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Einen sexuellen Frame hat man oder man hat ihn nicht. Den kann man nicht an- oder ausknipsen, weil es "unprofessionell" ist oder das irgendjemand im Forum schreibt. Ein sexueller Frame verleitet zu Äußerungen wie: "Schöne Dinger sind das" während Du auf ihre Titten glotzt und bevor sie entrüstet was sagen kann ein "Ich weiss ja nicht was Du mit Deiner Phantasie eben gedacht hast, ich meine hier die Spielfiguren! Was bist Du nur für eine!" Und nein, "Komplimente" wie ein AFC-Depp machst Du nicht. Wofür? Hat sie irgendwas getan für das Gesäuge oder ist es nicht vielmehr auf ein paar Gene und den noch gewonnenen Kampf gegen die Schwerkraft zurückzuführen?

Nein, unprofessionell. Wenn sie in Unterwäsche vor dir steht, dann kannst du ihren BH komplimentieren. Wenn ihr Spielzeuge zusammenbaut, sind andere Kompetenzen gefragt, die du komplimentieren kannst, wenn du magst.

Grinsend :"Sorry, aber wie soll ich mich auf das Spielzeug konzentrieren wenn du dich so über den Tisch beugst. Benimm dich doch bitte, sonst haben wir hier gleich ein Problem."

"Schöne Schuhe!"

Man hat dort nur was verloren, wenn man eine Herausforderung und Abenteuer sucht. Als Tourist wegen der Geschichte, paar Kirchen und Kunst und für kuriose Erlebnisse. Wenn man da Leben und Arbeiten will ist an dem Land gar nichts mehr geil. Die Fotos die man immer sieht sind ausschließlich die Innenstädte der bedeutenden Städte (von denen es nicht viele gibt). Man braucht aber nur ein paar hundert Meter weiter gehen und alles zerfällt. Grundsätzlich funktioniert in dem Land nicht viel, Menschen sind ziemlich depressiv (mit gutem Grund), Korruption überall, Service ist unterirdisch, Lebensqualität ist schlecht, alles was nicht ganz schrecklich ist ist sehr teuer, Nachtleben außer in Moskau wenn man es sich leisten kann verglichen mit anderen Ländern shit, die Frauen sind auch optisch völlig überbewertet von Leuten die nie dort waren, aber es gibt halt mehr als Männer, aber gastfreundlich sind sie wenn man sie denn kennt oder sie einen mögen. Man muss schon einen sehr gut bezahlten Job haben um da ein angenehmes Leben führen zu können. Und wenn man den hat, dann hätte man anderswo mit einem ähnlichen Job ein besseres Leben. Grundsätzlich ist es leider ein ziemliches Dreckloch in fast jeder Beziehung und daran wird sich für normale Leute in absehbarer Zeit auch nichts ändern. Hat schon einen Grund warum so viele Russen die bisschen was im Kopf haben die Beine in die Hand nehmen. Quelle: Freundin ist Russin und Reisen

Partys, zumindest im Sinne von Besäufnis- und Tanzveranstaltungen, sind auch nicht unbedingt geeignet, tragfähige Netzwerke aufzubauen. Da kann man - Ausnahmen bestätigen die Regel - bestenfalls oberflächliche Bekanntschaften schließen, die einem oberflächlichen Social Proof bescheren. Und ich gebe den meisten, mit denen ich auf einer Party ein paar Sätze austausche, auch nicht meine Nummer. Meine Erfahrung: 1. Kontakte müssen über längere Zeit aufgebaut und gepflegt werden. Am Anfang bist du nur ein Random Typ, mit dem man auf einer Party locker quatschen kann. Aber dadurch wird man nicht gleich zum Buddy. 2. Es gibt verschiedene Formen von "Bekanntschaften". Lockere Partybekanntschaften sind okay. Du kennst überall Leute, mit denen mal locker flockig quatschen kann und sie geben wir viel oberflächlichen Social Proof. Aber das sind nicht die Leute, mit denen ich mich zum Weggehen explizit verabrede und von denen ich außerhalb von Partys irgendwas höre. Auf solche Leute kannst du nicht zählen. Bestenfalls freuen sie sich, wenn sie dich zufällig sehen. Aber sie werden dich nicht anrufen und nicht vermissen, wenn sie dich nicht sehen. Solche Bekanntschaften schaden aber auch nicht und, wenn man viele davon hat, ist das netter Social Proof und man langweilt sich auf Partys nicht. 3. Belastbare Netzwerke baut man durch regelmäßigen und intensiven Kontakt, der über kurze Partyschwatzereien hinaus geht, und gemeinsame Interessen auf. 4. Um für andere Leute attraktiv zu sein, musst du etwas bieten. Dazu reicht es nicht, derjenige zu sein, mit dem man auf der Party kurz mal rumscherzen kann. Du musst richtigen Value bringen. Du musst dich in der Stadt auskennen, interessante Stories drauf haben, über Events Bescheid wissen, Leute kennen und coole Unternehmungen vorschlagen, planen und durchführen können. 5. Aus dem 4. Punkt folgt: Der Aufbau eines Netzwerkes ist am Anfang an schwierigsten. Je größer dein Netzwerk detso höher dein Value desto leichter ist, es dein Netzwerk zu vergrößern. 6. Die besten Netzwerker nehmen die Dinge selbst in die Hand. Sie organisiere, bringen Leute zusammen, probieren neue Aktivitäten aus und lernen dabei automatisch mehr Leute kennen. Du kannst von flüchtigen Bekannten nicht erwarten, dass sie das für dich machen. Fazit: Partys sind ein denkbar schlechter Ort, um Netzwerke aufzubauen und zu erweitern, wenn man keinen Value hat. Besser versucht man, Menschen dort kennenzulernen, wo man sich regelmäßig trifft und mehr persönlichen Kontakt hat, bspw. in Verbänden und Vereinen. Generell hilft es, offen zu sein und viel auszuprobieren. Dann hast du immer viel zu erzählen und lernst automatisch Leute kennen. Dann stehst du auf der Party und quatschst locker mit einem Typen über deine Versuche im Kite-Surfen oder Bouldern und stellst fest, dass er das auch schon immer mal ausprobieren wollte. Und schon bist du sein Weg zum Bouldern. Und beim Bouldern triffst du jemanden, der sich über seine Kumpels beschwert, die nicht mehr auf Partys gehen und nimmst ihn mit auf eine Party. Und so weiter und so fort. Vielen Leuten geht es so wie dir. Sie kennen seit Ewigkeiten nur die gleichen Leute, die durch Umzug und andere Lebensereignisse immer weniger werden und sind dadurch eingeschränkt. Ich bin ein paar Jahre älter als du und kenne das nur zu gut. Man hat seine Clique, dann ziehen welche um, andere heiraten und bekommen Kinder, der Beruf schlägt zu und plötzlich macht man immer weniger mit diesen Leuten, findet aber auch schlecht neue, wenn man nicht außerordentlich aktiv wird. So geht es vielen. Du kannst derjenige sein, der solche Leute zusammenbringt.

Wenn du gute Qualität zu günstigem preis haben willst kannst du auch ab und zu sowas wie Niere,Leber oder Zunge essen. Da das wenige Leute essen ist es auch (zumindest hier bei mir) im Bioladen an der Fleischtheke bezahlbar sofern sies denn grad dahaben. Ansonsten ist das wichtigere Kriterium für eine Gesunde Ernährung was du nicht ist, das ist kurz zusammengefasst : Alles in dem Weizen enthalten ist also kein Brot Nudeln oder Pizza Alles in denen grosse Mengen industrieller Zucker drinnen sind also keine Cola,Softdrinks und Kuchen Die meisten pflanzlichen Öle wie Raps-,Sonnenblumenöl (verwende anstelle dessen Kokosnussöl zum Braten) Kein Fastfood und wenig Fertigprodukte. Kein Soja. Wenn du das halbwegs befolgst hast du quasi automatisch schon eine Ernährung die weitaus besser ist als die Durchschnittsernährung. Wieviel Eiweiss man jetzt isst und welche Lebensmittel in welchen Mengen etc. das ist im vergleich dazu feintuning. Insbesondere die Korrelationen von Weizen mit diversen Krankheiten sind dagegen riesig. Das heisst du kannst für eine Gesunde Ernährung viel Fleisch essen aber du musst es nicht. Eine gute Alternative sind z.b. Eier (in halbwegs guter Qualität) wenn du nicht so viel Fleisch isst.

Ach was. Das macht man ganz automatisch. Ganz einfach weil es funktioniert und Vorteile mit sich bringt. Sag ich doch, solche Automatismen haben nur die, die selber nach diesem Prinzip funktionieren. Alle anderen machen das eben nicht automatisch. Weil die was ausstrahlen. Wenn man Anziehung hat denkt man nicht mehr über Vorteile nach. Man geniesst. Taktiken sind was für Anfänger.

Nein, das hat nur bei Keltica keinerlei Effekt. Bei anderen Frauen funktioniert das.

Heutiges Training: Kniebeugen: 1x5x187,5kg@10 Bankdrücken: 1x5x110kg@9,5 Kreuzheben: 1x5x195kg@9,5 Ernährung: 2,7 Mkcal EDIT: RPE mal hinzugefügt. War nach dem Training wirklich erschöpft. Bei den Kniebeugen haben sich die 7x60m Sprints von der Wettbewerbsvorbereitung mit der Feuerwehr bemerkbar gemacht. Aber 300mg Koffein vorm Training + Nose Tork regeln.

https://www.youtube.com/watch?v=ykAm23V-Gr4 Egal wie schlecht meine Laune ist, ich guck mir das an und brech jedes Mal wieder voll ab

Ja Job is Job nur finde ich dass es hierbei nicht um Verführung sondern um eine Einstellung geht. Wenn du ein Kompliment machen willst solltest du dich nicht davor fürchten. Natürlich unter Berücksichtigung der Situation. Hier hättest du dir locker gewisse "Frechheiten" erlauben können wenn du dich vorab schon als "dreist/frech" gegeben hättest. Eine andere Möglichkeit wäre gewesen auffällig wegzuschauen. Also nicht beschämt sondern eher so nach dem Motto "gut erzogen". Das mache ich auf der Arbeit öfters. Irgendwann kommt dann halt die Frage "stimmt was nicht?" oder "was machst du da?". Und die Frau weiß da meist schon was los ist. Dann kann man es auch direkt ansprechen und sowas sagen wie "Schönes Dekolltee aber ich möchte dich nicht in Verlegenheit bringen" oder "Ich habe gewisse Aussichten die mir zwar gefallen aber hier nicht ganz soo passend sind". Charmant rüber gebracht geht sowas durchaus in fast jeder Situation.

Wird mal Zeit, dass ich wieder nen Bild uppe maybe mach ich heute eins im Studio, wenn das Licht gut fällt :-DDD

Was für Frauen lernt ihr eigentlich so kennen? Alle die selbe? Oder laufen tatsächlich mehrere davon herum? Oder hängt ihr doch einfach zu viel im Forum ab? law of attraction you get what you deserve Als ich meiner Freundin den hier vorgetragenen Sachverhalt schilderte und ihre Reaktion war ähnlich, sie würde mich rausschmeißen und mit mir nichts mehr zu tun haben wollen, wusste ich für mich auf diese Frau kann ich stolz sein. Hätte sie weniger konsequent geantwortet, hätte ich mein Screening schleunigst überdenken müssen. Irgendwann müssen einige hier doch mal alt genug werden, um sich der eigenen Verantwortung bewusst zu werden. PS: Oh ja voll endgeil, ich streite mich heute mal mit meinem Schatzi, so richtig dolle, so richtig dolle das ich am Ende des Streites ins Frauenhaus renne einlesen, dringend

darum: Hier kommt die optimale Lösung für dein Problem. Er ist kein Material für eine gesunde Beziehung DENN: Nach der kurzen Zeit werden dich diese Punkte vielleicht nich stören, aber sie werden die Beziehung die du mit ihm möchtest langsam aber sicher zerstören. Unattraktives Verhalten Sondergleichen. Glaub es mir. Irgendwann nervt dich das so, dass du alles hin schmeißt. LSE zieht LSE an. Arbeite an dir.

PUA steht vor der Kabinentür: "Hey Babe, deine Schuhe unter dem Türrahmen sehen cool aus"HB: "Was?!" PUA: "Ich brauch nur kurz ne weibliche Meinung. Wer lügt mehr -Frauen oder Männer?" HB: "Hau ab du creep!!" PUA: "Du bist aber sehr temperamentvoll. Das gefällt mir!" HB: "Bitte geh weg!" Wing: "Bleib im Frame Bro, sie shittested nur gerade." Irgendwann werden die Leute PUAs an ihren sozialen Katastrophen definieren.

Du: Attention Whore. Sie: Real Life Whore. Passt doch

Elliot Hulse, klasse Mann, super Einstellung. Bullshitfilter sollte man aber auch bei ihm nicht abstellen.

pics or it didn't happen

oldie but goldie

Weil sie zuviele cocks am Ohr haben. Selbst die hässlichsten und dümmsten Trullas. Und jede bildet sich was drauf ein

Keine Antwort -------> So findest du dich zu 95% unter ihrer Selektionsgrenze wieder. Schlechtes/kein Game. Optik. Auftreten. usw. nur um so paar Parameter zu nennen. Nen Kerl bugsiert sich nicht ins aus, nur weil er ihr ne Nachricht schreibt, wenn Sie ihn vorher noch schwer angeglüht hat, auch Quatsch. Schlichtes Anziehungsproblem. Bei ner Antwort verspricht sich ne Frau auch irgendwas, sei es Sex, LTR usw. mal grob umzogen. Kommt nichts Retoure, hat das seine guten Gründe.

Man redet sich gerne ein, dass man "besser" ist wie der Ex. Einem so etwas nicht passiert. Alles Blödsinn. Man dated in einem bestimmten Muster. Findet die Frau Dich geil, hast Du irgendwas, was auch der Ex mal hatte. Ich kann zu allem meinen Ex-Freundinnen sagen, dass ich fast 1:1 die selben Probleme bekommen habe wie der Ex. Oder zumindest den Ex sehr gut nachvollziehen konnte. Geht die LTR beim Ex fremd, geht sie früher oder später auch bei mir fremd. Die Frau hätte sich bei mir disqualifiziert. Was nicht bedeutet, dass ich mich auf so was nicht auch mal einlassen würde. Aber im Nachhinein ärgere ich mich dann immer... Fährst Du als Mann super schlecht. Grundsätzlich ist die Rollenverteilung, dass der Mann verführt, die Frau bindet. Du bindest. Das ist nicht Deine Rolle. Du kannst eine Beziehung führen. Im wahrsten Sinne des Wortes. Aber der LTR Wunsch muss von der Frau kommen. Alles andere ist super ungesund. Im Idealfall lässt man die Frau mal ne Weile um die LTR kämpfen. Denn was man nicht so leicht bekommt, erscheint wertvoller. Mit dem Mindset will fast jede Frau früher oder später ne LTR und das läuft dann auch erstmal einfacher. Wenn Du ihren Part übernimmst, fliegt Dir das mit hoher Quote um die Ohren. Lass die ruhig mal in der Kiste FB. Da hat sie sich rein manövriert. Soll sie sehen, wie sie daraus kommt. Wird schon merken, dass das super für Dich und dauerhaft doof für sie ist. Dazu musst Du aber auch die Vorteile für Dich nutzen können. Willst Du eine super monogame verlässliche LTR ist das Mädel dafür einfach nicht geeignet. Typisches Lianen-Mädchen, das sich lieber von einem Typ zum Nächsten schwingt anstatt den Mund in einer LTR aufzumachen. Dazu illoyal. Verlogen. Und hinterhältig. Sie behandelt so ja nicht irgendjemanden, sondern ihren Freund. Das sollte (ohne Hormone betrachtet) ein Vollstopp für eine LTR geben. Das Mädel bringt nichts mit, um mit ihr eine LTR führen zu können. Zumindest nicht so, wie Du Dir das vorstellst.

Hey, guter Post :) Ich finde aber, es fehlt, dass Ziele überprüfbar sein müssen. Die Grundvoraussetzung dafür ist, dass man jedes Wort, das im Ziel vorkommt 100% genau wörtlich definieren kann und dass man Methoden hat, um zu bestimmen, ob das Ziel Wort für Wort (!) erreicht wurde oder nicht. Alles andere lässt Spielraum für stimmungsabhängige Interpretation und wirkt letztlich nur demotivierend. Definitionsgeschick ist wichtig für Zielsetzung. Außerdem denke ich nicht, dass man Ziele im Präsens formulieren sollte, sondern entweder im Infinitiv oder in der Zukunft. "Ich bin ein Verführungskünstler". Nein, bist du nicht. "Ziel: Verführungskünstler sein." Ich will ja nicht meckern, aber die Ziele, die ihr hier geschrieben habt, sind keine Ziele, sondern Suggestionen, die nicht der Wahrheit entsprechen. Wenn das Ziel im Präsens formuliert ist, dann ist es kein Ziel mehr, weil es prinzipiell schon in der Gegenwart liegt und somit nicht mehr erreicht werden muss. Ziele liegen immer in der Zukunft. Naja, vielleicht findet ihr das zu penibel, aber das ist das, was man in jeder Form von Zielsetzung und Verhaltenstherapie macht. "Spaß haben", "Gekonnt mit Frauen reden", "Frauen verführen können", "Ich kommuniziere gerne mit Menschen", "Mein Selbstwertgefühl steigern" das sind alles keine überprüfbaren Ziele! Das meiste was hier steht, ist leider gerade so als Autosuggestion brauchbar. Ziele sind keine Autosuggestionen, sondern gewünschte und überprüfbare Zustände der Zukunft... Das gleiche gilt für die Zwischenziele, die eigentlich Zwischenschritte sind. Wenn sie erreicht sind, muss man sie abhaken können. Sie sind nicht Bestandteile des Ziels (!) sondern Einzelschritte, die zur Erreichung des Ziels führen. Es muss sich um ausführbare Aktionen, um Ereignisse oder numerische Bewertungen handeln, sonst ist das Ziel nicht überprüfbar. Außerdem: Ziele müssen realistisch sein. Traumschlösser bringen niemanden weiter sondern führen entweder zu Frust oder zu der Illusion, dass man es schon geschafft hätte, wenn man gerade bei 5% ist. Ein paar mögliche Ansätze in Bezug auf PU/Speedseduction: Relative Erfolgsquote (#Close pro Approach), Approachquote (Approaches pro Tag, pro Abend, pro Woche), Körperlichkeitsquote (durchschnittliche zeitliche Distanz zwischen Kennenlernen und Kuss oder durchschnittliche Anzahl Dates bis zum Kuss), Erfolgsquote KC (KC pro Approach), Erfolgsbeweis FC (Feste Anzahl X penetrierte Vaginas unterschiedlicher Frauen), Erfolgsbeweis KC/#C (Feste Anzahl #C oder KC erreichen), Minimale Anzahl von Nummern im Handy halten (mindestens 5 aktive Kontakte zu HBs), Eine FB finden (Defintion ist individuell unterschiedlich, sollte aber klar sein, wenn man sowas erreicht hat), Eine LTR finden die man liebt (da wird es mit der Definition schon schwieriger :D), das Selbstwertgefühl auf Niveau X bringen (in der Fachliteratur gibt es Ansätze, um das Selbstwertgefühl gezielt und überprüfbar zu steigern) Für Ziele wie "Selbstwertgefühl auf Niveau X bringen" brauch man zwingend (!) psychologisch fundiertes Wissen, sonst betrügt man sich selbst. Man kann das SE nicht steigern, wenn man nicht ganz genau weiß, was es überhaupt ist. Für Ziele wie "5 Frauen ficken" ist es klar, dass man, nur um das Ziel zu erreichen, nicht seine Wert- und Moralvorstellungen hintergehen darf. Die Herausforderung liegt ja gerade darin, innerhalb der eigenen Wertvorstellungen zu handeln und Ziele zu erreichen. Nur weil man das Ziel hat, 5 Frauen zu ficken, muss es nicht heißen, dass man oberflächlich oder egoistisch ist oder die Frauen verarscht. Und es heißt auch nicht, dass man, nur wegen des Ziels, auf einmal mit UGs ins Bett steigt. Und trotzdem kann man sich das Ziel setzen, 5 unterschiedliche Frauen zu ficken. Ein möglicher Grund für so ein Ziel wäre z.B., dass der Koitus ein Vertrauensbeweis und ein Beweis für eine gelungene Verführung ist. Damit wäre eine mögliche Umschreibung "5 erfolgreiche Verführungen". Der Einfachheit halber habe ich jetzt mal Sex als Beweis genommen, man kann sich natürlich auch ein anderes Ziel setzen, solange es überprüfbar ist. Dafür muss man sich überlegen, was eine gelungene Verführung überhaupt sein soll. Die Zwischenziele bestünden dann jeweils in Steigerungen der entsprechenden Quoten. Optimalerweise sollte der Fortschritt eines längerfristigen Ziels in Prozent ausgedrückt werden können. Nicht "bin fast da", sondern "80%, weil ich 4 von 5 Frauen geküsst habe" oder "Zielquote #C/Approach: 0.2, Momentane Quote: 0.12 -> 60%". Ich weiß, dass das in diesem Kontext vielleicht ein bisschen extrem klingt und das man von jedem AFC dafür eine Einweisung ins Kartenhaus kriegen würde, aber solange man innerhalb seiner Wertvorstellungen bleibt, finde ich es keineswegs verwerflich, eine andere Person als Bestandteil eines Ziels zu sehen. Auch jeder AFC hat das Ziel, eine Frau zu ficken, aber er gesteht es sich nicht ein, schreibt es nicht auf, macht es sich nicht bewusst, und deshalb tut sich nichts.