fett verbrennen muss, am ganzen Körper, um die unteren Bauchmuskeln sichtbar zu machen und das ist für mich logisch... Du siehst nur die Titel und sagst von vornerein schon nein? Dein Pech ;)

Ich wollte Verantwortung schreiben :D Naja weil gut und schlecht immer Definitionssache ist, ich glaube diese Dualität ist das, was viele Menschen unglücklich macht, weil man dann festlegen muss ob etwas gut oder schlecht ist. Ich weiß nicht ob ich es logisch erklären kann, aber ich habe das Gefühl, sobald ich etwas definiere, trenne ich mich sozusagen davon, dann ist es etwas Fremdes für mich, wie eine Pflicht und wenn man die Sachen einfach nicht bewertet (z.B. lernen, arbeiten, schlafen) dann SIND sie einfach. Sie sind dann weder gut noch schlecht, sodass man sie nicht ENTWEDER gerne macht, oder man aber andererseits Pech haben kann und sie nicht mag, weil sie schlecht sind. - Denn die Dinge SIND dann einfach nur ganz neutral. Als Baby oder als Kleinkind weiß man ja auch nichts von gut und Böse, man sieht die Welt um sich herum "ablaufen" wie einen Film, zumindest kann ich mich nicht daran erinnern, dass ich mir früher so viele Gedanken darüber gemacht hab wie ich etwas gerade finde, da war ich viel öfter im flow und hab alle Dinge einfach nur gemacht, damals hatte ich noch nicht so viel Erinnerung und Referenz und alles war erfrischend und neu, ohne von vorne herein GUT oder SCHLECHT zu sein.

Ananas Express: Saul am Telefon: "Der Löffel hat ein Loch, der Affe wurde geficlt und der Löwe muss sprechen" Fear an Loathing: Duke: "Wir können hier nicht anhalten, das ist Fledermausland." Fight Club: "Alles was du hast, hat irgendwann dich" Matrix: "Was ist 'real' , wie definierst du 'real' ?"