Cpt. Muc

@brighton das oft genannte und wirklich empfehlenswerte buch "der weg des wahren mann" führt dieses thema weiter. auch zu empfehlen "männlichkeit leben". ciao

Hier gibt es die Shirts die Du suchst: http://www.albert-kreuz.de/unterhemd-im-sommer.html

Hi Lucius, mit dem Liebesparadox du hast damit den Nagel auf den Kopf getroffen! Das ist (m)ein "Sticking-Point": Nur wer sich selbst liebt und annimmt, kann auch andere lieben. Du sagst ja selbst, wer das Gefühl nicht nachvollziehen kann, kann es auch im zwischenmenschlichen schwer umsetzen - höchstens nachahmen, was einen aber nicht auf Dauer erfüllt (wie eben auch das Konsumieren) . Deine, auf den Punkt gebrachte, Analyse hat mir diesen Zustand wieder in das Bewusstsein gerufen... Danke Cpt. Muc

Ich kann mir nicht helfen. was ist "WE"? Kannte ich auch noch nicht. Kuck mal hier: http://www.stylicon.de/we-fashion/

Ebenfalls nicht ganz unerfahren, hatte ich klare Erwartungen an mich und das Seminar. Verbesserung/Varierung der Gesprächstechnik Einwandbehandlung Direktes Coaching Da ich vorher schon den Silverworkshop besucht hatte und auch sonst recht aktiv bin, waren mir die meisten Inhalte des Theorieteils schon bekannt. Leider begann der Praxisteil dann auch erst am späten Nachmittag des ersten Tages mit selbstständigen Aufgaben, die mich nicht wirklich weiterbrachten bzw. forderten und einem kurzen Sarging mit Lexian. Für den Einstieg/Theorieteil hätte ich mir viel mehr bzw. nur das Durchspielen von verschiendenen "alltäglichen" Situationen (Busstation, Kassenschlange, Cafe etc.) und das Umgehen mit Einwänden (Freund, Keine Zeit, etc.) gewünscht. Der erste Tag hat mir also quasi kaum etwas Neues aufgezeigt. Interesaant wurde es dann am zweiten Tag, als wir gegen Mittag (wieder selbstständig) verschiedene Komfort/Lockerungsübungen gemacht haben, die mich teils schon mehr Überwindung gekostet haben. Danach war wieder etwas Sarging mit den Coaches angesagt und zwischendrin meist wieder verschieden anspruchvolle, selbstständige Übungen zur Überwindung der AA, sowie finden seines eigenen Stils. Fazit: Die Coaches sind wirklich alle sehr kompetent und symphatisch, mir persönlich aber kam das persönliche Feedback und die "echten" Approaches leider viel zu kurz. Im perönlichen Review wurden mir aber noch einige Erkenntnisse klar, die ich während des Workshops nicht wahrgenommen hatte. Im Vergleich zum Silver Workshop "AHA-Boost-Erlebnis", waren meine Erwartungen an den SOD evtl. zu hoch/unrealistisch.

Hallo zusammen, stelle mal wieder fest, dass mir dieses typische Pärchen "frisch verliebt" Kommunikation einen richtigen Schauer über den Rücken laufen lässt. Wenn ich das bei Fremden höre ist das schon schlimm genug, jetzt aber macht das meine neue Freundin auch und ich muss mich richtig (über)winden Ihr entsprechend zu Antworten (,um sie nicht zu verletzen?). Nachdem es irgendwie alle so machen, überleg ich, ob ich einfach gefühlskalt oder arrogant oder sonstwas bin? Mich würde mal interessieren, wie Ihr damit umgeht oder ist das einfach eine Typfrage? Viele Grüße Cpt. Muc

Danke für die zahlreichen Antworten! Ich war tatsächlich die letzte Woche Erkältet, habe das Problem aber wie beschrieben schon länger. Auch in der ersten Trainingseineheit nach einer Woche Ruhepause ist der Schmerz wieder präsent gewesen. Gibt es eine Möglichkeit die Verspannungen selbst zu lösen bzw. vorzubeugen? Viele Grüße Cpt. Muc

Hallo zusammen, ich trainiere ca. 10 Jahren im 2-3x die Woche im Fitnenssstudio und gehe nebenher noch 1-2x Joggen. Nun seit ein paar Monaten spüre ich ich beim Gewichtedrücken einen unangenehmen Schmerz/Druck im Stirn- und Schlefenbereich?! Ich habe schon etwas recherchiert und kann folgendes ausschließen: - korrekte Atumung, ok - genug Flüssigkeit, 2-3 Liter im Alltag + ca. 1 Liter im Sport - Ernährung ausgewogen - Bludruck noch ok, leicht erhöht - Belastung beim Gewichteheben, hoch (aber sonst braucht man ja auch nicht zu trainieren) Nun nimmt mir das wirklich die Freude am Sport und ich weiß nicht weiter? :/ Ich möchte nur ungern darauf verzichten, da ich mir das (leichte) BB wirklich Spass macht. Evtl. hat von euch jemand noch einen Tipp? VG Cpt. Muc

Bin auch ein Fan von Guarana. Machen einen einfach wach und frisch OHNE Herzklopfen oder übermässiger Überdrehtheit wie bei Coffein. Auch das Einschlafen danach ist kein Problem. Habe Tabletten von Sanct Bernand zum direkt runterschlucken. Hier ist noch ein Testbericht über verschieden Hersteller.

Hi cts, Volkshochschulen bieten günstig auch Stimmtraining/Sprechtraining an, wie auch Kurse zur Körperhaltung. Dort bekommst du eine praktische Einführung, sowie jede Menge Übungen an die Hand. Diese kannst Du dann selbstständig weitermachen und/oder dich noch bei weiterführenden Kurse anmelden, bis hin zu Schauspielunterricht der alles vereiningt. Praktische Übungen bringen zig-mal mehr als Bücher.

Wirklich mal geil gemachte Affirmationen! Muss schon nach einmal hören dauergrinsen :D *Daumen hoch* und mehr davon!!!

also, das kann noch getoppt werden :D

Einen guten Überblick verschafft Dir dieses Buch . Aber das ist wie beim Sport, einfach so OHNE Trainingsplan und kompetente Einweisung loszutrainieren, kann schnell demotivieren, wenn die Ergebnisse ausbleiben. Darum: LERNEN solltest Du unbedingt von einem guten (Yoga-, Meditationslehrer etc.) ÜBEN kannst Du dann allein daheim. Und immer schön eins nach dem anderen und nicht mit zig Techniken, Workshops usw. gleichzeitig verzetteln (diese Erfahrung habe ich schon selbst gemacht ;)) Viele Grüße Cpt Muc

@da_mops habe so ziemlich genau mit dem gleichen "Problem" zu kämpfen wie Du und kann Dir für den Anfang Stimmtrainingkurse an der Volkshochschule empfehlen, dort bekommst Du auch Übungsblätter und lernst wie die Übungen anzuwenden sind. Schnellsprechen ist aber weniger ein "Stimm"problem, sondern eine "Kopf"problem, so dass für dich sicher viele Übungen in Richtung Entspannung/Atmung gehen könnten, wenn das dann einwandfrei klappt geht man in Richtung Stimmbildung. Ich für meinen Teil habe mich entschieden Einzelstunden bei einem Sprechtrainer/Logopäden zu nehmen, da ich das Gefühl habe, allein nicht alles rausholen zu können. Viele Grüße Cpt Muc

"Deutscher Jack Johnson :)" Tiefgründiger, gute Laune Song: Pohlmann Musik Hier gib es noch mehr offizielle Videos von ihm