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Noch als Ergänzung hier zu: Ich habe heute TikTok nach einer langen Abstinenz installiert und nach 10min wieder deinstalliert. Die Videos, die Aussagen und die Menschen dort verzerren die Realität schon sehr. TikTok ist dafür ausgelegt dir irgendwelchen Scheiß, Meinungen, Weltbilder und das Gefühl von Internet- Bekanntschaften, die dir nahestehen zu verkaufen.

Ist halt ähnlich wie eine Gaußverteilung. Dabei stehen die meisten Frauen eben schon auf etwas härteren Sex. Gewisse BDSM Elemente wie Fesseln, Klaps auf den Po gehören doch so gut wie zum Standard. Auch werden es die meisten Frauen mögen eben männlichkeit zu Spüren in Form einer Gewissen Stärke, Dominanz whatever. Heißt nicht das es immer so sein muss sondern natürlich auch mal zärtlicher sein kann. Je extremer desto weniger Menschen stehen drauf. Also je mehr in die extreme Schiene (sehr starke Schmerzen, Ekel...) Aber auch in die ultra zärtlich liebevolle Schiene. Du solltest dir doch aber besser die Frage stellen was du für Sex haben willst und dann eben Frauen suchen mit denen du diesen Sex haben kannst. Lass dich nicht so sehr von dem Social Media Scheiß verunsichern.

Feste Termine in der Woche dafür blocken. Auch hingehen, wenn du eigentlich keinen Bock drauf hast. Aus unregelmäßig regelmäßig machen.

Ich habe diese Phase auch durch und daher fallen mir mehrere Antworten dazu ein. Kann man so formulieren, kann man aber auch anders sehen. Es gibt Sicherheit und Chaos als Grundbedürfnis. Stehst du mit beiden Beinen in der Sicherheit, entwickelst du dich nicht und du bekommst einen Bore-Out. Stehst du mit beiden Beinen im Chaos, bist du auch nicht handlungsfähig, weil du keinen "Halt" hast. Von daher kann man das "sich-drücken vor" auch als deine einzige Sicherheit im Moment sehen, wenn die Bereiche wie "Arbeit - Zukunft - Vereine - SC" im Chaos liegen. Von daher ist das in deiner Phase eher dein Anker dient dir als Orientierungspunkt - alles gut, du kommst und willst da auch wieder raus, wenn die anderen Sachen wieder klarer werden. Yes, das ist mächtig. Das wurde uns von Grund auf eingepflanzt. Sieh es positiv. Jetzt hast du alle Zeit der Welt darüber mal nachzudenken, es zu erfühlen und zu überlegen, was du davon annimmst (dein Anteil) und was dir davon eingeredet wurde. Und auch das ist schwer auf Dauer. Es geht und ich kann auch gut damit umgehen, wenn ich es ignoriere und nicht daran denke. Mir ist es dann auch gar nicht bewusst. Das WE hatte ich jedoch ein Tinderdate und hier musste ich dann wirklich feststellen, dass mir das Bedürfnis nach Nähe wichtiger war als der Sex. Auch eine ganz verrückte Erfahrung, die ich da hatte. Ich halte genau diese Phase für existenziell wichtig, da du im besten Fall einmal den Gegenpol erleben musst, damit du dich überhaupt für oder gegen was entscheiden kannst. Von daher - "Sei froh, dass es dich in so jungen Jahren trifft. Kannst du einiges draus lernen." - aber auch das ist wohl bei manchen zweischneidig.

@Raketenbernd Ok, Du bekommst Bürgergeld, oder? Da haben sich die Hinzuverdienstgrenzen geändert. Mal dran gedacht, das auszunutzen und somit etwas Struktur und Liquidität zu bekommen?

https://www.christ.de/product/85527835/tissot-herrenuhr-tradition-t0636101603700/index.html?gclid=CjwKCAjw0N6hBhAUEiwAXab-TdUIC9M7auiDeXJTcBWGXMFXxavY81_lEbi9KOllF9sBVHlVp6GLixoC3QQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

Was könnte High value für eine Frau sein - genau - Zeit mit so nem coolen Typen wie dir zu verbringen.

Wie soll eine Frau den Kontostand erfahren? Steht der auf Deiner Stirn tätowiert?

Nur weil du momentan in der Arbeitslosigkeit und Bewerbungsphase bist, heisst das nicht, dass du dir nicht jeden Tag Herausforderungen suchen kannst. Oder auch mittelfristige Ziele formulieren und darauf hinarbeiten. Du kannst einen neuen Sport anfangen, ein Instrument lernen, andere Skills die du gerne hättest lernen. Das geht alles auch in der Gruppe. Regelmäßige Termine, die deinen Tagesablauf strukturieren. Kochen/Ernährung als Themenkomplex. Fitness. Such dir neue Hobbies und fülle dein Leben damit, dir gewisse Ziele in verschiedenen Bereichen zu setzen. Wenn du dich nicht danach fühlst zu daten, dann lass es! November ist grad mal 6 Monate her. Onlinedating einfach komplett lassen.

sieht für mich so aus, als wenn Deine Frau damals ganz schön einstecken musste und deshalb Probleme mit allem um Deine Ex, Deine Eltern und Deine Kinder hat. Deshalb auch ihre Blockade, die Du als kindisches Verhalten interpretierst. Ob Du Deine Kinder besuchst ist Deine(!) Entscheidung. Nicht die von Deiner Frau, nicht von Deinen Eltern oder gar Deinem Chef. Deine! Punkt. Ich halte es für ne schlechte Idee die Besuche zu verheimlichen. Das hat was mit Vertrauen zu tun. Und etwas mit der Dynamik in eurer Beziehung. Damit, dass Du ihre Launen auch mal aushältst und nicht versuchst es ihr stets recht zu machen. Du bist Partner kein Diener! Ich hab noch nie erlebt, dass das Abducken irgendwo zu ner guten Beziehung geführt hätte. Mein Ratschlag an Dich: sag ihr vorher wenn Du die Kids besuchst. Beziehe sie ein. Wenn sie dann tobt, dann erklärst Du ihr ganz ruhig, dass Du das nicht für die Eltern oder die Ex machst, sondern weil Du den Kontakt zu den Kindern willst. Das hat nichts - gar nichts - mit ihr zu tun. Die Kinder waren da als ihr euch kennengelernt habt, ist albern jetzt so zu tun als seien sie störend aufgetaucht. Und auch wichtig für sie: Du stellst Dich damit weder gegen Sie noch gegen eure Beziehung oder eure Kinder! Und wenn sie dann weiter Theater macht, dann lass sie halt. Beschwichtige nicht, Verteidige Dich nicht, Lache sie notfalls aus und lass ihr das bisschen Drama was ihren Alltag n bissl Farbe verleiht.

ja klar, im Online-Dating zählen die inneren Werte

Lieber TE Schön, dass du dich entschieden hast, an dir zu arbeiten und besser zu werden. Sei dir bewusst, dass es sich um einen Ultra-Marathon handelt und keinen Sprint. Deine Entwicklung kann gut mal 1 Jahr in Anspruch nehmen, bis du erste, gute Resultate erhälst. Aber an sich arbeiten, sollte man das ganze Leben. Denke daher langfristig und insbesondere an den Moment, wenn du die Früchte der Arbeit nach den Anstrengungen ernten kannst. Es gibt viele Facetten, an denen du arbeiten kannst. Deine Resilienz, Mindset, deine Figur (Sport, Sport, Sport), Kommunikations-Skills, Umgang mit Frauen, Dating-Know-How, und und und. Glücklicherweise sind wir im Jahr 2023, wo du Coaches, Unmengen Literatur, Podcasts zur Verfügung hast. Good Luck!!!

glaube es wäre für deine Entwicklung viel wichtiger dass du erstmal nen Job findest und keine Frau. Dort musst du was leisten, bist beschäftigt, musst mit Arbeitskollegen klarkommen und so weiter. Arbeitslosigkeit = sozialer Bodensatz. Ist leider wirklich so. Das ist bei dir bereits ein systemischer Absturz weil du aus der Leistungsgesellschaft ausgeschieden bist. wenn du das auf die Kette gekriegt hast, bist du schon viel weiter in deinem Leben und dann kann das andere kommen

First Date mit HB #3 HB #3 hatte als ersten Treffpunkt ein Eiscafé bei sich in der Stadt vorgeschlagen. Bei mir bringt das Thema Eiscafé eher Erinnerungen an schlecht gelaufene Dates in der Schulzeit hoch. Aber vielleicht gibt es ihr ja bessere Vibes, deshalb war es für mich ok. Zwei Stunden vor dem Date biete ich ihr an, sie mit dem Auto abzuholen. Inzwischen habe ich den Eindruck gewonnen, dass manche HBs es als angenehm empfinden, mit einem Mann im Auto zu fahren, andere nicht, deshalb biete ich es immer recht vorsichtig an. "Aber wenn Du Dich lieber direkt dort treffen möchtest, dann ist das natürlich auch vollkommen ok". Sie willigt ein und meint, dass ich direkt in der Straße bei ihr parken kann und dass wir zu Fuß in die Stadt gehen können. Um so besser, denke ich. Durch eine absolute Villengegend fahre ich den Hang hoch und stelle das Auto bei ihr in der Straße ab. Ich finde die Hausnummer und klingele. Sie meint, ich soll noch einen Moment hoch kommen. Sie wartet schon in der offenen Tür. Ich würde sagen, eine solide 6, bei weitem nicht so attraktiv wie auf den Bildern, aber immerhin noch so, dass ich mir sehr gut vorstellen kann, mit ihr zu schlafen. Zwischenzeitlich habe ich es geschafft, mir ein gewisses Pokerface zuzulegen und mir eine eventuelle Enttäuschung nicht direkt anmerken zu lassen. Ich sage nur: "Du siehst toll aus". Sie dagegen ist offenkundig vom ersten Eindruck her positiv überrascht und bittet mich herein. Sie mischt mir einen Aperol Spritz, ich mache währenddessen ein bisschen Small Talk - schöne Wohnung, bestimmt schwer sowas in der Lage zu finden bla, bla. Als die Drinks fertig sind, schlägt sie vor, in den Wintergarten zu gehen. Es gibt ein großes Liegemöbel, auf das sie sich setzt und eine Couch. Zu ihrem möglicherweise leichten Erstaunen (falls ich die Mimik richtig lese) setze ich mich zu ihr. Die Sache ist geritzt, denke ich. Ich versuche, beim Reden leichten Körperkontakt aufzubauen, aber sie weicht teilweise zurück, deshalb reduziere ich die Frequenz. Wir reden über alles mögliche, Corona, Home Schooling, etc. Eigentlich war ich davon ausgegangen, dass wir bei in der Wohnung bleiben und dass es ein easy FC wird. Irgendwann meint sie aber, dass sie für19:00 Uhr einen Tisch in einem Restaurant reserviert hat. Wir laufen zusammen den Berg runter, eng neben einander. Ich schaffe es immer wieder, sie mit situativem Humor oder als Reaktion auf Dinge, die sie erzählt, zum lachen zu bringen. An meinem situativen Humor zu arbeiten war für mich in den letzten Monaten ein wichtiges Entwicklungsziel. Inzwischen bin ich mit meinen Fähigkeiten schon einigermaßen zufrieden. Wir essen und reden. Dabei sitzen wir uns so gegenüber, dass eine weitere Annäherung nicht möglich ist, aber das Gespräch ist gut und wir lachen viel. Auf dem Weg zurück den Berg hoch überlege ich mir, ob jetzt vielleicht der richtige Zeitpunkt wäre, meinen Arm um sie zu legen, bekomme aber keine eindeutigen Signale von ihr. Gedanklich gehe ich auch schon mal die kommende Situation vor ihrer Haustür durch. Soll ich ein KC probieren oder sie vielleicht bitten, mir noch so einen Aperol Spritz zu mixen? Aber dazu kommt es nicht. Sie schlappt ohne Anstalten zu machen, sich zu verabschieden, zurück in ihre Wohnung, ich hinter her. Dort bietet sie mir tatsächlich noch einen Drink an. Wir setzen uns raus auf dem Balkon. Es wird langsam ziemlich kalt, sodass wir die Jacken anlassen, aber dar Blick über das Rheintal ist gigantisch. Ich intensiviere das Kino und lege schließlich auch meinen Arm um sie. Erst zeigt sie kaum eine Reaktion, schließlich kuschelt sie sich aber doch an mich. Sie scheint sich sehr wohl und geborgen zu fühlen. Ich versuche immer mal wieder, das Gespräch etwas zu sexualisieren, ohne dass sie darauf einsteigt, also lasse ich es. Die ganze Zeit über habe ich eine Dauerlatte, die sich sehr deutlich abzeichnet. Es fällt ihr auf, sie schaut immer wieder hin, ich kann aber nicht sagen, ob sie es gut oder schlecht findet. Als es zu kalt wird, gehen wir nach drinnen und setzen uns auf die Couch. Sie zeigt mir ihr TInder-Profil und swipt durch vielleicht so 30 verschiedene Männer, die ihr angezeigt werden. Es treiben sich in meiner Gegend und Altersgruppe doch ziemlich viele schlechte Profile rum. Ist aber mal sehr interessant zu sehen, was die Konkurrenz so macht. Da brauche ich mich offensichtlich nicht zu verstecken. Sie möchte sich jetzt nach zwei Wochen jedenfalls wieder abmelden, weil ihre Erfahrung bisher überwiegend negativ war. Ich bin angeblich das erste Match, mit dem sie sich tatsächlich trifft. Ich intensiviere das Kino, beziehe ihre Haare und die Innenseiten ihrer Oberschenkel mit ein. Ich nehme meinen Mut zusammen und setze zu einem Kuss an, den sie sehr intensiv erwidert. Ein FC liegt förmlich in der Luft. Ich versuche ihr Oberteil hochzuschieben, aber sie bremst mich aus. Weiter möchte sie heute nicht gehen. Wir kuscheln noch ein bisschen, dann mache ich mich auf den Heimweg und werde dabei noch geblitzt. Fazit: Insgesamt würde ich sagen nicht unerfolgreich. Ich frage mich aber, ob ich mit einer geschickteren verbalen Eskalation nicht vielleicht doch noch an dem Abend zum Schuss gekommen wäre. Vielleicht war aber auch einfach nicht mehr drin.

mit mir? Nee das glaub ich nicht bro. Einmal in meinem netz und sie ist verloren 😏😄 aber korrekte Entwicklung von dir. Versuch dich unabhängig von einer Frau zu machen, denk in erster Linie dran, dass es extrem viele Alternativen gibt, die dein Angebot mehr zu schätzen wissen. Dann wenn du diese Haltung wirklich auch lebst - egal ob in der Beziehung oder genau in solchen Momenten wie Phil oder du gerade stecken, hast du nen sehr großen Schritt zu nem attraktiven Mann gemacht. Bin fest davon überzeugt, dass dies mit das wichtigste gedankengut ist. und es genau das ist, was die meisten Kerle eben nicht machen. Sie versinken lieber im Selbstmitleid und reden sich ein dass es nur die eine für sie gibt. es ist schwierig es in Textform zu vermitteln und klingt eher wie predigen und man glaubt es eben erst wenn man es selber erlebt hat. Aber wenn du ein entspanntes Verhältnis zum Thema Frau kriegst, dann verbessert es die Beziehung zu allen Frauen, auch zur ex. Wenn eine Frau nicht mehr deine Aufmerksamkeit will/ braucht, hast du mehr Zeit/ Möglichkeiten für andere. Solange sie deine Energie für Ihr Drama nicht binden will, ist alles gut. Versteh dich als Mann immer in der Rolle des gejagten, nicht des Jägers. Es macht dich freier, auch freier im Kopf. Immer den Schwanz steif halten, der Rest regelt sich von alleine.

Wie du schreibst: Du bist das Problem! Da hat keine gesunde, selbstsichere Frau Bock drauf. Kurz Du bist aktuell beziehungsunfähig! Das Thema ist durch. Bekomme deine toxische überreagierende Anfälle in den Griff. Eine Beziehung ist entweder schön oder toxisch zumindest in meiner Welt. Und klar, manchmal trennt man sich obwohl man sich noch liebt, weil man weiß das es danach beiden besser geht.

So, HB1 ist gerade wieder gefahren. Kam auf die Sekunde pünktlich bei mir zuhause an. Sie hatte mich schon per WhatsApp wissen lassen, dass es heute auf keinen Fall Sex für mich geben würde und wie Scheiße sie es findet, dass ich nur was lockeres suche während sie eine neue Beziehung möchte. Bei mir im Haus hat sie noch mal wieder holt, dass sie eigentlich nur da ist, um mir noch mal persönlich die Meinung zu sagen und dass es auf keinen Fall passt. Ich habe es mit Humor genommen und ein paar gute Lacher generiert. Hunger hatte sie doch nicht, also habe ich ihr ein Bier angeboten und wir haben uns auf die Couch gesetzt und gequatscht. Dabei habe ich kontinuierlich etwas mehr Körperkontakt aufgebaut. Außerdem wollte sie ganz genau die Trennungsgeschichte von meiner Frau wissen. Habe diese Fragen beantwortet, es dabei aber vermieden, mich runter ziehen zu lassen und zu jammern. Dann hat sie nach einem Kaffee gefragt. Kapseln hatte ich keine mehr im Haus, deshalb habe ich von Hand in der Küche eine Kanne aufgebrüht, was etwas gedauert hat. Sie kam dazu und wir haben uns gegen die Arbeitsplatte gelehnt. Dabei konnte ich schon den Arm etwas um sie legen. Zurück auf die Couch und weiter gelabert, dabei das Kino intensiviert, den Hintern und die Brüste einbezogen. Schließlich lag sie auf mir, hat sich noch mit Klamotten an meinem Lümmel gerieben während wir uns geküsst haben. Habe ihr das Oberteil ausgezogen und ihre Nippel in den Mund genommen, dann die Hose aus und sie etwas geleckt, dann ein Gummi geholt und FC, nachdem ich mich explizit verbal versichert hatte, dass sie es auch wollte. Sie war gerade dabei, ihre Tage zu bekommen und hat durch die Decke, die ich über die Couch gelegt hatte, meine weiße Leinencouch etwas vollgeblutet. Und ich habe im wahrsten Sinne des Wortes Blut für meine beiden nächsten Dates geleckt. Ich bin durchgehend im Frame geblieben, habe Selbstbewusstsein, Erfolg und Humor ausgestrahlt und behutsam und einfühlsam die Initiative ergriffen. Denke, ich habe mich zum ersten Mal nicht wie ein verunsicherter Bubi benommen, sondern wie ein Mann, der weiß und bekommt was er will. Insgesamt hat es bei diesem ersten Date rund drei Stunden bis zum Sex gedauert.

Idee verstanden, ich erinnere aber trotzdem an das, was hier irgendwo auch schon in den deutlich älteren Beiträgen steht. Die Attraktivität eines älteren Mannes für eine jüngere Frau ergibt sich maßgeblich daraus, dass er anders ist als die gleichaltrigen Männer. Ich finde Dein Bild eines Reisenden in ein anderes Land gut, und es beinhaltet doch schon die Antwort: Da gehst Du neugierig und offen auf die Leute zu und zeigst Dich an ihrem Leben interessiert. Du planst aber nicht vorher, wie Du den natives kulturell nacheiferst. Genauso macht das auch bei den jungen Frauen Sinn. Wenn man das denn will, aber das ist eine andere Frage. Gemischtes Hack ist ziemlich albern, übrigens. Ich würde tippen, dass man mit jung + naiv weiterkommt, auch wenn der Typ gelegentlich eine schwer erträgliche Selbstgewissheit vor sich her trägt. Da filtert man dann zumindest die, die sich weniger für künstliche Wimpern interessieren.

Die Frage ist doch eher, welches Milieu? Ist doch immer das gleiche, dass jeder Generation pauschal Kerneigenschaften unterstellt wird, , am besten das, was man als Zeitgeist festmacht. Aber wie die Friseuse auf dem Land tickt ist halt dann doch anders als Genderstudentin in berlin. Und in einem Milieu ticken die Leute über Altersgrenzen doch sehr viel ähnlicher als Leute in einer Altersklasse über Milieugrenzen hinweg.

Erst kaum Frauen. Erst kaum Alkohol. Erst kaum Sport. Dann habe ich gelebt wie ein Rockstar. Jeden Tag Alkohol, später in Kombination mit anderen Substanzen. Mädels waren da nur Partyware, alles eher zufällig. Dann habe ich das hinter mir gelassen. Mit Sport angefangen. Mich hier eingelesen. Ein neuer Abschnitt begann. Es lief mit Frauen, der Körper gut in Schuss. Nachdem das "äußere" stimmt, gehe ich derzeit ein neues Kapitel an. Ich nenne es "geistige Hygiene". Also mal erforschen, warum ich wie denke oder stimmungsmäßig drauf bin. Da ich eher naturwissenschaftliche orientiert bin als esoterisch läuft da viel über Medizin, Neurologie und Psychologie. Unser Gehirn besteh aus verschiedenen Regionen. Nennen wir unser limbisches System "Schimpanse", unseren präfrontalen Kortex "Mensch". Der Schimpanse ist gerüstet für den Dschungel. Er hat Triebe. Sexualtrieb, Reviertrieb. Wenn wir in eine lebensbedrohliche Situation kommen, entscheidet er mit genetisch bedingten und erprobten Verhaltensmustern wie etwa Flucht oder Kämpfen. Der Schimpanse entscheidet emotional-triebgesteuert und nicht faktenbasiert. Der Mensch ist für unser tägliches Leben gut gerüstet. Er entscheidet aufgrund von rationalen Überlegungen und Vernunft. Er wägt ab, stellt Überlegungen an, ist selbstkritisch und sieht die Welt in Grautönen. Wenn keine lebensbedrohliche Situation vorliegt, mischt sich der Schimpanse aber trotzdem ein. Denn er ist stärker als der Mensch. Er ist schneller. Es bringt nichts, mit ihm zu kämpfen. Der Mensch würde verlieren. Wann immer Du so richtig aggro wirst, jemandem aufs Maul hauen willst, oder auch nur aus der Haut fahren, weil sich jemand in der Warteschlange vordrängelt, dann kannst Du sicher sein, dass Dein Schimpanse am Werk ist. Beispiel: jemand parkt auf Deinem Parkplatz, Du bist eh schon zu spät, bei dem Treffen geht es um etwas wichtiges. Der Schimpanse in Dir brüllt los, möchte das Auto am liebsten wegsprengen, den Falschparker packen und durchschütteln. Der Mensch in Dir sagt sich, hey, sowas passiert. Es ist doof, dass es ausgerechnet jetzt passiert, aber komme ich irgendwie schneller zu meinen Treffen, wenn ich mich aufrege? Nein. Es liegt auf der Hand, dass wir fast immer besser fahren, wenn der Mensch entscheidet, nicht der Schimpanse. Der Schimpanse ist es auch, der Dir einflüstert, dass Du zu abnehmen solltest, mit Sport anfangen, längst mal das Auto reparieren lassen oder ein Loser bist, weil Du keine Freundin hast. Der Schimpanse ist es auch, der Dir einflüstert, das eine Bier heute könntest Du aufmachen, den Tag Pause beim Alk könntest Du Dir schenken. Es gibt einen zuverlässigen Indikator, der Dir zeigt, dass der Schimpanse am Werk ist: frage Dich "Möchte ich diese Gefühle haben?" Wann immer die Antwort Nein ist, kannst Du Dir sicher sein, dass der Schimpanse am Zug ist. Der Schimpanse ist nicht böse oder niederträchtig. Er folgt nur seiner Aufgabe, seinen Trieben. Er hat einen Reviertrieb und da passt es nicht, das jemand in Dein Revier eindringt und auf Deinem Parkplatz steht. Er will Spaß und dazu Alk trinken. Er hat einen Sexualtrieb und will die Nachbarin vögeln, auch wenn Du eine Freundin hast und Treue vereinbart ist. Du kannst den Schimpansen nicht bekämpfen, ein Schimpanse ist stärker und schneller als ein Mensch. Aber Du bist für Deinen Schimpansen verantwortlich, eben als Tierhalter. Du musst dafür Sorge tragen, dass er sich eben nicht benimmt wie im Dschungel. Dafür musst Du ihn hegen, indem Du ihm ein freundliches Umfeld bereitest. Er möchte ein Revier, sieh zu, dass Du eine Bude, zumindest ein Zimmer hat. Er möchte Geselligkeit, also leg Dir einen Freundeskreis zu. Das wird ihn zähmen. Es wird aber immer wieder Situationen geben wie mit dem Parkplatz, da meldet er sich lautstark zurück und eben viel schneller als der Mensch: Du fühlst Dich vom Boss ungerecht behandelt, die Freundin ist schon wieder zu spät, obwohl ihr darüber schon so oft gesprochen habt, das Abnehmen klappt wieder nicht. In diesen Momenten musst Du deinen Schimpansen im Griff haben. Manchmal musst du ihn toben lassen. Also es muss raus, was ihn bedrückt. Aber nicht bei dem Adressaten des Problems, also dem Boss oder der Freundin. Der Schimpanse ist kein Problemlöser. Sprich mit einem Freund oder einem Therapeuten. Lass alles raus. Danach wird es Dir besser gehen und der Schimpanse wird sich zurückziehen. Dann kann der Mensch wieder die Kontrolle übernehmen. Anstatt den Boss oder die Freundin anzubrüllen wird er überlegen, wie und wann das Problem so angesprochen werden kann, dass der andere nicht zumacht, sondern dass es ein Erfolg wird. Das wichtigste ist erstmal, dass Du verstanden hast, dass es der Schimpanse ist, der diese Gefühle auslöst. Mach Dir das bewusst. Der Schimpanse löst aus. Der Mensch kann aber entscheiden, ob er die Gefühle übernehmen möchte. Er muss es nicht. Ein Hilfsmittel ist es, Distanz zu der Situation zu bekommen. Aus dem Raum zu gehen. Ein Gespräch abzubrechen. "Du, ich möchte nicht, dass es unsachlich wird. Gib mir zehn Minuten, ich komme dann wieder auf Dich zu." Oder sich im Kopf laut sagen "Stopp! Pause!" Dann kann der Schimpanse nicht loslegen, wie er will. Der Schimpanse hat Dich schon so oft unglücklich gemacht. Er hat sinnlose Streits vom Zaun gebrochen, Dich fast oder tatsächlich in Schlägereien oder Verkehrsverstöße geführt. Er ist dafür verantwortlich, dass Du Dich selbst niedermachst, nicht an Erfolg glaubst und Die völlig übertriebene unnötige Sorgen machst. Wie oft hast Du schon gedacht, dass ein Ereignis mega schlimm ist. Rückblickend betrachtet, im Kontinuum von Jahren war es dann ein kleines unbedeutendes Ereignis. Chimps Werk! Haben Dich diese Überlegungen neugierig gemacht? Sie stammen nicht von mir. Auch wenn ich das gern claimen würde. Ich empfehle ein Buch. Nein, das ist keine bezahlte Werbung. Ich habe das Buch zufällig gekauft. Aber ich empfand es einen ebensolchen Augenöffner wie einst LDS. Bei beiden Büchern habe ich mit offen stehender Klappe gelesen, musste Abschnitte zwei- drei Mal lesen, bis ich sie verstanden habe. Sucht mal nach Chimp Paradox. Da stehen Sachen drin, die betreffen negative Gedanken, Freundschaften, Partner, Süchte, beruflichen Erfolg. Ich weiss, es klingt wie Werbung. aber ich bin einfach nur aufrichtig begeistert. Und wenn nur ein Typ in einer Kneipe, den ich anrempele mir nicht aufs Maul hauen möchte, sondern lächelt, oder ich umgekehrt, dann war es das wert, dass möglichst viele das Buch gelesen haben. Ich werde meinen Pfad der geistigen Hygiene weitergehen. Wer sich des Themas Alk annehme möchte, dem empfehle ich die zwei Bücher von Catherine Gray. Witzig geschrieben, versaut und authentisch. Ich überlege sogar, mich zu einem weiteren Thema vorzuwagen. Meditation. War für mich immer nur was für Strickpullover-Hippies mit Räucherstäbchen oder scharfe Yoga-Bräute. Tatsächlich geht es aber wohl darum, es zu schaffen, mal NICHTS zu denken. Minutenlang. Stundenlang? Keinen Gedanken. Wenn ich nächste Woche in den Knast müsste, würd ich mir jemanden suchen, der mir vorher beibringt, nichts zu denken, mit mir allein zu sein. Wenn das im Knast hilft, warum nicht auch im Streß des Alltages? Dazu lese ich derzeit das Buch Achtsamkeitsprinzip. Bisher hatte ich noch nicht die Laune, jeden Tag zehn Minuten zu investieren, aber wer weiss, vielleicht kommt das noch. Vielleicht hat sich noch jemand Gedanken zu so etwa wie geistiger Hygiene gemacht, vielleicht kennt jemand das Buch oder liest es. Zu beidem freue ich mich über Meinungen und Einschätzungen.

Habe ich in der letzten Corona Zeit gelernt oder lernen müssen. Da nichts wirklich passierte, es nichts gab, was man tun konnte, ähnelte jeder Tag dem vorherigen. Das wusste man schon am Abend zuvor. Auch die Woche davor. Jetzt stecke ich da fest. Ich komme zu gut mit mir alleine klar, dass ich deswegen Defizite im Sozialverhalten entwickelt habe. Vielleicht male ich mir die Vor-Corona Zeit schöner aus als sie war, aber ich war weniger “Ich” und mehr Teil einer Gesellschaft.

Du meinst sicher die Situation in Deutschland? Also ich habe mich von hier verpisst. Das hat schon seine Gründe warum ich ausgewandert bin und warum viele andere Menschen hier nichts zu lachen haben. Wenn dir einer blöd oder unfreundlich kommt, dann frag ihn doch einfach, was sein Problem ist. Da du diese Frage in einer öffentlichen Community gestellt hast, hier meine Eindrücke von Deutschland: - auf meiner letzen Abrechnung, von der Arbeitsstelle die ich gekündigt habe waren von den ca 8000 Euro brutto etwa 4700 Netto übrig. Den Rest hat sich dieser Staat einverleibt um es an alles mögliche nur nicht zu meinen Interessen umzuverteilen - wir zahlen die höchsten Steuern von allen Industrieländern (ca 70 Prozent wenn man alles zudammenrechnet) - das Industrieland wird deindustrialisiert und somit die Lebensgrundlage entzogen. Ich habe in einem großen Maschinenbau-Werk gearbeitet. Das Arbeitsklima ist nicht gut. Die Mitarbeiter von den Zeitarbeitsfirmen hangeln sich von befristeten Vertrag zu befristeten Vertrag. Man kann nichts planen. Man hat keine Sicherheit. Die Arbeitnehmer beefen sich gegenseitig, die Vorarbeiter mobben die Mitarbeiter und auch sich gegenseitig. Das sind normalerweise die üblichen Konkurrenz Spielchen aber mit der Deindustrialisierung hat sich alles verschärft. - wir haben die dümmste Politik der Welt (Energiepolitik, Wirtschaft, Ex-Corinna und dieses andere Thema über das man nicht reden sollte bei Dates und Familienzusammenkünften) - Existenz- und Wohlstandsverlust droht während andere abkassieren (Bürgergeld) - immer neue Forderung, Opfer zu bringen und Appelle nach "Solidarität" (Corrina, Energiepreise und die anderen Sachen) - zugemüllte Städte (große Stadt in Hessen) - abstoßende Menschen, die herumschreien, sich asozial benehmen und allgemein die Lebensqualität mindern - Überall Snitches und Möchtegern Sheriffs, die dich massregeln und ungefragt Ratschläge geben oder ihre irrelevante Meinung äußern - Atmosphäre des Misstrauens, Aggression und Angespanntheit - Dichtestress, vollgestopfte Ö- Verkehrsmittel - Überforderung der Leistungsträger und Dienste. Zu große Nachfrage an Leistungen wie Handwerker, Mediziner usw, zu lange Wartezeiten - Männerüberschuss bei Tag und Nacht - ausufernde Konkurrenz und Aggressionen im Night Game. Jedes Wochenende gibt es Schlägereien und Polizeieinsätze auf der Party Allee - genervte, feindselige Frauen

https://ciechanow.ski/mechanical-watch/

...dafür, dass ich mein Glück - in mir selbst - gefunden habe.

Ist richtig. Gerade Christian Bales Zunahme für Batman ist das Paradebeispiel wie in Hollywood gedopt wird. Klar gibts nen heftigen Rebound wenn man sich so runtergehungert hat und dann wieder beginnt zu fressen. Allerdings ist Bale ja im Film auch relativ lean und hat mit Sicherheit 20Kilo reine Muskelmasse mehr. Er soll 6 mal pro Woche dafür ins Gym gegangen sein plus täglich Cardio gemacht haben um während dem Bulk nicht zu fett zu werden. Ich bin mir trotzdem ziemlich sicher dass da die ein oder andere Substanz im Spiel war. Man muss halt auch bedenken, dass es in den USA praktisch überhaupt kein Problem darstellt über nen Arzt an Testo zu kommen. Ich mein in nem Land wo man in Pill Mills easy an Oxycodon kommt, ist Testo halt auch ein Kindergeburtstag. Noch dazu wenn man Christian Bale heißt und sagt man brauchts für den neuen Batman Streifen. Die Motivation sich 6 mal die Woche ins Gym zu schleppen und zu fressen wie ein Scheunendrescher ist natürlich auch nochmal anders, wenn ein zweistelliger Millionenbetrag Gage im Raum steht und eine Gewichtsvorgabe, bzw. optische Wunschvorstellung von nem Hollywood Studio. Trotz allem, Hut ab verdammt nochmal. Egal was da im Spiel war bei Bale und bei Hemsworth, so nen Körper ausm Boden zu stampfen ist fucking harte Arbeit, ob Roids oder nicht.