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Weil die Medaille immer zwei Seiten hat. Natürlich gibt es Menschen die über entsprechend Status/looks/money verfügen und trotzdem nichts vor die Flinte kriegen. Innergame, Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und mit sich selbst im reinen sein, sind extrem wichtig. Dennoch halte ich das PU Kredo der 2000er Jahre mit "all-game-is-innergame" für komplett falsch und gefährlich. Die Jungs, die sich damals darauf fokussiert und andere wichtige Säulen ignoriert haben (weil looks/Status/Geld alles cope und so) sind zumindest mittel und langfristig allesamt damit gescheitert. Wenn Du nach allen objektiven und messbaren Kriterien einfach nicht der Preis bist, dann wirst Du auch nicht für Frauen zum Jackpot, indem Du es Dir jeden Morgen gebetsmühlenartig vor dem Badezimmer Spiegel einredest und Dir dabei wie nen Gorilla auf die Plautze klopfst. Zudem sollte man sich mal anschauen, welche Typen diesen Begriff damals geprägt haben. Das war an Zynismus kaum zu überbieten. Erik von Markovik aka Mystery war selbst 1.96m groß, hat zusätzlich gern hohe Schuhe getragen (All-game-is-inner-game!) und nach eigener Aussage vornehmlich LSE und häufig Borderlinerinnen aus Clubs abgeschleppt, die anscheinend ne hohe Affinität zu Männern mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung hatten. Die meisten Mädels (zumindest HSE) haben sehr feine Antennen dafür, wie es um das Gesamtpaket eines Mannes aussieht. Langfristig wirst Du nur Erfolg haben, wenn Du Dich beiden Seiten der Medaille widmest und entsprechend auf allen Gebieten versuchst das Maximum aus Dir rauszuholen.

Wenn das so einfach zu beantworten wäre, gäb es keine Coachings oder Psychotherapien. Oberflächlich kann man für positive Referenzerfahrung sorgen und sich seinen Ängsten stellen, aber selbst das ist bei manchen garnicht so einfach. Aber nach dem was ich bisher gesehen habe, sind viele in kaputten Familien aufgewachsen, haben schwere Schicksalsschläge erlebt,... und das muss dann erstmal aufgearbeitet werden, weil der Punkt kommt, an dem es nicht mehr weitergeht. Ich bin fest der Überzeugung, dass jeder der nicht auf Selbstzerstörungskurs ist, auf sich achtet. Ernährung, Sport, Bedürfnisse kommunizieren, Lebensziele,... das alles regelt sich dann von alleine. Naja eigentlich bin ich auf der Seite von "whatever works". Dh du kannst dich gut anziehen, deine Wohnung aufräumen, dich waschen und rasieren. Dann kannst du natürlich auch raus gehen und Frauen oder generell Leute ansprechen. Das Ding ist halt, dass "Ich muss nen geilen Body haben damit die Mädels sabbern", "Ich muss fett Karriere machen sonst wird keine Alte feucht" alles Copes sind. Hier lügen sich so viele User selbst in die Tasche. Willkommene Ausrede, weil Karriere und Bademeisterkörper nicht über Nacht geht. Und so dümpeln Manche hier über Jahre rum, kennen gaaanz viel Theorie - weil Wissen anhäufen auch ein geiler Cope ist - und leben quasi nur im Internet. Das Ergebis siehste ja. Ich sag es immer wieder "die krassesten Leute, die ich persönlich kenne sind eher unscheinbar.".

Das klang auf die Frage von Coctio anders. Du bist es gewohnt, dass sie die Text-Initiative übernimmt. Du kannst jetzt "freeze" betreiben und riskieren, dass die Stimmung immer weiter runterkühlt oder auch mal deinen Kopf anstrengen, was du sie fragen könntest, um nach der Spätschichtwoche wieder ein Date auszumachen. Was willst du eigentlich von ihr?

Ja, es ist schwierig zu verstehen. Lass sie doch starren. Worin genau siehst du denn das Problem? Und sind wir ehrlich, dir fällt es auf weil du genauso schaust. Wäre sie dir wirklich völlig egal, wie du behauptest, würde es dir nicht halb so sehr auffallen. Andererseits ... eine 10/10? Und ALLE sehen, dass sie dich ANDAUERND anschaut, aber du willst den coolen geben, den das nicht interessiert? Finde den Fehler.

Die ganzen negativen Schauplätze, welche im Internet automatisch entstehen, wenn man soetwas öffentlich thematisiert, tangieren mich übrigens nicht.

Es ist ein Teufelskreis. Du hast im Kern Recht, aber ich muss jetzt auch lernen wann es richtig ist Mal zurückzuschrauben. Was soll ich denn tun? Ich gehe zeitig ins Bett um 9h Schlaf zu bekommen. Mache alle möglichen Routinen die mich runter bringen. Wache dann trotzdem 3x die Nacht auf mit Schweiß und "Herzrasen" und habe nur einen seichten Schlaf. Selbst nach 8-9h fühle ich mich nie erholt. Das muss jetzt einfach Mal aufhören. Wenn ich nicht erholt bin sehe ich scheiße aus und performe nicht gut. Das kratzt dann wieder am Selbstbewusstsein. Ich zerdenke alles und der Kreis macht seine runde. Auf dem Papier ist mir auch klar, dass es kein Übertraining sein kann. Aber mit der psychischen Komponente die letzten Wochen/Monate und Krankheit ist es eine Variante die ich jetzt überprüfen muss. In meinem Kopf ist bereits sehr viel Stille eingekehrt. Ich habe keine negativen Thought Loops und wenn dann realisiere ich das sofort. Auch denke ich nie darüber nach ob ich trainieren gehen soll oder nicht im Alltag. Das ist nach 10 Jahren automatisch drin.

@brokeboy Ne passt alles, was du geschrieben hast. Ich glaube lediglich, dass der regelmäßige Deload der springende Punkt für weniger ZNS Impact ist und nicht die Umstellung der Übungen und der Wiederholungen. Das Training im Wiederholungsbereich 10-20 als Maintenance finde ich kritisch. Das trainiert einfach nur eine andere Fähigkeit, nämlich Kraftausdauer. Zum halten würde ich eher Volumen oder Frequenz reduzieren. Maximalkraft und Muskelvolumen hält sich ja recht lange. Was mir gut tat, war nach 3-4 Wochen LH Grundübungen im 5×5 Muster eine Woche Maschinen mit 3×8-12 Wdh. zu trainieren. Das war mein Deload. Und in der Woche auch die Ausdauertrainings kürzer zu halten. Und weil ich hier öfter von Vitaminen, Sauna, Supplementen, häufigen Trainingsplan-Änderungen, Melatonin, Atemübungen, etc. lese... Meiner Erfahrung nach man mit einem gescheiten Trainingsplan mit Periodisierung und Progression, 7-8h Schlaf und >80% vernünftiger Ernährung am meisten erreichen. Die anderen obigen Faktoren können nicht kompensieren, wenn was bei diesen drei Punkten nicht passt. Also würde ich weniger verkopfen und an Routinen basteln, sondern einfach nen vernünfigen Plan durchziehen, rechtzeitig ins Bett gehen und gesund essen.

Bro, bitte hör auf alles zu zerdenken und dich in eine Spirale der Selbstbemitleidung zu schicken. Wir sind ja hier im Trainingsvlog: Ließ dir mal die letzten Seiten durch, du bist ganz sicher nicht im Übertraining. Woher auch? Für dich heißt es jetzt einfach mal die Arschbacken zusammenzukneifen und durchziehen!

Und dann komme ich daher, der 72kg "Lauch", bei dem sie sagt "du bist gar nicht mein typ!" und ich flanke sie trotzdem weg wie David Beckham in seinen besten Jahren, weil der 100kg Muskel-Schwarzenegger keine Eier in der Hose hat und ihr wie ein Dackel hinterherläuft. Wir drehen uns (wie immer...) im Kreis. Die Fraktion Glatze ist schlussendlich genau das gleiche wie die Fraktion Lauch. Nur weil man ne Glatze hat oder Dünn ist, heisst das nicht, dass die Chancen bei einer Frau gleich 0 sind. Klar ist der erste Eindruck wichtig und dazu gehört auch ein gepflegtes Äusseres, aber schlussendlich ist jede Frau anders und beurteilt dich auch dementsprechend. Wir haben ja selber auch unterschiedliche Ansichten, was eine HB5 und was eine HB10 ist. Der/Die eine schaut nur auf das Äusserliche, während der/die andere aber noch auf die innere Werte schaut. Beides ist "richtig"! Das bringt uns wieder zurück zum Ursprung von PU. Wie sieht dein ganzes Game aus? Game besteht nicht nur durch Aussehen, sondern auch ob du eskalieren kannst, ob du charmant bist, Selbstvertrauen ausstrahlst, und und und. Da diskutieren wir nicht mehr über äusserliche Faktoren, sondern es geht bereits in die Psychologie rein. Warum kann der User nicht eskalieren? Wovor hat er Angst? Wieso sieht er sich nicht als der Preis? Wie können wir als Forum ihm diese Angst nehmen und Selbstvertrauen mit auf dem Weg geben? Es hilft den Neulingen nicht wenn sie hier lesen müssen, dass man erst als Mann gilt und nur dann eine Chancen hat, wenn der Mann 90kg Muskeln auf die Waage bringt. Das verunsichert sie nur weiter.

Update Oktober: Im Oktober habe ich etwa 3.800 EUR gespart und investiert. Das war gstern und mein Networth bewegte sich bei 237.000 EUR. Heute ist es steil nach unten gegangen (etwa 5k EUR) und nun gehe ich mit 202k EUR im Depot in den November. Ich bin gespannt, welche Auswirkungen die US-Wahl auf die Märkte haben wird. Für den Oktober plane ich einen Invest von 2.000 EUR, für den Dezember 4.200 EUR. Damit komme ich insgesamt auf rund 43.000 EUR. Mein Stretch-Goal sind allerdings 44.000 EUR (einfach, weil ich diese Zahl schön finde). Das dürfte bei einer moderaten Kostendisziplin auch noch möglich sein – let's see. Den Micro-Krypto-Anteil werde ich bald loswerden. Aktuell bespare ich primär den S&P 500. Die aktuelle Aufteilung ist wie folgt:

Thermengymnastik Erstes Date mit Anke, HB7, 34, Sozialpädagogin in einer ambulanten Jugendhilfe Anke meldete sich vor 5 Tagen nachdem wir eine Woche nicht geschrieben haben und fragte mich wie mein Schachturnier läuft. Schach? Ja, richtig gelesen. Ich spiele seit meiner Kindheit Schach und gehe auf Turniere, Mannschaftsspiele etc, lol. Am Wochenende war ich mit einem Freund auf einem Schachturnier und anschließend beruflich hier und da unterwegs. Dabei mit 10.000 Leuten gelabert. Deshalb wusste ich nicht mehr viel von meinem ersten Date mit Anke. Aber hey, an das Rummachen erinnerte ich mich. Sie hatte offenbar noch Bock sich wiederzusehen und durch ihren Invest verabredeten wir uns bei ihr in der Nähe in der Therme. Zur Begrüßung gabs einen Kuss und ach, beim zweiten Date schon in die Therme? Klar warum nicht. Anfangs etwas zögerlich fassten wir uns immer mehr an und nach einer Weile gab es im Grunde keine Hemmschwelle mehr. Ach übrigens. Ankes Body ist sagenhaft durchtrainiert und athletisch. Schlanke Taille, kräftige Beine + Hintern und definierte Arme. Wunderschön. Für mich mindestens eine 8 /10. Gymgirls sind toll. Wir machten 3 Stunden lang herum wobei Anke geisteskrank gut und lange küsste. Ja ich bekam ihre Zunge gar nicht mehr aus meinem Mund und im Prinzip wollte ich es auch gar nicht. Routiniert wie Boxenstop-Mechaniker wurde immer etwas weiter eskaliert. Erst beim Rummachen etwas den Arsch anpacken, dann den Arsch richtig anpacken, dann die Muschie streicheln, ja und dann? "Suprised Pikachu Face", sie ließ alles mit sich machen und genoss es dabei. Das Einzige, was ich nach der Muschi-Spielerei zu hören bekam, war: Anke: "Ganz schön frech" (Oder so ähnlich) Typ87: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Anke: Hihihi, das stimmt. Typ87: Wenn ich was will, dann hole ich mir es. Ich kann mich nicht daran erinnern so lange und so leidenschaftlich mit einer Frau in der Therme herumgeleckt zu haben. Ständig klebten wir aneinander, züngelten herum, während meine Latte an ihren Körper drückte. Kann mir den Ständer ja auch schlecht abschrauben. Sie wurde im Laufe der Zeit immer wilder und machte paar mal einen Spezial-Move während ich am Beckenrand lehnte. Dabei umklammerte sie mit ihren Beinen ein Bein von mir, so das ich quasi mit dem Rücken am Rand lehnte und drückte mit ihrem Oberschenkel nach oben gegen meine Eier, so das ich mit meinem Hintern halb auf ihrem Schoß/Oberschenkel saß. Dabei wurde mein Schwanz und meine Eier abgeklemmt so das ich mich in geiler Bedrängnis fühlte während sie grinsend mit der Zunge meinen Mund und den Hals bearbeitete. Gegen Ende kam das, was kommen mussten, denn wir waren alleine in der Höhle. Höhle? Coole Höhle. Es gibt Riesen Gläser mit einem Aquarium als Wand in welchem Koi-Karpfen schwimmen. Aber wen interessieren Koi-Karpfen. Nachdem ich schon weiter eskaliert und der süßen Maus sogar länger die Muschi unter dem Bikini befummelt habe, machte ich den Spezial Move. Kenner kennen ja bestimmt die typische Art die Frau im Wasser zu bewegen, indem man sie am Arsch festhält, während sie einen umklammert, richtig. Ich schob ihr Bikini-Unterteil beiseite, packte meinen Schwanz aus und positionierte Ankes Muschi darauf. Was lässt diese Frau eigentlich nicht mit sich machen? Da sie ein bisschen verkrampft, nervös oder was auch immer war, konnte ich erst nach paar Versuchen eindringen aber dann flutschte es richtig. Anfangs noch sanft stieß ich sie später immer wilder wobei ich ihre Hüfte oder den Arsch festhielt. Natürlich ließ ich es mir dabei nicht nehmen das Arschloch zu befummeln und ja, ich würde meine Zunge reinstecken. So vögelten wir eine halbe Ewigkeit in dieser Höhle herum, immer schön Pause machend, wenn sich Badegäste verirrten. Halbe Ewigkeit, weil wir nicht aufhören wollten. Anke fühlte sich extrem geil an. Also wirklich ein Traum von einem Körper. Ich glaube, bei normalem NichtunterWasser-Sex hätte ich schon abgespritzt. Nun genug über wilde Dinge geschwafelt. Worüber haben wir eigentlich gelabert etc? Nunja, über dies und jenes. Anke meinte schon im Vorraus, das sie diese Woche relativ verplant ist. Ein Spieleabend mit ihren Freunden, Freundinnen treffen und was weiß ich noch alles stehen auf dem Programm. Wir waren uns aber beide einig, dass wir mal wieder was zusammen machen möchten und haben Lust auf Kino + Bars/Cocktails trinken. Außerdem mögen wir beide Horrorfilme und Serien, das kann ja nur gut werden. Seltsam finde ich nur das sie einige männliche Freunde hat, mit denen sie sich immer mal wieder trifft. Ob das auch solche Ficker sind? "Am Samstag treffe ich mich mit Michi, wir gehen was essen"...ahja. Auch merkte ich, dass sie insgesamt etwas gesprächiger wurde und etwas aus sich heraus kam. Ach ich bin aber auch der unkomplizierteste und unterhaltsamste Mensch auf dem Planeten. So verabschiedeten wir uns mit einem langen Kuss, nachdem wir ihre Haare föhnten und mal schauen, wann man sich wieder sieht. Kann es nicht erwarten sie von hinten zu nehmen. Moment, Typ87 hat ihre Haare auch geföhnt? Ja, fand es lustig den zweiten Föhn zu nehmen und ihre langen Haare mit zu föhnen. Fazit: -FC beim zweiten Date geschafft. Easy. Ich habe inzwischen öfters keinen Plan bei den Dates und mache/sage instinktiv irgendwelche Sachen. Wenn man sich unbewusst locker und selbstbewusst verhält, da man inzwischen alles schon tausend Mal gemacht hat und einem breit wie hoch ist, ob es klappt oder nicht läuft die Sache. Frauen merken, auch wenn man sich nicht verstellt und authentisch ist. -Anke ist irgendwie anders. Leidenschaftlich, geil aber auch mysteriös & undurchschaubar. Und auf der anderen Seite ist Typ87. Der wo Anke auch nicht durchschauen, sondern flachlegen will.

= aktuell "laaaangweilig". Wird die im Leben nicht machen. Theoretisch...

Gerade beziehungsunfähige Menschen können sich sehr gut verlieben. Ist geradezu ein Hobby von denen. Beziehung und Verlieben sind zwei unterschiedliche Sachen.

Verzwickte Sache. Normalerweise ist es ja so, dass man von aussen irgendwelche Probleme aufgedrückt bekommt und diese dann bewältigen muss. In deinem Fall ist es um gekehrt. Es herrscht heile Welt, wenn wir deinen Worten Glauben schenken können, und du bist derjenige, der alles durcheinander bringt. Die Frage ist jetzt: was sind deine Beweggründe, eine scheinbar so gut funktionierende LTR wegzuwerfen. Ist es dein Wunsch, mehr HBs zu layen bevor du sesshaft wirst? Willst du überhaupt mal sesshaft werden und allenfalls heiraten & Kinder kriegen? Was sind deine Pläne für die nächsten 5-10 Jaher? Wohin soll dein Weg gehen? Denn im schlimmsten Fall wirfst du diese LTR jetzt weg, hast ein paar mal Spass mit irgendwelchen random HBs und merkst dann, dass du ne tolle Frau verloren hast und wieder ganz am Anfang stehst, während die Uhr tickt.

Ok ich erbarme mich mal. Hier bitte:

Online Dating ist einfach nur noch reines Glücksspiel. Ich habe Tinder und Co vor ca. 7 Jahren benutzt als alles begann. Ich hatte Matches ohne Ende, selbst in meiner kleinen Provinz, und nun ist es einfach nur ein Krampf. Geprägt von unhöflichen und asozialen Verhalten durch völlig überhypte weibliche Wesen, die durch Social Media komplett den Hang zur Realität verloren haben & einen behandeln als wäre man einer von 10. (Der man auch wirklich ist)

Das Problem ist ja, dass wir uns auch regelmäßig geküsst haben, es aber eben nie ganz ins Bett geschafft haben. Da hat sie dann rechtzeitig abgeblockt oder auf die monatlichen Problematiken einer Frau abgestellt. Ich befolge eure Ratschläge und schaue mal, was für Attraction noch vorhanden ist. Und wie gesagt: auf „hätte ich es mal versucht“ hab ich keine Lust 😎

Was du so alles riechst. Du datest eine Frau zwei lange Monate ohne sie zu ficken. Dafür gibt es garantiert auch mannigfaltige Argumente aka Ausreden. Und als liebenswürdiger AFC hilfst du ihr beim Umzug und versuchst dich in ihr Herz zu handwerkern. Das klassische Bild eines Orbiters, der darauf hofft irgendwann zum Zug zu kommen. Die hat keine Bindungsängste! Da gibt es nur keine Attraction. Schon gar nicht für den Typen, der es ihr nicht besorgt, dafür aber versucht ihr vorzuschreiben, wie sie zu leben hat. Nämlich ohne Datingapp und den Männern dort. Die hat dich voll durchschaut, deine Needyness gerochen. Die will locker vögeln. Deshalb auch der Spruch mit der Aufmerksamkeit, die du verdienst, sie dir aber nicht geben kann. Natürlich pingt sie ihren abspringenden Orbiter an. Aber nur, damit er schön Orbiter bleibt. Und natürlich freut sie sich, wenn du mit einer anderen Frau kochst. Dann ist sie dich als Verehrer los. Fazit: Die will nix von dir. Ob das mal anders war ist ungewiss, bringt dich aber nicht weiter. Für deinen Hirnfick gibt es zwei Möglichkeiten. 1. Abschreiben. Kümmere dich um andere Frauen. 2. Date ausmachen und eskalieren. Ohne Rücksicht auf Verluste. Und dann bitte so geplant, dass es hinterher keine Ausreden mehr gibt, wieso man nicht hätte eskalieren können.

So ist das Leben nunmal. Einige haben Glück und werden in einer Familie großgezogen, wo das Thema Geld kein Problem ist. Andere eben nicht. Meine Mutter war auch alleinerziehend, musste mich und meinen Bruder großziehen, hat nebenbei noch hart gearbeitet, dass wir wenigstens etwas "Luxus" haben können. Taschengeld und am Wochenende auch mal was cooles unternehmen. Nach der Schule habe ich mich direkt um eine Ausbildung gekümmert, während einige aus meiner Klasse erstmal schön nach Portugal, Australien oder Amerika sind, weil die Eltern das finanzielle Puffer bieten konnten. Fand ich damals auch ziemlich unfair, aber ich wusste ich konnte meine Mutter nicht weiter finanziell belasten. Und jetzt? Ich hab zwei abgeschlossene Ausbildungen, verdiene gutes Geld, habe eine leitende Position in einem Job der mir super gefällt! Und meine alten Klassenkameraden? Eine davon hat keine Ahnung was sie tun soll, hat erst letztes Jahr angefangen zu studieren und jobbt für wenig Geld in einer Sauna. Man bemerke der Schulabschluss ist 9 Jahre her. Die anderen haben ihr Studium abgebrochen und arbeiten bei Netto an der Kasse, ein paar sind jetzt immer noch am Studieren. Früher oder später merkt man halt, dass es doch nicht so geil ist, alles in den Arsch geschoben zu bekommen. Klar, sie sind viel gereist und haben mehr erlebt als ich. Ich hingegen kann zufrieden zurückblicken, bin super dankbar für die Erziehung meiner Mutter und blicke mit zuversicht in die Zukunft. Währendessen wissen meine alten Klassenkameraden mit 25 Jahren nicht wohin es in Zukunft gehen soll. Alles hat seine Vor-und Nachteile. Soll jeder sein Ding machen, solang man glücklich wird! Die Abrechnung kommt dann später. Genug Offtopic😄

Und jetzt stellt euch mal vor Männer würden Frauen keine Aufmerksamkeit mehr über Tinder und co. bzw. generell über Social Media geben. Stellt euch vor kein Mann würde ne Frau mehr über das Internet anschreiben. Was glaubt ihr was das mit den Frauen machen würde? Keine unendliche Auswahl mehr an Gurken und kostenloser Aufmerksamkeit per Mausklick. Man müsste sich zwangsweise durch das echte Leben kennenlernen. Man müsste das was greifbar ist wieder mehr schätzen. Kein schnelles Austauschen, keine ständigen Dopaminkicks.. Man manchmal wünsch ich mir 30 Jahre früher geboren zu sein. Einfach mal um den Unterschied zu erfahren. Die gute alte analoge Welt. Oder alle Männer der Welt würden mal aufhören Frauen online hinterher zu sabbern. Aber das wird wohl für immer ein Traum bleiben.. Es sei denn wir Bomben uns irgendwann gegenseitig weg und fangen wieder in der Steinzeit an 😄

Weil du Angst vor den Reaktionen hast. Im Grunde ist es doch ziemlich simpel, du fühlst dich momentan von den Reaktionen der Mädels in deinem Umfeld ziemlich egogestreichelt und wolltest ein Schulterklopfen dafür. Versteh mich nicht falsch, es ist legitim für dich, in deiner Situation von einem "Gut tun" zu sprechen wenn du nichts anderes suchst als eine Fickbeziehung. Menschlich heiße ich sowas nicht gut, weil dort immer noch Person X ist, die über euer Ding nicht im Bilde ist. Aber du kannst nicht in einem Forum für Beziehungen schreiben, dass es wichtig ist sich Frauen zu suchen die einem gut tun, deine Rechtfertigung dann aber auf einer Affäre basieren lassen zu der du keine Infos gibst.

Es gibt kein Konstellation die ein unehrenhaftes verhalten rechtfertigt.

Loyalität ist dir wichtig, und dennoch bumst du eine verheiratete Frau?

Ihr Jonathan Frakes

dat reicht mir 😎 außerdem gehts mir dabei um Bestätigung fürs ego