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Das Hauptproblem liegt beim Volumen und den Pathways. Schaust du dir heutzutage Profisportler im Ausdauerbereich an, findest du in nahezu JEDEM Sport einen Split von 80-90% zu 10-20 % im Zone 1-2 Bereich und Tempo/Intervalltraining im Zone 4-5 Bereich. Es gibt Studien, bei denen man untersucht hat, wieviel Intervalltraining eigentlich noch förderlich ist. Dabei hat man bei den gleichhen Athleten kontinuerlich das Volumen der Intervalleinheiten wöchentlich erhöht und Blutproben genommen, dabei Pathways und Signalmarker für Mitochondriale Genese und Untergang von Mitochondrien genommen. Die Kurzfassung der Studie war, dass zwischen 100 und 120 Minuten an All-Out-Intervalltraining im Bereich 90%-100% Vo2max eine Grenze kommt, bei der Mitochondrienuntergänge die Regel werden und man messen kann, dass die kurzfristige Energiebereitstellung der Mitochondrien schlechter wird. Danach hat man die Lasten reduziert und spannenderweise trotzdem noch eine deutliche Anpassung messen können. D.h. der Untergang war zwar da, aber nach einer Erholungsphase war derjenige auch im mitochondrialen Bereich der Energiebereitstellung besser aufgestellt. Diese 100-120 Minuten entsprechen, ungefähr dem, was Profisportler heutzutage auch intuitiv an hochintensivem Training pro Woche maximal machen. Ausdauersportler trainieren im Amateurbereich vielleicht so 5 Stunden, real ist das aber totaler Anfängerbereich. Der übliche Bereich, wo es etwas intensiver und ernster wird, sind 8-10h die Woche, Profiathleten trainieren selten unter 15h die Woche. Das sind also 600-900 Minuten. 10-20 % davon würden somit zwischen 60 und 180 Minuten entsprechen, wobei der Split eben KLEINER wird, wenn die Athleten länger und mehr trainieren. Ausdauertraining passiert über einen Haufen Pathways. Wenn das einen interessiert, es gibt das Buch Science of Running von Steve Magness, es gibt das Buch von Buchheit und Laursen, es gibt von Laursen die Paper in denen er die ganzen Pathways aufzählt. Mit den drei Dingern ist man dann fast so tief in der Materie wie ich, wenn man sich das reinziehen will. Der spannende Faktor ist nun, dass diese Pathways teilweise entgegengesetzt agieren. In vielen Studien zeigt sich, dass wenn wir auf entweder eine kleine Menge Intervalltraining eben nochmals mehr Volumen darauf werfen oder auf Athleten, die nur Low Intensity Training machen, Intervalltraining rauf werfen, dass auf einmal noch starke Verbesserungen vorkommen. Der Grund ist am Ende, dass wir einen der anderen Pathways aktivieren. Langes Training aktiviert bspw. HIF-1a, was die roten Blutkörperchen erhöht über Wirkung auf das EPO Gen und über den den Calcium-Calmodulin (CaMK) Pathway Mitochondriendichte und Marker für Herzremodellierung. Ebenso gibt es halt Wirkung auf kurzes, hartes Training über die starke Aktivierung von AMPk über die schnelle Akkumulation von AMP/ADP als Signal, was ebenso Mitochondriendichte und Remodellierung der Herzkammer erwirkt. Momentane Theorien gehen davon aus, dass, was reine Adaptionen angeht, ein Pathway quasi "ausgemaxt" werden kann. Dann geht es nicht anders, als das du eben einen anderen noch aktivierst, um deine Ausdauerleistungen zu verbessern. Der Unterschied zwischen Profis und Anfängern ist nun, dass Anfänger keine 15h trainieren. Und auch eher selten imstande sind, ohne kompletten Meltdown 100-120 Minuten Intervalltraining zu absolvieren, selbst meine Profis packen mit langen Intervallen meist die 100 Minuten nicht. Das wäre einfach 6x5 3-4x die Woche am Limit. (Hicksons Studie hatte drei mal 6x5). Anfänger haben auch quasi gar keinen Pathways ausgemaxt. Daher ist es am Ende nahezu egal, wie sie Ausdauer trainieren, da alle Pathways einigermaßen anfällig für Anpassungsreize sind, wodurch quasi "alles irgendwie" funktioniert. Du kannst also kurz trainieren, lang trainieren, intensiv trainieren oder weniger intensiv trainieren, spielt keine große Rolle. Ein entscheidender Unterschied ist, dass kurze, harte Einheiten nicht unbedingt imstande, HIF-1a zu treffen und so deine roten Blutkörperchen nicht mehr werden. Das kann man allerdings nicht gänzlich sagen, da längere Intervalleinheiten auch mal 30 min dauern können und mit einem cooldown auch bis zu 40-45 Minuten. Ich habe auch mal nach langen Intervalleinheiten einfach noch 20 Min Cooldown geradelt, damit ich die Serie zuende gucken kann. Ergebnis ist dann, da HIF-1a eine knappe Stunde Hypoxie im Blut braucht um sich maximal aktivieren zu lassen, dass man auch mit der Intervalleinheit schon gut 40-50% der Zeit dafür abgerissen hat und dann mit einem längeren Cooldown auch wieder den gleichen Anpassungseffekt auslöst. Man muss nur lange genug in Hypoxie bleiben. Genau genommen hat man mit einer harten Einheit direkt gefolgt von lockerem Pace eigentlich alle Pathways, MAPK, CaMK, AMPk und HIF-1a mit aktiviert. Sowas kennen Ausdauersportler dann bspw. als Tempotraining. Das wirkt jetzt auf den ersten Blick erstmal theoretisch, denn in der Praxis setzt man das dann doch auch komplett anders um. Da redet man nicht von Pathways, sondern schaut sich mehr verschiedene Paces an, mit denen die Athleten arbeiten. Dann hat man Race pace, Support Paces, "Strength Paces" usw. mit denen man arbeiten kann. Man redet mit seinen Athleten nicht über Mitochondrien, sondern darüber wie lange sie mit welcher Geschwindigkeit laufen sollen. Da gibt es dann Aerobic Support und Anaerobic Support als Beispiel, das eine ist halt HIF-1a/CaMK dominant (Aerobic support, ewig lange Einheiten) und bei anderen geht es um Fatigue Resistance, also Anaerobic Support Pace. Das wäre bspw. dann für einen 10km Läufer so, dass man aerobic support mit 50-60% läuft, richtig low, dafür halt länger als die 10km, da geht es um 1-2 Renndistanzen. Anaerobic support pace kann alles von Threshold Training bis Intervallen sein, deren Länge man permanent erhöht. Was aber immer, immer jeder einhalten wird, sind die max. 100-120 Minuten hochintensives Training pro Woche, das zusätzliche Volumen ist dann nahezu vollständig im Zone 2 Bereich. Zone 3 ist Niemandsland und braucht kein Mensch.

Hier Mal ein Faden für die philosophische Plauderecke. Ne Frage, die mich schon über viele Jahre immer wieder beschäftigt ist, warum gibt es grundsätzlich Leid im Leben? Mir ist schon klar, dass die Frage so alt wie die Menschheit ist und sich unzählige Religionen über Gott und den Teufel Gedanken machten. Aber habt ihr dazu eine Haltung, wie geht ihr damit um? Mir persönlich fällt es schwer damit einen Frieden zu finden. Egal ob's der Allmächtige oder die Evolution ist, diese Tatsache gibt es. Aber....was soll das? Nützt niemanden, ist nicht in Ordnung. Scheint wie ein alles durchdringendes Handicap zu sein, das jeden Menschen mehr oder weniger willkürlich und gnadenlos mal sachte, Mal stark fickt. Man kann damit nicht verhandeln, muss man so kopfsenkend hinnehmen und hoffen, dass jeder möglichst lange gesund bleibt, keiner den Job verliert und Naturkatastrophen gemäßigt bleiben. Ja aber.... warum? Wer hat sich so nen Mist ausgedacht? Wahrscheinlich niemand. Ich empfinde das als eine Ungerechtigkeit, weil, seien wir ehrlich, niemand hat diesen Fluch wirklich verdient. Aber eine Entschädigung, Entschuldigung, Kompensation, scheints nicht zu geben. Fertig. 🦄

Das Ding ist ja... es gibt nach RP kein zurück mehr. Um bei der RP analogie zu bleiben: denkt mal an den Charakter in Matrix, der unbedingt wieder zurück in die Matrix wollte... das wäre dann das Äquivalent zu denjenigen, die den Braten nicht vertragen, wie Du es ausdrückst. Ich kann mir gut vorstellen, daß es für Typen, die erst Ü40 die RP "nehmen" sehr viel schwieriger ist, den Braten zu verdauen, als mit Anfang 20, wie bei mir zum Beispiel. Im Film gibt es ja auch die Stelle, an der M. meint, man würde nie Leute ab einem bestimmten Alter "unpluggen"... aber back to topic. Ich denke, es ist nicht ungewöhnlich und auch nicht schlecht, was der TE über seine Situation schreibt. Man ist in der Mitte des Lebens, hat ne Menge gesehen, erlebt und weiß, was HBs betrifft genau, worauf man Bock hat und worauf nicht. Mir geht es da eigentlich genau wie ihm, bloß, daß ich das nicht negtiv konnotiere im Sinne von: "Hilfe! Ich hab keine Lust mehr auf Frauen!" sonder eher so: "Ich betreibe hartes Screening, Redflags gebe ich mir nicht mehr und außerdem bin ICH der Preis". Alles, was nicht durch diese Firewall kommt, interessiert logischerweise dann auch nicht mehr und killt dann auch die Lust auf einen unverbindlichen Fick. Den Dreier hätte ich allerdings mitgenommen, scheißegal. (Trotzdem: Props für die Reaktion, DAS muß man auch erstmal bringen 😂)

Ist ein Faktor der im 2024 unterschätzt wird. Viele HBs möchten inzwischen gar nicht mehr Stay-at-home-Mom sein, jedenfalls nicht für 20 Jahre, wie es noch zu Zeiten üblich war, als ich ein Kind war. (90er-2000er Jahre). Heutzutage ist es eher die Norm, dass eine Mutter nachdem das Kind alt genug für Kita oder Spielgruppe ist, wieder beginnt Teilzeit zu arbeiten. Viele HBs haben sehr gute Ausbildungen genossen (Bachelor- / Masterstudiengänge) und sind langfristig unterfordert, wenn sie sich tagein, tagaus nur mit Kindern abgeben müssen. Es macht also absolut Sinn, dass die wieder ins Erwerbsleben einsteigen, während der Zeit wo das Kind anderweitig betreut wird. So ist einfach die aktuelle Realität. Ein schlaues, gut ausgebildetes HB zu finden, dass sich freiwillig für ein Leben als Stay-at-home-Mom entscheidet ist fast ein unmögliches Unterfangen.

Glaubst du ernsthaft, auch nur eine einzige Frau auf diesem Planeten würde freiwillig zugeben, dass da was war? Natürlich wird sie dir sagen, dass da nix lief oder maximal eine Umarmung. Oder ein Kuss, aber ohne Zunge. Oder ein BJ, aber nur im Dunkeln und betrunken... Du weisst worauf ich hinaus will. Das HB wird genau so viel zugeben, wie du ihr nachweisen kannst, weil ihr Ruf davon abhängt. Ein HB wird immer nach ihrer Vergangenheit bewertet. Und wenn da steht: "Ist ne treulose Tomate", dann ist das für zukünfigten LTR ne fette Red Flag. Wird ihre Vergangenheit leider auch nicht verändern können. Ganz egal wie heftig sie sich jetzt wieder qualifiziert. Du bist immer noch der Meinung, dass man den zerbrochenen Topf mit genügend Kleber schon wieder hinkriegen kann.

Das ist die "alte" Sichtweise, die vor 10 Jahren im PUF gelehrt wurde. Wenn das HB fremdgeht oder alle Anzeichen dafür sprechen, dass sie es entweder tut oder kurz davor ist, dann --> Dieses Vorgehen erinnert mich an das Drama von Max Frisch: "Biedermann und die Brandstifter". Klar gibt es auch Fälle, wo ein Typ unnötig Hirnfick schiebt und das HB wirklich nix am Laufen hat. Aber ganz ehrlich, wenn dir ein HB dreist ins Gesicht lügt, was ihre Kontakte zu anderen Männern angeht und auch noch aktiv die Spuren verwischt (Nachrichten löscht), ist das dann nicht ein krasser Beta-Move wenn man so einer offensichtlich unloyalen Person alles verzeiht und nochmals ne Chance gibt? Da ist dein Frame danach doch komplett hinüber und sie wird dich erst recht nicht mehr respektieren.

wo zum Henker steht in der Red Pill das man keine Beziehungen führen soll?? Im Gegenteil, da steht vor allem drin wie Du Dich verhalten sollst damit die Beziehung langfristig funktioniert. Spoiler: bei normalen Menschen sind diese RP Dynamiken automatisch im Einklang weil die Frau feminin und keine Woke Schlampe ist und der Typ kein BluePill Vollversager...

🤣 Alter, das wird ja immer schlimmer hier. Ich habe die Ultimative Lösung wie man das Problem aus der Welt schaffen kann und nicht Gefahr läuft einen Dengel zu sehen. Wisst ihr welchen? LÖSCHT TINDER UND GEHT RAUS! Da gibt es auch nicht Gefahr von Transen, hässliche die 1000 Filter drüber gebügelt haben, Red Flag´s, sinnloser Zeitaufwand und Überraschungs-Ei (Optik) und und und..... In der Zeit in der man 30 Nachrichten nach einem Match schreibt inkl. Grübeln, Nachdenken was schreibe ich, was meint Sie jetzt etc. hat man schon zig Damen im RL angequatscht und hat sofort Ergebnisse ;-). RL ist keine Raketenwissenschaft 🤣. Jeder kann das.

Das erste was mir bei deinem Beitrag in den Sinn kam war: Persönlichkeitsstörung, affektiv, impulsiv...letzten Endes auch nicht wichtig - muss auch nicht stimmen. Stimmen tut jedoch wohl das: Sie hat Probleme und du offenkundig auch sonst wärt ihr nicht zusammen. Love it or leave it, du wirst diese Muster so schnell bei ihr nicht ändern können! Da ihr euch beide auch nicht gut tut bin ich auch klar bei Schluss machen, denn es mutet sehr hart toxisch an. Sie will dich hart binden und gleichzeitig so sehr manipulieren und konditionieren, doch gleichermaßen willst du das anscheinend bei ihr tun...macht nen Cut, denn du scheinst der Situation nicht gewachsen zu sein, was wirklich auch keine Schande ist, denn dafür muss man wohl noch mal ne Spur soziopathiscer unterwegs sein. Sei froh dass du des nicht bist, denn das geht dann alles nur in eine sich gegenseitig missbrauchende Richtung. Alles Gute.

OG ist auch längst vorbei. Vollkommen überlaufen. Qualitativ schlechte Frauen, für die man überdurchschnittlich viel Aufwand betreiben muss. Ganz ehrlich, da packt man lieber nochmal seine Eier aus und studiert was, bzw. bildet sich weiter. Du wirst in den meisten Fällen auf diesem Weg Frauen kennenlernen, die qualitativ besser sind und tust noch was für dein Leben. Jahrelang hab ich OG gemacht. Die wirklich guten Frauen kamen IMMER aus dem echten Leben. Ich werde niemals vergessen, wie ich mich damals mal über Tinder abgefuckt habe und genau in dem Moment schrieb mir eine glatte 10/10, die ich aus dem echten Leben kannte, ob ich nicht Lust habe, Sie kennenzulernen, weil Sie mich toll findet. Tinder damals maximal 6/10er Weiber.

Nachdem ich immer wieder kritische Stimmen zu Emotional Freedom Techniqu gelesen habe, möchte ich ganz kurz dazu mit einer gerade eben gemachten Erfahrung äußern. Zu meinem Hintergrund: Habe mehrere Ausbildungen in NLP und NLP-Therapie genossen und schon viel mit EFT herumexperimentiert, Studien und Bücher dazu gewälzt, weil ich einige Dinge in mir damit bearbeiten wollte. Trotzdem die Studien mich von der Wirkung überzeugten, konnte ich bis dato keinen überwältigenden Erfolg bei mir feststellen - bis heute! Habe seit gestern wieder angefangen ein wenig zu klopfen und bin alle Gefühle durchgegangen die der Reihe nach hochgekommen sind. Nicht viel dramatisches passiert um ehrlich zu sein. Doch dann fahre ich in die City um ein wenig zu shoppen und am Rückweg überfällt mich plötzlich unglaubliche Traurigkeit (weil gerade wieder Single, emotionale Einsamkeit, etc.). Ein Gefühl, dass ich mir in der Regel nicht erlaube und wegdrücke, wegtrainiere oder es auch mal einfach auslebe und da sein lasse. Heute habe ich dann die Gelegenheit ergriffen und mir gedacht: "Perfekt, im Gefühl sein macht die Technik am wirkungsvollsten!" Also die Traurigkeit losgeklopft und der Anfang war richtig hart. Ich war auf der Skala etwa auf 9 und konnte kaum den Einleitungssatz sprechen. Aber nach einer Runde - alles viel leichter. 2. Runde gemacht und die Traurigkeit war weg. Da hat sich echt etwas gelöst. Was ich mit euch teilen möchte - Ich glaube die Technik ist echt mächtig, wenn sie richtig angewandt wird. Das ist der springende Punkt und der ist glaube ich nicht so einfach zu lösen. ich wäre nicht dorthin gekommen, wenn ich nicht schon untertags einiges durchgeklopft hätte. Manchmal braucht es auch einen externen Profi, der einen durchleitet, wo man vielleicht nicht hinschauen will. Freue mich über Austausch und eure Erfahrungswerte bzw. Tipps für die weitere Anwendung!

eigentlich solltest du längst in einer anderen stecken. Also, mit deinem Invest natürlich. So ist das eben mit Tinder Weibern. Das zieht sich wie so ein roter Faden durch diese App. Wenn man sich versteht kommt eine investflut auf einen zu, alles ist lustig, man hat echt mitunter gute Gespräche, vögelt auch und von heut auf morgen wird man geghosted, weil der nächste im Türrahmen steht. Wenn du weiter auf solchen Plattformen unterwegs bist, gewöhn dich dran.

Ich habe jetzt Urlaub, draussen regnet es. So habe ich einige Texte gelesen. Da bin ich an einen Text von Entropy gestossen, der m.M.n. Neediness sehr gut erklärt. Ich denke diese Gedanken sind essenziell für unser Selbstwertgefühl, für ein zumindest gesundes Selbstwertgefühl. Zuerst wollte ich es im Personal Dev. Unterforum posten, da es sich im Text aber mehr um Kommunikation mit der Frau dreht, habe ich es in Disskusionen gepostet. Einige Teile habe ich weggelassen um den Text zu verkürzen. Ich hab mir zwar viel Mühe gegeben, aber das Übersetzen geht sicher besser. Zuletzt möchte ich noch erwähnen, denkt bitte niemals, ''Ich habe genug hohes Selbstwertgefühl, ich bin schon lange nicht mehr needy''. Mann kann nie genug Selbstwertgefühl haben Viel Spass, Sixer NEEDINESS VERSTEHEN Neediness in romantischen oder sozialen Beziehungen definiere ich als das Überordnen der Wahrnehmung eines anderen Menschen von uns über unsere eigene Wahrnehmung von uns selbst. Wenn also ein Mann der Needy ist, mit einer attraktiven Frau spricht, wird er alles mögliche tun, um zu verstehen wie ihre Wahrnehmung von ihm ist und versuchen sich so zu benehmen, von dem er denkt das es das ist was sie will. Ein Mann der nicht Needy ist, wird sich dagegen auf seine eigene Wahrnehmung von anderen fokussieren. Und falls die Frau schlecht von ihm denken sollte, wird ihn das nur in dem Masse beeinflussen wie viel Wert er ihr beimisst. Es gibt zwei Gründe warum ein Mann Needy werden kann: durch geringe Selbstwertschätzung und Überwertschätzung des anderen Menschen. Beide Gründe gehen meistens Hand in Hand, oder zumindest scheint es so. Wie auch immer, ein Beispiel für einen Typen der unter Neediness leidet, wäre unser klassisches Nice-Guy Syndrom: erfolgreich, charmant, kauft Frauen Geschenke, führt sie in schicke Restaurants, checkt sein Handy stündlich ab ob sie angerufen hat. Alles in allem, ein guter Typ, der in meisten Lebenssituationen das nötige Selbstvertrauen hat, alerdings mit einer massiven Verzerrung seiner Wertschätzung von Frauen. Was dazu führt dass er sein Selbstvertrauen gegenüber schönen Frauen verliert und bizarre Überzeugungen entwickelt (du musst Frauen Blumen kaufen, damit sie dich mögen) und Needy Verhaltensweisen zeigt. Wir sind alle Menschen. Wir suchen alle nach Bestätigung von aussen. Wir alle machen uns Sorgen was andere von uns denken, bis zu einem gewissen Grad... Das Ziel hier ist nicht das Eliminieren von Neediness von unserem Leben. Dies ist unmöglich ohne das wir uns von all unseren Gefühlen abkoppeln. Das Ziel ist das Neuordnen unserer eigenen Wahrnehmung von uns selbst, gegenüber der Wahrnehmung der Frau von uns. Wir werden uns auf unsere Selbstbestätigung fokussieren und weniger ein Junkie für die Bestätigung der Frau werden. Die externe Bestätigung wird immer existieren und von Bedeutung sein, aber je mehr wir interne Bestätigung erzeugen umso weniger wird der externe von Bedeutung sein. Und, das was wir suchen ist ein relatives Ziel, kein Absolutes. Es wird sich von Interaktion zu Interaktion verändern. Z.B., es ist gesund und normal mehr Bedürfnis für Bestätigung und gelegentliche Neediness gegenüber unserer 10 jährigen Frau zu zeigen. Es ist aber nicht gesund und normal so viel Bestätigung von einer Frau zu erwarten die wir seit 15 Minuten kennen. Ein Mann der 10 Jahre verheiratet war, hat sehr viel mehr investiert als ein Mann der eine Frau seit 15 Minuten oder 10 Tagen kennt. Aus diesem Grund wird er auch ihre Bestätigung viel mehr wertschätzen. Manche Typen die das Neediness Kapitel in meinem Buch lesen, versuchen aus irgendeinem Grund ihre eigene Neediness zu messen und es ganz zu eliminieren. Die Ironie ist, allein schon der Akt, die eigene Neediness analysieren zu wollen während man mit einer Frau redet ist schon Needines für sich selbst. Hör auf damit. Nicht Needy-sein ist die Wurzel attraktiver Verhaltensweisen, nicht das attraktive Verhalten selbst. Da zu stehen und besessen herausfinden zu wollen wie Needy man ist während ein Mädchen versucht mit dir zu reden, wird dich nur zu mehr needy Verhalten inspirieren. Nicht Needy-sein ist eine Erfahrung, ein Gefühl, eine Perspektive. Es ist eine Selbstannahme. Viele in der Dating-Industrie versuchen zu beschreiben woraus das Nicht Needy-sein besteht. Sei es ‘’Nicht-Reaktiv’’ sein, ‘’zentriert und präsent’’ sein, oder eine ‘’Scheiss drauf-Einstellung’’ haben, und so weiter. All diese kommen an diese Erfahrung nahe heran, können es aber nicht enthüllen oder erklären wie es dazu kommt. Die Erfahrung des Nicht Needy-seins kann ich am Besten durch etwas erklären was mal ein Student von mir als das sog. ‘’Filter Switch‘’ bezeichnet. Was er damit meinte war, dass er eines Abends mit einem Mädel an einem Tisch sass und er plötzlich merkte wie er anstatt zu versuchen die Standarts des Mädels -so wie er es Jahrelang davor gemacht hat- zu erfüllen, jetzt auf einmal beim Evaluieren war ob das Mädchen überhaupt seine Standarts erfüllen konnte. Ob sie gut genug für ihn war, war für ihn auf ein Mal viel wichtiger als zu versuchen gut genug für sie zu sein. Objektiv betrachtet hat sich nichts geändert, die Art der Mädels mit denen er datete, was sie zusammen unternahmen, worüber sie sprachen. Er erzählte die selben Witze, die selben Geschichten und eskalierte auf die selbe Weise. Was sich änderte war seine Selbstannahme und sein Wert relativ zu ihres. Sie war eine Person, die er nicht gut kannte. Und es ist normal und gesund, Menschen die wir nicht kennen zu filtern und zu überprüfen, um beurteilen zu können ob wir sie als einen Teil unseres Lebens zu haben. Das ist auch der ganze Grund fürs Daten: damit zwei Menschen sich hinsetzen und schauen ob sie sich Gegenseitig die Standards erfüllen und imstande sind, die meisten ihrer emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen. Dieser einfache Wechsel in der Geisteshaltung und Selbstannahme sickert langsam in alle unserer Aktionen und Wörter durch, beeinflusst alles ohne Denken und Anstrengung. Es ist kein Zufall dass er nach dieser Erfahrung schnell eine ganz heisse Freundin hatte. Das ist die beste Erklärung die ich habe für die Erfahrung des Nicht Needy-seins. In welche Richtung zeigt dein Filter? Versuchst du durch ihr Filter durch zu gehen? Oder versucht sie durch deins zu gehen? In den meisten Interaktionen wird es nicht 100%ig die eine oder andere geben. Wie ich gesagt habe, wir alle machen uns Sorgen was andere über uns denken, das werden wir immer machen, aber du wirst in dir ein klares Gefühl davon haben welchen du überordnest. Ist das etwas was du beim Rausgehen üben kannst? Nicht direkt. Und es wird sich definitiv nicht über Nacht verändern. Aber genauso wie das Üben von Verhaltensweisen, kann das Üben von Geisteshaltungen einen positiven Einfluss auf deine Selbstannahme haben und dir helfen dich an neue und gesündere Geisteshaltungen zu gewöhnen als sie ohne zu überprüfen komplett übernehmen zu wollen. Einen Filter-Switch zu entwickeln wird ein Schrittweiser Prozess, ein Ergebnis viel in dich selbst investierter Zeit. Du wirst es wahrscheinlich periodisch mit der Zeit und von Interaktion zu Interaktion merken. Es wird ein Gefühl sein. Etwas was in dein Bewusstsein aufsteigen wird. Vielleicht in Form einer kleinen Erinnerung ‘’Warte, warum versuche ich mich diesem Mädchen zu beweisen? Ich kenne sie nicht mal, weiss noch nicht ob ich sie mag’’. Zum Schluss möchte ich noch eine Frage im Voraus beantworten, ich bin mir sicher dass sie aufkommen wird. Die Frage ist folgende: ‘’Nehmen wir an wir sind Nicht-Needy und sind mehr mit unseren Gedanken beschäftigt als mit ihren und sie beweisst sich uns, usw... Wie erklärst du dann dass Ansprechen, Eskalieren, sie zu erst Anrufen... Ist das nicht Needy?’’ Die Antwort ist nein. Es ist nicht unbedingt ein Needy-Verhalten. Das kann es sein. Aber nicht immer. Wenn du ein neues Auto kaufen möchtest, schaust du dich um und gehst zu einem Händler, aber versuchst du den Händler davon zu überzeugen, wie gut du Auto fahren kannst? Jede Aktion kann Needy oder Nicht-Needy sein. Was entscheidend ist, ist die Intention dahinter. Quelle: http://postmasculine...nding-neediness

Eine Nutte zu vögeln bringt nicht den gleichen Effekt wie wenn man eine attraktive Frau dazu bewegen kann sich einen hinzugeben. Der fehlt einfach das Erfolgserlebnis, der Dopaminkick. Bräuchten wie diese nicht gelegentlich, könnte das Forum geschlossen werden, die eine Gruppe geht ins Puff und die andere poppt UG's. Spricht völlig gegen unsere Natur, unseren Trieb als Mann. Wir sind Jäger und keine Pfandflaschensammler

Es gibt keine vergebenen Frauen. Wer soll die wem geben? Es gibt allenfalls Mädchen, die du kennen lernst, die bald einen Exfreund haben. Du fickst Dich in deinem Kopf. Verführ lieber Sie und fick sie.

Ich habs ein paarmal angefangen und jedes mal nach den ersten Seiten wieder weggelegt. Wegen genau dem, was dich auch wundert. Der Mann kreist mir zu sehr darum, was Frauen von ihm halten.

so, ich gebe jetzt auch nochmal mein emotionales senfgas zum besten. fast 6monate ist es jetzt schon her. bin durch die hölle gelatscht, weil das ganze EIGENE leben kaputt war und ich es durch die trennung auf sie projiziert habe. man wird sich es erst nicht bewusst, überhaupt nicht.man wünscht ihr die hölle in der man selber läuft. kindergarten. kommt aber sehr spät diese erkenntnis, dass problem:man ist mensch und hofft. erst macht man den ganzen scheiss "persönlichkeits-entwicklung" oder sport oder whatever um sich abzulenken, oder weil man denkt "wenn sie sieht wie sehr ich mich verändert habe, dann kommt sie bestimmt wieder" bullshit wenn man sich selber belügt, hat man ständig rückfälle. man säuft sich plötzlich das hirn raus, so sehr, dass man schon `cold turkey` hat. hauptsache schmerz geht weg. man kotzt 5tage ins becken, liegt 3tage im tiefen krankenbett, zu schmerzvoll das man aufstehen kann. die flaschen kann man schon nicht mehr zählen die in der bude stehen oder liegen.man stirbt innerlich es ist einem einfach ALLES scheissegal. aber wisst ihr was? nach 3monaten passiert etwas schönes, man wacht auf und denkt sich "nein, bis hierhin und nicht weiter" plötzlich geht man joggen, man raucht automatisch weniger dadurch, man macht mehr krafttraining (erst wegen dem frust), dann weil einfach der kreislauf sich normalisiert und man es gerne macht. egal ob jobverlust oder sozialer brennpunkt wo ihr euch aufhaltet: raus da!!! vielleicht nicht heute oder morgen, aber der tag wird kommen. alles wird wieder, versprochen ich weiss noch wie ich auf dieses forum gestoßen bin: war am boden zerstört, man googelt ex-back (was schon ein wiederspruch in sich ist, wenn man es schon googeln muss) man will beruhigung, bestätigung das man nicht wertlos ist, oder irendwann ausgetauscht wird durch jemand anderes. bis man erkennt das die fixierung falsch lag--> keine frau kann einen erfüllen wenn man nicht selber erfüllt ist. irgendwann steht man nackt nach der dusche vor dem spiegel und denkt sich "wow" sport ist der erste ansatz.für sich kämpfen.rest kommt automatisch. ich selber, wenn ich meine ex jetzt sehen würde mit nem neuen, würde sowas von anders reagieren als vor 5monaten. nett die hand schütteln, der armen wurst auch und weiter.arschlecken. keine selbstverarsche mehr. und das schöne ist, ich bin total verknallt :) mach momentan eine weiterbildung beruflich und es sitzt eine im kurs, die mir die schuhe auszieht. es wird wahrscheinlich eh nichts drauß, sie hat einen freund, aber nochmal so zu fühlen nach all der scheisse, ist wie ne lawine. der witz ist, nach einer trennung hat man keine böcke auf andere weiber ftow war nicht meine option obwohl ich gekonnt hätte. erst inneren selbstfrieden und dann läuft es von ganz alleine. egal wer das hier liest, dieses forum hat mir halt gegeben in der abgefucktesten "stunde" die man sich vorstellen kann, danke an "newborn" deine beiträge sind immer goldwert, egal wem du sie gegeben hast. p.s.: lasst euch nicht durchschleppen

Oh Mann forgotten. Auch wenn du jetzt nachgerannt und um sie gekämpft hättest, hätte sie schluß gemacht weil du ein wussy geworden wärest. Um sie zurückzuerobern hättest du Framebruch erlitten und zwar im Titanic-Eisberg-Style. Sich jetzt einzureden dass du die nur verloren hast, weil du dich an die kontaktsperre gehalten hast ist lächerlich. Glaubst du ihren neuen hätte die dann nicht kennengelernt und Gefühle entwickelt? Ich stell mir gerade die Szene vor wie du sie bekniest euch nochmal ne Chance zu geben, während sie geil drauf ist mit Mr. New auszugehen. Solange du andere in der Schuldfrage vorschiebst findet keine Entwicklung statt. Hör auf den General. Der hat deinen wunden Punkt erkannt. Ego und so...

Vergesst irgendwelche Patterns, gamet sie einfach wie jede andere Frau auch. Wenn sie ihren Freund erwähnt, geht nicht darauf ein. Wenn sie ihn nochmal erwähnt, geht nicht darauf ein. Wenn sie ihn noch ein drittes Mal erwähnt, dann macht ihr irgendwas falsch. :D :P

Also ich game Frauen, die in einer LTR sind, ganz normal, wie eben auch die singel Frauen. Oft erfahre ich eh erst später, dass sie einen Freund hat. Über den verliere ich kein einziges Wort. Ich lenke das Thema dann sofort IMMER in eine andere Richtung. Persönlich kenne ich keine Techniken oder Routinen, die extra für LTR Frauen gelten (persönlich halte ich auch nichts davon den BF meines targets schlecht zu reden. Ich habe es einfach nicht nötig meinen Wert zu steigern indem ich einen anderen schlecht mache). Gruß

Ich bräuchte auch nen eigenen Club, in welchem ich mir Backstage von den Gogo Girls, immer einen lutschen lassen würde...

Kannst du theoretisch nie genau wissen, Bete zu Gott dass du nicht auf so ein Date musst wie ich einmal. Ging ratz fatz und dann steckte das würstchen in meinem hinterteil

Ich hab gerade versucht das gesamte Forum zu mobilisieren um das hier auszulachen. Aber scheinbar ist das für alle hier drin so hart, dass alle am heulen sind. Was hältst du denn davon Grundlagen des Pickups zu lernen, wenn du schon hier drin bist. Weil das was du da abgezogen hast bei Ms. Dachschaden ist jedenfalls nicht normal.

Es gab ihr mal ein Leitfaden in der Schatztruhe wie man Stripperinnen Gamen kann man soll max nur Dollars geben nicht auf ein Getränk einladen kein Privat buchen man soll Rapport udn Comfort erheben und sie so aus dem Kunde/Gast Verhältnis rausholt kann das heute Abend klappen oder habt ihr ne bessere Strategie? was mir auch auffällt im Stripclub sind viele Ausländer,da bin ich als biodeutscher ruf ne Rarität dort drinne wisst ihr warum das so ist?

ganz ehrlich selbst 6/7 Frauen haben durch Tinder,Instagram und durch Freundeskreis jederzeit Zugang zu Männer die auch attraktiv sind warum sollte sich eine Frau auf einen Random Typ den sie vorher null kante der schlechter aussieht als ihre Tinder Machten ansprechen lassen auf der Strasse und Daten lassen,keine würde ich wenn ich ne Frau wäre auch nicht machen,würde auch das beste nehmen manche Leben ihr immer noch in ihrer Pickup Bubble und denke mit Game könnte man 2024 noch viel reissen, aber die über Jahre sinkende Aktivität im Forum zeigt das Aussehen mehr zählt, nix mehr gut gekleidet und charmantvoll sein solche Typen reissen oft die heissen 9/10 Hbs in Leipzig auf