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#FreeLayla !!! 🤣

Finds irgendwie witzig, was sie dir für Geschichten auftischt und du sie trotzdem noch nicht vergessen hast - da geht nix. du wirkst auch wie ein lieber Verständnisvoller Kerl (allerdings auch ein bisschen aufdringlich) - ihre ex Typen waren scheinbar nicht so. Was sagt dir das????

Mache auch Low Fap und das ballert gut. Fühle mich wie auf Drogen und bin extrem sensibel unten rum, exakt was du beschreibst mit Latte bei Löffelchenstellung die ganze Nacht durch etc. Insgesamt einfach mehr Power den Tag über, motivierter bei der Arbeit etc. Dazu kommt aber auch ein gesunder Lifestyle, bekomme viel Sonnenlicht, mache 6x die Woche Sport (Laufen und Kraftsport), schlafe ausrechend und esse gesund. All die Dinge wirken sich erwiesenermaßen positiv auf das Testosteronlevel und allgemeine Wohlbefinden aus. Ist vielleicht nicht die Endlösung, aber eine solide Basis.

Ich hab's gemacht, fast die selbe Situation wie bei dir, nur hab ich sie dann zurück genommen. Zwei Jahre noch Mal zusammen gewesen, dümmste Idee ever. Würde ich niemals machen. Kümmer dich um dich selbst, hab gute Freunde, entdecke deine Sexualität und lebe sie aus und nimm bloß niemals deine Ex zurück. Gibt einen Grund warum sie die Ex ist, und ihr seid beide noch nicht reifer geworden.

Wir sind hier Zeuge der Geburt der Sätze: "Ich bin nicht so eine." , "Eigentlich mach ich sowas nicht" und "Mit dir ist das irgendwie anders". Zur Verteidigung aller Beteiligten muss man aber sagen. Öfters stimmts sogar. Ne kluge Frau hat die Commanders dieser Welt aber natürlich so oder so entschlüsselt;).

Heyo Community, Da ich hier leider herzlich wenig über das Thema LowFap gefunden habe, dafür aber massig Infos über NoFap, möchte ich mit euch einmal festhalten, was LowFap eigentlich ist und was jeweils die Unterschiede beider Strategien sind. Auch poste ich hier die Challenge aus Mark Manson's Buch "Models" zu LowFap und gebe ein paar Argumente zu beiden Seiten, sodass ihr euch ein eigenes Bild machen könnt und entscheiden könnt, welche Strategie für euch am geeignetsten ist. Was NoFap ist, ist sicher den meisten von euch bekannt. Es ist eine Art Challenge, so lange wie möglich ohne Masturbieren aus zu kommen. Dadurch streben die teilnehmenden Personen eine Steigerung des allgemeinen Sexhungers mit Frauen im echten Leben, der Disziplin, der Lebensenergie uvm. an. Es gibt bereits geniale Threads zu dem Thema, in denen die Vorteile hervorgehoben werden, weshalb ich hier nicht weiter drauf eingehe. Ich möchte den Post eher kurz und knackig halten. Merke: LowFap verfolgt die gleichen Ziele wie NoFap, mit einer anders ausgelegten Strategie. Diese Strategie beschränkt sich darauf, nur sehr selten, anstatt gar nicht mehr auf Masturbation zurückzugreifen, und die Challenge auch wie bei NoFap ohne Konsum von pornografischem Material durchzuführen. Es ist eine weniger extreme Form von NoFap. Dadurch ist LowFap für Männer mit einem hohen Sexdrive deutlich wirksamer, als für Männer mit einem weniger hohen Sexdrive. Das liegt vor allem daran, dass durch NoFap Männer mit hohem Sexdrive nach einer längeren Masturbations-Abstinenz von anderen Aktivitäten, wie z.B. ihrer Arbeit, abgelenkt werden. Sie sind die ganze Zeit so horny, dass sie es kaum schaffen, sich auf andere Dinge zu kontrollieren und verbrauchen dadurch jeden Tag eine erhebliche Menge Willenskraft, wodurch ihre Leistung und ihr Fokus erheblich in Mitleidenschaft gezogen werden. Mir besorgt es z.B. schlaflose Nächte, und der Schlaf sollte jedem Menschen heilig sein. Nur im Schlaf lädt der Körper wirklich wieder seine Energie auf. Naja, ist ein anderes Thema. Bei Männern mit einem eher weniger hohen Sexdrive ist NoFap auf der anderen Seite die sinnvollere Strategie, weil sie dadurch eher in den Genuss der Vorteile kommen, wie z.B einer gesteigerten Lust und mehr Energie. Viele Männer mit einem niedrigen Sexdrive machen daher schon automatisch ähnliche Formate von LowFap, allerdings konsumieren sie Pornos. Es kommt auf den Typ Mensch an, für wen sich welche Strategie am Besten eignet. Auch wird in vielen NoFap Foren behauptet, dass eine positive Neuprogrammierung des Gehirns stattfinde, sobald man durch das dunkle Tal der wochenlangen Masturbations-Fastenzeit gegangen ist. Diese Phase soll angeblich zwischen dem 31. und 90. Tag eintreten. Was genau für dich am besten funktioniert, und an welche Vorteile du selbst davon glaubst, weißt du entweder bereits oder aber du hast jetzt eine grobe Ahnung davon bekommen. Um es genau herauszufinden, musst du es allerdings in der Praxis testen. Dass es Vorteile mit sich bringt und es sich deshalb wirklich lohnt, ist sogar wissenschaftlich bestätigt. Kommen wir somit zu einer Praxisübung: Ich bin ein großer Fan der LowFap Methode von Mark Manson aus dem Buch "Models" geworden. Sie ist die perfekte Mitte zwischen den beiden Extremen NoFap und täglichem Masturbieren zu Pornos. Laut dem Buch haben damit viele Männer erstaunliche Ergebnisse erzielt. Sie sieht folgendermaßen aus: - Finger weg von jeglicher Pornografie. Ab sofort. Lösche alles von deinem Computer. Wirf deine DVDs weg. Falls du dein Verlangen nicht in den Griff kriegst, solltest du dir irgend eine kostenlose Software zum Blockieren von Internetadressen anschaffen und alle Pornoseiten, die du kennst, blockieren. Das klingt vielleicht extrem, aber in einem Monat wirst du du die Unterschiede merken. - Begrenze das Masturbieren auf einmal pro Woche. Trage es in deinen Kalender ein. Such dir einen Tag aus. Ich nehme meistens den Montag. Weiche nicht von deinem Plan ab! Wenn du noch mehr Motivation brauchst (und notgeil sein willst wie ein 14-jähriger), dann masturbiere nur alle zwei Wochen. Auch dann suchst du dir einen Tag aus und hältst dich dran. - Beim Masturbieren darfst du nur an dir bekannte Frauen denken, mit denen du noch keinen Sex hattest. Es darf eine Kollegin sein. Oder das Mädchen vom letzten Samstagabend. Oder die, mit der du verabredet bist. Egal. Es muss eine echte Frau ein, mit der du noch nicht geschlafen hast (aber natürlich gern schlafen würdest). - Benutze beim Masturbieren Körperlotion oder Gleitmittel. Geh langsamer ran als sonst. Zieh es möglichst in die Länge, gern zehn Minuten oder mehr. Nimm dir Zeit dafür und genieße es. Schließlich kommst du nicht alle Tage dazu. Wenn du dich ein paar Wochen daran hältst, wirst du deutliche Unterschiede in deiner Motivation merken. wenn du schwach wirst, fängst du von vorne an. Mach dich deswegen nicht fertig. Edit: (danke an @wernerd und @Waterbird für den Input) Natürlich kann sich jeder selbst ein Zeitintervall festlegen. Es ist komplett individuell, ab wann der Druck, wenn man nicht masturbiert, zu hoch wird, sodass er einem im Weg steht und lästig ist. Probiert es aus und findet eure Balance. Es bringt mMn auch mehr, sich den Sex mit einer echten Frau voszustellen, mit der man (noch) nicht geschlafen hat, als mit einer Frau, mit der man schon Sex hatte. Auch wenn zweiteres weniger Fantasie erfordert und sich teilweise realitätsnäher anfühlt. Es bringt einen lediglich weniger voran, ist aber nichts negatives und allemal besser, als es sich mit fiktiven Personen vorzustellen, geschweige denn sich Pornos reinzuziehen. Praktiziert Masturbation mehr als Selbstliebe, anstatt als eine Coping Strategie. Benutzt es als eine Belohnung für einen jüngsten Erfolg, den ihr feiern könnt. Oder eben wenn der Druck zu groß ist. Mich hat diese Methode überzeugt und ich bin fest der Meinung, dass sie ein enormer Hebel sein kann. Ich lade euch alle herzlich dazu ein, diese Methode in der Praxis zu testen. gerne könnt ihr dann hier drunter eure Erfahrungen damit posten. Fragen an die Community: Eure Meinung zu dem Thema interessiert mich auch sehr. Was wisst ihr noch darüber und welche Erfahrungen habt ihr bereits mit NoFap o. Ä. gesammelt? Ich freue mich auf eure Antworten. Kakao 🙂

Ich gönn dir sie. Aber.. Das Ding ist durch. Du kriegst sie einfach nicht direkt hart ins Bett verführt. Du bist jetzt ihr Orbiter. Andere ficken sie. Sie hat kein sexuelles Interesse an dir. Den ganzen Kram den sie da schreibt und heult ist Banane. Next.

Darfste die meisten Typen hier nicht zu ernst nehmen. Gab auch immer spannende Diskussionen. Hab auch viel gelernt.

Energiespartipp der Woche! Spare das Wasser! Bade mit der Nachbarin!

Heute Gym und Hausberg war intensiv. Plan B Overhead Press 10/10/8 45kg Latzug 10/10/8 70kg Dips Maschine 15/12/12 50kg je Seite Curls am Turm 10/8 12,5kg Facepulls 12/12 25kg Danach der zitierte Hausberg. Ich hatte den nicht so extrem steil in Erinnerung. Hab 1h 4min mit meiner LTR gebraucht und muss ehrlich gestehen, dass ich den Pace nicht groß erhöhen hätte können. Bin trotzdem stolz, dass wir es durchgezogen haben. Runter fahren wir evtl. beim nächsten Mal mit der Bahn, meine LTR ist 2x hingefallen weil sie mit normalen New Balance Sneaker war und es echt sehr Steil ist und teilweise Schotter/Kies.

Ich glaube, dass diese ganzen HB/HG Einteilungen einen entscheidenden Denkfehler haben. Die äußere Attraktivität des Mannes (isoliert betrachtet!!!) ergibt sich nicht dadurch, indem ich ne range bilde und mit dem Heißesten als 10 und den Hässlichsten als 1 die Grenzen bilde und alle Männer dazwischen der Attraktivität nach sortiere und denen Nummern verpasse. So funktioniert das in der Praxis einfach nicht! Die Einteilung wie heiß Mann ist, ergibt sich allein daraus, welche Frauen dich heiß finden bzw. wie Frauen über Deine Attraktivität urteilen... und nicht dadurch, wie viele Typen über Dir oder unter Dir sind. Siehe oben. Die HBs4 würden save nichts mit den HGs4 anfangen, gleiches gilt für HB2&HG2 und HB5&HG5. Das Problem liest man hier ziemlich häufig: "Mein Bro ist locker nen HG6 und wird selbst von den average girls ständig abgewiesen" ->Wenn Du mit brauchbarem game selbst bei den average girls nach Monaten und unzähligen Versuchen nicht landest, dann bist Du einfach kein HG6. Datensatz von Milionen Usern von Okcupid. Kann man an der Stelle natürlich mal wieder vorzüglich durch den Kakao ziehen und OG allgemein als realitätsfremd etc. bezeichnen. Fakt ist aber, dass Frauen deutlich anders urteilen als Männer. Und das diese Gegenüberstellung von HB/HG so wie es die Skala vorgibt, in der Realität so nicht existiert. Da in den allermeisten Fällen die Frau darüber entscheidet ob es zum Sex kommt, ist ihre Einteilung nun mal maßgeblich und nicht unsere lustigen HB/BG Skalen. Daher haben (meine Erfahrung) viele Typen nen völlig verzerrtes Bild über ihre eigene Attraktivität und meist viel zu hohe Ansprüche.

Weil die meisten biased sind und es nicht bemerken. Ich denke viele hier im Forum haben studiert und bewegen sich dementsprechend in Kreisen, wo die meisten Leute ein ähnlich hohes intellektuelles Niveau besitzen. Dort fällt halt der (sozioökonomische) Status weniger auf, weil der bei allen etwa gleich ist, dafür stechen andere persönliche Merkmale wie Kommunikationsskills, "Game" etc. heraus und werden dementsprechend als wichtiger wahrgenommen. Fragt man aber dann die Kolleginnen Susi und Marie, welche beide studiert haben und gut verdienen, ob sie denn auch einen Verkäufer oder Bauarbeiter mit "Game" als Freund nehmen würde, käme wohl als ehrliche Antwort dabei eher ein Nein heraus. Mobilni spricht von ner Perle haben, aber RP fängt ja schon davor an, vor der Beziehung. Dein SMV bestimmt welche Frauen du potentiell daten kannst und eine gute Frau, welche dich auch nicht verlässt, wenn der Bizep mal bisl kleiner wird, hat halt meisten verdammt grosse Auswahl an top Männern. Ich habe es leider selber vor paar Wochen am eigenen Leib erfahren. Cooles und hübsches Girl gedated und ein Next bekommen, obwohl ich meinen SMV als sehr hoch einschätze. Im Nachhinein von Anderen erfahren die sie kennen, dass alle ihre Ex Boyfriends modelmässig aussahen und coole Typen waren. Die kann sich dann halt erlauben ultra picky zu sein und zu nexten, wenn mal was nicht passt.

Kann ich auch beobachten. Ist auch einer der Gründe warum ich als Mitte dreißigjähriger überwiegend Frauen Anfang bis Mitte zwanzig Date. Finde es mit denen einfach „echter“ bzw. spielerischer und die sind einfach noch nicht so rational in der Partnersuche. Gibt da übrigens auch Mädels die charakterlich schon ziemlich weit sein, wenn jetzt wieder einer mit hohlen Tiktok/Snapchat Girls um die Ecke kommt.

Vlt kannst du den kurzfristig aushebeln, vor allem wenn man noch bisl jünger ist, aber ab einem gewissen Alter ist Game einfach nicht mehr matchentscheidend aus meiner Sicht, speziell wenn man LTRs eingehen möchte. Bin jetzt Ende 20ig und in meinem Umfeld sortieren die Frauen ziemlich stark nach Status und Karriere aus, weil es langsam Richtung Familienplanung geht. Aus meiner Sicht ist RP ehrlicher und effizienter, da es sich auf das "Make it" konzentriert. Wenn man RP wirklich befolgt, seinen Körper und die Looks maximiert, sich einen Status erarbeitet und wohlmöglich ne Karriere verfolgt oder intelligent Business aufsetzt/ investiert, dann hat man einen Basis geschaffen, wo man ein gutes und vor allem natürliches Selbstbewusstsein aufbauen kann. Klassisches PU kann in meinen Augen sogar schädlich sein, weil man tatsächlich gut darin werden kann Frauen kurzfristig aufzureissen, in eine hedonistische Tretmühle gerät und es schlussendlich nicht schafft, dass restliche Leben auf Vordermann zu bringen. Davon gibts ja auch im Forum Beispiele.

soll die schwanzlänge draufrechnen dann bin ich über 1,90m

Wenn du beim lesen dieser Sätze gedacht hast, ich hätte sie irgendwie auf irgendeine weirde Art auf dich bezogen, dann muss ich dich leider enttäuschen! Ich habe bei Google „random Sätze“ eingetippt und Google hat mir ein paar Webseiten ausgespuckt wo diese Sätze zufällig standen. Edit: Damit dieser Post nicht als Veräppelung des OP interpretiert wird: Sowas passiert jedem und ist sehr stark abhängig von deinem eigenen Selbstbild. Du projizierst deine eigenen Gedanken über dich auf andere. Das kann sowohl im positiven geschehen als auch im negativen wie bei dir. Beispiel: wenn du denkst du wärst ein geiler Stecher weil du 5 mal in der Woche ins gym rennst und nen fetten Bizeps hast und dich dann ein Mädel im Supermarkt anschaut denkst du dir: „damn, die kleine weiß Bescheid 😏😏😏“ Vielleicht hat sie dabei bloß durch dich hindurch geschaut und ist ihre Einkaufsliste durchgegangen. Wie gesagt: so ein framing kann sowohl im positiven geschehen wie auch im negativen. Du siehst: die Leute sind viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt um über dich nachzudenken. Und das wichtigste: Selbst wenn sie über dich lästern sollten, wie wichtig ist deren Meinung? Ich sag’s dir: nicht sehr wichtig! Viel entscheidender ist deine Meinung über dich selbst 💪🏻

Boah tust du jetzt extra so doof oder willste mir ernsthaft erzählen die Frau mit 18 19 hat die gleichen Ansprüche ans Leben und somit an den Typen als eine die 28 ist? Bei der bis Anfang 20 reichts wenn dun Rebell bist der gut aussieht, der ist teilweise scheiß egal ob du überhaupt n job hast - hauptsache cooler typ. Die ab mitte ende 20 achtet sehr wohl drauf was du als Mann aufn Tisch legst insgesamt und wenn du in deinen zwanzigern nix als hauptberuflich Regale einräumen oder pumpen gemacht hast bist du per Definition ein loser und keine alte will so einen um ne Familie zu gründen außer die hat keine Ansprüche ans leben und fühlt sich wohl in der 2 Zimmer wohnung wo ab 20.Klimmzüge am Brotkasten gemacht werden wie bei mitten im Leben auf RTL2. Die wird sich fragen ob das alles in Ihrem Leben war während ihre Freundinnen sowas wien Lifestyle mit Urlauben, schönen Autos, große Wohnung die schön eingerichtet ist und Beautyterminen führen sowie einfach den einkaufswagen mit den Lebensmitteln zu füllen worauf ihr bock habt und nicht "boah ne ben und jerrys is zu teuer". Nebenher wird sie zig Angebote von anderen hochwertigen Männern bekommen wenn Sie ne Granate ist. Weshalb soll sie also mit dir zusammenbleiben oder überhaupt mit in die Auswahl nehmen wenn du nix vorzuweisen hast außer ner schönen bubifratze 😂? Du musst nicht reich sein oder 80k im Monat verdienen, reicht wenn du etwas über dem Durchschnitt bist und das ist echt nicht schwer als Mann in Deutschland wenn du sowas wie Stolz und Biss hast. Wie gesagt beim reinen wegflanken ist es scheißegal, die alte in der Bar wird wohl kaum fragen mit was für nem Auto du da bist...so nach dem Motto.

Hab festgestellt, dass meine Bergtour bald ansteht (05.08.) und ich noch kaum Ausdauer und noch keine Wanderung gemacht habe. Tue mir auch irgendwie schwer, dass mit Squats unter einen Hut zu bekommen. Eventuell skip ich nun Beine und fokussiere mir nur noch darauf. Was denkt ihr? Plan A Squat SKIP Bench 3x8 82.5kg Rows am Turm eng 3x10 70kg Chin Ups 6x Seitheben 15/12 14kg DB Curls eindrehen 3x8 18kg Trizeps am Turm 1 händig 12/10 12,5kg Stairmaster Stufe 10: 5 Minuten --> Herzfrequenz zum Schluss bei 170 Laufband mit 1,5 Steigung: 6min Stufe 5 (12/km) 3min Stufe 2,5 6min Stufe 5 1min Stufe 7,5 (7,5/km) =1,25km

Nach all den Botoxgesichtern und den Silikonbrüsten wie Ärschen, wird es mal Zeit für eine natürlich schöne Frau. Bestimmt schon oft hier drin, aber trotzdem als Gegenpart: https://78.media.tumblr.com/43ea53297e60760374d318eb816065a0/tumblr_pebbaclx4x1xu0sjco1_1280.gif

du hast aber Freunde um mal was trinken zu gehen oder? Was bringt dir OG wenn du schüchtern bist und beim Date ultra nervös da rumeierst? Das wird nix dann. Du solltest daran arbeiten.

Hab nochmal ne Kleinigkeit zu berichten. Vor ein paar Tagen hat mich die hier bis zum Erbrechen thematisierte Person wieder über Umwege kontaktiert. Anfänglich mit irgendeinem emotionalen "es würde ihr so fehlen" Gewixxe. Hab dann erfahren, sie hat ihren Bachelor Abschluss geschafft und sei jetzt seit ein paar Wochen im Berufsleben. Ging dann darum wie schwer es alles ist, das Geld sei weniger als gedacht, sie müsse sich jetzt einen Nebenjob noch suchen und bla bla bla. Gefragt wie es mir so geht, oder generell Interesse an mir als Person eigentlich keine. Nach wenigem Hin und Her ging es dann recht schnell um den eigentlichen Grund der Kontaktaufnahme. Ja das Geld ist knapp, das Leben so schwer und so teuer, Arbeiten scheisse, bei den öffentlichen Verkehrsmitteln seien nur Asis unterwegs und sie bekomme ja keinen Sitzplatz, der Wagen macht komische Geräusche und die Motorkontrollleuchte sei an. Und dann wieder mehrere Manipulationsversuche mich in die Verantwortung zu ziehen, das zu zahlen. Kann euch aber beruhigen, hab den Braten direkt gerochen, ihr ne Ansage gemacht, auf die natürlich in typischer Manier mit Drama reagiert wurde. Am Ende dann noch, sie würde mich ja lieben.... was ein Bullshit Hab das Gespräch dann nach Genugtuung schnell wieder beendet und bin frohen Mutes zu meiner neuen Flamme gefahren. Wie räudig kann ein Mensch sein? Wie ehrenlos ist das? Aber so ist das. Diese ganzen möchte gern Luxusgeschöpfe. Kriegen im wirklichen Leben alleine nichts auf die Kette. Und hinter der geschminkten Fassade ist nichts. Was ein Looser. Aber den Ex dann anzupumpen, zu dem man seit Monaten keinen Kontakt hat, ist so mit das abstoßendste, was ich jemals erlebt habe.

Die klassischen HQ Männer/Frauen sind natürlich in einer Beziehung/Ehe inkl. Kind, Haus, etc. Dementsprechend sind diese auch nicht am Markt. Was noch da ist, ist häufig B-Ware. Ab einen gewissen Alter ist der Zug einfach abgefahren. Ich mein, den Großteil der (kinderlosen) Singlefrauen kann man in zwei Kategorien einteilen: 1. Mrs. Unabhängig, für die kein Mann gut genug ist und die immer noch auf der Suche nach dem Prinzen sind oder 2. Mrs. Bedürftig, die noch schnell jemanden einsacken wollen, bevor die biologische Uhr ein Strich durch die Rechnung macht.

Also ich kenne kaum Männer die genusssüchtiger sind als Frauen. KEINE meiner 5 Exfreundinnen war sparsamer oder genügsamer als ich. Ständig Zalando hier, Zara Sale da. Jeden Tag Kaffee to go von Starbucks und „ach der lipgloss war ja so cute“ bei DM. Warum gibt es wohl solche memes? Weil viel Wahrheit drin steckt.

In dem Fall? Gar nichts. Die Alte ist n unreifes dummes Kind mit nem beschissenen Charakter. Kein LTR Material. Kann man als Außenstehender ja allerdings nicht wissen. Mit meiner Alten bisher schon. Sehr pauschal gedacht. Ist mir zu einfach. Ich bleibe dabei: Es gibt beschissene Frauen und beschissene Männer. Und mit den Scheiß Frauen kannste noch so Alpha sein, Spielchen spielen oder lieb sein und viel investieren: Ne vernünftige LTR wird sich daraus niemals ergeben. Die sind halt unreif, egoistisch und oberflächlich. Kein LTR Material. Fürs Bumsen gehts aber klar. Meine Ex war vom Verhalten genau so wie die vom TE, hat mich schön ausgenutzt und dann warm gewechselt. Da habe ich echt in die Scheiße gegriffen. Aber was bringt es mir jetzt das auf alle Frauen anzuwenden? Meine jetzige Freundin ist nicht so drauf, zumindest bin ich mir da so sicher wie ich sein kann. Wir pflegen einen offenen, kommunikativen und vor allem respektvollen Umgang miteinander. Meine beste Freundin hat einmal warm gewechselt, als sie 19 war. Seitdem ist die erwachsen geworden und zieht auch keine Scheiße mit Männern ab. Was ich sagen will: Ne vernünftige Frau arbeitet mit dir an einer Beziehung. Ne Schrott Alte wird dich abfucken, egal was du tust. Screening ist halt wieder mal das Wichtigste. @Droideka mach nicht den Fehler und denke alle Frauen sind so drauf. Du hast da halt ein beschissenes Exemplar erwischt.