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Ich finde Geburtstage wichtig. Sowohl meinen eigenen auch den von meinen Mitmenschen. Wenn sich jemand im Alltag korrekt mir gegenüber verhält, dann darf die Person sich an ihrem Geburtstag von mir so ziemlich alles wünschen. Ich behandel die Person gerne wie den King oder die Queen. Deswegen wäre ich nach so einer Aktion von dir niemals doch noch zu einem anderen Bahnhof gefahren. Der Frame deiner Freundin ist definitiv ein schlechter. Und dann entschuldigt die sich auch noch. Also WTF. Mich hättest du weder an diesem noch an meinem nächsten Geb. gesehen. Ist eine Sache von Vorlieben und ich mag Geburtstage. Wer die Einstellung nicht teilt, der soll sich an meinem Geburtstag fernhalten. Das ist okay für mich. Definitiv besser als jemand, der versucht, einem den Geburtstag zu ruinieren. Wenn sie dich immer bittet, dich abzuholen, ist es das eine - aber wenn sie es nur an ihrem Geburtstag will ... ehrlich. Wie gefangen kann man im Alpha Frame sein? Oder ist es Faulheit?

Das stimmt so nicht. Du hast da einige Misconceptions, wie Intelligenz in der Psychologie definiert ist. Chancengleichheit ist hochgradig irrelevant, solange man bspw. mit Kulturfreien Tests arbeitet. Was du meinst mit Tests wo es schwieriger wird, ist ein sog. adaptives Testverfahren dass der sog. Item-Response Theorie folgt. Gerade diese Tests sind imstande, Schwächen über mehrere Fähigkeiten gut darzustellen in einem sog. semantischen Differential. Sie sind auch aussagekräftiger, weil die Items normalerweise über viele Tests normiert sind und daher gut miteinander verglichen werden können. Das nennt man interne Konsistenz verschiedener Item Schwierigkeiten. Aber auch "normale" Tests wie der IST-2000, HAWIE und sonstige Tests sind dazu in der Lage. Es braucht auch nicht jede Person jede Aufgabe zu verstehen, das ist sinnfrei. Es gibt sog. kulturfreie Tests, bei denen sprachliche Intelligenz ausgeklammert wie z.B. Raven's Progressive Matrizzen und es gibt Tests bei denen Sprachen eben mit drin sind. Der IQ ist im Endeffekt die Abweichung von der Norm, dargestellt über die Zahl 100 und die Standardabweichung. Beispiel: Ich schliesse bei Stanford-Binet Tests je nach Tagesform zwischen 132 und 140 ab, bei Cattell normierten Tests 148-160. Stanford-Binet Tests normieren mit 16, Cattell/Euro Tests mit 24. Nun kann man mehrere Dinge tun. Zum einen kann man nun in den einzelnen Disziplinen die jeweilige Leistung mit der Grundgesamtheit vergleichen. Löst bspw. der Durchschnittsbürger von 10 Aufgaben 5 und die Standardabweichung beträgt 1 oder 2, musst du für ein Rating von 116 in diesem Bereich 6 Fragen, für ein Rating von 132 7 Fragen in diesem Bereich. Sagen wir nun der Test umfasst insgesamt 120 Fragen, der Durchschnitt beträgt 65 richtige Antworten mit einer Standardabweichung von 8 Antworten. Jetzt wird es kniffliger, denn für eine Gesamtleistung von 116 sind nun 72 richtige Antworten, für 132 80 richtige Antworten nötig und für 148 88 richtige Antworten. Was heisst das nun? Das heisst, das der Test immer noch Fragen beinhaltet, und zwar 120-88= 32 Aufgaben, die höchstens eine in 1000 Personen lösen können. Meist sind die Tests aber nicht so trennscharf, über 130 brauchst du trennscharf an der Zielgruppe normierte Tests, die unter Hochintelligenten nochmal richtig hart aussieben. Es ist völlig unnötig, dass jeder die Aufgaben versteht und lösen kann, das ist der SINN eines IQ Tests. Es gibt in der Psychologie zwei Arten von Tests: Tests typischer Performance und Tests maximaler Performance. Tests typischer Performance umfassen keine maximalen Leistungen, sondern eher typische Leistungen oder Verhaltensweisen. Persönlichkeitstests beispielsweise sind Tests typischer Performance. Tests maximaler Performance sind beispielsweise kognitive oder IQ Tests. Intelligenz ist hier definiert als eine bildungsunabhängige Fähigkeit, die reine kognitive Fähigkeit zur Lösung verschiedener Probleme. Es wird um die verschiedenen Ebenen und Sorten von Intelligenz viel gestritten, klar ist jedoch dass über alle Tests hinweg, g, also die fluide Intelligenz, existiert. Fluide Intelligenz ist die Form von Intelligenz, die keine festen Strukturen braucht, sie ist eine reine, von der Bildung, Kultur und Erziehung unabhängige Konstante, sie ist auch zu einem nicht zu unterschätzenden Teil vererbbar. IQ Werte korrelieren teilweise zwischen 0.5 und 0.8, statistisch signifikant. Wenn Verständnis, beispielsweise einer Sprache, ein Teil des IQ Tests ist, testen wir NICHT mehr reine fluide Intelligenz sondern zu einem Teil auch kristalline Intelligenz, die die Anwendung von kognitiven Fähigkeiten auf bereits erlernte Wissensgebiete beschreibt. D.h. wenn Logik innerhalb von Sprache verstanden werden muss, muss derjenige die Sprache sprechen UND seine Intelligenz auf die Sprachfolge anwenden. Wieso können Studenten besser mit Prüfungssituationen umgehen? Hast du mal nen Hörsaalausgang bei ner Klausur gesehen, die richtig hart war? Da siehst du nur noch Tränen und Bierflaschen, die in der nächsten Kneipe aufgehen. Wie gesagt, IQ ist ein Wert. Der Wert gibt deinen Abstand zur gesellschaftlichen Norm an. Chancengleichheit braucht da kein Mensch, da ein chancengleicher IQ Test absoluter Schwachsinn ist, da er per Definition ja fürn Arsch wäre. Teste sie ruhig mal selber aus: http://www.iqtest.dk/main.swf http://www.iqout.com/ http://mensa.no/olavtesten/#

Ich bin heute 35 geworden. Also 2-3 Jahre älter als Du. Da ist meine Sichtweise sicher eine andere als mit Anfang 20. Du merkst recht deutlich, dass Deine LTR alles macht, um Aufmerksamkeit von anderen Typen zu bekommen. Beurteile ihre Taten. Nicht ihre Worte. Ursache? Sie ist geil auf andere Typen und nicht mehr so geil auf Dich. Du hast Attraction eingebüsst und flirten mit anderen Frauen bringt sie Dir zurück. Macht super viel Spaß. Da hast Du gerade was ganz spannendes erkannt. Wenn Du da dran bleibst, kannst Du in 4 Monaten mit 2-3 heissen 20-25-Jährigen rum vögeln. Ab und zu ONS haben. Und auf 20 FC im Jahr kommen. Sogar auf 100, wenn Du es drauf anlegst. Und die wollen fast alle ne Beziehung. Irgendwann wird da eine Frau raus stechen aus der Masse. Mit der wirst Du eine Beziehung führen. Und diese Frau wird Dich so lieben, wie Du WIRKLICH bist. Die Frau wird ohne diese Spielchen wissen, dass Du jederzeit andere Frauen haben könntest. Sie wird wissen (auch weil sie die Erfahrungen gemacht hat) dass Du sehr gut zu ihr passt und sie keinen besseren findet. Und sie wird keinen besseren suchen wollen. Und wenn sie ein gutes Ego hat, wird sie auch wissen, dass sie jederzeit im Club Typen mitnehmen kann. Wird ne ONS Phase gehabt haben. Und das weder brauchen noch wollen. Mit DER FRAU zeugst Du ein Kind. Deine LTR hat sich in meinen Augen nach 4,5 Jahren Beziehung gerade disqualifiziert. Das werden hier aber viele komplett anders sehen. Pick Dir die Meinung raus, die Dir am besten zusagt. Deine verhält sich ziemlich typisch. Wäre für mich nichts mehr. Wenn Du unsicher bist: Höre auf Deinen Bauch. Wenn nicht alles für ein Kind spricht, lass es bleiben.

TE ich glaub du hast hier nur zu oft gelesen, man soll nicht n Nice Guy sein.. Da bist du mal ziemlich übers Ziel hinausgeschossen. Du verhältst dich wie ein Arsch. Nicht wie ein Arschloch, von dem du meinst das Frauen auf Arschlöcher stehen. Nein , einfach nur ein Arsch. Wie ich gehandelt hätte? Einfach Sie abgeholt , bzw wenigstens nicht auch noch Drama machen weil man sie an nem entfernterem Bahnhof abholt

Jaa, man muss das nicht so eng sehen. Das Bulletproofrezept lässt sich gut anpassen an die eigenen Bedürfnisse. Ein bisschen Improvisation gehört auch dazu, um die für sich persönlich besten Resultate zu erzielen. Ich mache es mittlerweile mit Nescafé Instant Kaffepulver. Nimm am besten nicht das Billigzeug aus dem Discounter. Qualität zählt eben manchmal doch! Ich ersetze dann immer die Butter durch Milch, ultrahocherhitze, haltbare, fettarme Milch. Durch die Hitzebehandlung verändert sich die Mikronährstoffzusammensetzung und es ähnelt der Butter bei den positiven Effekten und ist sogar noch besser, weil Milch frischer von der Kuh kommt als Butter, die erst lange behandelt wird. Erhitz mal Butter, es hat dann eine ähnliche Konsistenz wie Milch, daran man gut erkennen, dass die Milch nach der Hitzebehandlung ein Äquivalent zur Butter ist. Und dann braucht man ja noch den Energielieferanten, der einem richtig den Kick gibt. Das wirste merken, wenn du den Bulletproofkaffee das erste mal trinkst! MCT-Oil verwende ich nicht. Das ist quasi künstlich hergestellt und so ein Chemiezeug kippe ich mir bestimmt nicht jeden Morgen rein auf nüchternem Magen. Stattdessen empfehle ich Zucker. Das haben schon die alten Maya-Völker bei ihren Zeremonien benutzt. Jetzt kannst du dir bestimmt erklären, warum die damals schon so fortschrittlich waren. Koffein und die Zuckerkristalle gehen quasi chemische Verbindungen ein, deswegen unbedingt den Kaffee mit kochendem Wasser aufgießen, sonst hast du nur die halbe Wirkung. Nimm ruhig einen ganzen Esslöffel Zucker, damit muss man nicht geizen. Kannst du dir auch mal ein paar Studien dazu durchlesen, Zucker wird im Prinzip von allen Studien angepriesen für die Wirkung. Was ich mit Improvisation meinte: Teste mal braunen Rohrzucker. Der verändert die Wirkung auf jeden Fall. Ich bin dadurch viel ruhiger und nicht ganz so aufgedreht, wie mit normalen Haushaltszucker. Das liegt am Fruktose/Glukose-Verhältnis im Zucker. Im Internet findeste du tausend Meinungen, welcher jetzt der Beste Zucker ist, aber das kannst du nur für dich selber rausfinden, einfach mal experimentieren und ausprobieren. Gibt viele die normalen Zucker einfach mit Lebensmittelfarbe einfärben. Probiere ruhig ganz exotische Farben aus, wie knallig orange. Die Wirkung differenziert sich dadurch. Naja, seit ich den Kaffee so trinke, komme ich gut durch den Büroalltag morgens. Mein Chef war schon verwundert, warum ich auf einmal so fleißig bin... Mittlerweile konnte ich meine ganze Etage überzeugen. Zuerst wollte niemand auf sein Frühstück verzichten, aber nun trinkt jeder den Bulletproof-Kaffee.

Alle Ü30 Männer, die sich bisher für mich (23) interessiert haben, waren schlichtweg oberflächlich und wollten nur ein junges naives Ding, das wenig Widerworte gibt. Ein paar tiefgründige Fragen hier, ein paar Shittests da, und schon haben den Schwanz eingezogen. Da sind Männer in meinem Alter doch meistens kongruenter und versuchen nicht den Alpha oder Pseudo-Lebenserfahrenen zu miemen.

Hm. Diese "Find es Geil auf biegen und brechen" Fotos lösen irgendwie nichts mehr aus. Süßes Mädel mit zerzausten Haaren macht "hach....", die beiden Bilder-Posts da oben mehr so "mhm, und was sonst noch?" Mehr Alltags SHBs! Fake it ´til i shake it!

Kann es sein, dass du gerade Kino mit cinemaxx verwechselst?

Immer nur ins Kino ist ja auch langweilig

Falsifikation ist eine Folge der Annahmen des Positivismus. Im Sinne von "You cannot prove a negative." Gehst du davon aus, es gibt eine objektiv messbare Realität, kannst du innerhalb dieser Realität schwer mit Verifikation arbeiten. Es herrscht hier eher ein Wettstreit zwischen induktivem und deduktivem Denken, der aber im Endeffekt TOTAL hirnrissig ist. Ein Paper, eine wissenschaftliche Arbeit, wird zumeist so aufgebaut, dass du aus einer Forschungsfrage eine Hypothese ableitest. Diese Hypothese wiederum stellst du so auf, dass sie falsifiziert werden kann indem du eben Nullhypothesentests machst. Das kennst du ja. Du kannst dann also durch die Summe der kleinen Teile Bottom Up irgendwann Teile zusammensetzen. Nur wie kamst du auf die Forschungsfrage? Meist über einen induktiven Denkprozess, indem du mit dem großen Ganzen angefangen hast und es auseinandergenommen und angeschaut. Nur das darfst du eben keinem sagen, weil das heutzutage nicht "wissenschaftlich" ist. Was Quatsch ist, Verifikationismus ist ebenso wissenschaftlich wie Falsifikation, nur eignet sich Verifikationismus nicht so gut wie Falsifikation für die gesamte Stützung einer These. Wissenschaft lebt zumeist davon, dass sich diese Prozesse abwechseln. Jemand betreibt Forschung und findet einen Effekt, verifiziert die Existenz dieses Effekts und leitet daraus seine Idee ab, die er dann testet indem er Falsifikation anwendet. Der Post-Positivismus ist die epistemologische und ontologische Grundlage der MINT Fächer, aber das Geile daran ist: Verteidigt und verstärkt etabliert hat diese Art des Denkens zu großen Teilen.... ein deutscher Soziologe. Könnte ich mich drüber kringeln, wenn ich diese Argumentationen immer wieder lese. Konstruktivismus ist ebenso wie Positivismus eine Schule der Epistemologie und Ontologie und man muss beiderseitig dahingehend verstehen, dass BEIDE Positionen richtig sind. Die gleiche Streit-Situation wird sozial von drei verschiedenen Menschen unter Umständen völlig anders wahrgenommen, weil ihre soziale Linse, ihre psychische Linse oder die Linse ihrer Position diese Interpretation definitiv verändern wird. Man mag hierbei klar messbar nun rangehen und versuchen, die Situationen in Skalen, Lautstärke des Geschreis, Bedeutungsstärke, Machtpositione, Machtgehabe, Interpretationen von Gestik usw. Bedeutung wird erst in der Konstruktion unserer eigenen Realität erschaffen. DAS ist die konkrete Wirkung. Es geht im Endeffekt eben NICHT darum, eine konkrete Wirkung nachzuweisen, das ist an sich bereits positivistisch. Sondern im Konstruktivismus als Epistemologie geht es darum, dass eine solche Konkretisierung relativ wenig Sinn macht, wenn es um Bedeutung geht. Interpretation von sozialem, beispielsweise. Das ist auch einer der Gründe, warum das fachliche in der Führung irgendwann nicht mehr so viel weiterhilft. Das Fachliche wird vorausgesetzt, das MUSS sitzen. Als Führungskraft muss man allerdings imstande sein, die verschiedenen Konstruktionen der gleichen Realität zu navigieren in einer systemischen Form. D.h. man muss bereit sein zu verstehen, dass die objektiv gleiche Realität von verschiedenen Personen mit verschiedenen Interessen völlig anders interpretiert werden wird. Und wenn die MINTler so weiter machen, dann bekommen Leute, die das verstehen, nur noch mehr Kohle in den Rachen geworfen. Denn Fachliches ist nur ein Teil des Puzzles. Wir befinden uns in einem Zyklus in dem wir immer mehr die Bedeutung von Leadership verstehen lernen. Und das diese weit mehr ausmacht, als "ein weicher Faktor" zu sein, sondern DER Faktor zu sein, der am Ende Erfolg und Niederlage voneinander unterscheiden kann. Wieso? Intelligenz ist relativ einfach zu definieren. Da braucht man keine Definitionen erfinden, das ist eine der wenigen Sachen, wo sich Psychologen mal objektiv richtig einig sind. (Was g angeht.)

Ich meine, wenn der Typ 5 Wochen lang tipselt ohne mal eine Verabredung anzuleiern und auf meine eigene Anfrage nicht einsteigt, dann würde ich mich auch lieber von dem Bruder einer Freundin bumsen lassen. Außerdem meine ich, dass du den Threadtitel ein wenig irreführend gewählt hast, da das was du beschreibst, weder game noch gut ist.

lebensmüde dieser Opi :D http://www.youtube.com/watch?v=AdBanFCD7C4 abartig wie der abgeht. Gewinnt einfach alles......

Reinschieben? Irgendwas machst du beim kacken falsch. Hatte vor paar Tagen übelst müffenden Grün-Lila Stuhlgang. Habe erst gedacht ich sterbe, oder geh zumindest kaputt dann ist mir aber eingefallen dass ich einen Kuchen mit Lebensmittelfarbe gegessen habe. Erleichterung war groß.

Pivots sind Frauen die mit dir unterwegs sind und zeigen dass sie zu dir gehören. Freundinnen eben. Platonisch oder nicht ist egal. Je attraktiver desto besser. Vor allem sollten sie aber sozial und kommunikativ sein. Sie können einem sehr dabei helfen bei sehr attraktiven Frauen zu landen. Die Hilfe reicht von ihrer bloßen Anwesenheit und dem Umgang mit dir bishin zu aktivem Ansprechen oder mal ne Konkurrenzsituation aufbauen, oder Partner für Dreier finden. Sehen Frauen dass du mit einer attraktiven Frau unterwegs bist und einen guten Umgang mit ihr hast, halten sie dich schon mal NICHT für einen Meuchelmörder. Frauen haben gegenüber Frauen oft einen ungezwungeneren Umgang vor allem in Clubs. Klar hier gibt es auch gebitche, aber so im allgemeinen kann eine Frau dich viel leichter in ein Set integrieren. Das Game startet hier unter dem Anbaggerradar der Frauen. Man unterfliegt das Bitchshield. Bevor sie scheiße zu dir sein können finden sie dich schon nett. Simpel. Aber gut. Ein subtil sexueller Umgang mit dem Pivot sorgt für diese prickelnde Ungewissheit. "Flirtet er mit mir? aber er hat doch eine Freundin? Halt sie flirtet auch mit anderen. Aber er haut ihr auf den Arsch und sie wuschelt seine Haare...aber er flirtet doch mit mir...ich flirte mal zurück um zu wissen was geht." Ein offensiverer sexueller Umgang also knutschen etc bei gleichzeitigem sehr lockeren Gehabe und Flirterei zu allen Seiten sorgt dann erst recht für Verwirrung und richtig eingesetzt für MASSIVES Interesse an euch und dir. FMF Dreier sind mit einer aktiven und attraktiven Frau an deiner Seite sehr leicht zu haben. Pivotgame ist großartig. Beispiel: Fauler arroganter Sack Game. Man steht da so rum, interessiert sich n Dreck für alle Leute um dich rum und tanzt einfach vor dich hin. Dein Pivot quatscht ne Turboblondine in einem 4er Set an und integriert dich. Du machst so halbherzig mit. Heißt, du bist nett und unterhaltsam aber flirtest einfach nicht. Dann fragt dein Pivot dich ob ihr zwei mit Rauchen /Bier holen gehen wollt und nimmt euch mit. Dort angekommen dreht sie sich einfach um und du stehst mit der Blondine alleine da. 5 Min Später knutscht ihr rum. Passiert. Ist großartig. 3 Min später ist dein Pivot wieder da und knutscht mit dir rum. Blondine so: o_O 1 Min später knutscht du wieder mit der Blondine rum. Blondine so : O_o !!!! Pivot so: 30 Sek Später knutscht Pivot mit Blondine rum und du so Am Ende haben alle Sex. Ende.

Stimmt, weil man ja auch auf dem Nasenbein läuft. Junge, Junge. Du bist nicht der Hellste,oder?!

Kurz: Der Reiz ist gross genug, weil du dich davon oft genug erholen kannst. Als Novize bist du imstande dich innerhalb von 48-72 Stunden VOLLSTÄNDIG in deinen Kraftwerten zu erholen. (Nicht unbedingt Muskelkater, das ist aber nicht so wichtig.) Als Fortgeschrittener geht das nicht mehr, du brauchst mehr Zeit, dich zu erholen. Wie lange du brauchst, um dich davon zu erholen, ist im Endeffekt das, was deinen Status beschreibt, NICHTS ANDERES. Keine Trainingsdauer, kein Stoffwechsel, kein gar nichts. Nur wie lange deine reale Erholungszeit ist, d.h. ob du im nächsten Training die gleiche Leistung bringen kannst, ist entscheidend. Für 6-12 Monate kannst du darauf verzichten, ja. Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Frontdrücken, Rudern, Klimmzüge, Dips. Das ist dann alles. Sobald du dich nicht mehr von diesen Workouts erholen kannst in angemessener Zeit werden Splits interessant. Zuerst mal aber ein auf Grundübungen basierender 2er Split zweimal die Woche, d.h. 4 Trainingseinheiten. 95% aller Trainierenden kommen nicht über einen Zustand hinaus, in dem sie so trainieren. Es dauert, aus Erfahrung mindestens 3-4 JAHRE konstanten Trainings, bis man diesen Zustand erreicht. Du bist dann bereits ein echtes Tier. Im ersten Jahr würde ich gar kein Bauchtraining machen, wenn deine Abs nicht gerade hyper mega schwach sind. Danach reichen 2-3 verteilte Übungen, die die Bauchmuskulatur in all ihren Funktionen abdeckt. Anti-Flexion, Anti-rotation, Anti-extension. D.h. zusätzlich zu Squats (Anti-flexion, Anti-Extension), kannst du beispielsweise Plank Holds, Woodchopper (Anti-rotation) oder Band Rotations (Anti-rotation) mit einbauen. Fertig. Das ist Gelaber. Allerdings: Form ist nicht diskutabel. Es gibt für jemanden mit 16 keine Ausrede, keine gute bis perfekte Form zu haben. Wenn du dein Gewicht mit schlechter Form auch nur minimal steigerst, gehören dir links und Rechts nen Paar gescheppert. Zudem arbeitest du bis du ca 19-20 bist NICHT mit Muskelversagen. Deine Gelenke und Sehnen sind im Schnitt noch im Aufbau, sind daher verletzlicher. Starting Strength und CO sind zwar wie für dich gemacht, aber ohne einen perfekten Trainer neben dir ist es unwahrscheinlich, dass dir in deinem Alter alle Fehler auffallen. Die meisten ausgewachsenen Trainees schaffen das ja nicht udn viele Trainer sehens auch nicht. Daher: Langsam steigern, perfekte Form. Du wirst in 15 Jahren noch etwas über dein Training lernen können, also hab NIEMALS die große Klappe, deine Form wäre bereits perfekt. Die besten Powerlifter der Welt arbeiten nach 10 Jahren immer noch an ihren Kniebeugen. Essen nicht vergssen beim Training. Easy steigern, immer bamboocha in kleinen Mikroschritten. Keine richtigen Diäten bis 19-20 bist. Reduzier zur Not einfach ein wenig das, was du isst, ganz wenig und mach weiter, wie geplant, wenn du mal was abwerfen willst. Was total Panne ist. Natürlich schwören profis auf 3er Splits. Weil es meist so ist: Trainierender macht sein Training. kommt gut voran. Er wird besser, wechselt zu nem zweier Split und co. Und macht weiter. Irgendwann hakts total, er probiert einiges aus und macht dann nach ca. 3-4 Jahren nen 3er Split. Auf einmal rockts wieder. Für ihn ist der Dreier Split jetzt King. Der Grund dafür: Er braucht so lange, sich zu erholen. Daher ist der 3er für ihn super. Und erzählt das jedem Anfänger, der sich aber nicht innerhalb von 10-14, sondern 2-3 Tagen komplett erholt. Der Anfänger kommt damit nicht weiter, weil die Reize nicht frequent genug sind. Der Profi würde sich mit dem GK überlasten. Und nochmal: Ob du Anfänger oder Profi bist, entscheidet die Geschwindigkeit, in der du dich erholst, nichts anderes, kein anderer Wert, nicht die Trainingsdauer, nicht die Erfahrung, nicht die gestemmten Gewichte. Das Ganze ist eigentlich Null individuell. Einige reagieren halt besser auf Training allgemein, andere wiederum nicht. Einige erholen sich super, andere wiederum nicht. 48-72 Stunden sind auch ne lange Zeit für Anfänger. jemand mit 48 Stunden durchschnittlicher Erholdauer wird sich in Starting Strength besser erholen als jemand, der direkt mit 72 Stunden voller Erholdauer einsteigt. Das kann genetisch sein, mit Stress zu tun haben, Hormonlevel usw. Macht aber eben nen Unterschied, den man merkt. Aber am Trainingsplan ändert das erstmal nix, sondern daran, wie schnell man wechseln wird. Wieviel verbrauchst du? Du wiegst und das mein ich ehrlich, richtig gar nix. Und isst auch nicht viel. Ich bin ehrlich, das hier: Ist für mich im Aufbau vielleicht die HÄLFTE, von dem was ich mir reinhaue. Kumpels von mir sehen eine Packung Nudeln mit zwei Packungen Sauce als EINE MAHLZEIT. Das ist kein schneller Stoffwechsel, ganz ehrlich. Das ist einfach nur nicht wirklich viel essen. Wenn du mich und meine Kollegen in China beim essen gesehen hättest, hättest du gedacht da kommen Heuschrecken ;) Äh, wieso ist eine Bizeps und Trizepsbung in deinem Programm? Bankdrücken, Klimmzüge, Military Press, Kreuzheben. Es geht nicht darum, dass du einen größeren Reiz setzt, das ist QUATSCH. Es geht darum, einen Reiz zu setzen, von dem du dich schnell genug erholst, einen Neuen zu setzen. Und erst durch die Akkumulation verschiedener Reize auf Zeit wird das ganze Interessant. Nehmen wir mal Einsatz vs. Mehrsatztraining: Ein Satz ist um die 70-80% so effektiv wie Mehrsatztraining. Mehrsatztraining bringt mehr, aber die nächsten Sätze bringen kumulativ weniger. Ausser deinen Muskel zu zerlegen und deine Erholung zu stören. Es bringt nicht mehr, sondern WENIGER, weil du dich länger holen musst, du deswegen weniger kumulative Reize setzen kannst und deswegen dein Vorankommen langsamer ist. Energieverbrauch ist völlig egal. Krafttraining verbraucht Energie eh meist eher in der Erholungsphase. Dieser Energieverbrauch ist scheissegal, fang erstmal an zu essen. Und deine Wirbelsäule hält eine Menge aus, solange du richtiges Training betreibst. Es gibt HUNDERTE Idioten, die erzählen das wäre schlecht. Und wenn man sie dann fragt oder mal nachschaut wieviele dokumentierte Fälle es eigentlich gibt, findest du weltweit vielleicht 10. 10 Fälle, bei denen die Wachstumsfugen beschädigt wurden. Aber noch besser: In keinem dieser 10 Fälle war es normales Krafttraining, sondern IMMER Unfälle, bei denen eine Hantel auf den Rücken gefallen ist und KEIN Fall bei dem eine OP die Wachstumsfugen nicht wieder schnell geöffnet hat. Beim Fussball, Handball, und anderen Ballsportarten findest du hingegen zehntausende Fälle, hunderte jedes Jahr, bei denen durch Kollisionen (Es braucht einen Einschlag) die Wirbelsäulen und Kniegelenke junger Trainierender beschädigt werden. Nur beim Fussball da ist ja alles in ordnung, das ist ja nicht so "schädlich" wie Krafttraining. Aber ficken ists, Fussball ist die gefährlichste Scheiss Sportart auf diesem Planeten, mehrere HUNDERTE Male gefährlicher statistisch gesehen als Krafttraining. Und deswegen redet jeder, der von Krafttraining und Gefahren spricht mit seinem Arsch und nicht mit dem Hirn. Das gilt unter der Voraussetzung, dass du ordentliches Training betreibst, Grundübungen lernst, nicht bis zum Muskelversagen gehst, langsam mit 1-2kg Schritten deine Übungen steigerst und niemals deine Grenzen zu sehr austestet sondern darauf vertraust, dass die Systeme funktionieren. Verletzungen kommen immer dann, wenn du an den Dingen rumspielst, dein Ego mit den Kraftraum bringst oder du dich von Kumpels leiten lässt, was du an Gewicht benutzen sollst. Follow the damn plan. Dann wirst du Erfolg haben. Frag dich "Willst du den besten Weg? Oder willst du DEINEN Weg?"

Weil ich nicht alle alleine schaffe. Danke, für eure Hilfe.

Also zumindest ich habe bisher noch nie erlebt, dass sich jemand beschwert hat, dass ich nicht betretend schweigend neben ihm stand, während wir gemeinsam auf den Zug gewartet haben – Egal ob Männlein, Weiblein, alt, jung, hübsch oder hässlich.

Woche #3 Freitag Da sitzt sie, ca 15m von mir entfernt. Erste Reihe. Eine Gruppe volltrunkener Transvestiten vertont alte Schlager neu. Der aktuelle Text handelt von der Schwierigkeit auf Gayromeo mit einer Plauze als brauchbares Fickmaterial gesehen zu werden. Ungewohnt, hat aber was. Ich bleibe im Schatten stehen und beobachte sie. Strumpfhose, Rock, Stiefel. Die Haare lässig zusammengesteckt, eine Locke hat sich gelöst und kringelt sich in ihrem Nacken, diesmal keine Kette, nur ein Paar Ohrringe. Sie lacht, ihre Augen blitzen. Argh. Neben ihr sitzt ihr Kommilitone, der Tippgeber für heute Abend. Ich musste länger arbeiten und hatte meine Verspätung angekündigt. Eine Großveranstaltung in der Stadt hat aber den Bahnverkehr lahm gelegt und so bin ich jetzt zwei Stunden überfällig. Sie schaut auf ihr Handy, tippt. „Du kommst doch nicht mehr?“ „Schöne Ohrringe“ Sie blickt auf, dreht sich um und entdeckt mich, sie winkt, ich gehe durch die Reihen zu ihrem Tisch. „Was war los?“ Ich erkläre es ihr. Ihr Kommilitone mustert mich, grinst, gibt mir die Hand. Er pflichtet mir bei. Sie nickt und wir verfolgen wieder das Programm. Ein Crossgenderrentner erzählt Anekdoten über Alkoholismus und Alzheimer. Man kennt ihn aus dem TV. „Finya“ schaut nach vorne, ich sitze schräg hinter ihr, links von mir ihr Bekannter. Ich lege meine Hand auf ihre Rückenlehne und streiche ihr mit den Fingerspitzen den Nacken entlang. Kleine Härchen stellen sich auf. Sie legt ihre Hand auf mein Bein. Wir schweigen, lachen und fühlen. Und es gibt Bier. Im Anschluss zum Geburtstag im BS. Ihr Bekannter verabschiedet sich, er will lieber mit den Künstlern feiern. Mit Wegbier ausgerüstet geht es durch den Park. „Du siehst aus wie ein Grieche…mir ist kalt“, ich nehme sie in den Arm und küsse sie. Sie wird rot, löst sich, auf dem Weg beginnt sie wieder zu testen; „Der Besuch morgen ist so eine alte Geschichte von mir...ich weiß nicht was der von mir will, er bleibt wohl ein paar Tage in der Stadt." "Jo, wart halt mal ab." "Wenn wir gleich auf der Feier sind, kannst du dann nur ein Bekannter sein? Sonst gibt das gleich wieder Gerede!" "Klar, ich bin Patros der alte Grieche und Wirtschaftsflüchtling. Du hast mich im Kofferraum über die Alpen geschmuggelt und jetzt verstecke ich mich in deinem Zimmer und lasse mich von dir durchfüttern." Sie lacht, guckt schuldbewusst: "Ich weiß, das klingt voll Kacke, aber da ist fast mein kompletter Studiengang!" "Ok, kein Problem. Aber ich werde auf jeden Fall nachher mit irgendwem rum knutschen. Wer ist denn die Gastgeberin? Ist die hot?" "Ey! Nicht mit der, alle stehen auf die, aber sie lässt keinen ran." "Ach die Arme...Jungs halt, kein Thema ich kümmere mich schon um sie:" "Nein, da wäre ich echt sauer drüber!" "Ach, komm, ich knutsch erst mit ihr, dann mit dir und dich nehme ich dann mit nach Hause. Dann bist du offiziell die heißere." "Boah, das könnte dir so passen!" Knuff "Guck mal...es gibt da bei mir so eine alte Tradition, oder ein Gesetz oder so was. Das Geburtstagskind bekommt immer einen dicken fetten Schmatzer! SO:" Ich packe sie und drücke ihr einen triefenden Schmatzer auf die Lippen *Schmuaaatz* "Buäh! Und das klappt???" "Klar, du musst nur schnell sein und feste zupacken, sonst laufen die immer weg. Und du musst ein Bier für ihren Freund dabei haben, sonst verhaut der dich!" "Arsch...du bist echt bescheuert." Knuff. Wir stehen Hand in Hand in der Warteschlange und sie weicht nicht mehr von meiner Seite, küsst mich immer wieder. "Jetzt nicht mehr rumknutschen!" "Klar" Ich küsse sie, sobald sie aufhört sich zu wehren und mitmacht, breche ich ab und knete stattdessen ihren Hintern. "Was?! Wir Griechen machen das so unter Bekannten!" Sie schiebt mich in eine Ecke und wir machen rum. Irgendwann blockt sie ab: "Nicht bei dem Lied, das ist mir zu dramatisch." Ich küsse sie. "Ich lasse mir doch von keinem Lied vorschreiben wann ich dich küssen darf!" Meine Hände sitzen auf ihrer Hüfte, gleiten immer wieder zu ihrem Po, wenn das Gedränge sehr groß ist, auch mal unter ihren Rock in ihren Schritt. Sie wird rot, ihre Ohren glühen. Ich schlage vor ihre Freundin zu suchen, damit ich endlich offiziell mit jemandem rum knutschen kann. "Arsch!" Knuff, wir machen rum. Sie begibt sich halbherzig auf die Suche, geht durchs Gedränge. Etwa vier Typen quatschen sie auf dem Weg an, blitzen klanglos ab und ich bin mir nicht mal sicher, ob sie das überhaupt registriert hat. Nach zwei Runden durch den Laden geben wir auf. Die Freundin ist nicht zu finden, es ist zu voll. Sie stellt sich auf die Zehenspitzen, ihre Lippen an meinem Ohr, Gänsehaut: „Ich will nach Hause…kommst du mit?“ „Si“ In ihrer Küche: Sie trödelt, will erst Tee machen, wirkt unsicher. Ich werfe sie über meine Schulter und trage sie in ihr Zimmer. Ich setze sie ab, sie rückt von mir ab, guckt mich taxierend an. Ich packe ihren Hintern hebe sie daran hoch und setze sie auf meine Hüfte. *Ratsch* Die Strumpfhose hat es zerrissen. „Oops… ich besorg eine neue.“ Attacke. Sex. Ohne Probleme. Sie krallt sich in meine Haare, sie lächelt, die Augen geschlossen, ein gehauchtes „Oh ja“ in meinem Ohr, ihr Gesicht erstarrt als sie kommt. Ich küsse die Schweißperlen von ihrer Stirn. Lege mich neben sie, sie legt sich auf meine Brust. „Und du?“ „Später“ Runde Zwei, es geht hoch her. Das Kondom reißt. „Mist“ ich breche ab. „Das ist alles?!“ „Ja, ist leider passier, hab es sofort bemerkt.“ Sie steht auf und geht ins Bad. Duschgeräusche. Sie kommt zurück, setzt sich an den Bettrand. „Dir ist das alles scheiß egal, oder?“ „Was meinst du?“ „Du wirkst manchmal wie so ein cooler Player, dem nichts was anhaben kann.“ „Ich betrachte die Situation halt was nüchterner.“ „Du interessierst dich nicht dafür!“ „Ich interessiere mich dafür wahrscheinlich mehr, als die meisten anderen. Ich war dieses Jahr 2 mal beim HIV Test im Gesundheitsamt, 2 Mal beim Urologen um mich komplett durchchecken zu lassen, ich gehe 1x pro Woche zum Plasmaspenden, wo HIV und Hep C + B getestet werden, ich ficke nur mit Gummi und das Mädel mit dem ich ohne schlafe hat sich ebenfalls durchchecken lassen. Ich war allenfalls 2 Sekunden ohne Gummi in dir drin, ich habe keinen gereizten, oder verletzten Schwengel und deine Mumu scheint mir auch noch intakt. Die Wahrscheinlichkeit sich dadurch was eingefangen zu haben ist ziemlich gering. Klar du nimmst nicht die Pille, aber ich hatte seit Tagen keinen Orgasmus mehr und vorhin war ich Pinkeln, d.h. dass auch eher wenige Altspermien im Kondom waren. Wenn ich deine Menstruation nachverfolge hast du erst in ca. 10 Tagen deine fruchtbaren Tage, von daher sollte das auch klar gehen.“ „Woher weiß du wann ich meine fruchtbaren Tage habe???“ „Ich hab mitgezählt und dein Cervixschleim sagt auch du bist noch nicht so weit.“ „??!!“ „Wenn es dich beruhigt können wir gerne in die Notaufnahme fahren und die Pille danach holen.“ „Warum ist ein Typ wie du eigentlich bei Finya?“ Sie legt sich wieder zu mir, wuselt durch meine Haare und wir unterhalten uns über Verhütungsmethoden. Samstag Runde drei vor und runde vier nach dem Frühstück. Sie sieht glücklich aus, lacht die ganze Zeit. Nur ihre Beine zittern ein wenig. Sie ist sehr stolz… beim letzten Mal konnte ich kommen, das hat sie bald mehr gefreut, als ihr eigener Höhepunkt. „Eigentlich mag ich die Missionarsstellung nicht…aber das…ey…Du!“ Na also…geht doch. An der Tür „Schlag du das nächste mal was vor, ich möchte mich nicht immer melden, da komme ich mir doof vor.“ „Finde ich gar nicht doof, freue mich da immer sehr drüber.“ „Weißt du, mein Besuch…“ „Wünsche euch viel Spaß, führ in was in Köln rum, kennst ja jetzt einige Bars.“ „Aber…“ „Du hörst von mir…ich muss jetzt los.“ Wir verabschieden uns, sie küsst mich. Habe ziemlich gute Laune, Musik im Ohr, die Sonne scheint. Verabredung mit „Chefin“. Ich fahre zu ihr in eine Stadt, eine Stunde entfernt. Sehen uns seit ihrem Umzug nur noch selten. Habe eigentlich keine Lust mehr dorthin zu fahren. „Finya“ im Kopf und bis zur Dusche vorhin auch noch an meinem Körper. Egal, Kopf frei, Abstand gewinnen, ich verrenne mich total in dieses Mädel, dabei kenne ich sie kaum. „Chefin“ hat gekocht, bzw. ist noch dabei. Ich “repariere“ ihren PC: „Oft ist ja gar nichts kaputt, man ist einfach nur zu blöde!“ „Arsch“ knuff. Ach es ist herrlich. Nach dem Essen Kino, wir schlendern durch ihre Studentenstadt mit dem gewaltigen Männerüberschuss. Dass sich noch niemand dieses Mädel gekrallt hat…ihr extremster Fremdflirt in den letzten Wochen war Händchen halten. Ich lache einige Minuten, über ihr Geständnis bis sie zu grummelig wird. „Kann ja nicht jeder sein, wie du!“ Während dem Film beobachte ich sie. Mir fällt wieder ein, warum ich so auf sie stehe. Merkwürdig, dass ich für sie nicht mehr empfinde. Zurück in ihrer Wohnung drücke ich sie in ihrer Küche an die Wand und küsse sie. Ich kenne keine Frau, die so eine ausgeprägte erogene Zone auf ihrer Zunge hat. Erst ärgere ich sie, küsse nur mit den Lippen, bis ich irgendwann eindringe und unsere Zungen sich berühren. Dabei fängt sie jedes Mal an leise zu stöhnen. Sie zerrt mich in ihr Zimmer, macht das Licht komplett aus und wir fangen an uns in vollkommener Dunkelheit auszuziehen. Ihr Körper fühlt sich anders an als der von „Finya“. Weicher, mehr Kurven. Sehr weiblich. Ihr pralles C liegt gut in der Hand, die Nippel hart und klein, ich glaube, diese Brüste sind der Archetyp von denen alle anderen abgekupfert wurden. Es läuft feucht ihre Beine runter. Sie ist fast so groß wie ich…wir können voreinander stehend Sex haben. Sie sagt nichts dazu, dass ich diesmal ein Kondom verwende. Wir wechseln auf ihr Hochbett, sie löst mich irgendwann ab. Sie krümmt sich zusammen, als sie kommt. Kurzer Schongang, dann hole ich mir meinen Höhepunkt. Bei ihr ist das, merkwürdiger Weise, kein Problem. Sonntag Es ist Abend und ich habe nichts zu tun. Ich denke an das Wochenende und werde schwach. Wixfrei seit Mai, war eine coole Sache. Jetzt heißt es „November“…na sei es drum. „C.“, mein Buddy von der Party meldet sich: „Hey, hast du noch meinen Wein? Lust vorbei zu kommen?“ Ungünstiger Zeitpunkt. Verdammt. Das letzte Date hatte sie abgesagt ihre „Wohnung wäre nicht besuchstauglich“. Komische Ausrede. Aber hier kommt eine astreine Einladung. „Dein Wein? Pah! Mein Bier hast du doch auch verschenkt!“ „Kannst ja neues mitbringen.“ Ich mache mich auf die Socken. Die Reste der Karnevalsmeute liegen in der U-Bahn und man muss Slalom laufen. Bei ihr angekommen ein ähnliches Chaos. Sie räumt gerade ihre komplette Wohnung um, ich setze mich auf den einzigen freien Stuhl und gucke zu, wie sie ihre Küche einräumt. Wir trinken Wein, essen Käse und hören Musik. Sie erzählt von ihren Mackern, ich von meinen Betthasen, eine entspannte Atmosphäre. Sie ist drei Jahre älter als ich, 5-6 Jahre älter, als meine sonstigen Geschichten und das merkt man ihr an. Ihr Umgang mit Sex ist deutlich ungezwungener, freier, sie hat viel zu erzählen. „Oh, es fahren keine Bahnen mehr“. „Joah.“ „Musst du wohl bei mir pennen.“ „Joah. Wo?“ Ich gucke mich um…selbst wenn ich wollte, es ist einfach kein Platz sich auf den Boden zu legen. „Bleibt wohl nur mein Bett. Ich schlafe außen, du bekommst eine eigene Decke und Titten und Muschi sind Tabu!“ „Klar“ ich stehe in Boxershorts vor ihr und Falle ins Bett, liege auf dem Bauch und mache die Augen zu. Sie liegt neben mir auf ihrer 1,10cm Matratze und wir blödeln noch was rum. Irgendwann liegt sie einfach in meinem Arm. Wir heizen uns auf, ihr Nacken riecht unglaublich, da hat sie irgendwas drauf gesprüht, ich bekomme eine riesen Latte. Sie Blockt: „Ich bin kein Betthäschen“ „Sondern?“ „Eine begehrenswerte Frau“ „Das klingt so krass wie ein Betthässchen.“ „Arsch“ „Ich weiß“ „Du bist ein ganz schön arroganter Sack.“ „Ja, der Erfolg tut mir nicht gut…bin froh, dass du mich wieder runterbringst.“ „Eine muss es ja tun. Nette Arme übrigens.“ „Find ich auch, danke.“ Es hilft nichts, sie blockt, aber zum freezen bin ich zu müde und so wirklich möchte ich auch nicht riskieren so einer Frau beweisen zu müssen, dass ich auch nach so einem Wochenende und dem Rückfall noch einsatzbereit bin. Erst recht nicht, wenn man permanent das Maul so weit aufgerissen hat wie ich. Sie hat jedenfalls eine schicke Intimfrisur und harte Nippel. Und ich will wissen, ob ihre Stories an die Realität rankommen. Doch für heute macht sie auf Hard 2 get. Am nächsten Morgen verabschiede ich mich. „Wir sollten das fortsetzen“ „Ja...unbedingt“ Ich werde benutzt und sie spielt mit mir, aber das ist ok. Das könnte eine sehr entspannte FB werden. Außerdem...diese 100% Einladungen muss ich einfach verkacken. Das ist eine Tradition, oder ein Gesetz, oder eine Naturkonstante oder sowas...

"Im Laufe der Zeit haben Ihre FB Aktivitäten stark zugenommen, die neuen Kontakte sind überwiegend männlich. Ihr Beziehungsstatus ist seit einiger Zeit Single, statt LTR" Hier hörte ich auf zu lesen... Junge du bist angeblich 32... und sie 29... Irgendwas stimmt da nicht, oder Trollthread... Sprichst du sowas nicht an?

Autoskizze Audi R9 Anderes Auto: Selbst designetes Shirt (Ich liebe American Psycho)

Ich geh provizierend einfach noch weiter: "Die Frau ist der Preis" ist der bessere Glaubenssatz. Denn wer das guten Gewissens sagen kann, hat die entsprechende Ich-bezogene Aussage tatsächlich als Selbstverständlichkeit hingenommen. Oder mit anderem Vokabular: Podest-Denken ist nur gefährlich, ist überhaupt nur Podest-denken, wenn man eine Perspektive "von-unten" einnimmt. Von oben ist das: Ich bringe uns beide auf eine Ebene. Wertschätzung.

Werte Kollegen, der Autor dieser skurrilen Story hat versucht seine Stammleser abzuhängen. Hier gibt es die Fortsetzung des Kochduells: http://www.pickupforum.de/topic/126335-dvd-abend-vorschlag-von-hb-drittes-treffen-fragen/#entry1621049 M O P A R

Das mit dem needy sein legt sich wenn du mental gelernt hast Frauen nicht auf ein Podest zu stellen, zu deiner Sexualität zu stehen und auch sie als eine sexuelle Person warzunehmen. Nicht locker und lustig zu sein hat nichts damit zu tun hast du gerade geil bist, sondern das du in dem Moment etwas unbedingt haben willst. Needyness kommt hauptsächlich durch zu wenig Erfahrung, mit dem hier hat das nichts zu tun. Schaut, was euch eine Masturbationsabstinenz bringen soll ist nicht das ihr euch öfters traut eine Frau anzusprechen sondern vorallem das ihr stärker zu eurer Sexualität steht und eher bereit seid euch zu holen was ihr braucht. Eurer Game wird zielführender. Bei mir ist es so das ich viel länger tiefen Augenkontakt halten kann, auch bei Frauen die ich noch nicht angesprochen habe, meine Berührungen werden schneller sexuell einfach weil ich zu mir stehe und ich in dem Moment ein Shit drauf gebe ob das jetzt richtig war und ob ich jetzt in Kinoklasse 2,5 bin oder schon in 2,85 blabla. Zu den Depressionen. Meine Erfahrung ist das so etwas entweder kommt, da man zu wenig mit Frauen redet in der Zeit oder man im Gespräch einfach noch zu verkrampft ist und den netten normalen Kerl raushängen lässt. Der Sinn ist, das ihre eure angestaute angestaute sexuelle Energie nicht durch Onanieren abbaut sondern bei der Frau. Das kann passieren wenn ihr frech zu der Frau seid, sie auf den Arm nehmt, dominanter auftretet, stärker Berührungen aufbaut und auch ein bisschen den Caveman raushängen lässt. Daher kann man das 'Auf den Arm nehmen' durchaus wörtlich nehmen. Natürlich alles in einem akzeptablen nicht creepy Rahmen. Die Energie wird also nicht nur durch Sex abgebaut. Allerdings ist sie erst mit dem Sex richtig weg. Daher seid ihr viel stärker darauf aus das ganze auch zu Ende zu bringen und verfallt weniger in die 'Ich-hab-mich-nicht-getraut-aber-scheiß-drauf'-Haltung. Baut ihr die Energie aber nicht ab, weil ihr nicht mit Frauen sprecht (Ich mein damit auch den Alltag und den Freundeskreis) oder hinter verklemmtem Verhalten versteckt (nicht versuchen sie zu küssen, nicht versuchen ihre Nummer zu holen, sie nicht ansprechen, sie nicht nach Hause isolieren), wird die Energie nicht abgebaut und ihr verfallt in eine Depression. Das ganze bringt also nur was wenn ihr also schon etwas lockerer seid, euren Wert kennt und zu eurer Sexualität, sowie der der Frau, steht. Das ist ein sehr wichtiger Punkt. Das Thema hatten wir übrigens auch schon hier ausführlich: http://www.pickupfor...n-runterzuholen