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Die Sache mit den männlichen Freunden, die verschwinden, sobald sie in einer Beziehung landen, habe ich inzwischen auch mehrfach durch. Je länger diese Jungs solo - und damit meist auch verzweifelt - waren, desto heftiger wird der Rückzug, wenn sie dann mal eine haben, die sich ihrer annimmt. Die lassen dann für die neue Flamme nahezu alles und jeden fallen. Zuletzt erlebt mit einem guten Freund, der mit 34 Jahren stets mehr oder weniger erfolglos "gejagt" hat. Als ich ihn kennenlernte war er wirklich weit davon entfernt ein Typ zu sein, den Frauen gut finden. Aber er hat das Herz am rechten Fleck. Der Ablauf ist dann aber leider fast immer derselbe: Die Freundschaft wird enger, man baut die Jungs auf, nimmt sie mit zum Sport, etabliert eine enge Freundschaft. Und dann gibt's irgendwann den Treffer bei Tinder. Meist ist das dann eine echter Gegenpart, also eine Frau, die ihrerseits schon länger auf dem Markt ist und nun endlich in den "sicheren Hafen" einlaufen möchte. Und schwups sind die Jungs mit einem Male komplett von der Bildfläche verschwunden. Und da wird einem dann wieder mal klar, dass alles was davor an Freundschaft existiert und diese ausgemacht hat nur Mittel zum Zweck gewesen ist. Für mich persönlich immer wieder extrem enttäuschend, leider aber eher die Regel als die Ausnahme. Ein wenig besser läuft es mit Freunden, die selbstbewusster sind und in der Vergangenheit tendenziell mehr Erfolg bei den Damen hatten. Da lässt es dann natürlich auch irgendwann spürbar nach, aber der Wandel ist nicht ganz so krass.

Das halte ich für ne Ausrede. Die allermeisten Frauen sind und bleiben passiv. Die schaffen Gelegenheiten, stehen allein in deiner Nähe, oder ähnliches. Wenn du es dann nicht Mal schaffst Kontakt herzustellen, dann verschenkst du den Großteil an Möglichkeiten.

Wenn man das isoliert betrachtet, lesen sich diese permanenten, aber komplett irrationalen Vorwürfe ziemlich narzisstisch. ABER: Wenn jemand keine Anziehung empfindet, nur noch genervt ist usw., dann hört sich das eben tendenziell so an - Richtung „Rationalisierung“. “Sachliche“ Gründe für unerklärliche Gefühlsveränderungen zusammenschustern. Und zumindest mit deiner Schreiberei killst du zuverlässig sämtliche Attraction. Das kannst du nicht mit „Ich bin halt so“ abtun. Ist immer verkehrt.

Coaching ist meistens ein längerer Prozess. 3 Monate sind erfahrungsgemäß garnix. Nur einem sehr geringen Teil der Leute musst du lediglich nen kleinen Schubs geben. Du möchtest also regelmäßige und lückenlose "Betreuung" über einen längeren Zeitraum, weil du ja auch Arbeit und ein Privatleben hast. Dh. neben den Inhalten, von denen du viele auch kostenlos online findest, brauchst du jemanden, der dich von deinem individuellen Startpunkt begleitet und dir hilft, dein persönliches Ziel zu erreichen. Da trennt sich imho die Spreu vom Weizen. Oft ist da jede menge Geduld und Fingerspitzengefühl gefragt, weil die Leute direkt aus der Redpill-Rage kommen und/oder superängstlich sind. Da müssen Glaubenssätze mit viel Iterationen verändert werden, persönliche Probleme werden bearbeitet (oft auch mit Verweis auf Psychotherapie) usw. Würde mir da überlegen, wem ich wie viel Geld für welche Leistung gebe. Wird hier ja immer viel philosophiert über Looks vs. Status. Hört sich für mich an wie PC vs. MAC. In Wahrheit ist es deine Attitude! Alles weitere ist nur ein Multiplikator.

Du kannst ja mal grob den Stundenlohn daraus abschätzen und dich fragen, ob du den gerechtfertigt findest für das, was du vermutest zu bekommen. mal als anderes Beispiel: ich bin Psychologin und mache grad die Weiterbildung zur Psychotherapeutin. Das bedeutet 5 Jahre Studium plus ca 4 Jahre (privat finanzierte) Weiterbildung nach ziemlich strengen Regeln, sehr viel Praxiserfahrung und enge Betreuung bei sehr erfahrenen und gut ausgebildeten Menschen (zb in der gesetzlich vorgeschriebenen supervision). Wenn wir später Therapie machen, bekommen wir 105€ pro 50 Minuten; die Vorbereitung von Therapiesitzungen und die gesetzlich vorgeschriebene Dokumentation ist da schon inklusive. Bei dem von dir beschriebenen 1 Monat Coaching Käme man da ca auf einen Gewinn von 1300€ - das wäre aus meiner Sicht ein relativ ‚normales‘ Gehalt für diese Dienstleistung. (Wenn Therapeuten nebenher auch Coaching anbieten, nehmen die ua wegen der anderen Versteuerung oft etwas mehr - so 120€ pro Stunde, Maximal 140. da kommt man in dem Paket aber auch lange nicht auf die 3000€!) ich würd einen „dating-Coach“ nicht für so qualifizierter halten, dass das die irren Preise rechtfertigt. Die bedienen halt nur einen kleinen inhaltlichen Unterbereich dessen, was viele andere Coaches anbieten. Und nur weil jemand berühmt ist, muss das Coaching für die Klienten nicht gewinnbringender sein. Aber im Endeffekt ist ja immer die Frage, was die Leute auf dem Markt bereit sind, für etwas zu zahlen. 🤷‍♀️ wenn du diesen Coach super toll findest und zb glaubst, er könnte für dich ein optimales männliches Vorbild sein, durch das du dein dating-leben um 180 grad gedreht bekommst - da wären 3000€ ja lohnenswert. Ich würde das aber als unwahrscheinlich einschätzen und denke, es gibt deutlich fairere Dienstleister, die du alternativ in Anspruch nehmen könntest, Wenn es unbedingt ein Coaching sein soll.

www.pimeyes.com Kein date ohne vorherigen check! ...hat mir schon so einige üble Überraschungen erspart

Viele Männer, die körperlich nicht im Vorteil sind – oft sind sie kleiner –, haben eine besondere Strategie entwickelt, um ihre physischen Nachteile auszugleichen: Humor bzw. Schlagfertigkeit. Diese Männer haben erkannt, dass sie nur bestehen können, wenn sie Konflikte entschärfen. Anstatt in eine Schockstarre zu verfallen, beweisen sie ihre Unerschrockenheit, indem sie einen treffenden Witz erzählen. Oft zeichnen sie sich durch eine besonders ausgeprägte Redegewandtheit aus, die es ihnen ermöglicht, sich aus brenzligen Situationen herauszureden. Achte einmal darauf, wie viele der besten Comedians tatsächlich eher klein sind. Diese Beobachtung lässt sich auch in der Politik feststellen, wo man zunächst annehmen könnte, dass Führungsfiguren besonders groß und stark sein müssten, um gewählt zu werden. Doch auch hier finden sich viele erfolgreiche Persönlichkeiten, die diese physischen Merkmale nicht aufweisen. Ähnliches gilt für die Schauspielwelt, in der viele erfolgreiche Prominente trotz ihrer geringeren Körpergröße große Wirkung erzielen. Bernhard Hoëcker: 1,59 m Chris Tall: 1,73 Oliver Pocher 1,70 Kevin Hart: 1,63 Wigald Boning 1,68 Axel Stein 1,70 Gerhard Schröder 1,73 Olaf Scholz 1,70 Danny DeVito - 1,47 Hape Kerkeling - 1,65 Ralf Schmitz - 1,68 Klaas Heufer Umlauf - 1,73 Wolfgang Schäuble - 1,71 Norbert Blüm 1,64 Tom Cruise: 1,70m Kurt Bidenkopf 1,70 Helmut Schmidt 1,72 Armin Laschet 1,72 Nicolas Sarkozy: 1,65 m Gregor Gysi 1,64 Dmitri Medwedew 1,62 Waldimir Putin 1,70 Wolodymyr Selenskyi 1,70 Joseph Goebbels 1,65 Bennito Mussolini 1,69 Daniel Radcliffe 1,65 Jack Black 1,68 Jonah Hill 1,70 (Alle Angaben ohne Gewähr)

18. "Yes Girls sind die besten Girls" (HB Rebecca) Schön das das Forum wieder am Start ist und Hello zusammen! Rebbeca (37, ca. 160cm, Blondie, 7/10) schrieb ich vor etwa mehr als einer Woche bei Lovoo an. Sie ist nun 2 Jahre Single und hatte vorher eine 13 jährige Beziehung. Es flowte direkt von alleine und wir wechselten schnell zu Whatsapp... Dort bekam Sie 1-2 kurze Sprachnachrichten täglich abends und sonst nichts... Mittlerweile halte ich es im Chatgame sehr kurz, mache eher Sprachnachrichten als Geschriebenes (direkt mehr Anziehung + Comfort) und checke vor dem Treffen nur die Grundpfeiler ab (Beruf, Alter, Aussehen, wie lange Single, welche Intention)... - aber diese halt sehr spielerisch, neckisch und mit Humor. Wenn es flowt, lade ich Sie zur mir auf einen Spaziergang am Teich ein. Wie auch bei Rebbeca: Ein paar Tage zuvor, habe ich das Gespräch etwas sexualisiert und Sie zeigte sich sichtlich interessiert, aber stoppte das leichte "Sexting" (ohne Bilder!) und meinte, dass Sie mich wirklich gerne kennenlernen will, nicht prüde ist, und es mag so zu schreiben, aber Sie halt schon irgendetwas ernstes sucht oder in mir schon potentiell sieht. Wir haben uns gestern getroffen und es flowte eigentlich schon nach paar Sekunden ich mir war direkt klar, dass Ich Lust auf Sie habe. Von Ihrer ganzen Körperhaltung war Sie, nach 10-15 Min. mir zugewandt (anfangs noch leicht verschränkte Arme und Beine leicht überkreuzt weggedreht), aber immer mehr wandte Sie sich mir zu, boxte mich auf die Schulter (schon das 2. Mädel diese Woche.. bald muss ich mir Gedanken um die Schulter machen, haha), lachte viel und wir tranken 1 Bier und gingen zu mir ohne das ich großartig Kino gefahren habe oder das Gespräch sexualisierte... Es flowte auch so und ich allenfalls Sie ganz leicht an der Schulter oder Arm mal berührt. Als wir bei mir waren, tranken wir noch 1 Bier und ich brachte Ihr etwas auf der Gitarre bei und wie man mit einem Feuerzeug ein Bier öffnet. Gerade bei den beiden Aktionen konnte man natürlich das Kino steigern (Hand und Finger richtig platzieren und während man erklärt einfach diese auch weiter festhalten etc.). Lustig: Sie hatte an dem Tag Geburtstag und ich hatte lustigerweise ein Stück Torte vom Vatertag mitgenommen und die bekam Sie und ich keine Kerzen hatte, pustete Sie das angemachte Feuerzeug aus . Kam aber doch alles sehr gut an ohne viel Aufwand für mich. Wir redeten allgemein übers Trinken und ich fragte, ob Sie trinkfest sei und das wir doch richtig anstoßen könnten - immerhin ist es Ihr Geburtstag, und das Sie auf der Couch schlafen darf... Sie sagte zu und ich wusste natürlich, dass jetzt eigentlich nix mehr schief gehen könnte. Irgendwann machte ich andere Musik an und zog Sie zu mir auf den Schoß, was Ihr gefiel und vermehrte das Kino während wir paar Pinnchen trunken und den Abend genießten. Sie erzählte mir im Betrunkenen, dass Sie nach Ihrer Beziehung mit einem was hatte, der eigentlich vergeben ist, aber sich heimlich mit Ihr traf... Ich neckte Sie und drehte den Spieß rum, dass Sie die kleine Versaute ist von uns beiden etc. Auf dem Balkon fing ich irgendwann an Sie zu küssen.. und eskalierte immer mehr bis ich Sie aufm Balkon schon fingerte und Ihre Hand auf meine Hose platzierte... Keinerlei Block, alles smooth. Irgendwann sprachen wir über Filme und ich hatte Lust einen Tarantino Klassiker anzumachen und wir gingen in mein Bett... den Rest könnt ihr Euch denken ;-).. auch hier keinerlei Blocks und Sie war danach sehr kuschelbedürftig und weckte mich heute morgen liebevoll mit einem Blowjob. 1-2 Std. später per Whatsapp: "Danke für den schönen Abend :*".. wir schrieben heute 2-3 Sätze und werden uns wieder sehen... Sie hat auch "ausversehen" einen Ohrring in meinem Bett "verloren"... Ich zog Sie damit auf, dass das bestimmt Ihre Masche ist, aber ja, Sie den natürlich gern die Tage abholen kann PS: Ich hatte dieses Jahr bisher echt "Pech" mit der Frauenauswahl und sogar 2 im Bett wo nicht mehr als Kuscheln drin war und es sich danach im Sande verlaufen hatte... Schon fast das Gefühl scheiße am Schuh gehabt zu haben und zwar 2-3 potentielle Frauen zum Vögeln, aber mit den "Neuen" lief es irgendwie nicht so pralle die letzten Wochen. Gestern war für mich so ein Moment von: "ENDLICH wieder total reibungslos und geiler Sex und einfach keine Kopfschmerzen"

Schade, hatte mich auch auf tolle Erlebnisse und leere Eier zum Nachlesen gefreut! Woher der Sinneswandel, im letzten Update zu ihr klang es doch alles prima?

Was ist denn mit der Laura passiert?

Eine LTR oder was „Ernstes“ entstehen mit der Zeit. Da gehen Monate ins Land, zumindest sollte es so sein. Weshalb also dein Druck unbedingt eine LTR haben zu wollen? Was passiert denn sonst so, nach den 1-2 mal Sex? Wieso lese ich nichts von 3-10 mal? Du scheinst nicht nur hier, sondern auch bei den Damen, sehr bedürftig rüber zu kommen. Dabei scheinst du aber kein Problem zu haben immer neue Frauen kennen zu lernen. Nimm also einfach mal den Fuß vom Gas. Genieße die Zeit mit den Frauen. Triff dich immer wieder, verführe sie immer wieder, habe Alternativen und überlasse den Frauen den Job der Bindung.

So ein Käse! Nur weil das Deine Ansicht ist muss es nicht allgemein auf die RP glorifiziert werden. Wo genau schließt die RP denn heiraten explizit aus? Auch Du wirst irgendwann älter(ruhiger) Ficken ist das eine - aber beschließen das Leben mit jemandem zu teilen das andere. Muss nicht gut gehen - aber ein Versuch ist es immer Wert.

Du schreibst "Bist verunsichert Daniela?", weil im Grunde Du verunsichert bist. Und das merkt sie. Ödes Getippe ohne Dynamik, ohne Ziel. Einzeiler wie gelangweilte Teenies. Eines aber macht mich regelrecht fassungslos: Sie erwähnt, keinen BH zu tragen, und Du machst genau... gar nix draus?! Kein dirty talk? Nada? Im Grunde sagt sie ja sogar, was sie an heutigen Männern stört: Passivität. Und Du? Lieferst Passivität. Wie auch immer. Mein Tipp: Hör auf, einen Live-Ticker der Banalität zu veranstalten, sondern schreib seltener, dafür länger und pro-aktiv. Nicht auf ihre Nachrichten reagieren, sondern Themen setzen. Du schlägst ihr ein konkretes Date an einem konkreten Tag vor und baust darum eine Story, warum Du das machen willst. Und: Du holst sie mit dem Auto ab. (Sie klingt, als würde ihr das gefallen.) (Ich hoffe, sie ist wirklich hübsch, weil intellektuell anregend ist ihr Geschreibe nun so gar nicht.)

Kommt darauf an, was du willst. Du willst sie treffen? Dann schlägst du auch was vor. Das ist DEIN Job! Sagt sie ab ohne Gegenvorschlag, next. Du willst sie nicht treffen? Lösch die Nummer wieder. Die brauchst du dann ja nicht mehr. Dass sie selbst ein Treffen vorschlägt ist eher nicht zu erwarten. Sollte es sich wirklich um ein HB8/9 handeln, hat die genügend Orbiter um sich herum. Du kannst dich einreihen und immer wieder um ein Date betteln oder du machst Nägel mit Köpfen. Attraction schien vorhanden, sonst hätte sie sich die Nummer nicht geholt. Verplempere die nicht durch Texterei und hinterher rennen.

Jahrgang: 1991 Wohnort: Köln Stand: früher fortgeschritten (~ 250 Daygame Sets mit guten Erfolgen), aktuell recht eingerostet, möchte wieder reinfinden Präferenz: Daygame, vereinzelt Bargame Kurze Vorstellung: Hey Leute, ich komme gerade aus einer längeren LTR und möchte wieder im Daygame aktiv werden. Ich suche Leute grob im ähnlichen Alter (25-40) um gemeinsam rauszugehen und Frauen anzusprechen. Zusammen ist es denke ich einfacher sich zu motivieren und man kann sich austauschen. Meldet euch einfach, dann ziehen wir mal testweise los und schauen wie es so läuft 🙂

ist ja auch egal wenn das nicht Dein Ziel ist optisch danach auszusehen sondern innerlich fit zu sein. Gibt genug die nach Außen voll athletisch aussehen aber das Innenleben (organe etc.) kompletter Totalschaden ist - und umgekehrt.

Ich bin in einer LTR Ihr Mann und nicht Ihr Teampartner oder Homeboy...ich bin auch nicht der "Brudi" oder beste Freund von meinen Söhnen sondern Ihr Vater

bist Du völlig verrückt das Gurkenkarussel bei Deiner Kleinen in Frage zu stellen? Alter, das ist voll Wissenschaft! Auch wenn niemand irgendwas über die Vergangenheit Deiner Kleinen weiß, dann steht ja wohl fest, dass sie ne ganz üble Bitch ist. Sie ist schliesslich Ü30. Das ist doch wohl Beweis genug ...

Ich finde es interessant, wie wichtig den meisten Menschen viele Freunde sind bzw. oft und regelmäßig was mit denen zu unternehmen. Bei Frauen wohl noch etwas stärker ausgeprägt als bei Männern. Ich komme mit zwei sehr guten Freunden und 2-3 weitere mit losen seltenen Kontakten sehr gut zurecht. Habe gar nicht das Verlangen sie häufig zu sehen oder oft zu telefonieren. Früher bis Anfang der 20er war das anders, viele Freunde, nach der ARbeit oder Schule sofort anrufen und was unternehmen. Jetzt genieße ich die Ruhe und ziehe das Treffen mit den Mädels vor, ist mir ehrlich gesagt wichtiger. Mag sein, dass sich das in 10 Jahren, wenn ich Ü50 bin ändert und mir Männerfreundschaften wichtiger werden. Versuch doch erstmal mit deiner handvoll Freunden auszukommen? Warum den Stress machen?

Generell gilt; man(n) sollte sich nicht zu viel von der Red Pill Thematik an content reinziehen. Gibt mittlerweile viel zu viele „Influencer“ die content rausballern ohne Ende. Entweder man hat die Thematik und die Mann-Frau Dynamik verstanden oder man verliert sich in dem ganzen content und ist ohne das entsprechende mindset verlorener als vorher

Heute im Einkaufszentrum gewesen im Müller: Ich hatte ein enges weißes tshirt an wo man ganz gut erkennt das ich ne V-Form habe und mittlerweile nachdem meine Hasre wieder nachgewachsen sind habe ich auch wieder guten Haarschnitt - zumindestens einen der wohl aktuell so bei jüngeren im Trend ist(so ne tiktok Frisur keine Ahnung wie ich das beschrieben soll haha so einen Mittelscheitel a la dicaprio damals)- wie auch immer Lächeln mich schon immer mal wieder jüngere mädeld(meistens wohl so zwischen 15-17) an oder gucken mich an und dann werde ich schon extrem nervös und versuche nen Weitem bogen zu laufen an Silvester werde ich mal berichten ob sich was betrunken ergibt ja ihr habt schon recht erstmal Frauen hinten anstellen und „leben auf die Reihe bekommen“- nur frustriert es eben sich auf gut deutsch immer einen zu wichsen (3-4 mal am tag) und dann immer frauen zu sehen und genau zu wissen heute ist Tag 8364 in meinem Leben ohne Sex- warum soll es anders seien als die 8363 Tage davor

Nun, das schreiben wir doch auch: Es ist nicht schlimm, auch wenn es nicht dem Durchschnitt entspricht. Kein Grund zu rScham, hier im Forumm sind doch einige. ... Als erstes: Stell mal das Thema Frauen etwas hintenan und bringe dein sonstiges Leben und deine Psyche in Ordnung. Denn das ist die Voraussetzung für Erfolg bei Frauen. Die drei Punkte gehören dazu: Aufbau von Freundeskreis: - Ich habe es dir schonmal geschrieben, suche dir einen Sportverein, wo es viel Vereinsleben gibt und der Sport gemeinsam betrieen bist. Du bist ein sportlicher Typ, also wird man dich brauchen können. - Übe den Umgang mit Menschen. Mache ein Bootcamp daraus. Quatsche mit der Nachbarin, mit der Fleischverkäuferin, suche die Gespräche mit den Leuten, auch wenn am Anfang komisch und verkrampft ist. nur so lernst du den Kontakt und Umgang mit anderen Leuten. Wir können dir hier gerne helfen, das gehört alles zu deinem Job dazu. Arbeite deine Vergangenheit auf und verzeihe dir! Lerne, dich zu mögen: - dazugehört die Therapie - aber auch das du dir was gönnst und gutes tust Bringe deinen Job in Ordnung - Gehe wieder in den Job und versuche mit den Kollegen besser klar zukommen, auch das kann man üben. - Informiere dich nach Stellen im Poizeidienst, die dir mehr liegen. Das ist ja ein weites Feld. Wenn du nicht draußen bei den Leuten sein willst, ist ein forensischer Job hinter dem Computer eher dein Ding? Oder die tausend anderen Dinge, die Polizisten machen? ... Nur jammern, dass es halt so ist und scheiße, wird nichts verändern! Du musst einfach anfangen und es dann auch mal aushalten, wenn etwas nicht gut läuft! Denn wenn du dich aus Angst vor negativen Erlebnissen dich daheim vergräbst, wirst du auch nie etwas positives erleben! zum ersten Sex: Geh ruhig zur Prostituierten, dass du es hinter dir hast. Erwarte, dass es - da es das erste Mal ist - scheiße ist. Aber es geht darum, dass die Verkrampfungen und Ängste überwindest. Damit es dann bei den rnormalen Frauen richtig läuft.

Naja, ob man dann wirklich gesunde Frauen abbekommt und dann immer "oben" zu sein, ist auch abschreckend. Es gibt ein Zwischending zwischen woken Feminismus und einem Beziehungsbild aus dem 19. Jahrhundert. das ist eine Beziehung auf Augenhhe, wo keiner über dem anderen Stehen muss. Es geht darum, dass beide ein gesundes Selbstbewusstsein haben, dann gibt es auch keine Machtkämpfe, Stressereien oder Ansrpüche, wer welche Position in einer Beziehung einnimmt. Ist halt alles ein wenig prollig und nicht so wirklich lebensnah....

Ich war ewig Jungfrau bis in die 20er hinein. Erst mit 35 habe ich so richtig losgelegt mit dem Ziel, es möglichst wild zu treiben. Dafür bin ich extra nach Berlin umgezogen. So habe ich gut die Kurve gekriegt vom sexlosen Leben auf dem Kuhdorf zu wildem Treiben in der sündigen Stadt. Ich bin aber kein "erfolgreicher Pickupper", sondern einfach ein Typ, der es geschafft hat, seine Macken zu überwinden (schüchtern, ängstlich, sozial unbeholfen) und mit einer erfreulichen Anzahl von Frauen intim zu werden. Das funktioniert also, wenn man sich richtig reinhängt und vor allem viel übt.

Hey, du bist ein normaler Mensch mit Stärken und Schwächen. Fange einfach jetzt an zu leben, zu arbeiten, zu lieben und entwickle dich weiter! Du hast einen für viele anerkennungswürdigen Beruf gelernt. Sag doch ab sofort "JA!" zu diesem gewählten Beruf und versuche dich dort bald wieder stärker einzubringen und Verantwortung zu übernehmen und zu allem Positiven und Negativem was dazugehört spielerischer zu stehen und das zu akzeptieren. Lerne dort neue Fähigkeiten, die dich interessieren (Selbstverteidigungskurse, Wasserwerferbediener, Sozialkompetenz/Deeskalation im Umgang mit Tatverdächtigen etc.). Dann gewinnst du automatisch wieder Motivation und Energie im Alltag. Frage deine Kollegen, ob ihr mehr zusammen was zum Spaß machen könnt. Kannst die ja auch mal auf ein Bier zu dir nach Hause einladen und einfach etwas quatschen oder Bowling oder Go Kart oder Softair oder einen Roadtrip außerhalb deines Kiezes etc. Und top, du hast jetzt schon einen Traumbody. Da hast du doch auch viel Disziplin bisher bewiesen und das strukturiert doch auch deinen Alltag. Behalte das unbedingt bei und versuche dir deine Leistungen von Woche zu Woche mehr bewusst zu machen. Leg möglichst immer etwas mehr Gewicht auf, trainiere smart und bleib verletzungsfrei. Auch mit deinem Gymbuddy kannst du doch privat was außerhalb des Sports unternehmen. Es geht doch im Leben v.a. auch um Spaß haben mit anderen. Du musst dich halt auch positiv für die anderen und deren Themen interessieren. Zeige auch mehr Mitgefühl, Respekt und freue dich für deren Erfolge. Es hilft nichts, du musst dich deinen sozialen Ängsten in der Praxis stellen und Schritt für Schritt ein positives Mindset und wieder Urvertrauen aufbauen. Freunde und Frauen kommen und gehen ey im Leben und du wirst ein Gespür entwicklen, wer dir gut tut. Wie gesagt, ohne Negatives kein Positives und das Leben wäre linear und fad. Du bist als Mann selbst als angehender "Vollkasko"-Beamter sowieso immer proaktiver "Unternehmer" und übernimmst die Führung in allen Lebenslagen und stehst zu den Konsequenzen für dich (und später ggf. andere), auch wenn es mal unangenehm wird. Drück dich nicht vom Leben und dessen Herausforderungen, sondern bezahl den Preis. Fang doch am besten einfach mal an z.B. mit der Don Juan BootCamp Challenge. Dann wirst du sehen, dass viele auch nur mit Wasser kochen und sich über deine Aufmerksamkeit meist freuen. Niemand ist perfekt und man beginnt in einem neuen Lebensbereich halt altersunabhängig(!) immer erstmal als Schüler und lernt Schritt für Schritt dann bis ins hohe Alter dazu. Das "Machen", unsere Mission, macht uns Männer mit der gleichzeitig wachsenden Ruhe, Erfahrung, Gelassenheit und Sicherheit halt immer anziehender beim anderen Geschlecht. Wichtig ist heute anzufangen. Die Vergangenheit ist vorbei und was genau in 5 Jahren ist, kann dir heute auch erstmal egal sein, weil es kommt sowieso anders als geplant und du lebst jetzt und zahlst jetzt auf deine Zukunft ein und lernst mit allem was dir passiert besser umzugehen. Frohe Weihnachten!