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Der erste Schritt sollte der sein, dass du aufhörst dich selbst zu bemitleiden, denn das bringt dich nicht weiter. Lass dir nicht immer sagen was du zu tun und zu lassen hast und setz deinen Willen auch mal durch, wie mein Vorredner schon gesagt hat: Sei ein Mann! Du hast ja selber schon festgestellt, dass dein Verhalten zu passiv ist. Bau dein InnerGame auf und zeig den Leuten, dass man mit dir zu rechnen hat! Genügend Stoff dazu findest du im Forum.