Fardo

Kann jemand was zu Kolostrum / Biestmilch sagen? Zugeschriebene Wirkungen sind u. a. schnellere Regeneration, Stärkung des Immunsystems und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Hier mal ein paar Informationen: http://www.triathlon...sie_si_398.html http://www.netzathle...9944148420/head http://www.fid-gesun...eden/102904302/

Über deinem Kalorienbedarf warst du mit Sicherheit nicht. Bei 3 mal 10 Kilometer Laufen pro Woche und deinem Gewicht hast du mal min. 2000 kcal zusätzlich verbrannt. Das entspricht ungefähr 3 Pizzen. Hier kannst es dir auch selbst ausrechen: http://www.runnersworld.de/kalorienkalkulator

Bin dabei. Updated das Dingen automatisch oder muss ich jeden neuen Tag markieren? Falls letzteres zutrifft werde ich wieder austreten . Das muss man schon selber machen. Aber einmal die Woche oder wenn du neu anfängst reich ja auch.

Nabend, Morgen ist wieder Tag 1 bei mir. Die Langeweile an Ostern war einfach zu groß. Ich habe mal eine Gruppe auf Chains.cc zur gegenseitigen Motivation angelegt: https://www.chains.c...Bm8cfniW6JopjZH Wäre cool wenn noch ein paar mitmachen würden. Die Registrierung geht sehr schnell.

Servus, ich bin neu hier im Forum und gleich mal mit von der Partie. Heute ist mein Tag 1. Letztes Jahr hatte ich mir mal als Ziel gesetzt, nur noch an einem Tag pro Woche zu masturbieren. Ging auch über mehrere Monate gut, bis ich dann wieder in alte Gewohnheiten zurückgefallen bin. Mehr als eine Woche habe ich glaube ich noch nicht durchgehalten. Die hier erwähnten positiven Effekte kann ich nur bestätigen. Ziel: Keine Masturbation für mindestens 14 Tage