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Ich sehe da auch ein paar Sachen, die nicht optimal waren. Wenn Du schon bei Ihr zu Hause auf der Couch bist, dann vögel sie an dem Abend auch und penne nicht mit ihr auf der Couch. Die Geschichte mit dem Armband hört sich auch sehr nach Red Flag an. Das sie Mutter ist, ist auch eine Redflag. Immer dran denken:

Hi zusammen, hier nochmal ein Layreport von mir. Ist zwar schon ca. 2,5 Monate her, aber ich habe jetzt erst Zeit gefunden das ganze zu Schreiben. Viel Spaß beim lesen. Freitagabend: Meine besten Kumpels aus der Heimat waren in der Stadt, also ging's zusammen in einen angesagten Laden – eine Mischung aus Restaurant, Bar und Club. Erst entspannt gegessen und gequatscht, dann ab an die Bar, um den Abend zu genießen. Auf der anderen Seite der Bar sehe ich eine attraktive Asiatin, die immer mal wieder zu mir rüberblickt. Ich lasse mir Zeit, beobachte, und als klar ist, dass ihre Blicke kein Zufall sind, gehe ich rüber. Ich: "Hey, kann es sein, dass du schüchtern bist?" HB: "Haha, ich bin alles andere als schüchtern. Wie kommst du drauf?" Ich: "Na ja, du hast die ganze Zeit zu mir rüber geschaut und mich nicht angesprochen ;-)" HB: "Haha, selbstbewusst bist du ja, aber ich bin mit meinem Freund hier. Der sitzt da hinten." (zeigt auf irgendeinen Typen) Ich: "Klar, die älteste Ausrede der Welt ;-)" HB: "Nein, ist wirklich mein Freund. Wir sind schon 5 Jahre zusammen." Ich schaue auf ihre Hände: "So ernst kann’s dann ja nicht sein. Kein Ring und du flirtest mit anderen Männern in der Bar." HB: "Hey, du hast mich doch angesprochen." Ich: "Ja, weil du zu schüchtern warst. Aber lassen wir das. Wie heißt du eigentlich?" HB: "[Name]. Und du?" Wir unterhalten uns ein paar Minuten weiter. Sie erzählt, dass sie 30 ist – deutlich jünger als ich – und bestätigt, dass der Typ wirklich ihr Freund ist. Irgendwann kommt er rüber, also verabschiede ich mich freundlich und wünsche noch einen schönen Abend. Später am Abend stehen meine Jungs und ich in der Nähe der Toiletten. Die HB kommt vorbei, drückt mir einen Zettel mit ihrer Nummer in die Hand und sagt nur: "Meld dich bei mir." Jackpot. Sonntagabend: Ich schicke ihr die erste Nachricht. Ich: "Hey XXX, hier ist Jay aus dem YYY. Der Typ, den du unbedingt kennenlernen willst 😉. Lass uns Mittwoch was trinken gehen. 19 Uhr, ZZBar." HB: "Haha, hey Jay. Mittwoch geht nicht, mein Freund ist da. Aber er ist ab Donnerstag auf Geschäftsreise. Geht Donnerstag?" Ich: "Passt. Habe für 19 Uhr reserviert. Bis dann. HB: "Super, danke. Freu mich." Donnerstag: Vormittags noch eine kleine Nachricht, um die Spannung zu steigern. Ich: "Überlegst du schon, was du heute Abend anziehen sollst? Entspann dich einfach und relax ;-)" HB: "Haha, was soll ich denn anziehen?" Ich: "Was Heißes, wir müssen ja zusammen passen 😉. Bis heute Abend." HB: "Haha. Mal schauen. Bis später." Sie kommt pünktlich. Ich begrüße sie mit einer Umarmung und einem Kompliment, dass sie mich mit ihrem Outfit nicht enttäuscht hat. Beim Date erzählt sie mir viel über ihren Freund – wohlhabend, gute Partie, aber der Sex ist langweilig. War für mich das grüne Licht. Ich eskaliere, küsse sie, und nach etwa einer Stunde sind wir uns einig, dass es weitergehen soll. Sie will allerdings nicht, dass ihr Auto über Nacht in der Stadt bleibt – schließlich gehört es ihrem Freund. Also gehen wir zu ihrem Wagen … einem Lambo. Ich: "Dein Freund hat Geschmack." HB: "Haha, ich hasse das Ding. Willst du fahren?" Ich: "Klar, warum nicht. Sag mir nur wohin." HB: "Dann los." Während der Fahrt fängt sie an, mir zu erzählen, wie es sie anmachen würde, im Auto ihres Freundes zu vögeln. Wir fahren also rechts ran und starten direkt. Sie beginnt mit einem BJ, ich revanchiere mich ein bisschen bei ihr, aber Hand aufs Herz – ein Lambo ist echt nicht fürs Vögeln gebaut. Ich: "Dich macht’s doch bestimmt auch an, wenn wir in eurem Bett vögeln, oder?" HB: "Haha, ja, das hat auch was." Ich: "Dann los." Wir fahren zu ihr, und der Rest ist Geschichte. War eine wilde Nacht, und sie hat definitiv gezeigt, dass da einiges an Unzufriedenheit in ihrer Beziehung steckt. Fazit: Das Ganze ist jetzt 2,5 Monate her, und wir treffen uns immer noch regelmäßig als Booty Call. Sie ist eine wandelnde Red Flag, aber der Sex ist hammer – und der Freund hat mehr als nur einen Lambo, den ich schon fahren durfte. Manche Versuchungen sind es einfach wert.

Was du so alles riechst. Du datest eine Frau zwei lange Monate ohne sie zu ficken. Dafür gibt es garantiert auch mannigfaltige Argumente aka Ausreden. Und als liebenswürdiger AFC hilfst du ihr beim Umzug und versuchst dich in ihr Herz zu handwerkern. Das klassische Bild eines Orbiters, der darauf hofft irgendwann zum Zug zu kommen. Die hat keine Bindungsängste! Da gibt es nur keine Attraction. Schon gar nicht für den Typen, der es ihr nicht besorgt, dafür aber versucht ihr vorzuschreiben, wie sie zu leben hat. Nämlich ohne Datingapp und den Männern dort. Die hat dich voll durchschaut, deine Needyness gerochen. Die will locker vögeln. Deshalb auch der Spruch mit der Aufmerksamkeit, die du verdienst, sie dir aber nicht geben kann. Natürlich pingt sie ihren abspringenden Orbiter an. Aber nur, damit er schön Orbiter bleibt. Und natürlich freut sie sich, wenn du mit einer anderen Frau kochst. Dann ist sie dich als Verehrer los. Fazit: Die will nix von dir. Ob das mal anders war ist ungewiss, bringt dich aber nicht weiter. Für deinen Hirnfick gibt es zwei Möglichkeiten. 1. Abschreiben. Kümmere dich um andere Frauen. 2. Date ausmachen und eskalieren. Ohne Rücksicht auf Verluste. Und dann bitte so geplant, dass es hinterher keine Ausreden mehr gibt, wieso man nicht hätte eskalieren können.

Was hast du denn da Gruseliges veranstaltet?😀 Insgesamt finde ich es (zu) schwierig, solche LAT, FWB etc. -Konstrukte länger als z.B. ein Jahr lang am Leben zu halten oder auszubalancieren. Da ist immer irgendwie zu viel (Aufmerksamkeit, Gedanken, Nächte alleine) für zu wenig (gemeinsame Zeit, Perspektiven). Und Sex zweimal die Woche schrammt halt an der Untergrenze entlang. Meine Einschätzung/Erfahrung ist, dass das beiden mehr oder weniger als defizitär und prekär bewusst ist. Wenn dann noch irgendwas dazu kommt (neue Lebenssituation, neue Leute, irgendein Auslöser oder Fehltritt), ist es halt aus. Zum „Zuneigung zeigen“: mache ich mehr durch Taten als durch Worte. Aber ich weigere mich auch, dieses Spielchen von wegen „wer meldet sich zuerst“ mitzumachen. Wenn ich planen will, frage ich (und nehme bewusst die Gefahr in Kauf, mich zum Horst zu machen, Scheiß drauf).

Ist doch scheiss egal. Ist doch alles ne persönliche, individuelle mindset sache. Message ist doch klar. Es gibt kein zu schnell nur zu langsamm. Wieso hängt ihr euch jetzt dadrauf so auf. Was bei euch gut klappt und ihr damit gut fahrt, lasst es doch so. Wenn ned ändert was dran.

Für mich klingt es, als ist die Frau ziemlich komisch. Erst himmelhoch jauchzend und anhänglich und dann meldet sie sich nicht mehr. Und auch die Geschichte mit dem anderen Typen und dem Armband klingt für mich schwer nach Problemfrau. Wenn ich eins in Bezug auf Frauen gelernt hab, dann dass es keinen Sinn macht, sich über die Gründe für ihr Verhalten den Kopf zu zerbrechen. Da kann alles dahinterstecken. Fokussier dich einfach auf die relevanten Aspekte: Die Perle hat offensichtlich keinen Bock mehr. Also abhaken und was Neues akquirieren.

Sollte man nicht besser drüber nachdenken, wie man es verhindert, dass sie die BL verliert? Wenn sie die BL verloren hat, ist es ja schon zu spät. Insofern wäre es der bessere Ansatz, dafür zu sorgen, dass sie die BL nicht verliert.

Normalerweise bin ich nur stille Mitleserin, aber bei der Story MUSS ich was schreiben, weil es mich wahnsinnig macht. Game hin und her: Die Frau wollte sich in Richtung LTR mit dir bewegen, aber war einfach unsicher. Sie sagte es dir doch ganz klar. Weißt du, um Attraction aufzubauen, können die Games gut sein und manchmal ist es auch in einer LTR vielleicht besser, seine Gefühle zu bändigen. Aber wenn man eine gute Beziehung aufbauen möchte, muss man einfach an einem bestimmten Punkt echt sein und nicht eine Mauer um sich und seine wahre Persönlichkeit bilden. Sie hat meiner Meinung nach ganz klar versucht, sich zu öffnen und abzuchecken, was du FÜHLST. Wie du es siehst. Sie wollte die Person hinter der Mauer erreichen. Und du hast sie mit deiner Scheißegal-Haltung mehrmals verletzt. Klar, dass sie zumacht, um sich zu schützen! Du tust so, als wäre es dir egal. Nicht cool! Es mag zwar kurzfristig so erscheinen, als würde es funktionieren, wenn sie sich wieder meldet. Eine glückliche Beziehung entsteht aus diesem bescheuerten Spielchen aber nicht! Sie wird sich jede dieser Verletzungen merken und selbst Spielchen spielen und eine Rolle spielen - falls es überhaupt zu einer LTR kommt.

Ich glaub du willst mich einfach falsch verstehen. 1. Hab ich nie behauptet, dass man nicht den Lay am 1. Date anstreben soll. Du stellst es ja so dar als würde ich höchsten beim 2. Date was flach legen und beim 1. Date rede ich mit ihr übers Stricken. 2. Hier gings darum, ob man auch "The Man" sein kann, wenn man sie erst am 2. Date flach legt. Und ja, natürlich. Warum strebt denn Pickup an, dass man sofort eskalieren soll? Damit die HB gar keine Zeit hat um sich zu überlegen, ob sie mit dir in die Kiste will oder nicht. Wenn beim 1. Date kein Lay stattfindet und sie beim 2. Date die Einladung zu dir nach Hause annimmt, dann hast du auf ganzer Linie überzeugt. Die hatte dann Zeit sich zu überlegen, ob sie überhaupt Bock auf dich hat und wenn sie dann die eindeutige Einladung (zu dir nach Hause) zum flach legen annimmt, wo liegt dann der Fehler? 3. Sorry, aber wenn du noch nie eine Situation hattest, bei dir du plötzlich doch nicht so viel Bock hattest, dir dein Schlaf dann doch wichtiger war oder sonstiges, dann hast du keine Auswahl und siehst jede Pussy als vergoldet an.

ich würde auch nicht mit einer Frau Kinder haben wollen, mit der ich den Haushalt erst seit einem halben Jahr teile.

Liebe geht raus. Bei all dem Geficke hier, sollten wir immernoch Mensch bleben.

Naja, eigentlich ging es ja darum, dass eine Frau die BL für einen hat, sich beim 1. Date vögeln lässt. Wenn das nicht passiert, spricht das eher dafür, dass sie keine BL für dich hat. Spricht ja nichts dagegen sich nochmal mit der zu treffen und beim 2. oder 3. Date zum Lay zu kommen, aber sie wird halt keine BL für dich haben. Zum Zeit Thema, dass kann man auch planen und sich früher treffen, dann kann man auch um 22 Uhr zusammen oder alleine nach Hause gehen und seinen Schlaf bekommen. Klar kann es passieren, dass man eine Abfuhr bekommt oder die Frau einen nicht catcht, aber dann macht ein Folgedate ja eh keinen Sinn und ist nur Zeitverschwendung, die man für andere Sachen nutzen kann. Ich habe nie gesagt, dass jedes Date ein Lay ist. Aber ich treffe mich lieber mit Mädels aus meiner Rotation an den Wochenenden. Da weiß ich, dass ich den Lay bekommen werde. Dates mit neuen Frauen sind nur unter der Woche und da gibt es dann eigentlich nur folgende Möglichkeiten für mich: Es kommt zum Lay und der Sex ist gut -> Ich treffe mich weiter mit ihr Es kommt nicht zum Lay, aber ich finde sie heiß -> Ich treffe mich weiter mit ihr Es kommt nicht zum Lay, weil ich sie nicht heiß finde -> es gibt keine weiteren Treffen Es kommt nicht zum Lay, weil sie mich nicht gut findet -> es gibt keine weiteren Treffen Alles andere macht für mich einfach keinen Sinn. Warum sollte ich mich weiter mit einer Frau treffen, die mich nicht catcht? Dafür habe ich andere Optionen und eine kerbe mehr oder weniger im Bettpfosten ist mir auch egal

Aber dann brauchst Du ja auch kein 2. Date mit der. Die wird dich dann ja auch beim 2. Date nicht catchen. Oder sagst Du Dir dann, die nehme ich auch noch mit, damit ich meinen BC +1 adden kann?

Die Frage sollte doch eher sein, "Warum schreibst Du mit einer Frau monatelange, die sich nicht treffen will?" Brauchst mir nicht zu antworten, da ich die Antwort bestimmt schon kenne. Aber die Frage solltest du dir selbst stellen.

Wie definierst du das? Mit viel Schreiben schießt man sich automatisch ins Aus. Entweder du nimmst die Spannung vom Anfang und triffst sie gleich oder die vielen Nachrichten versanden irgendwo. Als Frau frage ich mich auch dauernd warum die Männer so viel Schreiben wollen und weniger in Aktion kommen. Du willst doch keine Brieffreundschaft sondern eine Frau zum anfassen und erleben Nächstes mal schneller das Treffen klar machen und nicht so viel Zeit in tippen investieren. Der Zug ist hier schon abgefahren, wie du bemerkt hast.

Really? Weiß man nach so einer kurzen Zeit überhaupt, ob das Zusammenwohnung funktioniert bevor man dann Kinder in die Welt setzt?

Equipment: Kettlebells 2 x 8 kg, 2 x 12 kg, 2 x 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg - Da stecken ungefähr 400 Eurillos drin, mehr nicht. Man kann die Dinger auch nacheinander kaufen, wenn ich mich recht erinnere, hab ich damals mit einer 16er und einer 12er angefangen. Örtlichkeit: Ebene Fläche auf dem Fußboden oder im Freien in der Größe eines vernünftigen Bettes für einen Single-Mann der fickt, also etwa 1,50 x 2 m. Untergrund muss es abkönnen, wenn mal eine Kettlebell runterfällt. Ich z.B. trainiere in meinem Büro vor dem Schreibtisch (Filz-Teppichboden oder sowas, der auch die Rollen von Bürostühlen aushält auf Blindboden aus Brettern), auch keine zerbrechlichen Gegenstände in der Nähe, da bei manchen Übung auch mal die Kettlebell aus der Hand flutschen und durch die Gegend sausen kann. Anmerkung: Mein Training ist recht individuell weil teilweise geprägt von meiner praktischen Erfahrung aus dem Oldschool Bodybuilding (OSBB). Es fließen gewisse Übungen aus dem Oldschool Bodybuilding (OSBB) mit freien Gewichten ein: Übungen für Kurzhantel oder Langhantel an SZ-Stange die auch mit einer Kettlebell funktionieren, Aufteilung Muskelgruppen/Trainingstage und der Umfang der Sätze auch wie damals beim Oldschool. Im Laufe der Zeit gab es auch mal die eine oder andere Variation des unten beschriebenen: Dead Lift (Sumo Squat) 32 kg, Figure Eight 16 kg, Einhändige Grand Cycles (Clean und anschließend Press in einem Zug) 12 kg, Arschhochkrieger (Aufstehen von einem Stuhl mit Kettlebell Griff nach Unten vor der Brust) 16-20 kg, Farmers Walk (Zwei Kettlebells wie zwei Eimer durch die Gegend tragen) 16 kg, Kohlenschlepp (Kettlebell im Genick durch die Gegend schleppen) 24-32 kg , die letzen beiden so etwa 10 m hin und 10 m zurück oder etwas mehr. Ablauf: Alle Übungen je ein Satz nacheinander als Zirkel, drei Durchgänge Achtung: Ballistische Kettlebellübungen heißen nicht umsonst so. Da sind erhebliche kinetische Energiemengen unterwegs. Auch ohne dass eine Kettlebell aus der Hand flutscht, kann sie bei unsachgemäßer Ausführung einer Übung Zerrungen und so Zeux verursachen. Es wird daher allgemein empfohlen Kettlebell Lifting nicht autodidaktisch zu lernen, sondern eine Kurs zu machen. Dann kann man aber alleine zuhause weiter trainieren. Vermutlich wird das der Grund sein, dass nicht viele Studios Kettlebells anbieten: Es bringt vermutlich eher wenig dauerhafte Stemmkunden. Trainingsprogramm: 1) Aufwärmen: Lockerungsübungen für die Gelenke wie im Video von Oleg Maklak (Link siehe weiter unten), dann Aerobic, Tanzbewegungen, leichte Gymnastik zur Musik (Donna Summer - Hot Stuff) Eigentliches Krafttraining (Hardrock & Metal zur Motivation) Glossar der Übungsnamen hier Tag 1: Schulter/Trizeps Kettlebell Swing 8-12 Wdh. 16-20 kg Saxon Press (Schulterpresse vor dem Kopf) 8-12 Wdh. 16-20 kg Trizepscurls beidhändig über Kopf (wie im OSBB mit Kurzhantel) 8-12 Wdh. 12-16 kg Nackenpresse (Schulterpresse hinter dem Kopf) 8-12 Wdh. 16-20 kg Verschärfte Situps (Nicht ganz aufrichten, nicht ganz abliegen, Muskeln durchgehend unter Spannung) 10-12 Wiederholungen Russian Twist 8-12 Wdh. 12-16 kg Verschärftes Beinheben in Rückenlage (Ausführung wie Situps) 12-20 Wdh. Trapezheben (wie im OSBB mit Langhantel an SZ-Stange) 8-12 Wdh. 16-20 kg Trizepscurls in leichter Vorbeuge nach hinten einhändig rechts/links je 8-12 Wdh. 12 kg Halo hin und zurück 4-6 Wdh. 16-20 kg Around the World linksrum/rechtsrum je 6-8 Wdh. 16 kg Tag 2: Brust/Bizeps Kettlebell Swing 8-12 Wdh. 16-20 kg Kettlebell Clean wechselseitig je 8-12 Wdh. 12 kg Bizeps-Curls beidhändig (wie mit Langhantel an SZ-Stange) 8-12 Wdh. 16-20 kg Benchpress einhändig, Oberarm seitwärts je 8-12 Wdh. 20kg Verschärfte Situps (Nicht ganz aufrichten, nicht ganz abliegen, Muskeln durchgehend unter Spannung) 10-12 Wiederholungen Butterfly (wie mit Kurzhanteln) 15-20 Wdh. 12 kg Verschärftes Beinheben in Rückenlage (Ausführung wie Situps) 12-20 Wdh Bench Press beidhändig 8-12 Wdh. 24-32kg (Achtung, m.E. ist diese Übung nicht ungefährlich, wenn man sie mit einem verhältnismäßig hohem Gewicht macht: Wenn einem die Kettlebell senkrecht runterfällt, knallt sie genau aufs Sternum. Eine Sternum-Prellung ist an sich schon unangenehm, aber soweit ich weiß, kann ein Eindrücken des Sternums tödlich sein. Also hier lieber nicht bis ans Äußerste gehen) Bizepscurls (wie mit Kurzhantel) einhändig im Wechsel je 8-12 Wdh. 12 kg Around the World linksrum/rechtsrum je 6-8 Wdh. 16 kg Bizeps-Konzentrationscurls (wie mit Kurzhantel, bei der Kettlebell kann man überdies durch die Handhaltung am Griff den Hebelarm und damit die Belastung verändern) je 8-12 Wdh. 8kg Tag 3: Rücken/Beine Kettlebell Swing 8-12 Wdh. 16-20 kg Rumpfbeuge 8-12 Wdh. 16-20 kg Kettlebell Swing einhändig im Wechsel mit Herholen zum Körper auf Schulterhöhe je 8-12 Wdh. 12 kg Kniebeuge mit Kettlebell vor der Brust (Griff nach unten) 8-12 Wdh. 16-20kg Verschärfte Situps (Nicht ganz aufrichten, nicht ganz abliegen, Muskeln durchgehend unter Spannung) 10-12 Wiederholungen Überzüge (Rückenlage, Kettlebell an den gestreckten Armen hochheben, nicht bis zur Senkrechten, damit durchgehend Spannung auf Muskeln) 8-12 Wdh. 24-28 kg Verschärftes Beinheben in Rückenlage (Ausführung wie Situps) 12-20 Wdh Einhändige Rows je 8-12 Wdh. 16-20 kg Armdrehen (Siehe Video mit Oleg Maklak) je 12-15 Wdh. Around the World linksrum/rechtsrum je 6-8 Wdh. 16 kg Kniebeuge mit Kettlebell hinter dem Rücken 8-10 Wdh. 16-20 kg Alternativen: Ganz zu Anfang machte ich wie im OSBB vielfach üblich einen Durchgang mit vier Sätzen a 10 Wdh. von jeder Übung, aber ich glaube das waren dann etwas weniger Übungen Eine zeitlang trainierte meine damalige Lebensgefährtin mit mir, da machten wir dreimal die Woche dieses Workout von Oleg Maklak, allerdings drei Durchgänge anstatt nur zwei wie im Video. Ab und zu habe ich auch schon andere Workouts nach Videos bei DuRöhrst ausprobiert Zusätzlich machte ich mal eine zeitlang auch zum Schluss des Krafttrainings als Booster eine 12er Pyramide Kettlebell Swing zu It's a long way to the Top if you wanna Rock'n Roll von AC/DC Chill Out (oder wie man das nennen will) plus bissle Cardio One Night in Bangkok von Murray Head: Am Anfang (zu dem Orient-Gedudel) Dehnen mit Ausfallschritt links/rechts und Sumo Squat Zu den Versen Aerobic, Tanzbewegungen, leichte Gymnastik Zum Refrain: Posen (großer Spiegel ist viel Wert, ich glaube dass es einiges bringt, sich regelmäßig an den eigenen Muckis aufzugeilen) Hung Up von Madonna Paar Lockerungsübungen bei der Einleitung, dann kräftig Gas geben beim Tanzen Bei Bedarf weitere Songs zum flott Tanzen als Cardio-Einheit Zum Abschluss kommt Gimme, gimme von Abba recht gut, da kann man auch auf den Refrain posen Abschluss: Abkühlen im Pool. Im Sommer sowieso, im Winter solange ich durch das Eis durchbreche, wenn ich mich draufstelle. Trägt mich das Eis, ist bis zum nächsten Tauwetter Pool-Pause. Kaffee oder Latte Macchiato und eine Zigarette ggf. Selfie im Pool (gerne bei Schnee und Eis) in den WhatsApp-Status als Breitband-DHV Häufigkeit und Dauer Normalerweise dreimal die Woche: Mo, Mi & Fr Wenn ich stärker/schneller abnehmen will auch sechsmal die Woche: Mo-Sa Mein Problem mit dem Kettelebell Lifting: Es gibt keine richtig mächtige Übung für den Pectoralis Major. Soweit ich das sehe, geht da nur so richtig was mit Sachen wie Bankdrücken mit dreistelligen Gewichten. Deswegen überlege ich manchmal, ob ich mir zusätzliche eine Hantelbank, eine Langhantelstange und entsprechende Scheiben zulegen sollte. Hab ich aber Schiss, wenn ich alleine bin und niemand die Hantel abnimmt, wenn ich bis zur Grenze gehe oder - noch schlimmer - unerwartet daranstoße. Ernährung: Sehr schlampig. Vom Prinzip Kriegerdiät mit Low Carb, aber wenn mir danach ist, schnabuliere ich so ab dem frühen Nachmittag schon mal was. Öfter auch mal Restaurant oder Veschper (Brotzeit) im Wirtshaus oder Biergarten oder auch Imbissbude spez. Kebab. Ab und zu nasche/knabbere ich sogar ein wenig *schäm* (Gummibärchen, Salzbrezelchen, Erdnusslocken). Abends oft ein normales warmes Essen meist mit anständig Fleisch, oft was schnelles (Hühnernudeltopf aus der Büchse, Weiße Bohnen mit Speck satt als Eintopf, Grüne Bohnen mit Speck, auch mal Tütensuppe mit Butterbrot dazu) aber auch mal Low Carb: Steak/Hamburger Padds/Bratwürste/Halber Toter Vogel + Rohkostsalatteller, Hühnerbeine mit Gemüse vom Blech (mit oder ohne Kartoffeln) oder einen Low-Carb-Hühnersalat: ca. 1 Pfund Hühnerfleisch, eine Flasche Mayonäse, 1 Gewürzdose Curry und Ananas-Stücke nach Augenmaß und natürlich kein Brot dazu . Geheime Mittelchen/Doping: Ingwer Chilli/Pepperoni Brennnesselsamen Lebertran (Achtung: Vitamin A & D Überdosierung soll nicht ganz ungefährlich sein) Kakao (Am besten ungeröstet) Riemenspanner Das Zeux nehme ich aber nicht wirklich konsequent und ständig. Zusammenfassung: Ich habe das ja in einem anderen Posting schon mal analysiert, dass ich mich auch in meinen beiden wirklich extremen Abnehmphasen bei genauerem Hinsehen eher suboptimal ernährt habe (zuviel Zucker). Cardio - ehemals angeblicher Königsweg zur Gewichtsredunktion - ist gut, aber nicht für das Abnehmen, sondern fürs allgemeine Wohlbefinden und die Kondition. Für Testosteron und Muskelmasse soll Cardio sogar eher ungünstig sein. Fettabbau setzt - so habe ich gelesen - beim Hechel-Sport erst nach etwa 1,5 Stunden ein, viel später als beim Kraftsport. Kampfradler und Marathonläufer sind schlank, der handelsübliche Jogger bleibt fett. Ich persönlich habe mit Kraftsport gut abgenommen. Ich habe gelesen, dass beim Kraftsport dreimal die Woche ausreicht. Meine persönliche Erfahrung ist jedoch, dass ich sechsmal die Woche Eisen in die Hand nehmen muss, wenn ich schnell viel abnehmen will. Und auch den Alkohol weglassen, den der hält die Leber vom Fettabbau ab. Ich persönlich habe aktuell ohne mir das seinerzeit für so lange vorzunehmen seit gut 3 1/2 Jahren keinen Alk mehr getrunken. Das ist nicht in Stein gemeißelt, ich habe bisher halt einfach keinen Grund gefunden, wieder mal welchen zu trinken. Also: Lasst den Chemie-Scheiß und die Kasteiung mit lauter gesundem Zeux erst mal weg und probiert, ob ihr nicht mit Eisen in der Hand allein einen Body bekommen könnt, mit dem man(n) fickt. Seht es locker und das gilt auch für's Game: Verkrampftheit kommt einfach nicht an bei dieser wunderbaren Sorte Mensch, die sich Frauen nennt. Und: Es ist bei weitem nicht allein mein Aussehen, das bewirkt, das Frauen zu mir sagen, dass ich ein richtiger Mann sei und ich auch nicht den Eindruck habe, beim Ficken zu kurz zu kommen. Das Inner Game - und das verbessert man nicht zuletzt ja auch mit Eisen in der Hand - und ein daraus resultierendes attrak- und kreatives Outer Game sind wichtig. Zum Inner Game gehört auch, dass man(n) sich eine profunde Halbbildung (Lesen ist hier immer noch der Königsweg) nebst einer brauchbaren Rhetorik, eine gewisse Schlagfertigkeit und ein wenig Witz erarbeitet, mit welchen ich als Edelproll auch mal siebengescheite Möchtegern-Intellektuelle naiv-freundlich zerlege. Satte DHV das, vor allem bei Mädels, die ordentlich was in der Birne haben und die sind sehr oft beim Ficken Sonderklasse.

Klar, Zielsetzung ist in vielen Lebensbereichen hilfreich. Es kommt allerdings nicht nur darauf, ob man sich Ziele setzt, sondern wie man es macht, s. SMART-Modell. Du schreibst von deinem Kumpel, der immer alle Ziele erreicht. Da kann man sich fragen, ob sie nicht zu einfach für ihn gewählt sind. Plakativ gesagt, wenn ich mir das Ziel setze, täglich meine Schnürsenkel selber zu binden, dann scheitere ich auch an 0% der Tage daran - mit einer Lernkurse/Selbstentwicklung hat es dennoch nichts zu tun. Ein anderes Problem, das gerade bei ambitionierteren Leuten in postindustriellen Gesellschaften sehr verbreitet ist, ist das Narrativ „Wenn ich das Ziel X erreiche, dann bin ich glücklich“. Das Ziel kann beliebig sein: Studienabschluss, Karriereschritt, schönste Frau der Welt layen, Hausbau, Kinderkriegen… Nachdem man das Ziel erreicht, stellt man meistens fest, dass man nicht glücklich ist, nicht mal glücklicher als davor. Das ist Gift für die psychische Gesundheit. Deshalb ist meine Empfehlung: Such dir solche Ziele aus, der Weg zu denen für dich bereits erfüllend ist. Was erfüllend ist, ist sehr individuell. Wenn du z. B. Unternehmer bist, sollst du genauso viel Spaß an der Gewinnung eines neuen Kunden haben wie am Erreichen eines bestimmten Jahresumsatzes. Oder wenn du im Rahmen eines Wiederaufforstungsprojektes für eine NGO arbeitest, soll dir jeder gepflanzte Baum Freude machen, nicht nur die Jahresbilanz - X Bäume gepflanzt, Y Tonnen CO2 gebunden, Z qkm Waldfläche für Tiere geschaffen.

Ihr habt 2-3 mal in der Woche Sex. War es denn früher tatsächlich so, dass sie täglich Sex wollte und jetzt keine Lust mehr hat oder war ihr Drive eventuell schon immer geringer? Würde ich pauschal nicht so sagen. Frauen, die Lust auf Sex haben, können durchaus auch initiieren. War das bei ihr schon immer so? Gegenfrage: Wie genau machst Du denn "Deinen Move"? Klingt halt irgendwie nach langweiligem Standard, wenn sie sofort blockt. Gibt es Küsse und sexuelle Berührungen im Alltag ohne, dass es danach zum Sex kommt (oder sie blockt)? Bist Du Dir damit sicher: Auf jeden Fall solltest Du so eine passiv-agressive Scheiße lassen: Kurzer Freeze stattdessen. Mach einfach etwas anderes ohne Sex oder den Block zu thematisieren. Du hast keine andere Wahl, als das in der Situation zu akzeptieren. Was auch sonst? Es stört Dich eben so, weil es wohl, wenn ich Dich richtig verstehe, nicht die normale Unlust ist, die man eventuell vorübergehend mal hat, sondern mehr dahinter steckt. Nämlich eure Eheprobleme. Ich denke nicht, dass es da so starre Kategorien gibt. Es geht ja immer um die Veränderung bzw. den Vergleich zu vorher. Hattet ihr früher öfter und besseren Sex, hatte sie mehr Lust und Spaß am Sex, hat sie auch (öfter) initiiert etc. Wenn Du Verschlechterungen feststellst, musst Du nicht erst abwarten, bis euer Sexleben komplett eingeschlafen ist, bis Du etwas unternehmen "darfst". Arbeite weiter an Deinen Problemen. Du fragst hierzu zwar nicht, aber trotzdem: Wie genau, habt ihr das aufgearbeitet? Extreme unbegründete Eifersucht klingt nach fehlendem Vertrauen/Vertrauensbruch auf beiden Seiten. Sowas ist schwer zu kitten. Viel mehr gibt Dein Text dazu nicht her... Oftmals ist es meinen Erfahrungen nach so, dass das Aussprechen von Trennungsgedanken der Anfang vom Ende ist. Und drei Monate später ist sicherlich noch nicht "nach der Ehekrise".

Freut mich für Dich das Du gelayed hast alter aber immer auf Taten statt auf Worte achten. Wenn BL da ist brauchst DU jetzt gar nix mehr machen die wird sich von allein melden weil Frauen nicht abwarten können wenn Sie was wollen wie kleine Kinder. Im Puff sagen sie auch immer sie hatten noch nie so einen, du bist der erste der sie komplett zerlegt hat und hast den größten den Sie jemals gesehen haben...

Ihr habt nicht mal gebumst und du bist jetzt schon eifersüchtig auf andere Typen? Da hätte ich auch kein Bock mehr 😅

Der Punkt ist, es ist völlig egal, welche Begründungen Frauen anführen: Es kann die Wahrheit sein aber eben auch was völlig anderes. Man kann es einfach NIEMALS sicher wissen. Auch wenn es schwerfällt, sollte man nicht immer den Fehler bei sich selbst suchen. Es ist heute alles so extrem schnelllebig geworden, dass man sich zu keinem Zeitpunkt sicher fühlen kann. Es gibt unzählige mögliche Gründe. Dass es wehtut, ist auch normal. Selbst wenn man nicht verliebt war, gewöhnt man sich ein Stück weit an einen Menschen und auch der Sex führt zu einer gewissen Verbindung. Wenn diese Person dann plötzlich aus dem Leben verschwindet, tut das immer ein bisschen weh. Für ne LTR muss man sich aber tatsächlich auch mal aufrichtig für die Frau interessieren, die da an der Pussy noch dranhängt und nicht gleich Angst haben, irgendwie in der Nice Guy Schiene zu landen. Wenn ich die Frau wirklich mag, interessiere ich mich auch aufrichtig für sie als Mensch und zeige ihr das auch. Umgekehrt brauche ich das Gefühl, dass eine Frau sich auch für mich interessiert und mehr über mich erfahren will. Sonst fühle ich mich nämlich auch nicht wohl. Frauen haben auch emotionale Bedürfnisse, die sie in einer LTR befriedigt haben wollen. Attraction ist die Basis und unverzichtbar, aber trägt eben auf Dauer keine Beziehung. Die Frau braucht ne emotionale Bindung und die entsteht entweder in krankhafter Form durch emotionale Abhängigkeit in missbräuchlichen Beziehungen oder in gesunder Form durch echtes Interesse an der Person. Der geile Ficker darf zwar ran, aber wird halt auch schnell abgesägt, weil er austauschbar ist. Es gibt genügend geile Ficker, die sexuelle Anziehung bieten. Generell bei so komischen Absagen wie von ihr würde ich immer ehrlich sein und sagen, dass ich das anders sehe. Und niemals sofort antworten, da kommt nie was Sinnvolles bei rum.

Immerhin können andere aus meinen Fehlern lernen, so wie ich hier auch einiges durch die Fehler anderer gelernt habe. Je mehr ich drüber reflektiere, umso mehr verstehe ich auch, woher das gekommen ist. Bin nochmal die letzten Chats und das Treffen im Kopf durchgegangen und das war alles sehr auf attraction und humorvolle Interaktionen getrimmt. Vielleicht auch, weil ich mir schon zu sicher war, dass das was wird. Kein Wunder, dass sie so horny war, die dunkle Abzweigung im Park nehmen wollte, mir direkt um den Hals fiel und sich dort erstmal Fingern lies. Der Comfort und tiefere Gesprächen kamen die letzten zwei, drei Wochen doch etwas zu kurz. Dann hätte nächste Woche die erste Übernachtung angestanden, sie hat sich am Tag davor mit ihrer besten Freundin getroffen, die an dem Abend mitkommen wollte, bestimmt darüber geredet und genau danach hat der fehlende Comfort reingekickt und die Zweifel kamen. Ich glaube nämlich, dass die Attraction noch hoch genug war, aber wie ihr auch angemerkt habt, der Comfort gefehlt hat Naja man lernt daraus, auch wenn es im Moment weh tut.

Woran es gelegen hat schreibt sie dir doch. Du hast das ganze nie auf die nächste Ebene gebracht. c&f und ständig Sprüche drücken ist ne super Sache, wenn du ne Frau ins Bett kriegen willst. Um Richtung LTR zu gehen, musst du dich hier und da aber auch mal mit der Dame beschäftigen. Also außerhalb des Körperlichen. Wenn ihr euch monatelang getroffen habt, ohne Übernachtung, immer nur zum vögeln - da bewegt sich einfach nix auf ne andere ebene. Und die wäre notwendig, damit auch SIE mal Richtung LTR denkt. Die Frau schreibt für ne 22jährige bemerkenswert klar und hat ne gute Vorstellung davon was sie will und was nicht. Gibts nicht so häufig in dem Alter. Und wenn sie so klar ist, dann hat sie das Ding zwischen euch bereits komplett abgehakt. und das hast du nicht vernünfitg kalibriert bekommen. Platonischer Kontakt und auch mal ein wenig Interesse an ihr und den Dingen die sie so beschäftigen sind essentiell wenn es Richtung LTR gehen soll.

hast alles richtig gemacht. Anziehung war einfach nicht (mehr) groß genug, warum auch immer. Das mit der Entfernung ist nur random hingeworfen um n Grund zu finden oder zu rationalisieren. Eine Frau die brennende Leidenschaft für Dich hat fährt Stunden zu Dir wenns sein muss nur um Dich zu sehen (x-Mal Fieldtested)