AmonLight

Google ADHS + Oversharing. Da findest du Hilfe zur Selbsthilfe. Das ist wie beim Arbeitgeber: Mund halten.

@vbv Mit Bezug auf deine Antwort vom 17.2. Du hast meine Abstraktionsebene anscheinend immer noch nicht ganz verstanden. Ich spreche von sich wiederholenden Verhaltensmustern und strategischer Langzeitplanung. Du von operativen Ereignissen im Hier und Jetzt. Um das auf ein für dich geläufigeres Fußballbeispiel zu übertragen: Ich bringe an, wie man einen Verein (= du) mit einer Transferstrategie, Spieltaktik, Stadionausbau, Markenentwicklung über die nächsten 5 Saisons (= Jahre) langfristig und ganzheitlich optimal entwicklen könnte. Du entgegnest wiederum, dass meine Argumente quatsch sind, weil du ja im letzten Spiel mit einem Tor gegen Traktor Crimmitschau gewonnen hast und dir die Currywurstfrau sogar zugezwinkert hat. Beispiel Familiengründung: Du schreibst, irgendwann mal eine Familie gründen zu wollen. Gleichzeitig geht aus diesem Thread kein Anzeichen von längerfristiger LTR Erfahrung hervor. Dabei ist es absolut kritisch mal 2 oder 3 Beziehungen geführt zu haben, um zu wissen, wie man langfristig eine gute LTR am Laufen hält. Aktuell sehe ich es das größte Risiko für dich, dass du mit einer dieser Frauen zusammen kommst und zeitnah ein Kind entsteht und du langfristig (monetär) gebunden sein wirst. Beispiel Stärken und Schwächen richtig nutzen: Du schreibst selbst ein ziemlicher Milchbubi ala Philipp Lahm zu sein. Also eher nicht dem klassich männlichen Archetyp zu entprechen. Deine Stärken liegen eher im verbalen Bereich (Wortwitz, Selbstironie) und etwas Gameverständnis. Gemessen an diesen Stärken und Schwächen machst du es dir aber selbst noch schwerer, weil du fast ausschließlich Frauen datest, die A: oft nur begrenzt Deutsch können und du somit deine verbalen Skills nur bedingt anbringen kannst und B: die oft aus Kulturkreisen kommen, wo die Maskulinität des Mannes noch viel wichtiger als in Westeuropa. Dieses Missverhältnis kommt sehr oft bei deinen Datereports zur Geltung. Du datest praktisch genau die Zielgruppe, die gemäß deiner Stärken/Schwächen Matrix am wenigsten erfolgsversprechend für dich ist.

@TooSexy Ganz unironisch: Wann genau kommt der Punkt, wenn ein lockeres Gespräch unter Kollegen zu "Mein Freund hat es mit dem Ficken nicht mehr drauf" wechselt? Einzig und allein dieser Fakt zeigt, dass eine Frau, die solche Aussagen in diesem sozialen Kontext bringt, nicht mehr ganz rund läuft.

Schau mal bei den üblichen Verdächtigen (Suit Supply, Rooks n Rocks, klassische Herrenausstatter). Leinen sieht man ja in den Sommerkollektionen schon gelegentlich, aber unkonstruiert ist RTW schon seltener. Ansonsten kann ich aus eigener Erfahrung Suit Supply MTM empfehlen.

Trainingspause Ich habe zu Testzwecken vor ca 2 Wochen beschlossen, eine Trainingspause einzulegen. Das war die erste längere Pause seit Juli 2024. Körperlich fühlte ich mich nach einer Woche gleich. Psychisch gefühlt schlechter. Ich vermute, es ist durch die reduzierte Hormonausschüttung und die fehlende Ablenkung. Nach 5 Tage ohne Training hatte ich das erste mal seit Monaten wieder soetwas wie eine Morgenlatte. Am Folgetag war ich wieder Trainieren. Dann keine Morgenlatte mehr. Jetzt wieder 4 Tage wieder Trainingspause und die leichte Morgenlatte kam zurück. Libido und Erregungsfähigkeit jedoch weiterhin gleich schlecht. Ich werde es weiter Beobachten. Viagratest Die Wirkung bei 50mg war gering, die "Latte" kaum zum GV brauchbar. Da Viagra nur bei Erregung (= Libido) funktioniert und keinen Ständer aus dem Nichts zaubert, war das Ergebnis erwartbar. Ich habe noch ein Rezept für Cialis da und teste das ggf. auch noch. Vitamin D Vitamin D ist bei mir im sehr guten Bereich und kann demnach als Ursache ausgeschlossen werden. Testosteron: 3.1. : 240 ng/dL (11:00 Uhr) 7.1.: 493 ng/dL (8:20 Uhr) 23.1.: 270 ng/dL (11:00 Uhr) 4.3.: 335 ng/dL (8:30 Uhr) Normbereich: 280 - 1100 ng/dL Vitalwerte Ruhepuls: 42 (!) - der Durchschnitt hat 60 bis 80 bpm Blutdruck 105 - 60 Stress laut Smartwatch über das letzte Jahr sogar rückläufig Stimmung Letzte Woche hatte ich ein paar der schwierigsten mentalen Tage der letzten Monate. Völlig ohne Energie, Antrieb, fast schon lethargisch und voller negativer Gedanken. Das hat sich zu Glück die letzten Tage wieder gegeben und ich hatte konstant akzeptable Laune. Zwischenfazit Trotzdem ich jetzt bereits seit 3 Monaten aus der Diät raus bin und wieder im leichten Überschuss esse; auf Makros achte; Stress; Training, etc. nahezu optimal sind besteht der Totalausfall weiterhin. Termin beim Endokrinologen ist in 2 Wochen. Ich habe noch eine neue Theorie, dass ich gebenfalls eine Art Fettresoprtionsstörung im Darm haben könnte und dadurch ggf. zu wenig Fette, trotz ausreichender Aufnahme, im Körper verarbeitet werden können und sich das eben auch auf den Hormonhaushalt (mein Testo ist immernoch niedrig) auswirkt. Ich habe mir ein Enzym besorgt, dass in solchen Fällen Abhilfe schaffen soll und werde es testen.

Magisches Theater Nur für Verrückte! Nicht für Jedermann! Eintritt kostet den Verstand! Draußen tobt das alljährlich letzte Gefecht und die Einschläge der Polenböller kommen stündlich näher. Ich persönlich glaube ja nicht daran, dass die Armee Wenck uns da noch raushauen wird... Ja liebe Freunde, es ist der Silvesterabend und endlich habe ich mal etwas Ruhe um diesen Beitrag zu schreiben. Eigentlich ist ja ziemlich erbärmlich für jemanden, der seit über vier Jahren hier angemeldet ist, jetzt in seiner 13 m² Abstellkammer zu sitzen anstatt inmitten einer jauchzenden Traube von Grazien den Bollinger zu sabrieren, um anschließend als wohlwollender Neuzeit-Dionysos den Partynektar in deren verheißungsvoll geöffneten Münder zu gießen. Kein angesagter Beat wummert in meinen Eingeweiden; nur das mantraartige Marathon Mann von Friedrich Kauz spielt im Takt des Tippens, kein aufregender Cocktail überrascht meinen Gaumen, nur eine halbleere Flasche J&B hilft die gelegentlich aufkommende Melancholie wieder herunterzuspülen und vor allem wird kein warmer Körper mit mir das Bett teilen, sondern nur die eiskalte Gewissheit, dass sich etwas ändern muss. Doch wie konnte es dazu kommen und noch wichtiger, was muss passieren, damit es nie wieder so kommt? Dieser Thread soll nach Jahren des stillen Konsums der Community (besonderen Dank unbekannterweise an @walga @RealGentleman @Neice @Zoidberg79), welcher ich sehr viel zu verdanken habe, hoffentlich ein paar nützliche Erfahrungen zurückgeben und mich hier zur regelmäßigen Selbstreflektion zwingen. Und zu mir? Was gibt es zu sagen, was nicht morgen schon wieder gelogen wäre? Mitte zwanzig sehe ich dank meiner Hornbrille von Oliver Peoples in Kombination mit Haarlichtungen, auf die selbst der namensgebende Geheimrat J.W.v.G. neidisch wäre, locker wie Mitte dreißig aus und werde aufgrund meiner Vorliebe für die klassische Herrengardarobe so oft für einen aufstrebenden Junganwalt gehalten, dass ich des Öfteren ernsthaft überlegt habe, die Profession zu wechseln. In Wahrheit aber verbringe ich Tage in einer kargen Amtsstube auf einem Pöstchen, welches für die erwarteten Tätigkeiten zu gut bezahlt ist, als dass ich jetzt schon weiter ziehen könnte. In einer anderen Realität und unter anderen Umständen wäre diese Arbeit in der PR-Abteilung auch sicher mein Traumberuf, doch dieses neonbeleuchtende, seelentötende Grab versucht täglich aufs Neue mich zu einem seiner willfährigen Insassen zu konvertieren. Nichts widert mich mehr an, als das staubtrockene Wiehern des Amtsschimmels und die Ambitionslosigkeit meiner Kollegen, deren einzig entscheidende Kennzahl die verbleibenden Tage bis zum Ruhestand ist. Doch wissen sie ganz genau, dass ich nicht wie sie bin und daher meiden sie mich, wie der Yuppie das gestreckte Koks. Zumindest haben mich diese gefühlten Äonen der Apathie und gesetzlichen Gedankenschranken zu einem Meister der Selbstmotivation werden lassen. Gewiss bin ich nicht schön, habe höchstens Charakter, aber ist das nicht die Ausrede aller von der Genlotteriebenachteiligten? Ein homosexueller Freund meinte einmal, ich hätte eine gewisse Ähnlichkeit und den gleichen melancholischen Blick wie Adrien Brody, dem Hauptdarsteller aus "Der Pianist". Dabei bin ich weder Hebräer, noch kann ich Klavier spielen. In meinem, aus einem repressiveren Deutschland stammenden, Elternhaus war es nicht von Wert ein Instrument zu beherrschen. Es zählte nur was die Nachbarn von einem denken und das aus dem Jungen etwas Vernünftiges wird, damit er einem später nicht auf der Tasche liegt. Rückblickend gaben mir meine, natürlich nur stets das Beste für mich wollenden Eltern, nur ein abschreckendes Beispiel für ein Leben, dass ich niemals führen wollte... Von daher, Bühne frei und Vorhang auf! Meine Ziele Social Circle IST: Ich habe einige gute Freunde, viele Bekannte in den Bereichen meiner diversen Hobbys und das beste platonische Winggirl, das man sich vorstellen kann. Es überschneiden sich unsere Entwicklungsziele jedoch nur teilweise, sodass ich mir um neuen Input zu erhalten in den letzten Monaten habe aktiv begonnen habe, in neue Social Circles zu integrieren. Das Hauptproblem: Sie bestehen zum größten Teil auch aus Männern und die daraus resultierenden neuen Frauenbekanntschaften sind eher begrenzt. Weiterhin musste ich auch feststellen, dass von den vielen neuen Bekannten, die ich erst für ganz passabel hielt, leider ein Großteil gravierende charakterliche Schwächen hat, sodass sie mich in meiner Entwicklung nicht voranbringen, sondern eher blockieren. SOLL: Ich möchte einen Bekanntenkreis, zu dem HBs ≥7 wie selbstverständlich dazu gehören. Ich möchte einen Punkt erreichen, an dem ich mich entscheiden muss, auf welche von den coolen Veranstaltungen, deren Einladung ich erhalten habe, am Wochenende gehe. Wohnung Ist: Absolut winziges Wohnklo mit mieser Lage. Absolut ungeeignet um Frauen, die ich auch wieder sehen möchte, dorthin zu pullen. Ich habe es damals nur genommen, weil es Spott billig ist und ich nur 3 Minuten Fußweg zur Arbeit habe. Soll: Eine bezahlbare 1,5 -2 Raum-Wohnung zwischen 30m² und 50m² mit passabler Verkehrsanbindung um nicht immer auf das Auto angewiesen zu sein. Ich denke, dies wird ein entscheidender Sprung für meine Lebensqualität bedeuten und mich auch in Sachen Game Logistik Lichtjahre voran bringen. Ernährung Ist: Fahre ich seit einem Jahr mit dem Motto "Eat light, feel right" sehr gut. Auf die täglichen 3l Wasser + 3,4 kleinen Tassen Kaffee komme ich auch. Alkohol konsumiere ich selten und nur aus Genuss. Soll: Noch weniger Coke Light und nur noch 1 Mal pro Woche 100g Schocki. Im Rahmen meines Sportprogramms sollte ich mal über einen angepassten Ernährungsplan nachdenken. Frauen IST: Ich habe gerade nochmal nachgezählt und der aktuelle Stand sind 11 bestätigte Abschüsse. Verglichen mit dem Typen, der ich damals war, ist das schon eine beachtliche Anzahl, aber dennoch noch lange nicht das Optimum in Sachen Qualität. Soll: Nur noch HB ≥7 die größer als 1,75 cm sind und mich wirklich interessieren. Diese ganzen Fickfreundschaften mit den Mädels unter meinem Anspruch sind zwar ganz nett, sehe ich aber eher nur als Methadon und wenig förderlich für das Gamen der richtig heißen Frauen. Erfahrungsgemäß habe ich zu Akademikerinnen einen besseren Draht, wobei ich sonstige sich ergebende Möglichkeiten nicht außer Acht lassen möchte. Beruf/Weiterbildung folgt Finanzen folgt Sport folgt

Ja, denke ich auch. Im Endeffekt hat bei dieser Dynamik immer die Frau die Zügel in der Hand, und der Mann darf sich innerhalb de abgesteckten Rahmes pseudodominant austoben. Einzig authentisch scheint mir die Variante, wenn man eine Art Vanilla HB hat und während des Akts dann stetig die Spielart steigert und dann schauen, in wie weit sie mit zieht. Ist aber ein auch ein schmaler Grad.

Ja, genauso. Danke für die Erläuterung. Demnach scheint es für einen Dom-Aspiranten auch hier die Strategie der maximalen stoischen Überstellung über die Frau die erfolgsversprechende zu sein.

Das klingt dann wieder so, als dass die Dame in letzter Instanz doch wieder die Hosen an hat, wenn ich von den ganzen "Tests" hier lese?

Aber niemand wird von einem hingerotzten Einzeiler motiviert. Atme in der nächsten manischen Phase lieber mal in eine Plastiktüte anstatt hier dutzende Threads voll zu spammen. In anderen Foren wird so jemand auch gern mal "Askhole" genannt.

Klassischer HR Honeypot. 😉

An der Stelle können wir die Diskussion einstellen, wenn du deinem Gegenüber perse die Unwahrheit unterstellst, weil es sich nicht gut im Bauchi anfühlt. Nur noch so viel: die rote Pille hört bei PU nicht auf. Nachtrag: Und mit "Hochnehmen" ist gemeint, dass dieses Klientel an den WEs abends die Innenstadtflaniermeile (Leopoldstraße) hoch und runter brettert und dann vor den besagten Clubs (zB Filmcasino) regelmäßig für Stress sorgt, wo sie dann von angesprochenem Freund dienstlichen Maßnahmen unterzogen werden. Überzeuge dich gern selbst.

Und als nächstes wilst du uns erzählen, dass die ganzen Dönerbuden, Shisha Bars und Nagelstudios alle eine lückenlose Buchführung haben, brav ihre Steuern zahlen und halt nur ordentliche Hustler mit dem richtigen Grindset sind. Viele Klischees kommen eben nicht von ungefähr. Schön, dass du 6 Typen kennst, die dem Widersprechen. Ein Kumpel ist bei der örtlichen Polizei und nimmt jedes Wochenende vor den örtlichen Poserclubs ein Dutzend von genau den genannten stereotypischen AMG Erkans "hoch". So what? So, muss jetzt zur Aldi-Backstation, um dort für lau die Kürbiskerne aus der Brotschneidemaschine zu fischen.

Den hat er sich aber auch nach 3 anstregenden Jahren halbtags bei Papa im Gemüsestand redlich verdient. 🙄

q.e.d.

Looks Money Status Brennende Leidenschaft Gerade wenn er so ein kraser 1%er ist, sollte er es langsam angehen lassen, weil bei seinem Gesamtpaket wohl kaum eine verfügbare Frau nein sagen würde. Da er aber stark needy agiert, ist die Wahrscheinlichkeit, dass er weiß, wie Mann eine erfolgreiche LTR führt gering und er sich nach und nach schleichend betaisiert. Und dann wären wir wieder bei dem Punkt, an dem sich der Kreis schließt und der gute @JayMuc deine, von ihrem krassen Typen gelangweilte Freundin, in seiner G-Klasse hinterm Käfer in Grünwald durchnudelt.

Klint sehr nach Blue-Pill Alpha. Klar hat er mit LMS zu Beginn gut gepunktet. Wäre spannend zu sehen, wie lang er seine Leistungslast in der Beziehung erfüllt und ob deine Freundin überhaupt BL für ihn hat, oder er ihr nur aufgrund des guten Gesamtpakets gelegen kam.

Das kann bezogen auf die Chemie schon stimmen, aber dennoch merkt man erst mit der Zeit, ob die Dame noch ein paar nicht so offensichtliche Probleme (nicht aufgearbeitete Traumatas, Persönlichkeitsstörungen, etc.) hat und daher ist es vor allem als Top X% Mann ungewöhnlich und strategisch unklug sich zu früh "freiwillig" zu committen.

Deine Finger fühlen sich durchs jahrzehntelange Pumpen wahrscheinlich auch so an, als hätten sie ne 80er Körnung. 😄

@lostinthoughts, @Bierdose, @IronPumper: Danke für euren Input. Das waren jetzt viele Mikro-Punkte, aber ich möchte von der Makro-Ebene antworten. Ich habe und hatte keine bekannten Darm- / Verdauungsprobleme ´Vor meiner Diät / Erektionsstörung habe ich mich schlechter ernährt als jetzt. Es scheint mir nicht plausibel, dass die bessere Ernährung jetzt ursächlich sein soll. Ich bin jetzt in Woche 8 nach der Diät und in Monat 4 der ED. Bis jetzt keine Besserung beim Kernproblem. Meine durchschnittliche Stimmung scheint jedoch besser zu werden. @Bierdose ich werde meine KHs erhöhen, danke für den Tipp Termin beim Endo frühestens Mitte Mai. Danke für nichts GKV - PKV ich komme! Habe mir jetzt Viagra zum Testen verschreiben lassen - ich berichte.

@vbv Ich habe den Eindrück, du hast den Kern meines Posts nicht erfasst. Das ist nicht böse gemeint, aber bist du im autistischen Spektrum unterwegs? Denn anstatt auf die ganzheitliche Botschaft einzugehen, sezierst du jeden meiner Sätze und verlierst dich in Detailargumentationen und Begriffsdefinitionen. Du hast es leider nicht verstanden. Du sollst nicht wegen den Weibern in eine Metropole ziehen. Du sollst dahin, um dich endlich vom Rockzipfel deiner Mutter zu emanzipieren und auf eigenen Beinen zu stehen. Dort gibt es vor allem Potenzial für berufliche Weiterentwicklung, interessante Begenungen und Freizeitgestaltung. Frauen wären nur einer von vielen weiteren positiven Nebeneffekten. Astreiner Cope. Jeder der behauptet, er tuckert lieber mit der dysfunktionalen DB samt Messerbeilage stundenlang durch die Landschaft, anstatt mit einem 911er, oder in 10 Minuten mit der Ubahn zu einem Date zu düsen, lügt sich doch die eigenen Taschen voll. Mich verwundert auch, dass du einerseits sehr kleinkariert zahlenfixiert bist und jeden 4,50€ Kaffee in deinen Posts erwähntst, aber andererseits auf der Makro-Ebene die enormen Opportunitätskosten deines Datingansatz nichts berücksichtigst. Es ist egal, wie du für dich diesen Begriff definierst. Fakt ist, dass du nicht in der Lage bist, durschnittlich gute Frauen aus deiner eigenen sozialen Gruppe (= vermutlich deutsch) zu akquirieren. Statt dessen versuchst du mit mäßigen Erfolg an unterdurchschnittlichen Zugvögeln aus aller Herren Länder. Das allein sagt schon viel über deinen Status als Mann in deiner eigenen sozialen Gruppe und das merken auch die Frauen. Spätestens wenn es um die Familienplanung geht, wird es noch kniffliger und die kulturellen Unterschiede kämen noch mehr zum tragen. Wenn eine von deinen Mullen merkt, dass du ein nettes Häuschen und etwas Pinke auf der hohen Kante hast, wird sie versuchen dich um den Finger zu wickeln. Und vielleicht bist du dann etwas verliebt und hast ja ohnehin keine wirklich guten Alternativen. Nichts für Ungut. Ich habe das Gefühl, dass du in genannten Punkt hart am Leben vorbei läufst. Es ist nicht leicht, sein Weltbild zu ändern, aber vielleicht gibt es dir ja einen Anstoß. PS: Und hört verdammt nochmal auf irgendwelche 304s ohne Gummi in der Therme zu ficken.

Erleuchte mich! Ich esse relativ konstant seit Monaten das Nachfolgende. Auch am WE mit ggf. Sushi, Steak etc. als Mittagsvariation. Frühstück (700kcal): 250g Skyr 80g Haferflocken 100g Blaubeeren 50g Whey Mittag (850kcal): Chili con Carne / Linseneintopf mit Würstchen / Döner Abend (500 kcal): Gemischter Salat mit Dose Thunfisch oder 100g Harzer Roller Snacks (600 kcal): 60g Nussmischung 1 Banane 1 Apfel 2 hartgekochte Eier Gesamt 2700 kcal 180g KH 190g Prot 130g Fett Supplements Vit B Vit C Vit D3 + K2 Zink Magnesium Bor Eisen Omega 3

Habe keinen Wert. Aber ich nehme täglich 5000 IU schon über Jahre. Von daher sollte das ausgeschlossen sein.

@brokeboy Gönn dir ruhig mal den ganzen Thread. Es werden alle deine Fragen beantwortet. Am Anfang geht es sogar noch um Titten. Es lohnt sich. 😉 3 Tests, alle im unteren und untersten Referenzbereich. Siehe Seite 4 für Details. Nach meiner Diät wieder gut und ausgwogen. Wenig - aktuell kaum Lust darauf. 3 bis 4 mal pro Woche GK im Gym + 2 mal Laufen (8km) Mitte 30.

Die letzten vier Tage war meine Stimmung grundlos gut. Das gefällt mir. Der Vergleich hinkt, da man in diesem Fall mit einer konkreten Methode (Röntgen) eindeutig die Ursache der Symptome (Schmerzen im Arm), nämlich den gebrochenen Knochen, feststellen kann. Aber ich denke, ich verstehe, worauf du hinaus willst. Ja, könnte sein. Doch sobald psychische Faktoren mit im Raum stehen, kann man alles und nichts diesbezüglich pathologisieren. Aktuell habe ich nur meine Blutwerte als harte Datengrundlage. Meine Ex spielt zumindest bewusst keine große Rolle mehr Was unterbewusst abläuft, weiß ich natürlich nicht. "Stoffen" im Sinne von TRT wäre für mich frühestens relevant, wenn sich in ca 1 bis 2 Monaten keine natürliche Besserungstendenz einstellt. . Stichwort HPTA: Alternativ lese ich mich gerade zu PCT, also Post Cycle Therapie mitt Clomid bzw. Nova ein. Möglicherweise wäre das noch einen Versuch wert, um meine endogene T-Produktion neu zustarten, bevor ich eine TRT beginne und falls sich in ein paar Monaten noch nichts getan haben sollte. Ich habe letzte Woche auch einem bekannten Arzt von meinen Problemen erzählt. Dieser hat mir direkt aufgrund meiner T-Werte Androgel verschreiben wollen. Seiner Ansicht nach, kann es in meinem Alter vorkommen, dass die T-Werte sinken. Weiterhin meinte er, dass das Gel nur so gering dosiert ist, dass die endogene T-Produktion nicht davon beeinträchtigt wird. Meinen Recherchen nach ist diese Aussage falsch, da jedwedes exogene T die Eigenproduktion beeinflusst. Deswegen habe ich erstmal dankend abgelehnt.