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Hm das Hauptproblem am Pick up bzw den Foren: 1. Wer schreibt hier ? Schreiben hier die Leute, die nur damit beschäftigt sind Frauen zu poppen und sich vor Angeboten kaum retten können? Nee eher irgendwelche Nerds, die wenig Erfolg bei Frauen haben, sonst wären sie nicht hier! Insofern sollte man die Ratschläge mit Vorsicht genießen. 2. Wem nützt PU bzw braucht man PU? m Nein man braucht es nicht. 3. Aspekte vielleicht: a) sprich Frauen an b) eskaliere c) sei nicht needy oder in deutsch: renne keiner Frau hinterher 4. Was ist von den Ratschlägen und den PU Strategien zu halten? Kommt darauf an, was man will, Klar kann man mit PU Mädels flachlegen, aber will man das? Ich will es nicht. Ich will Frauen kennenlernen, und spass mit Ihnen haben und das geht mit PU nur bedingt. Das Hauptproblem sehe ich darin, dass Leute Strategien anwenden und merken das es vielleicht funktioniert. Nur macht es einen glücklich? Alle sagen immer man solle dominant auftreten. Nur wenn man eben der Nerd ohne Eier ist, dann bringen die Ratschläge alle nichts. Denn man spielt den Dominanten, aber spätestens nach einer Weile kommen Threads wie " Ich habe meinen Frame verloren" . Das ist auch klar, weil man mittels PU vorgibt jemand zu sein, der man nicht ist und deswegen redet ihr alle über Shittests usw. Das kommt doch nur deswegen, weil ihr durch PU beeinflusst ein vollkommen inkongruntes Verhalten zeigt. Und zwar zwischen dem, wie ihr seit und dem, was euch Leute raten. Bist du so wie du bist, dann musst du dir um Shittests und Frameverlust keine Gedanken machen. Das sieht man ja auch in Threads, wie "soll ich dies oder jenes ansprechen oder lieber ignorieren". Nunja auch, wenn es strategisch cleverer ist etwas zu ignorieren, dann bringt es nichts, wenn es einen innerlich zerfrisst. Das wichtigste ist doch: Sei du selbst und steh zu dir! Denn es ist nicht wichtig, ob man ein "Fehlverhalten" der Frau anspricht oder nicht, sondern darum, das man sich am Ende eines jeden Tages selbst vorm Spiegel in die Augen sehen kann und sagen kann, ich habe das getan, nicht weil es richtig oder falsch war, sondern weil ich es wollte! Auch wenn es sich hinterher als falsch herausstellt, so kann man sich wenigstens selbst in die Augen sehen. Wobei wenn man sich selbst folgt, dann ist man ja schon Alpha irgendwie.. Das Problem ist also das Verstellen durch taktieren. Das Problem ist: a) das man das auf Dauer eh nicht durchhält (Shittests inkonsequentes Verhalten) b) das man durch das Verstellen, die Frauen abschreckt, die einen genau so lieben wie man ist, esgal ob man nun needy ist oder was auch immer. Kritik an der PU Sprache. Man, bzw. die PUler stellen sich durch die Sprache über andere Menschen indem sie Frauen als HBs mit Nummern versehen, andere Leute als AFCs bezeichnen. Die ganze Sprache dient nur dazu den eigenen Wert (PUAS sind besser) pseudomäßig zu erhöhen) Hätte man einen hohen Selbstwert, so hätte man dies nicht nötig. Menschen die glücklich und zufrieden sind haben es nicht nötig sich über andere Menschen zustellen und Frauen als Hbs zu bezeichnen und mit Nummern zu versehen! Das ganze System beruht darauf Verhalten zu imitieren und vorzugeben jemand zu sein, der man nicht ist. Nur deswegen muss man sich mit Frameverlust und Shittests rumängern. Bist du wie du bist, dann merkst du keine Shittests und musst dir um Frameverlust keine gedanken machen. Beim Umgang mit Freunden macht man sich ja auch nicht sone Platte und analysiert und wendet Strategien an. Ich habe das auch durchgezogen, aber auch gemerkt, dass es mich selbst nicht glücklich macht und mir selbst das ganze taktieren viel zu anstrengend ist! Noch schlimmer als PUAs finde ich die Cats. jede Frau hat es in den Genen wie man Männer verführt. Da braucht man keine PU(ssy) Cat. Nun könnt ihr mich zerreißen.

Es kostet schon wirklich viel Talent sich sowas mit 2-3 Sms so krass zu versauen... Freeze die Tusse und bete das sie sich meldet. Das nächste mal Antwortest einfach knapp "Gut dann mag ich ein Schnitzel, Donnerstag Kochen bei mir um 5". Deine Antwort tropft vor Needyness Unsicherheit, Geilheit und dämlichem Ego. Das ist wirklich nicht mal im Ansatz kallibriert noch irgendwie witzig.+ Machs beim nächsten mal besser.

Wer nicht zum Ficker gemacht ist, ist nicht zum Ficker gemacht. Du suchst seelenlosen Sex, einen biergetriebenen Dildo, der Typ hält Händchen und ist Romantisch. Bzw "Gentleman". Und schlecht im Bett. Such dir doch einen bei dem das passt. Dann lädst du den zu dir ein und wartest in Strapsen auf ihn. Ist doch nicht so schwer. Btw. Ich glaube ja, Männer brauchen noch viel mehr als Frauen dieses getue der Weiber: "Ich lade dich nur zum Film gucken ein und dann warst du auf einmal so sexy und hast mich so hardcoremännlich verführt, dass ich gar nicht mehr weiß wann mein Höschen runtergefallen ist. Damit hätte ich jetzt echt nicht gerechnet!" Harte MadonnaWhoreKomplexler eben. Alle miteinander.

Eines Vorweg, die HB Skala ist Unsinn da sie hier von den meisten eh total fehlinterpretiert wird. Naja, es wird halt immer erwähnt, "habe ne HB 9 kennengelernt", um einfach zu zeigen, "hey ich bin ein geiler Stecher und bekomme nur die schönsten Frauen". Das das im real life ganz anders aussieht, braucht man denke ich eigentlich nicht zu erwähnen. Mal abgsehen davon, seit wann ist eine HB6 unattraktiv? Desweiteren: Erfahrungsgemäß sagt das Aussehen einer Frau rein gar nichts über die Qualität des Sex aus. In der Realität sehen Frauen eben nicht aus wie die Models von irgendwelchen Fotos, oder Pornos. Klar, kommt vor, ist aber noch lange nicht die Regel. Der viel größere Abturner ist, wenn eine Frau nicht gepflegt ist! Mundgeruch (z.B. bei Raucherin)...den Rest überlasse ich mal eurer Fantasie. Eine Frau muss meiner Ansicht nach nicht Bürste haben wie das Model aus der Playboy, viel wichtiger ist ein gepflegtes Erscheinungsbild. Es gibt durchaus auch Frauen, die sich nicht oben in der HB Skala von 8,5...9 und 10 einordnen lassen (ja ich weiß, ALLE hier im Forum haben nur HB8 an ihrer Seite), aber der Sex mit solchen Frauen kann qualitativ so viel hochwertiger sein, als mit irgendeiner Frau die für den Playboy posiert. Was hab ich schon erlebt mit einer Frau, die nicht die wahnsinns Bikinifigur hatte...da hätten sich die anderen, ja alle anderen, was von abschneiden können.

Warum sind die hübschsten Frauen eigentlich immer das Ziel? Für viele sind hübsche Frauen doch nur eine Bestätigung für das EGO und nicht mehr. Ich kann schöne Frauen aufreißen -> Meine Freunde und ich sind von mir beeindruckt -> Ich bin der tollste und mein EGO ist geschmeichelt Frage dich doch viel mehr. Welche Frauen würden mein Leben am meisten bereichern. Das sind nicht immer die schönsten, aber die Frauen, die dich glücklich machen.

// Bild mit dem süßen Mädchen wurde vom Moderator entfernt.

Durch Zufall auf diesen Thread gestoßen und grabe ihn mal aus, weils mir eiskalt den Rücken runterläuft, was man hier lesen muss... Nach nem tollen Abend mit einem Mädel, einem Abend bei dem ihr zusammen gelacht habt, Spaß hattet und euch körperlich näher gekommen seid, rapport und comfort aufgebaut habt, vielleicht schon den ein oder anderen Insider habt (love it), kommt ihr also nach Hause und beschließt, euren gesunden Menschenverstand abzuschalten und die PU-Hirnwichsmaschine anzuwerfen. Wann schreibe/rufe ich sie bloß an?!?! Ihr holt also eure PU-Kristallkugel unter dem Tisch hervor und versucht wie so oft, die Zukunft vorauszusagen und ihre Gedanken zu lesen. Aha!! Die Kristallkugel bleibt wie immer leer. Macht nichts, dann frage ich halt den Rat der allwissenden Keyboard-Jockeys, die das Mädel gar nicht kennen und in keinster Weise einschätzen können wie sie drauf ist, was ich tun soll! Schließlich sind alle Frauen gleich, es gibt nur eine richtige Möglichkeit und wenn ich die SMS zum falschen Zeitpunkt schreibe, explodiert ihr Handy in ihrer Hand, sie wird durch die Narben zum J.oker und Gotham City ist dem Untergang geweiht!!! Holy shit. Mädels. Das Date lief gut. Durchatmen. Die Kristallkugel weglegen. Ihr könnt nicht wissen, wie sie denkt, was sie denkt oder wie sie auf eine SMS zu irgendeinem Zeitpunkt reagieren wird. Braucht ihr auch gar nicht, es ist nämlich SCHEISSEGAL. Schreibt sie euch nicht als Erste innerhalb der nächsten paar Stunden ne SMS, meldet euch einfach wenn ihr wisst, wann ihr das nächste Mal was mit dem Mädel machen wollt. Meldet euch 12 Sekunden nachdem ihr tschüss gesagt habt, wenn ihr kalibrieren könnt, dass es ihr gefällt. Wenn das Date wirklich gut war, ist eure Aufgabe es einfach nur nicht wieder grundlos zu versauen. Wie könnt ihr es versauen? In dem ihr euch gar nicht meldet. End of list. Ihr braucht es nicht riskieren und versuchen, es besser zu machen, als es nach einem guten Date schon ist (es sei denn ihr seid euch eurer Sache WIRKLICH sicher). Keine Frau der Welt wird es euch übel nehmen, wenn ihr euch nach einem guten Date als Erster meldet und das nächste Treffen vorschlagt. Wieso in Gottes Namen sollte sie das auch tun??? ABER: MANCHE Frauen werden euch PARTOUT nicht anschreiben nach einem guten Date. Oft, weil ihr ZU GUT wart. Sie merken, dass ihr gut wart. Sie sind nicht doof und wissen, dass ihr wohl auch mit anderen Frauen gut seid. Wollen wissen, ob IHR sie nochmal wiedersehen wollt, obwohl ihr noch keinen Sex hattet, oder ob ihr einfach eine andere knallt, weil ihr keine Lust habt euch mit ihr weiter zu befassen, wenn sie nicht sofort die Beine breit macht. Witzigerweise sind das meistens die hochkarätigsten Frauen, mit denen man am meisten Spaß hat. Zusammenfassend ist zu sagen: Wenn ihr sicher seid, dass ihr es könnt, kalibiriert auf die Frau. Ihr KÖNNT es besser machen durch wegbleibende SMS, braucht es aber eigentlich nicht. Wenn ihr euch nicht 100%ig sicher seid, dass sie noch wilder auf euch wird, wenn ihr euch nicht meldet - meldet euch selbst (unter Beachtung der Grundlagen von Telefon/Textgame, auch bekannt als GESUNDER MENSCHENVERSTAND) und leitet das nächste Treffen ein, ihr werdet damit 110%ig nichts "kaputt" machen.

XdomeX er hätte auf die Antwort SMS einfach nur kochen schreiben sollen + in den Folge SMS´sen dann Zeit ausmachen. fertig. stattdessen will er sie wieder für etwas belohnen was sie eh für eine Wiedergutmachung gemacht hätte. +++ die folge - SMS´sen waren echt mal peinlich

Erst die schlechte Nachricht. Das was du da beschreibst wird nie vergehen, auch wenn dir einige ultracoole Schlaumayer das einreden wollen. Wenn ich ein tolles Date mit einer richtig tollen Dame habe, ich blicke mich immer wie paranoid um, suche Krampfhaft nach Themen. Aber es läuft. Und es läuft wegen der Eskalation. Du versteifst dich zu sehr auf die Eskalation, hast angst wenn du es nicht tust, dass du dann Geschichte bist. Aber so läuft das nicht. Frauen ticken nicht wie das hier gerne beschrieben wird. Frauen kann man auch ruhig nach dem 2, oder erst nach dem 3 Date küssen. Wichtig dabei ist nur, warte nicht auf die Situation, führe sie selber herbei. Die gute NAchricht, mit ein wenig Übung wird das, versprochen

du bist echt n lackaffe. wie die kleinen mädchen inner schule "OH NEIN DIE KLAUSUR LIEF TOTAL SCHEISSE OH SWEET JESUS". 2 Wochen später: KEINE AHNUNG WIE ICH NE 2 KRIEGEN KONNTE. und falls dir die überleitung nicht gelingt: erzähl hier noch einmal einen von dickem bauch.

Hab gerade nichts zu tun außer eine Präsentation und eine Klausur für die ich lernen muss. Und da es erst 23:00 Uhr ist, schreib ich dir mal was dazu. Nein, du achtest nicht auf Rapport und Attraction. Von "starkem Game" lese ich hier nichts, wenns schon bei der 2. Kontaktaufnahme und Invest deinerseits Schwierigkeiten gibt. Ich meine, kannst ja machen wie du willst, aber ich schreib immer eine süße Narchicht hinterher. Will ja auch wissen, ob sie heil zuhause angekommen ist oder ob sie geklaut wurde. Hab die teilweise schon nach Hause gebracht um mit meinem 1,2L Polo anzugeben (DHV). Bin aber sowieso allgemein derbe der Sweete Typ. Versuchs mal, hast doch ein stabiles Game und dementsprechend viele HBs am Stizzle. Hier zwei Beispiele um dir das zu verdeutlichen: 1. "War ein schöner Abend - wiederholen wir mal." 2. "Bist du gut Zuhause angekommen? Können wir ja wiederholen. Also wenn du möchtest. Wann würde es dir am besten passen? Ich kann eigentlich immer." Merkst du den Unterschied? Okay, ich gebe zu - so schreibt eigentlich niemand außer eine 40-jährige Jungfrau aus dem Fernsehen. Trotzdem gibt es einen Unterschied zwischen needy und höflich. Du bist nicht immer am Zug, wenn du Spiele mit anderen spielst. Irgendwann ist der andere dran. Wenn du damit nicht klarkommst, sei ehrlich zu ihr und vorallem dir selber. Schreib ihr, wenn du Bock drauf hast, alter!

Du bist echt goldig. Ja, du machst was falsch! Komm mal von deinem PU Tripp runter und melde dich einfach wenn du Lust dazu hast. Von mir aus auch 15 Minuten nach deinem ersten Date, aber laß nicht die Frau alles machen. Das kann nur schief gehen. Needy ist wenn du ihr hinterherdackelst und dein Invest viel größer ist als ihrer. Aber deiner liegt so bei 0, Null - und das ist auch tödlich.

Ok, wenn wir es rein Moralisch betrachten, hat er recht und du auch, doch wer Feuer mit Feuer vergeltet, ist nicht wirklich besser und darum geht's hier ja, dieses Niveau wollen wir meiden. Wer da drüber stehen kann, über die Person die den Provokationsversuch startet, kränkt sie in wirklichkeit viel mehr als mit der Tatsache, jegliche energie in so nen geistigen Tiefflieger-Menschen zu investieren. Im Endeffekt gibt es auch keine härtere Bestrafung als Gleichgütigkeit, wenn man es nicht lassen kann auf Rache aus zu sein. Damit schlägt man 2 Fliegen mit einer Klatsche. Man hebt sich ab und gibt der Person zu verstehen, dass sie nichtmal den Wert eines Arsch-Haares hat für einen. Und das optimum hat man erreicht, wenn man der Person auch noch gratulieren kann dazu. Im Film 300 wünscht König Leonidas dem Verräter "Efialtes", in der Endschlacht, dass er ein ewig langes Leben haben soll. In Wirklichkeit war es für einen Spartiaten jedoch die härteste Beleidigung und Entehrung, die er zu hören bekommen konnte, da sie dazu bedacht waren ihre Pflicht zu erfüllen die Sie sich geschworen haben und als Krieger zu fallen für Ihre Heimat.

Dir ist hoffentlich klar, dass man mit so einer großen Klappe auch ordentlich beim ficken ranklotzen muss. Sonst hält sie dich für einen peinlichen Schwätzer. No pressure

Die Angst ist verständlich - schließlich änderst du mal fix komplett dein Leben. Die bekommt jeder vor großen Entscheidungen - welche auch immer. Und wer was anderes sagt, lügt einfach. Das wichtigste ist, das Ziel noch zu wollen. Das ist hier doch eindeutig der Fall. (Im Gegensatz zu mir. Mir wurde vor ein paar Jahren ein Harvardstipendium angeboten - und ich habe es nach einiger Überlegung abgelehnt, weil ich das Ziel schlichtweg nicht wollte - und habe es nicht bereut) Also lass dich nicht einschüchtern und gehe den Weg Schritt für Schritt. Die meisten Ängste lösen sich beim loslaufen langsam auf. Und wenn du mal genau überlegst - was kann dir schon passieren: Es genügt zu wissen, dass du es jetzt willst - wenn du in einem halben Jahr feststellst, dass es das doch nicht ist, kannst du immer noch was anderes tun und brauchst dir dein Leben lang nicht vorzuwerfen, dass du es nicht ausprobiert hast. (Und solche Vorwürfe sind echt lästig) Halte ich für unwahrscheinlich. In einer Schauspielschule sind immer mehrere, und da kommt man sicher recht schnell zu einem gemeinsamen Nenner. Und notfalls gibt es ne tolle Erfindung namens Inet ;) Siehe oben - du hast auf jeden Fall Gewissheit :) Was ist schon das richtige? Ob du damit glücklich wirst, merkst du nur durch ausprobieren - letztendlich siehe oben - du bekommst auf jeden Fall Gewissheit. Egal welche Summe, egal wie viel man denkt, dass es wert ist - letztendlich ist es nur Geld. Und deine Familie will sicher nur das Beste für dich - und das sollte an erster Stelle dein Glück sein. ich wette, sie stehen hinter dir, egal, wie du dich entscheidest. Ganz einfach - weil es am einfachsten und sichersten ist, wenn alles so bleibt, wie es ist. Ist evolutionsbedingt Risiken zu vermeiden. Aber wo wär das Leben, wenn es sich immer daran gehalten hätte. Mein Rat: Habe einfach den Mut loszulaufen. Bedenke, was du alles gewinnen kannst - im besten Fall: alles und im schlimmsten: immer noch mehr, als du verlierst. Die Erfahrungen, die du machst, und alles, was du dabei über dich selbst lernen wirst, wiegen alles andere auf (selbst, wenn es auf den ersten Blick nicht so scheinen mag). So meine Meinung und meine Erfahrung. Ich wünsche dir alles Gute. MfG

Ich würde das pragmatisch entscheiden. Du hast ein wichtiges Gespräch und sie unterstützt dich nicht? Na dann weißt du was sie ist und nicht mehr. Außerdem dieses Gerede von der Phase.... und dann dieser Satz. Kleines Experiment: Stell dir jetzt NICHT einen rosa Elefanten vor! .... merkste selber hm?

Vergiss den Typen... bis der seine Eier gefunden hat, ist Ostern. Wie Rudelfuchs bereits sagte: such' dir nen harten F*cker, der kein Idiot ist, wenn du guten, unkomplizierten Sex ohne Beziehung willst und nicht so nen Romantik-Fetischisten, der sich von einer Frau überrumpeln lässt, wenn mit ihr heim geht nach'm Clubbing. Also echt ey... Warum ist er denn sonst mit heim zu dir? Damit er dort mit dir nen "Tee trinken" kann? Manman, Sachen gibt's... Achso: wahlweise kannste natürlich auch mich anrufen: 08/15 - 123456 :D

die antwort von megastatic ist die beste. zum bj kommts dann eh.

Hey hey kein Grund zur Torschlusspanik, ich bin 37 und hab die noch lange nicht. Ich finde die Zeiten könnten nicht besser sein, die Mädels sind lockerer, man kann sehr viel Spaß haben, wenn Mann im Leben steht, beruflich was erreicht hat. Ich hab das Glück das ich mit 37 noch ausseh wie 28 und daher auchein Beuteschema von 20-40 beackern kann. Über sowas würde ich mir keine Gedanken machen, sei froh das in den 90er nicht unterwegs warst, da warst der Held wenn du schon mal mit einer geknutscht hast am gleichen Abend, war zumindest bei mir so. Gab sicher die die immer einen Lay geschafft haben ich halt nicht. Gut ich hab schon ne sehr lange LTR hinter mir und weiss wie das ist und im Moment brauch ich das auch nicht. Schau nicht auf die anderen, die haben jetzt dies oder jenes, mach dein Ding und hol das meiste aus dem Leben raus, was dir Spaß macht. Du hast nur eines. Ich hab Phasen, da will ich vögeln und dann wieder mal ein bisschen Bez. und so gestalte ich das auch. Wenn dir ne geile Sau gefällt, dann geh einfach hin und schau was passiert, sie wird dir schon den Kopf nicht abreissen. Was ich meinen Kumpels immer sag, wenn sie eine Frau sehen die sie gleich auf den Sockel stellen und anbeten. Stell sie dir vor wie sie auf dem Topf sitzt und einen abseilt, dann ist sie aufeinmal gar nicht mehr so unnahbar, sondern einfach ein menschl. Wesen. Aber pass da mit dem Alk auf, ich hab mich das erstemal totlachen müssen bei der HB 9 beim ansprechen, als ich das erstemal den Vorschlag hörte. Tja rege Phantasie Ansonsten ist sie nicht besser und schlechter als du

"Gut. Heute Abend bei mir. Komm nackt. Bring Bier mit" Ein Klassiker der immer wieder gut kommt. Lg Duke

Okay dann wollen wir mal. Dieses Sportforum unterscheidet sich im groben von den meisten anderen Sportforen in dem Versuch möglichst objektive und wissenschaftliche hinterlegte Fakten als Ausgangsbasis für Argumentationen zu nutzen. Deshalb ist auch jeder Post unabhängig von Qualifikation und Aktivitätszeitraum des Posters gleich viel Wert, WENN Dieser Post halt a) entweder bereits 100 mal abgesichteres Wissen postet oder b) seinen Post mit Argumenten oder Quellenangabe begründen kann. Das hat nichts mit einer Abneigung gegenüber Neulingen zu tun, sondern gegenüber dem bereits erwähnten Halbwissen. Jetzt kannst du wieder Argumentieren, dass das was du gepostet hast kein Halbwissen war, sondern nur ein Tipp, aber das ist halt nichts Wert, da deine Informationen einfach falsch sind und das kann man relativ schnell beweisen, indem der jenige sich einliest und es selbst versteht. 1. Somatische Konstitutionstypen ala Ektomorph, Mesomorph und Endomorph sind überholt und schon längst medizinisch widerlegt. Ebenso gibt es nicht wirklich Hart- oder Softgainer sondern es gibt Menschen, welche von Natur aus leichter Muskeln aufbauen als andere aufgrund genetischer Komponenten und es gibt Menschen mit unterschiedlichen Knochenbautypen. Dies sagt aber noch lange nichts aus über ihre Möglichkeit Muskelmasse aufzubauen. Wenn du nicht gerade etwas mit der Schilddrüse hast, oder eine andere seltene Stoffwechselkrankheit, dann ist die Abweichung im Stoffwechsel kaum vorhanden, oder in Zahlen ausgedrückt liegen 96% Der Bevölkerung in einer Range von Maximal 10-16% Abweichung. http://examine.com/f...two-people.html Was sich aber unterscheidet ist der Hunger und das Magenvolumen und da kann man dann auch sagen man isst mehr Kohlenhydrate um auf seine 500kcal surplus zu kommen, da Eiweiß schneller sätigt und manche Probleme damit haben viel zu essen. Kohlenhydrate abends meiden hat nebenbei keinen Einfluss und allgemein ist Mealtiming irrelevant, zumindestens als Anfänger. http://www.ncbi.nlm....pubmed/17909674 Meal timing doesn't matter: http://www.ncbi.nlm....pubmed/11319656 http://www.ncbi.nlm..../pubmed/1905998 http://www.ncbi.nlm..../pubmed/9155494 http://www.ncbi.nlm....pubmed/15085170 http://www.ncbi.nlm..../pubmed/8399092 http://www.ncbi.nlm..../pubmed/8383639 http://www.ncbi.nlm....pubmed/21123467 http://www.ncbi.nlm....pubmed/19943985 http://www.bodyrecom...-energy-balance Allgemein sind Fette und Kohlenhydrate am Anfang immer "wurscht" solange die Gesamtkalorienmenge den Zielen angepasst ist und eine ausreichende Eiweißversorgung garantiert ist. 2. Du wirfst da einfach alles in einen Topf. Ja es gibt unterschiedliche Muskelfasern Fast und Slow twitch und die haben auch unterschiedliches Wachstumspotential, deren Aktivierung ist aber nicht unbedingt abhängig von der Steigerung der Kadenz sondern kann auch durch eine Steigerung der TUT erreicht werden. Zu ST und FT weiß ich aber nicht wirklich viel, da kann Wunderkind wohl mehr zu sagen. Grundsätzich sollte man aber die Übung immer kontrolliert ausführen und auf Spielerein bei Kadenz vorerst verzichten. 3. Es ist Quatsch Prozentzahlen anzugeben, da einfach jede Komponente Unabdingbar ist. Kein Kalorienüberschuss -> Kein Muskelaufbau, Kein Trainingsreiz -> Kein Muskelaufbau. Training und Ernährung sind halt keine hinreichenden Bedingungen und müssen Beide stattfinden. So und jetzt können wir gerne weiter diskutieren. lg Da du ja viel Wert drauf legst, entschuldige ich mich schon im vorraus für die Rechtschreibung, hab den Text nur mit dem Handy getippt.

Noch viel zu lernen - Alte Räuberpistole "Willst du meinen Namen wissen, oder sollen wir das bei der Anonymität belassen?" Es ist wird langsam Abend und die Lichter gehen an. Die Sonne sie versinkt, der Himmel wird pink und ich überlege wo der Abend mich hintreiben könnte. Nordlicht klopft an. Sie sitzt zu Haus auf dem Sofa und fragt nach Gesellschaft. Schadet ja nix, also rein in die Klamotten- schon aus konventionellen Gründen- und ab dafür. Angekommen fläzen wir auf der Couch. Ein, zwei Bier und es wird rum geblödelt, Musik gehört und Geschichten erzählt. Nette Stimmung. Eigentlich wollte die Hypomanische auch noch vorbei kommen, anschließend in die Stadt. Aber es zieh sich. Irgendwann gucke ich mir noch mal die Farbe ihrer Nippel an, hab da so ne Theorie betreffs der Farbe und Belastbarkeit, aber sehr viel weiter geht das Ganze dann auch nicht. Ich bin wuschig, ich hab Hunger, niemand will mit mir rumtoben und Unfug machen. Ich bin wach, sehr wach, Energie, ich möchte tanzen und schreien und generell schlechtes Betragen an den Tag legen. NL ist raus, sie ist müde und will pennen. Also zieh ich los, geh alleine in die Stadt, das heut scheiß ich auf alle Fieber hatte mich gepackt. (hab ich hier glaub ich schon mal zitiert, aber das Lied ist halt auch cool.) Es ist kurz nach 1h, Lob an die Großstadt, genau die richtige Zeit um los zu gehen. Unterwegs Richtung Stammclub, schnell drei SMS verschickt "Hey, bin Unterwegs, wie sieht es aus?" Eine antwortet. Die Gothicbarby von vor drei Wochen, wir haben rum gemacht nachdem ich einen Pöbelaffen an die Security weiterempfohlen habe. Karma rockt, sie hat meine Art mit der Situation umzugehen gefallen, sie hat mich angesprochen, war ein lustiger Abend. Also ok, jetzt wird sich richtig getroffen. Sie ist gleich um die Ecke von meinem eigentlichen Ziel tanzen. Vor ihrem Laden aufwärmen. Ich geh zu einer Gruppe, 5-6 Leute. "Hey, wisst ihr was da heute los ist?" Zack im Gespräch, es wird gelacht, man hält mich für merkwürdig, aber nett. Ein Mädel aus der Gruppe fängt an mich mit Shittests zu bewerfen: "Was bist du eigentlich für einer? Wie heißt du überhaupt? Hast du schon mal ein Buch gelesen.?" "Mein erstes Buch? Eine Monographie hab noch nicht, aber meine erste Veröffentlichung für meine kumulative Dis. ist bald durch." Blöde Studententusse. Kannst mich. Jedenfalls sie ist on, die Gruppe isoliert uns und wir unterhalten uns noch kurz. Dann gehen wir rein, weil es einfach mal verflucht kalt ist. Glühwein wäre mal was feines. So mit Sommerkräutermischung. Drinnen ist sie sofort weg, weil die Security noch mit mir diskutiert. Naja komischer Laden, gehe sonst nicht hier hin. Frau mit Stempel am Eingang ist nett. "Hi" "hi" "Ich möchte hier rein." sie lacht "Ach ne!...komm her du...wo willstes hinhaben?" "Da...mach richtig feste." Sie knallt den Stempel auf mein Handgelenk und haut mir mit der anderen Hand auf den Kopf. Ich fand es witzig, ist wohl mehr so situativ. Drinnen angekommen, zwei Floors, die Barby tanzt angeblich oben vor den Boxen. Ist aber nicht zu finden. Okey dokey, ich geh runter, da ist die Musik besser. Ich tanze vor mich hin, so ca ne halbe Stunde. Neben mir zwei interessante Mädels. Brünett, die eine hat eine interessante Nase, die zweite ist etwas kleiner, aber irgendwie echt knuffig. So mit Locken, großen Rehaugen und tollen Bewegungen. Oh man ich steh auf Bewegungen. Nun denn, die mit der Nase wird approached. Ausgerechnet von der einzigen anderen coolen Sau im Laden. 195cm groß, breit, trainiert, Lange haare, megageiler Bart. Sieht aus wie mein cooler, großer Bruder. LB knallen voll ins Ego. Weißte was... ihr könnt mich, ich flipp noch was rum. Der Typ macht es dann auch noch recht geschickt. Erst das Target bespaßen zum lachen bringen, dann die Freundin befrienden. Target wird ignoriert, bis diese eifersüchtig wird und ihren Arsch in seine Richtung schwingt. Gnar. Ok, der Typ ballert halt alle Konkurrenten einfach so weg. Massive physische Präsenz. Lass ihn mal 3-4 Meter groß gewesen sein. Die Schöne mit den Locken tanz ein wenig alleine umher, ok, jetzt oder nie. Ein Typ mit weißem Hemd und roter Krawatte schiebt sich vor mich. Er hat einen Hut auf und einen blinkenden Schlüsselanhänger. "Nein....nicht doch..." BÄM, ihr Bitchshield zimmert ihn drei Meter durch den Raum. BURN. Jesses. Das tat ja beim Zugucken schon weh. Wie kann so ein kleines Mädchen nur so gemein sein. Ich mache einen Schritt auf sie zu und will mit ihr schimpfen, da tippt mich was an. Die Barby steht hinter mir und freut sich. Yay. Auch nett. Wir tanzen ein wenig. Aber es gibt keinen Flow. Die Verbindung vom letzten mal ist weg. Es ist etwas hölzern. Ich entschuldige mich und gehe mir ne Cola holen. An der Bar der Lockenkopf. Alleine mit einem Wasser. "Hi" "Hey" große, schöne dunkle Augen. Hui. "Du hast doch vorhin da hinten getanzt. Bist mir aufgefallen. Hab mich nach deiner Aktion da aber nicht getraut mal Hallo zu sagen." "Du bist mir auch aufgefallen...hab mich auch nicht getraut dich anzusprechen." Ich bin bitte was? Die hat mich in der letzten Stunde nicht ein mal angeguckt! Ich schiff mir hier vor AA in die Buxe und die wartet die ganze Zeit darauf mit mir zu reden? Was ist los hier? Wir unterhalten uns ein wenig, sie quetscht mich aus, fragt mir Löcher in den Bauch. Oh man, die hat Interesse. Sie geht Richtung Tanzfläche. Ich halte sie am Arm. "Hey...ist jetzt wohl voll der Minuspunkt. Aber ich bin eigentlich mit einer anderen Frau hier verabredet." "Die Blonde." Aussage. Keine Frage. Ich ziehe eine Augenbraue hoch (also ich kann keine einzelne Augenbraue hoch ziehen, das muss man sich jetzt mehr so innerlich vorstellen....aber könnte ich es wäre die echt so nach oben gegangen.) Ich fühle mich beobachtet. "Ja...die. Aber da ist keine Verbindung zwischen und. Vor ein paar Wochen haben wir uns im UG kennengelernt, da wars cool, aber jetzt..ka...geht nicht mehr. Jedenfalls das wäre echt Assi jetzt einfach mit der Nächsten zu reden. Ich verabschiede mich kurz." "Haha, ja das habe ich auch gedacht. War etwas verkrampft bei euch. OK...ich gehe zurück zu meiner Freundin...und du tust was du tun musst. Und dann kommst du zu mir." "Läuft." Auf dem Weg zur Tanzfläche kommt mir die Blonde entgegen und winkt mir zum Abschied. An ihrer Hand ein Typ mit Tunneln und so einem Zeug im Gesicht. Ausgezeichnet. Alle sind versorgt. Zurück beim Lockenkopf. Nette Frau, aber auch hier ist irgendwie bald klar...das wird nichts. Kein gute Gefühl dabei, da fehlt irgendwo der gemeinsame Nenner. Für ne rein körperliche Sache hab ich zu viel geredet, da hätte ich direkt eskalieren sollen..naja... Ich verabschiede mich, sie geht zu ihrer Freundin und beide verlassen den Laden. Oder sowas. Das Gespräch hat mich trotzdem in eine gute Laune gebracht, ich drehe meine Kreise durch die Leute. Ein Mädel mit Neonorangem Schal rempelt mich an. Ich fange sie auf, drehe sie um, sie lacht mich an. Wir tanzen, sie kann das wirklich gut, ich gehe mit, steige aber irgendwann aus, weil sie sich einfach ein paar Welten besser bewegen kann. Die Verbindung die den schnellen Sex mit unbekannten Leuten so interessant macht...hier ist sie da. Ich wippe also ein wenig zur Musik und zeige Zähne. Sie kommt auf mich zu und steht zwischen meinen Beinen. Sie geht langsam runter und ich spüre ihr Schambein auf meinem Oberschenkel. Sie reibt hin und her und lacht mir dabei frech ins Gesicht. Sie dreht sich um und schwingt ihre Hüften, ihr Hintern cm von meinem Schritt entfernt. Meine Hände an ihren Hüften. Gut das übliche im Club. Eskalation läuft von alleine, ich beiße durch ihren Schal in ihren Hals. KC, ich schiebe sie an den Rand in eine Ecke. Makeout. Ihre Strumpfhose wird nass, als ich sie da kitzel, sie lacht in mein Ohr. Irgendwer kneift mir in den Hintern. Hinter mir wird gelacht und gekichert. Noch mal. Beim Dritten mal packe ich die Hand, drehe kurz das Handgelenk um, es quickt und ich verdrehe die Augen. Nervige Gören da. "Komm....ich bring dich mal nach Hause." Die Tänzerin lacht. "Waaas?!" Ich nehme ihre Hand und führe sie zur Garderobe. Wir stehen vorm Club, "Ey Fuchs, ich dachte wir heiraten?!" Die Frau vom Anfang. Den ganzen Abend nicht mehr gesehen und jetzt...was solls ich winke zum Abschied und breche Richtung Taxis auf. "Also, wo geht es hin?", "Du eh....ich wohne in Jena. Ich besuche hier eigentlich nur einen Freund." "Wo wohnt dein Freund?" "Nein, da sind fünf Leute zu Besuch, das geht nicht, das können wir nicht bringen!" "Hm....kannst du klettern?" "Eh...ja?" "Ab über den Zaun mit dir!". Ich helfe ihr rüber, falle hinterher und wir suchen eine stille Ecke auf dem Parkplatz. "Ey, hier draußen oder was? Ey, sowas mache ich nicht...hab ich noch nie gemacht!" Ich brumme irgendwas, irgendwie ist meine Hand unter ihren Rock gelangt, ich finger sie, ziehe sie am Schambein hinter mir her. Sie dreht fast durch, alles ist nass. "Hast du überhaupt Kondome dabei?" "Ja" "Was?! Niemand hat einfach so Kondome dabei!" "Die wie vielte bin ich denn heute?" "Ka, die Vierte vielleicht" "Boah du Arsch!" sie boxt mich, ich haue ihr auf den Arsch, führe sie weiter. Da hinten...Ecke gefunden. Sauber, man kann sich abstützen, es gibt einen Zaun zum festhalten. Kurz vor Sonnenaufgang, es ist arschkalt. Sie geht in die Knie und legt los. Zwischendurch klettern noch ein paar Betrunkene über die Mauer neben uns, wir winken, lachen, man wünscht uns viel Spaß. Sie zieht sich am Zaun hoch, hält sich fest. Ich lege ihre Beine auf meine Schultern. Los gehts. Es geht doch nichts über fitte Frauen. Wir verabschieden uns. "Willst du meinen Namen wissen, oder sollen wir das bei der Anonymität belassen?" "Geh...sonst werde ich zu kuschelig." Epilog: Warum schon wieder eine Diskoaufriss? Gab es doch schon mal... Nun...ja. ABER was sich den ganzen Abend durchgezogen hat und von der Tänzerin auf dem Weg zum Parkplatz noch ein mal nett zusammengefasst wurde..ich zitiere sie mal, das drückt es ganz gut aus: "Mann, es ist so schwer deine Aufmerksamkeit zu bekommen! Ich habe mich die ganze Zeit gefragt wie ich das anstellen soll. Erst die Blonde, die nichts gemacht hat und dann auch noch die hübsche mit den braunen Haaren! Und die machen nichts! Und ich so "Hallo?! macht was...sonst will ich, ich bin auch noch hier!" Und du reagierst einfach nicht! "Du bist ein richtig schlimmer Typ!" "Ach Quatsch." "Hallo du machst mit mir rum und die machen dir am Hintern rum!" "Hä? Ich dachte das waren deine Leute?!" "Nein ich kannte die nicht, die haben auch die ganze Zeit zu dir geguckt...die wollten wohl deine Aufmerksamkeit haben." "???" Bittere Lektion für mich: Nach einem Jahr PU, checke ich es nicht wenn Frauen auf mich stehen. Das einzige IOI, dass ich bewusst wahrgenommen habe war ein kurzes Lächeln von der Braunhaarigen irgendwann als ich die Treppe runtergekommen bin, dass sie danach NIE wiederholt hat und mich bis zur Szene an der Bar komplett ignoriert hat. Nicht ein Blick, oder mal ne geöffnete Körperhaltung. Was mich daran wurmt, ist dass es dann offensichtlich bei jedem Tripp nach draußen viele Frauen gibt die ich dann einfach ignoriere. Ohne es zu wollen. Und ich offenbar im Clubgame weit unter meinen Möglichkeiten vögel. Weil nur ein paar Frauen die wirklich horny sind auf mich drauf springen. Und die die grundsätzlich Interesse habe, aber zu stolz sind so einem Wicht Stundenlang hinterher zu laufen, gehen mir komplett durchs Netz. Frustrierend.

Ein Inner Game Problem. Es bringt nichts, wenn man von außen akzeptiert wird, wenn man sich innerlich nicht selber akzeptiert.

Bis auf den erzwungenen Besuch bei ihr war dein Verhalten gut. Die strikte Kontaktsperre und dein Entschluss ins Ausland zu gehen haben dich wieder attraktiver gemacht. Deshalb testet sie jetzt deinen Frame und ob du immernoch schön um sie kreist. Innerlich wünscht sie sich allerdings sehnlich, dass es nicht so ist. Sie hofft, dass du diese Ring-Sache ignorierst und sie weiter heiß machst, indem du sie auf Zehenspitzen hältst. Du nimmst das für dich schmunzelnd zur Kenntnis und tust darüber hinaus gar nichts. Halte die Kontaktsperre durch. Wenn du wieder da bist, lade sie auf ein emotionsreiches Date ein, bei dem ihr was richtiges unternehmt (kein Kaffeetrinken!) und eskaliere voll durch, bis ihr im Bett landet. Fertig.

Für mich ist needy, wenn man alles tun möchte, um der Frau zu gefallen: "Oh, oh, was würde ihr besser gefallen: Wenn ich mich sofort melde, oder erst in 2 Tagen, oder garnicht?!" Für mich ist es immer sehr einfach zu entscheiden: Wenn ich mich bei ihr noch am selben Tag melden möchte, tue ich das - wenn nicht, tue ich es nicht. Hört sich einfach an und ist es auch. Übrigens: Es ist dumm sich nicht zu melden weil man hofft, dass die Frau sich meldet - denn hat die Frau die selbe Denkweise ("Er gefaellt mir echt gut, aber ich warte lieber bis er sich meldet, damit ich mir sicher sein kann, dass ich ihm auch gefalle"), wird daraus, dass sich keiner beim anderen meldet. Ich finde diesen Penisvergleich a la "Wer haelt es laenger durch den anderen nicht anzurufen" einfach nur für kindisch.