Berliner030

TC00L - Das hast du wunderbar beschrieben und auf den Punkt gebracht.

Nein.

Hey Rynerrr Gott, wie hast du gelernt Fahrrad zu fahren? Du bist, obwohl du es vorher nie gemacht hast, aufs Rad gestiegen und kurz darauf hingefallen aber du bist wieder aufgestanden, hast weiter geübt und, obwohl du danach noch viele viele weitere Male hingefallen bist, wusstest du immer, dass das zum Lernen dazugehört und hast weiter gemacht. Oder? Und heute, wenn du aufs Rad steigst, denkst du nicht einmal mehr bewusst drüber nach "wie man Rad fährt" ... du steigst auf, fährst völlig selbstsicher los und kannst sogar 50 km (oder weiter) am Stück fahren ohne auch nur einmal hinzufallen. Genauso ist das auch beim "Frauen ansprechen" – am Anfang fällt man auf die Fresse, bekommt Körbe ohne Ende aber man weiß, dass das, wenn man keine Erfahrung hat, dazu gehört und man macht einfach weiter (wie beim Fahrrad fahren). Also - fang an Frauen anzusprechen - sammle viele Körbe, lerne daraus und bald, wenn du genügend übst, kannst du die "Tour de France" mitfahren" und als einer der ersten durch die Zielgrade fahren. Und verabschiede dich von dem Glaubenssatz, dass "ein Korb/Ablehnung bekommen" schlimm/gefährlich ist. Das ist es nämlich nicht und diese Einsicht vereinfacht das Üben ungemein. Ein Korb ist kein Unglück oder Weltuntergang sondern ein Hinweis darauf, dass man sich weiter verbessern kann/soll. Also - raff dich auf, kneif den Arsch zusammen und fang an! Viel Erfolg!

Luthien gefällt mir auch (weil sie ein Nerd ist) und sie sieht sogar noch recht gut aus (ist selten). Anstatt "lass uns doch zusammen einen Kaffee trinken gehen", würde ich bei luthien eher "lass uns doch mal zusammen einen Server aufsetzen" sagen.

Selbst als "Schwarzgurt-Meister" sind Schlägereien mit mehreren Gegnern immer lebensgefährlich. http://www.welt.de/v...gepruegelt.html Mein Krav-Maga-Trainer (und der ist ein wahre Kampfmaschine) sagt, dass 2 Gegner noch zu schaffen sind (wenn man trainiert ist und Kamperfahrung hat) aber ab 3 Gegnern (und aufwärts) sollte man, wenn es geht, lieber das Weite suchen. Die Gefahr, totgeprügelt zu werden, ist einfach zu groß. Mit 5 angetrunkenen Russen/Personen einen Prügelei anzufangen ist daher äußerst unklug und dass "tornado64" sich nicht auf eine Prügelei eingelassen hat, war richtig. Selbst als "Schwarzgurt-Meister" wäre man höchstwahrscheinlich bei solch einer Schlägerei nicht als Sieger hervorgegangen.

So habe ich das auch empfunden. Meine "Übungseinheit" ist jetzt schon einige Wochen her aber wenn ich darüber nachdenke, hat mir die häufig harte Ablehnung der Frauen sehr geholfen meine AA zu verlieren und auch mit Ablehnung klar zu kommen. Es gab Tage da hagelte es richtig heftige Ablehnung (80 Prozent) und nur 20 Prozent haben relativ locker reagiert. Da musste ich schon kräftig die Zähne zusammen beißen. Aber egal wie giftig einige Frauen reagieren - man merkt trotzdem, dass "nichts schlimmes passiert" und, dass "Ablehnung bekommen" überhaupt kein Problem darstellt. Ich überlege gerade ob ich das in den nächsten Tagen noch einmal wiederhole. Warum nicht? Edit: Man sollte aber vorher kein Alk trinken (das habe ich schon einmal ausprobiert). Man ist zwar lockerer und das Ansprechen klappt leichter aber sobald man wieder nüchtern ist, sind die Hemmungen wieder da. Angetrunken üben, bringt praktisch nichts. Nur wenn man das völlig nüchtern durchzieht, lernt man wirklich dazu.

Selbstvertrauen entsteht wenn man Dinge immer wieder wiederholt. Das ist genau wie bei einer neuen Fremdsprache (die man lernen will). Anfangs hört sich das alles "komisch" und eigenartig an (und man glaubt manchmal sogar, dass das nicht zu einem selbst gehört) aber sobald man das oft genug übt und wiederholt, geht einem die neue "Fremdsprache" in Fleisch und Blut über und wird ein Teil seiner selbst. Das dauert halt ein wenig aber beim Anlernen neuer Verhaltensweisen (Frauen ansprechen, daten etc.) ist es genau das Gleiche. Mach einfach weiter

Die erste Überwindung ist am schlimmsten. Danach geht’s, von Mal zu Mal, immer besser.

Hey - ich will das jetzt nicht weiter ausführen da es tatsächlich am Thema vorbei geht aber was glaubst du woraus "Macht haben wollen" resultiert? Aus "mit sich selbst zufrieden sein" oder aus Mangel an Selbstwertgefühl? Und alleine der Umstand, dass man seine "Machtphantasien", seine eigene Stärkeposition durch geschwächte Patienten, die zusammen gesunken vor einem sitzen, befriedigen will, ist doch mehr als krank. Macht bekommt man wenn man etwas extrem gut kann, wenn man erfolgreich ist, viel Geld verdient, große Netzwerke aufbaut aber nicht indem man sein eigenes Selbst durch geschwächte Patienten aufwerten will und sich selbst gern Reden hört. Jeder der seine Pseudo-Macht auf diesem Weg aufbauen/erhalten will, ist schwerst gestört. Aber nun gut - zurück zum eigentlichen Thema ...

Bei solch einem Verhalten würde ich mich fragen ob diese Frau die richtige Partnerin für mich ist. Denn, meiner Meinung nach, deutet dieses Verhalten darauf hin, dass sie unter einem sehr massivem Selbstwertproblem leidet. Und solche Personen neigen häufig dazu "zu lügen" - "zu übertreiben" und Märchen zu erfinden (nicht nur was das Studium betrifft). Bei Psychologiestudenten wundert mich das aber nicht besonders. Ende der 80er Jahre gab es in den USA eine anonymisierte Umfrage unter Psychologiestudenten warum sie denn Psychologie studieren. 78 Prozent gaben an, dass sie selbst psychische Probleme haben und dass sie hoffen diese durch das Studium beheben zu können (was natürlich meist nicht klappt). Vereinfacht kann man daher sagen, dass viele Psychologen/Therapeuten selbst ne „Vollmeise haben“ und diese versuchen dann auch noch Patienten zu „therapieren“. Ob das klug ist, sollte sich jeder selbst beantworten. Vielleicht resultieren die oftmals schlechten Erfolge (Ausnahmen gibt es natürlich) von Psychotherapien auch genau aus dieser Problematik.

Leider muss man dazu aber sagen, dass es Menschen gibt bei denen negative Gedanken extrem auf die eigene Gefühlswelt wirken aber bei positiven Gedanken klappt das nur sehr schwer bzw. gar nicht. Besonders bei Menschen, die in der Kindheit häufig Ablehnung erfahren mussten, tritt diese Problematik auf. Sie können sich selbst (oder durch ihr Umfeld) extrem abwerten - versuchen sie aber positiv auf sich einzuwirken, können sie diese "positiven Signale" nur sehr schwer auf ihre Gefühlswelt übertragen (und daher sind diese Versuche oftmals völlig wirkungslos). Das schlimme ist, dass das selbst viele Psychologen nicht wissen. Wenn man z.B. 2 Patienten mit derselben Problematik hat und Patient A hat einen guten Zugang zu seiner Gefühlwelt (unbewusster Vorgang) kann eine Psychotherapie recht gut wirken. Hat man aber Patient B, der keinen bzw. erschwerten Zugang hat, wirkt dieselbe Therapie, selbst nach Jahren, nicht. Bevor man also anfängt sich positiv verändern zu wollen (alleine oder mit Hilfe eines Therapeuten) sollte man zuerst schauen ob man positive Gedanken überhaupt wirksam auf seine Gefühlswelt umbrechen kann. Kann man das nicht, tritt man womöglich jahrelang auf der Stelle ohne Erfolge zu erzielen. Das Gute aber ist, dass man das Zusammenspiel zwischen positiven Gedanken und Gefühlen, z.B. durch Visualisierungsübungen, "künstlich erzeugen"/üben kann. Gruß Matthias

So etwas macht man natürlich nicht in seiner kleinen Heimatstadt. Man fährt dazu, wenn man in einem kleinen Kaff wohnt, in den nächstgrößeren Ort (dort wo man niemanden kennt) und übt das da. Sollte man in einer Großstadt wohnen, fährt man in einen anderen Stadteil und übt das nicht vor seiner Haustür. Du wirst lachen aber bei der Behandlung von "sozialen Ängsten" müssen die Betroffenen genau so etwas ähnliches machen (Exposition/Konfrontation) und das ist sehr wirksam. Wie oft hat man denn die Möglichkeit öffentliche Reden zu halten? Eher selten. Selbst wenn man in einen Debattierclub eintritt, übt man einmal pro Woche. Ansprechübungen auf der Straße kann man aber ganz einfach jeden Tag machen und der Erfolg tritt viel schneller ein als man das mit Theaterspielen/Öffentliche Reden etc. erreichen kann. Und der User "rjannik" lebt in Bern. Die Stadt ist groß genug. Da setzt er sich einfach in die Bahn/Bus, fährt einige Stationen und kann sofort loslegen.

Tja - zum Glück interessiert sich der Gesetzgeber nicht für deine unreflektierte Meinung. Und wenn man von Dingen wie "sexueller Belästigung" spricht, sollte man sich einfach mal (vorher) intensiv mit dieser Thematik auseinander setzen - ansonsten kann es passieren, dass man von niemandem mehr ernst genommen wird (so wie das bei dir gerade der Fall ist).

Ich wiederhole mich. Du erzählst nur Müll. Von mir bekommst du jetzt (imaginär) ein Kreuz in der Kategorie "ahnungsloser Wichtigtuer". Herzlichen Glückwunsch!

Entschuldige bitte aber du redest nur Schwachsinn. Das ist ganz sicher keine Straftat. Beschäftige dich einfach mal mit der rechtlichen Materie bevor du dich hier noch weiter lächerlich machst. Und da du "Übungen um Ansprechangst zu verlieren" mit "soziopathischem Ego-Trip" vergleichst, zeigt, dass du nicht nur von rechtlichen Gegebenheiten keine Ahnung hast sondern von anderen Dingen auch nicht. Und bei deiner "liebevollen" Formulierung solltest du dich eigentlich fragen ob du nicht in die Kategorie "Soziopath" fällst. Ein gutes "Inner Game" hat auch was mit Selbsterkenntnis zu tun aber bei deiner aggressiven und rotzigen Art scheint es mit der Selbsterkenntnis nicht weit zu sein.

Hey rjannik, ich habe diese Ansprechübung schon gemacht. Nicht um Sex zu bekommen sondern einfach um die eigenen Ängste zu besiegen. Ich empfand diese Übung (am Anfang) als ziemlich hart und ich habe insgesamt einige hundert Körbe kassiert. Im Nachhinein hat mir das aber sehr geholfen - man wird lockerer und die Hemmungen (Frauen anzusprechen) gehen stark zurück. Ich weiß es nicht mehr genau aber so 200 - 300 Körbe habe ich wohl bekommen und nur 2 - 3 hätten zugestimmt (sie haben gewartet, dass ich die Frage nur anders formuliere). Anfangs war ich sehr unsicher aber je öfter man das macht, je lockerer und selbstsicherer wird man. Hätte eine Frau direkt "ja" gesagt, hätte ich sie aber nicht mit ins Hotel/nach Hause genommen. Ich hätte die Sache aufgeklärt und mich dann verabschiedet. Frauen die so einfach ins Bett zu bekommen sind, sind nicht mein Fall und so nötig hatte ich es auch nicht. Ich habe das knapp eine Woche lang (nachmittags) geübt und solch harte Ansprechübungen (Holzhammermethode) sind für Menschen die unter starken Ansprechhemmungen leiden sehr zu empfehlen. Probiere es aus - viel Erfolg!

@Pollux2 Den Opener würde ich nicht verwenden. Weil ... Du würdest dann ständig denken/annehmen, dass die Frau nur aus Mitleid mit Dir redet. Wenn eine Frau Dich anlächelt oder sich mit Dir unterhält, würdest Du Dir, auch im Nachhinein, immer sagen "Das hat die nicht wegen mir als Person gemacht sondern nur aus Höflichkeit". Das wäre für Deine Phobie kontraproduktiv und muss unbedingt vermieden werden. Du kannst aber mit "Menschen ansprechen" Deine Phobie überwinden aber dabei solltest Du niemals Deine Phobie erwähnen. Ich würde Dir für den Anfang empfehlen auf Frauen, die Dir gefallen, zuzugehen und Ihnen direkt und freundlich sagen, dass Sie "ein hübsches Gesicht haben" ... oder "sexy Beine" oder "dass Ihre Klamotten super aussehen und gut zu ihr passen" .... "sie schöne Lippen/Augen haben" …. oder Ähnliches. Mehr musst Du zum Anfang gar nicht machen - Du verabschiedest Dich und gehst weiter. Dadurch bekommst Du (meistens) positives Feedback und jedes Feedback wird Deine Ängste ein Stück zum Verschwinden bringen. Und dieses Feedback, was Du bekommst, ist ehrlich, resultiert nicht aus Mitleid und wird Dir ungemein helfen. Du wirst, wenn Du so etwas machst, sehr schnell mutiger werden … Deine Ängste gehen immer weiter runter … wenn Du merkst, dass Du damit keine Probleme mehr hast, steigere die Schwierigkeit. Bis dahin, dass Du Frauen direkt fragst ob Sie mit Dir schlafen wollen (durch solche Frage bekommst Du aber viel Ablehnung). Soziale Ängste resultieren aus der „Angst vor Ablehnung“ … Du musst das Schwierigkeitslevel langsam so weit steigern, bis Du immer mehr Ablehnung erfährst aber damit klar kommst und merkst, dass, trotz Ablehnung, nichts "Schlimmes" passiert …. sobald Du das gelernt hast, bist Du mit Deiner Phobie „durch“. Viel Erfolg! Nachtrag: Allgemein heißt es, dass es ca. 6 Wochen dauert bis ein Mensch eine neue Verhaltensweise verinnerlicht/gelernt hat. Du musst solche Übungen also über einen längeren Zeitraum durchführen. Wenn Du das nur "ein paar Tage" lang machst, fällst Du, selbst bei vielen positiven Erfahrungen, schnell wieder in Dein altes "Angstprogramm" zurück. Also ... sprich Leute an .... gib nicht auf und mach einfach weiter .... 6 Wochen lang .... Du wirst aber merken, dass es schon nach der ersten Überwindung immer besser wird.

Ich hab (vorsorglich) alles gelöscht. War mir nicht sicher!

Und noch paar Hübsche hinterher [gelöscht]

Tattoos: [gelöscht]

Nachschlag: [gelöscht]

Falls diese Bilder nicht ok sind, bitte mal kurz Bescheid sagen - ich lösche sie dann wieder. [gelöscht]

Sind hier auch "unbekleidete Damen" erlaubt oder eher nicht?

Hallo Freunde, heute habe ich einen unglaublich krassen Tag erlebt. Zuerst war ich von 14 Uhr bis 18 Uhr am Alexanderplatz sargen. Es herrschte sehr schönes Wetter aber leider waren heute zu 99,5 Prozent nur Grüppchen oder Paare unterwegs. Dafür sehr wenige einzelne hübsche Frauen. Trotzdem sprach ich alle HBs, die mich interessierten, an. Und - es hagelte Körbe ohne Ende. Egal was ich machte, ob ich charmant oder dominant auftrat, ich bekam Abfuhren noch und nöcher. Um 18 Uhr fühlte ich mich als wenn mich ein ICE überfahren hat und ich fuhr nach Hause um Pause zu machen und um etwas zu essen. Weil ich mich aber nicht geschlagen geben wollte, ging ich um 19 Uhr nochmals raus, fuhr ein Stück mit der Straßenbahn, und fing wieder an zu sargen. Auch hier wieder Körbe und Abfuhren ohne Ende. Insgesamt habe ich heute über 100 Körbe kassiert und nur 3 Telefonnummern bekommen. Mittlerweile war es 23.30 Uhr und ich wollte noch eine letzte Frau ansprechen .... und da kam sie auch schon ..... und .... das war endlich der Volltreffer. Ich sprach sie an .... es war sofort Attraction vorhanden und schon 5 Minuten später saßen wir in einer Bar und haben zusammen Wein getrunken. Wie sich herausstellte ist sie - eine HB7 - Autorin .... sie schreibt gerade an einem neuen Roman ... sie hat einen Verleger ... sie ist klug und gebildet und ihr Character ist einfach nur wahnsinn. Sie hat lange Zeit in der Schweiz und in New York gelebt ..... Wir verstanden uns auf Anhieb sehr gut ... haben uns über Gott und die Welt unterhalten und es lief extrem guuuut. Diese Frau ist voll mein Fall .... hübsch, klug und gebildet ..... wow ..... Ich brachte sie anschließend direkt nach Hause .... es gab einen KC .... ich habe ihre Telefonnummer, ihren FB-Namen und morgen (heute) Abend treffen wir uns wieder. Woooow .... der erste Teil des Tages war richtig scheiße und ich habe an meinem Verstand gezweifelt aber diese Frau hat alle Niederlagen ausgebügelt. Ich schwebe gerade auf Wolke sieben. Yeaahhh - das Erfolgserlebnis haut so unglaublich rein, dass ich es selbst nicht glauben kann. WOW!!!! Ein absoluter Volltreffer - diese Frau ist fast nicht zu toppen - ich kann gerade, vor Begeisterung, nicht schlafen - LOL. Schöne Grüße Matthias

Hi Juri, was ist denn ein "30° Herrensmenschen-Unterwinkel"? Das Foto hab ich vor 4 Wochen gemacht. Was anderes hatte ich momentan nicht zur Hand bzw. ich war zu faul ein neues anzufertigen.