AmonLight

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Alle erstellten Inhalte von AmonLight

  1. AmonLight
    Dude, die Alte hat einen an der Waffel. Diese Nachricht erinnert mich an meine Borderline Ex von vor vielen Jahren. Extrem emotionalisiert und stark überzogen. Auch heult kein normaler Mensch bei einem Telefonat mit einem fast Fremden (weitere red flag). Vermutlich hat sie wie du schon vor dem Treffen irgendein unreales Idealbild von von dir zusammen fantasiert und abends gab es dann plötzlich einen emotionalen Wetterumschwung bei ihr. Sei wirklich froh, dass du sie los bist. Dein Fehler: Schon vor dem ersten Treffen zu viel emotional investiert zu sein und vermutlich keine Alternativen zu haben.
  2. AmonLight
    Falls noch nicht bekannt: Hier ein Standardwerk zur gesamtem Materie: https://therationalmale.com/the-book/ und ggf. "No more Mr. Nice Guy". Grob vereinfacht kann dein "Marktwert" im L (Looks), M (Money), S (Status) Dreiklang beschrieben werden. Wenn ich deine Posts so lese, stehst du bei Money sehr gut da und damit vermutlich ebenfalls auch beim Status. Bezüglich Looks gilt es zu prüfen und ggf. zu verbessern: - Fitness - Pflege/Styling (Frisur, Hautbild, etc.) - Kleidung (passend, gepflegt) Und wenn du in deiner Alterskohorte zudem kein wunderlicher Stießel bist, solltest du absehbar in die top 5% kommen können, falls du es nicht viellicht schon bist. Es ist krass, wie die "Qualität" bei Männern ab ca. 40 stark abnimmt und man mit etwas Einsatz leicht herausstechen kann.
  3. AmonLight
    Tut mir Leid zu hören. Falls du darüber sprechen möchtest: Hat diese Entwicklng etwas mit Erkenntnissen aus dem Forum zu tun?
  4. AmonLight
    Ich kann das hier alles nicht mehr ... Geht es in diessem sagenumwobenen Advanced Members Area geerdeter zu?
  5. AmonLight
    Wolltest du nicht noch kürzlich mit deiner langjährigen Partnerin zusammen ziehen?
  6. AmonLight
    Das, was der schmutzige Hase sagt. Grundsätzlich: Texten ist nur zum Date ausmachen da. Ab und zu mal ein Foto oder .gif als mentaler Ping. Du hingegen textest mit ihr, wie ihre beste Schulfreundin. "Guten Morgen tralala " und dann noch so passiv aggressiver Müll wie "scheinbar wird das ja nichts mit dem Treffen", "scheinbar hast du mich ja nicht gesehehn". Lass das sein.
  7. AmonLight
    Richtig. Ob ich jetzt ein 20% KFA Lauch bin oder ein 15% KFA Lauch ist mir dann auch egal. Und subjektiv habe ich schon immer durch jahrzehntelanges Fußball gut trainierte Beine und einen relativ zu fetten Arsch (stell dir ne Legofigur mit Unterkörper größe L und Oberkörper Größe M vor) und ich dachte mir, wenn du das Thema mit Sport und Diät mal nachhaltig angehst, kannst du auch gleich bis 15% KFA cutten. Zumal mal dann auch im Gesicht etc. "definierter" aussieht. Ich habe mal gelesen, dass es der "schnellste" Weg muskulös auszusehen ist, Körperfett zu reduzieren, weil Muskelaufbau wesentlich länger dauert und dann ggf. immernoch nett Fettschicht drüber ist. Kraftwerte sind für mich zweitrangig. Zunächst steht Aussehen/Wohlbefinden im Vordergrund.
  8. AmonLight
    Sollen es wirklich schon 5 Jahre seit dem letzten Auftritt hier im Magischen Theater gewesen sein. Puh, ganz schön heruntergekommen der Laden. Es wird höchste Zeit, mal wieder die Bühne zu entrümpeln, das Parkett zu bonern und die Sitze abzustauben. Was ist in den letzten Jahren passiert? Ich bin mit dem HB aus dem obigen Post vom 12.12.2019 nahezu 4 Jahre in einer LTR gewesen. Ende 2023 sind wir dann auch zusammen gezogen und haben uns Im Sommer 2024 getrennt. Details gibt es hier: Sport @Shao, @Yolo, @DirtyRabbit Ich würde mich freuen, wenn ihr, als hiesige Fitness-Prominenz, gegebenenfalls eure 2 Cent mit einbringt. Danke im Voraus! Hier ist mein Ziel zunächst einmal Körperfettreduktion. Ich war schon immer etwas Skinny-Fat auf über 1,9m. Zunächst will ich auf ca 15% KFA cutten, um anschließend mit einem Lean Bulk sauber zu wachsen. Gewicht Startgewicht: Juni '24: 92kg (ca. 25% KFA) Aktuell: November '24: 88kg (ca. 20% KFA) Ziel: 15% KFA Sportpensum 3 x Woche Laufen (7,5 km @ 5:10 Pace) 3 x Woche Gym (hier herrscht Optimierungspotential) Schrägbankdrücken Multipresse 3 x 8 mit 40 kg + Stange KH Konzentration-Curls 3 x 8 mit 12,5 kg KH Seitheben 3 x 10 mit 6 kg Situps 3 x 10 mit 8 kg Gewicht Rumpfheben 3 x 10 Trizeps Kabelzug 3 x 10 mit 17,5 kg Rudern Kabelzug 3 x 8 mit 40 kg Latzug 3 x 8 mit 45 kg Ernährung Tägliches Kaloriendefizit: mind. 700 kcal (bei 200g Protein täglich + üblichen Makros + 5g Kreatin + Mg, Vit D+K2, Mg, Zink, Vit C, Vit B Supplements) bei ca 2.000 kcal täglicher Aufnahme. Wie passen die Gewichtszahlen jetzt zuammen? Vor allem bei dem hohen Defiziet. Das hat meiner Meinung nach mehrere Gründe: Newbie-Gains: Obwohl ich schon gelegentliche Gym-Phasen in der Vergangenheit hatte, bin ich noch vermutlich noch in der Phase, wo ich moderat Muskeln aufbaue, bei gleichzeitigem Fettverlust. Meine Kraftwerte steigern sich auch weiterhin. Kreatin: ich habe im Oktober begonnen täglich Kreatin zu nehmen. In Bezug auf mein Gewicht, habe ich trotz der anhaltenden Diät ein Gewichtsplus von ca 1kg an Wassereinlagerungen festgestellt. --> Zusammengefasst habe ich geschätzt bereis 6 kg Fett verloren und im gleichen Zeitraum ca. 1kg Wasser (Kreatin) und 1kg Muskeln aufgebaut. Ich habe allein 6 cm Bauchumfang verloren und optisch war auch auch noch nie so schlank. Selbst als ich mal vor Jahren nur 84kg wog. Psyche Grundsätzlich komme ich mit der Diät sowie der Ernährung gut zurecht und habe selten großen Hunger. Mein Schlaf ist ebenfalls gut (wird auch getrackt). Reizbarkeit ist etwas erhöht, Konzentrationsfähigkeit reduziert, Stimmung eigentlich ganz in Ordnung. Dennoch habe ich gelegentlich, vor allem wenn ich im starken K-Defizit bin, depressive Phasen die vor allem in Kombination mit der Trennung nicht einfach sind. Libido Libido ist zwar noch vorhanden, aber die Standkraft ist aktuell unterdurchschnittlich. Und das sage ich schweren Herzens als ein von vielfachen unabhängigen Quellen bestätigter Hardcore-Ficker. Das bedeutet, es ergibt für mich bis zum Ende der Diät wenig Sinn, neue Frauen layen zu wollen. Ich denke, es liegt einfach an der hohen Trainingsbelastung bei gleichzeitiger Diät.
  9. AmonLight
    @Alina Kawanowski: Bitte ausfüllen. Danke. 1. Dein Alter 2. Ihr/Sein Alter 3. Art der Beziehung (monogam / offen / polyamor / LDR / weitere (bitte erläutern) 4. Dauer der Beziehung 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR 6. Qualität/Häufigkeit Sex 7. Gemeinsame Wohnung? 8. Probleme, um die es sich handelt 9. Fragen an die Community
  10. AmonLight
    @sHxZ Was für ein Mantel ist es denn geworden? Die Bilder aus deinem Beitrag vom 15.10.
  11. AmonLight
    Im Ernst, wie bekommst du das zeitlich hin? Beziehung am Laufen halten 2 Kinder Job (?) Gym Zocken Im PuF die Keule schwingen?
  12. AmonLight
    Drück dich bitte mal konkreter aus. Für mich lesen sich manche Dinge echt widersprüchlich. VS VS Nenn es wie du willst, aber für mich klingt das nicht, wie der gute Start einer stabilen Beziehung mit einer geradlinigen Entscheidung deinerseits, sondern dass du irgendwie da rein gerutscht bist.
  13. AmonLight
    Nichts für ungut, aber "Quit Luxury" beschreibt unprätentiöse Kleidungsstücke von Luxus Marken. Also unauffällig, ohne Logo und Bling Bling. Die Outfits auf deinen Bildern sind eher Basic bzw. klassisch inspiriert, außer die Teile kosten 1k+ €, was ich mal nicht glaube.
  14. AmonLight
    Die Hälfte der genannten Punkt bedingt zwar keine gemeinsame Wohnung, aber ich verstehe schon deine Intention. Da du nur knapp ein halbes Jahr hier dabei bist, führe ich meinen Blickwinkel und den der Red Pill etwas näher aus: Durch das Zusammenziehen gibt der Mann einen großen Teil seiner Freiheit auf und die Frau hat ihn gefühlt sicher "im Sack". Man kann sich auch nich mehr vermissen und die Beiehung verliert ein Maß an Spannung und Aufregung. Weiterhin besteht die Gefahr, dass der Mann sich mehr und mehr in den Frame der Frau begibt (Hobbys reduziert, keine eigenen Projekte = Betasierung). Dies führt zum Attraction Abfall bei der Frau, was zu weniger Sex führt und schlussendlich die ganze Beziehung gefährden kann ("du hast dich verändert", "du bist nicht mehr der, in den ich mich verliebt hat"). Wie gesagt, das ist alles aus der Emperie und ich sage nicht, dass das bei dir zwingend eintreten wird. Aber bei nicht wenigen Paaren ist es so geschehen. Allein hier im Forum gibt es dutzende Themen dazu. Von daher ist das Argument "Alle Paare ziehen zusammen" auch nicht wirklich gut. Wie oben geschrieben, gibt es aus der rationalen Männersicht nur den Wunsch der baldigen Familiengründung als Argument fürs Zusammenziehen. Alles andere bietet ein tendenziell negatives Nutzenverhältnis auf lange Sicht.
  15. AmonLight
    Was erhoffst du dir dann, das in eurer Beziehng besser wird, wenn ihr zusammen zieht?
  16. AmonLight
    @Kai.N.Aber Unabhänhig von der Geldgeschichte. Hast du vor mit deiner Freundin absehbar (<1 Jahr) eine Familie zugründen? Anderfalls hätte das Zusammenziehen für dich als Mann gemeinhin mehr Nachteile als Vorteile bzgl. Attraction etc.
  17. AmonLight
    Können wir das Moralisieren und Beschämen wieder etwas zurück fahren? Der TE hat doch eingesehen, dass er auch falsch gehandelt hat. Und offenbar kann TEs Frau es ja so schlimm nicht aufgefasst haben, wenn sie noch ein Kind mit diesem "Unmensch" möchte. Oder steckt vielleicht doch mehr dahinter... ?
  18. AmonLight
    Puh, schwierig, schwierig. Schon von Beginn eurer Beziehung gab es wahrscheinlich schon Frame-Probleme, die sich jetzt über die Jahre weiter verstärkt haben. Ich will jezt nicht die ganzen Nebenkriegsschauplätze analysieren. Aktuell scheint dich deine Freundin in der sehr essentiellen Frage zum 2. Kind mit ihrem Verhalten zu "erpressen" und gibt offensichtlich einen Dreck auf dich (Frame nicht vorhanden). Eine mögliche Lösung: Tacheles Reden: "Frau, es gibt mit mir kein weiteres Kind. Weiterhin ist dein Verhalten mir gegenüber inaktzptabel, ... ENTWEDER wir finden eine gemeinsame Lösung, oder wir Trennen uns." Das solltest du natürlich dann auch durchziehen. Mir scheint, wie du auch schreibst, dass sie keinen Respekt mehr vor dir hat und du so in einer schlechten Verhandlungsposition bist. Es kann natürlich auch sein, dass sie schon länger mental mit dir abgeschlossen hat und mit dem 2. Kind wolhwissentlich einen Konflikt mit dir provoziert, den sie als Grund für eine Trennung nutzen kann. Grundsäzlich solltest du dich auch ernsthaft fragen, ob du nach alle dem, in einer Beziehung mit so einer Parnerin bleiben willst. Ich würde dir auch empfehlen dich hier einzulesen (https://www.reddit.com/r/marriedredpill/), die komplette Sidebar rechts durchzuarbeiten und auch die 60 Days of Dread zu absolvieren
  19. AmonLight
    Das ist nicht nur in der Erfahrung wirklich so, sondern auch ein wesentlicher Punkt in die Beziehungs Red Pill. Es gibt Frauen, die oft Persönlichkeitsstörungssprektrum sind, welche Sex sehr offensichtlich als transaktionales Gut verwenden, um ihre Partner damit zu bestrafen zu konditionieren etc. Aber öfter sieht die Kausalkette grob so aus: Zusammenziehen > Schleichende Betaisierung > sinkende Attraction bei der Frau > weniger Sex. Die Frau wird das nicht konkret rationalisieren, von daher kommen dann Aussagen wie: "Du bist nicht mehr der, in den ich mich verliebt habe"; "Wir haben uns auseinander gelebt", ... Die Konseqenz bleibt die Gleiche: weniger Sex in der Beziehung.
  20. AmonLight
    Ob jetzt ein halbes Jahr, oder 11 Montate ist doch Latte, es geht hierbei nur um einen absehbaren Zeitraum. Und man sollte wie von mir beschrieben, seine LTR auf Herz und Nieren getestet haben BEVOR man zusammen zieht.
  21. AmonLight
    Liebe geht raus. Bei all dem Geficke hier, sollten wir immernoch Mensch bleben.
  22. AmonLight
    Was mir beim Lesen aufgefallen ist: Fernbeziehung: Eine Fernbeziehung ist keine Beziehung. Der Fakt, dass du dich im besten Alter freiwillig an eine Frau bindest, die physisch nicht verfügbar ist, ist ein schwaches Signal. Zudem kann sich die Frau ausleben, ohne die Gefahr zu haben, erwischt zu werden. Gemeinsame Wohnung: Du bist mit einer Frau zusammen gezogen, ohne die Absicht zu haben, zeitnah (6-12 Monate) eine Familie zu gründen. Ansonsten gibt es es keinen Grund, als Mann sowetwas zu tun, da zu viele negative Auswirknugen auf die Attraction hat. Die Frau hat dich jetzt "sicher", nerviger Alltagkram, weniger Spannung in der Beziehung, schleichende Betaisierung, Vernachlässigung eigener Projekte etc. Screening, Kompatibilität: Wie du schreibst, hattet ihr verschiedene Ansichten zur Familienplanung und offenbar auch einen unterschiedlichen Sexdrive. Auch habt ihr beide wahrgenommen, dass ihr vielleicht nicht das beste Match seid, nur eure Köpfe (=ratio) dachten, es müsste doch eigentlich passen. In einer anderen Timeline hättest du die Gute während deines Studiums in den Staaten ordentlich geknattert und hättest dich dann auf Nimmerwiedersehen nach good old Germany verabschiedet. Es wäre wahrscheinlich nicht zu deinem Nachteil gewesen. 😉 Das du jetzt psychisch angeschlagen bist und dir tausend Emotionen durch den Kopf schwirren, ist nach so einer langen Beziehung völlig normal (Coach Micha, CM Beratung hat auf Youtube viele gute Videos dazu.) Ich rate dir, nur nicht einzuknicken und es eventuell nochmal mit ihr zu versuchen, sondern dich auf dich selbst und die Zukunft zu konzentrieren. Alter, du lebst in der aufregensten Stadt der Welt, in der besten Zeit, die es jemals gab, bist jung und musst nicht am Hungertuch nagen. Wie geil ist das denn? Get some!
  23. AmonLight
    Frag ich mich auch. Etwas After-Care ist einer langfristigen FB zuträglich.
  24. AmonLight
    Wieso? Im Optimalfall führt man bereits 2 bis 3 Jahre eine gute und stabile Beziehung, hat das Zusammenleben in den jeweiligen Wohnungen, Urlaub etc. schon ausprobiert BEVOR man in eine gemeinsame Wohnung zieht. Na klar, kann immer was dazwischen kommen, aber als Mann sollte man sich schon sehr sicher bzgl. Familienplanung sein, wenn man mit seiner Freundin in ein gemeinsames Nest zieht.
  25. AmonLight
    Aus wissenschaftlicher Sicht und um den TE optimal helfen zu können, solltet ihr beide @[email protected] die jeweiligen Hupen einfach mal posten. Frage auserdem für einen Freund, der das für ein Schulprojekt braucht.