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Sorry, dein Deutsch ist einfach zu grauenvoll um sich da durchzukämpfen.

Bevor du dich hier in irgendwas verrennst, lass dir mal ein bisl was von wem gesagt sein, der noch tiefer abgesoffen ist als du. Deine 6 Jahre Abstinenz sind schon ne ordentliche Leistung. Bei mir werden es bald 8 Jahre sein. Tatsächlich verfall ich auch immer wieder in solche Kausalkettenirrtümer wie du mit deinem "Wenn ich erstmal den Führerschein habe". Lass dir eins gesagt sein: Das wird dich nicht weiterbringen. Ein paar Anekdoten aus der Historie meiner Versuche: "Wenn ich Abteilungsleiter bin, dann kommen die Frauen" => Keine kam "Wenn ich in New York City lebe, dann kommen die Frauen" => Keine kam "Wenn ich Autor bin und Bücher / Kolumnen / Artikel veröffentliche, dann kommen die Frauen" => Keine kam "Wenn ich in einem tollen Loft wohne, dann kommen die Frauen" => Keine kam Du kannst zum fucking Mars fliegen oder Krebs heilen, es wird keine Frau interessieren. Mein Rat: Arbeite an den Schwächen deiner Persönlichkeit, nicht an all dem Kram außen herum. Ich wollte es auch nie wahrhaben, aber das ist wohl der einzige Weg. Viel Glück.

Was so viel heißt wie: "Solange die Sache mit dem Anderen nicht sicher ist, möchte ich nicht riskieren, dich las Deppen vom Dienst zu verlieren. Bereite dich aber schonmal drauf vor, demnächst von mir abgeschoßen zu werden. Nur damit du es schonmal weißt."

These 1 Wunderkind ist eine Paradebeispiel für zwei interessante Phänomene. 1. Wer nicht eskaliert verliert. Selbst ein in Marmor gehauener Gott wie dieser knackige junge Kerl hier fickt niemals nie, wenn er nicht seinen Arsch hoch bekommt und die Frau einfach mal küsst. 2. Die Einstellung "Wenn ich dieses und jedes Ziel erreicht habe, bin ich Glücklich und alles wird gut." ist der größte Garant für immerwährendes Unglück. These 2. Ich glaube Wunderkind ist der größte running Gag des Forums. Wie hier schon mal einer vermutet hat, gehe ich auch so langsam davon aus, dass der Typ mehr fickt als ich. Und sich bei Blowjob und Gapping einen darüber ablacht, für wie untervögelt ihn hier alle halten.

Laila, Dain sprak is nix gut! Geiz ist in der Tat nicht verführerisch. Ja, ich unterscheide sehr wohl, wem gegenüber ich großzügig bin. Echte Freunde können von mir alles bekommen, ich kann Dir fünf Kumpel nennen, die nachts vor meiner Tür stehen könnten, blutige Klamotten oder gepuderte Nase habend, ich gäbe ihnen trotzdem ohne zu Fragen und ohne Gegenleistung zehntausend Euro, wenn sie mich darum bäten. Exfreundinnen haben einen Bonus und haben mich auf Lebenszeit als Versicherung. Freunde kennen mich als jemanden, der gern Runden ausgibt und im Zweifel übriggebliebene Getränke auf seinen Deckel schreiben lässt. Der Pizzabote bekommt ein großzügiges Trinkgeld, genauso wie der Taxifahrer. Sie leben davon. Keiner der Genannten hat das je ausgenutzt. Wer nicht ohne weiteres auf mich zählen kann, und hier kommt das große "aber" in meinem Beitrag, ist eine "Neue" bei der Verführung. Eine Neue ist eben nicht Kumpel Basti, eine Ex oder der Pizzabote. Sondern die Neue. Sie lernt mich kennen und nicht mein Bankkonto. Das sage ich auch mal so. "Frank, das ist ne Neue. Ich kenn sie seit fünf Minuten, hier wird nix ausgegeben!" und einen Klaps auf den Arsch. Bei der Neuen, nicht bei Frank. Obwohl der auch nen knackigen Hintern hat. Das macht von Vorneherein die Fronten klar: Püppchen, hier ist kein Depp, der sich Deine Pussy erkaufen möchte. Keiner der Neuen kam das als "Geiz" vor oder es war der Verführung irgendwie abträglich.

Um mal zur Diskussion beizutragen: Ich bin zurzeit nicht gerade fit, habe zugenommen und bin weit von dem tollen Körper entfernt, den Philljay beschreibt. Trotzdem schlafe ich relativ häufig mit hübschen Frauen (die sicher nicht wie Beth Ditto aussehen). Das Ding ist: der Sex macht (mir) nicht so viel Spaß, weil ich mich nie ganz gehen lassen kann und am liebsten die ganze Zeit mein T-Shirt anlassen würde (was ich meistens auch tue). Den Mädels gefällt's, weil ich inzwischen recht erfahren in der Kiste bin und so, aber ich habe immer im Hinterkopf, dass ich die ganze Ekstase nochmal exponentiell steigern könnte, wenn ich mich auch optisch verbessere. Nicht unbedingt nur für die Frauen, aber für mich und mein Selbstwertgefühl. Fazit: Man kann definitiv hübsche Frauen abgreifen, auch wenn man nicht wie ein Fitnessmodel aussieht und selbst, wenn man übergewichtig ist. Aber zumindest ich habe das Gefühl, dass ich nie 100% Spaß haben kann, solange ich mir nicht einen Körper antrainiere, in dem ich mich auch nackt wohlfühle. Daher lautet für mich die Devise ständig weiter an mir zu arbeiten, auch wenn ich es wahrscheinlich nicht tun müsste um Sex mit hübschen Frauen zu haben.

Die mag ich auch

Ich darf doch mal gerne unseren verehrten User PaoloPinkel zitieren:

Lies dir mal bitte deinen Text durch und werde dir darüber im Klaren wie lächerlich das klingt.

Sheytan, er braucht doch kein Workshop! Sondern Psychologische Hilfe. Therapie. Was sollen Werkzeuge bringen wenn man sie nicht einsetzt? NIX.

ja meine fresse dann hatte er halt sechs jahre keinen sex, what the fuck, ich hab jeden tag welchen und ich kann nicht behaupten dass es mich vorranbringt, scheißegal mann, von mir aus hat er nochmal sechs jahre keinen sex hat noch keinen umgebracht, und wenn er drunter leidet, wie er es ja anscheinend tut, fuck it, das leben ist kein Ponyhof, wer nicht eskaliert vögelt nicht, hilft alles nichts, ist auch scheißegal, ob jemand gevögelt oder ungevögelt stirbt gibt sich nichts, so trainiert er wenigstens anständig, Sublimation nennt sich das, leid ist nunmal die wurzel aller größe, no pain no gain, ohne sexuell frustrierte wären wir alles noch Höhlenmenschen in diesem sinne ist es mir völlig gleich wie das hier ausgeht

Gabs so einen Thread nicht vor einem Jahr oder so schonmal von dir? Seit dem hast du hier wieviel Beiträge verfasst? Mein Tipp: geh raus und häng nicht soviel vorm PCs ab & Hör auf dich selbst zu bemitleiden. Kommst mir vor wie ne attention whore.

Bizarrer Scheiss. Und ich rede hier nicht von der Tatsache, dass du 6 Jahre nicht gevögelt hast. Das schaffen andere noch länger. Ich rede davon, dass du laut eigener Aussage es gar nicht dazu kommen lässt. Das passt hinten und vorne nicht was du da erzählst und dieses Problem was du hast existiert nur in deinem Kopf. Zu dumm nur, dass selbiger auch diesen Thread eröffnet hat und sich selber nie als Problem erkennen wird. Es wird also a) so sein, dass du all diese äusseren Umstände änderst, dein Kopf ne Party feiert und denkt: "Jaaaaa, jetzt kann ich ficken :D" (völlig bescheuert btw.), du dann jeden Tag Sex hast und dann letztendlich doch in der Geschlossenen landest weil deine Hände nunmal leider zu klein sind und das mit dem Sex wohl dann doch nicht den großen Durchbruch brachte. b) wird es so sein, dass du dich dein Leben lang im Kreis drehst, weil immer wieder neue äußere Umstände auftauchen wegen denen du keinen Sex haben kannst Dein Kopf, lieber Mitbürger, ist dein einziges Problem. Du wirst diesen Beitrag, so wie alle anderen Beiträge, aber mit deinem Kopf lesen (besser gesagt er liest sie für dich) der, verständlicherweise, alles abstreiten und mit seinem nichtvorhandenen Finger auf die widrigen äusseren Umstände zeigen wird. Fazit: Du identifizierst dich mit dem Scheiss den du da schreibst und solange du das tust wird sich rein gar nix ändern.

Fuck mann kann sich entering oder irgendein anderes Groupie aus dem Forum hier denn nicht erbarmen mit diesem Adoniskörper zu vögeln?!

Orbiter Alarm ! Solange sie nicht halbnackt aus einen Fallschirm direkt auf dein Pennis landest solltest du auf ihr Gelaber scheißen.

Immerhin ist er zwei Tage durch die Hölle gegangen. Respekt. Wieso die Alte zurück haben, wenn es NC mit HB 9,5 gibt? Aber es macht sicher mehr Spaß durch einen Ring zu springen, wenn ihn die ex hinhält.

weg. mit. den. schuhen! ih, bah, pfui!

Lass mich dir einen Schwank aus meiner Jugend erzählen. Vorletzten Freitag war ich einem üblen Böse Leute Schuppen mit lauter Musik zu der man durch den Raum springt und Pogo tanzt. Körperkontakt ist auf raue Art normal und kein Grund sich aufzuregen, weil irgendwie doch alle nett drauf sind un Spaß haben. Ein Vollspast (ich nenne ihn hier mal Pfosten) ist aber da um Streß zu machen. Er schubst Leute aggressiv zur Seite, tatscht ihnen im Gesicht rum und ist eindeutig auf der Suche nach Streit. Mein "Hey, mach mal was ruhiger, das muss nicht sein." Kontert er souverän mit "Willst du aufs Maul?! Lass ma raus gehen, Fotze." Ich gucke Pfosten an und kratze mich am Bart. Kommt eine Typ von hinten, fasst an meine Schulte rund meint "Hey, der prollt hier schon die ganze Zeit rum. Am besten wir ignorieren ihn, der sucht bloß Streit." Ok, umgedreht, mit der Gruppe von dem netten Typen getanzt und Spaß gehabt. Kommt Pfosten und schubst uns beide kräftig nach vorne. Ich sag zum netten Typen "Jo, ich hol mal die Security, ist mir zu doof." Also kurz raus, Security angesprochen "Hey, da ist einer der sucht einfach nur Streit und prollt alle an. Hab 5 Leute die das bezeugen können." "Alles klar, zeig uns den mal." Wieder rein, "Der da." Security geht hin, redet kurz und setzt ihn an die Luft. Die Gruppe kommt zu mir, klopft mir Schulter, zwei andere Typen kommen auch "Souverän gelöst, sauber." Zwei Mädels kommen "Hey, voll cool wie du das gemacht hast. Total sympatisch." Die eine davon in der optischen Liga "Boah ey" hätte die niemals angesprochen, zu kleine Eier, Ego wäre bei Korb weinen gegangen. Jedenfalls State ungefähr Gott, Social Proof unter der Decke. Smalltalk, tanzen, KC, NC, nach 10 Min. Date nächsten Freitag. Karma. Ich sags euch. Lohnt sich.

Blabla, die bösen Medien. Guck mal da oben im Werbebanner, oder die sonstigen Versprechungen die einem bei den unseriöseren Choachings gemacht werden. Das geht von: "Erschaffen Sie tiefe Connections zu Frauen und finden Sie heraus, wie Sie potentielle Partnerinnen potenzieren. Sie lernen systematische Comfort-Gesprächsführungen, die spontane Verliebtheit Ihrer Auserwählten hervor rufen. Sie wird SIE lieben!", über "10 einfach Psychotricks die dir helfen JEDE Frau ins Bett zu kriegen." bis nach "Hey, Leute heute hier und jetzt Wettbewerb, wer schafft es in 10 Wochen mehr Frauen zu ficken und die meisten FBs aufzubauen." Jaja, überspitz formuliert, aber der Trend geht dahin. Die bittere Wahrheit. Die Workshops generieren und leben von dem Ruf den die Medien verbreiten. Erfolglose Männer hoffen durch ein paar Psychotricks endlich eine Frau ins Bett zu bekommen. Also wird mit den Vorurteilen geworben. Die Medien greifen das dann wieder auf und Tada, beide Seiten profitieren. Die eine durch Werbung, die Andere durch ein tolles Thema zum drüber aufregen. Von diesen Parteien hat Niemand ein Interesse an einem differenzierteren Bild von PU. Deshalb kommen die Leute doch zum Großteil hier hin. Könnte einem Schnurzpiepegal sein. Wenn es nach den Medien geht ist jeder Türke ein Drogendealer, Merkel hässlich (hahahaha, wie witzig und innovativ dieser Witz.), Israel die neuen Nazis/ das Bollwerk gegen BomberMuselmannen, Feministen hysterisch und PUler eben manipulative Arschlöcher. Wen interessiert das undifferenzierte Geblubber? Wenn man mal ehrlich ist, hat das negative Bild in Teilen durchaus seine Berechtigung. Viele betreiben PU als Social Robots, der Fick ist das Ziel, menschliche Nähe spielt kaum eine Rolle. Layreports werden geschrieben und es wird sich durch gefickte Vaginas profiliert. Da möchte ich mich gar nicht von ausnehmen. Auch wenn ich versuche ein differenzierteres Bild der Frau zu zeichnen die in meinen Reports auftauchen..nun denn. Das schreckt die Menschen ab. An dieser Stelle rege ich mich immer über deren Doppelmoral auf. Weil es normal ist von einem neuen Freund/Freundin zu schwärmen, sich an Sex zu erfreuen und ihn zu genießen. "Aber Uh, PUler wollen Sex und Sex ist ja böse, hat Mutti schon gesagt." Verlogene Saubande. Ich war schon mit Weibern einzeln und ganzen Gruppen feiern, die alle meinten "Boah, heute hab ich Bock mir einen aufzureißen" Und in der nächsten Situation wird über die fiesen Männer her gezogen. Oder Typen die sich jede Nacht auf einen anderen Porno einen abwichsen aber total empört sind, wenn man mit mehreren Frauen in der Woche schläft. "Aber das ist doch total Oberflächlich!" Denen könnte ich echt jedes Mal "Verlogener, feiger Vollhorst" ins Gesicht kotzen. Männern wie Frauen. Achja...hab ich auch schon gemacht. Egal... Nun, diese Aufreißerseite, das ist die laute Seite. Die die immer wieder irgendwo zitiert wird. Weil sie so präsent ist. Sich in den Vordergrund drängt und durch immer neue Statusmeldungen in den Köpfen bleibt *hust* . Dann noch die Frustrierten, die voller Wut sind weil sie betrogen und verletzt wurden. Die von Rache Getriebenen. Die verschaffen sich lautstark Gehör. Aber wie man hier im Forum immer wieder sieht, besteht der absolute Großteil der User nicht aus herzlosen Aufreißern, Amokfickern, oder Frauenfeinden. Das größte Unterforum ist die Beziehungskiste. Leute die sich einfach nur mal eine Freundin haben möchten, aber null Peil haben wie sie das anstellen sollen. Oder die Angst haben ihre große Liebe zu verlieren. Hoffnungslose Romantiker. Nur geht es dort still und leise zu. Kaum einer schreibt ne Statusmeldung alá "Hey ich bin so verliebt, aber verkacke gerade alles weil ich sie mit SMS bombardiere." Nein, da steht dann wieder "HB 9 Gecockrockt" und 17 *highfive*, yolo! darunter. Versteht mich nicht falsch, ich finde sowas ziemlich lustig und hab Spaß daran. Nur ist mir auch bewusst, das es ein sehr erschreckendes Bild nach außen transportiert. Weil eben zu ehrlich, zu direkt, zu laut, zu schrill. Die traurigen Romantiker taugen nicht als Aufreger. Mit denen lässt sich keine Werbung machen "Werde hoffnungsloser Romantiker und lerne wie du dich immer wieder verletzen lassen kannst" Tut sich doch niemand an. Das wirklich ekelhafte ist ja....die die sich über PU aufregen, also über das was sie davon mitbekommen, Stories von Mackern, die Aufreißern, den Arschlöchern eben, die kotzen richtig herb über needy NIceguys ab. Männer wie Frauen. Gebildete Frauen, Produkte des Feminismus lästern über Typen die zum ersten Date ne Rose mitbringen. Oder am liebsten den ganzen Tag mit ihnen verbringen würden. Sie gehen dann mit uns ins Bett, denen der ihnen beim ersten Treffen die Zunge und später dann was anderes sonstwohin stecken. Aber wir sind dann die manipulative Drecksäcke. Kann ich mit leben. Mich nervt dann nur diese Unehrlichkeit sich selbst und anderen gegenüber. Immer diese pseudomoralische Verklärung von einfachen und berechtigten Wünschen. "ich will ficken" klingt eben nicht so nett wie "ich sehen mich mal wieder nach Nähe." "Ich brauche eine zwei solide FB oder MLTRs", klingt nicht so nett wie "ich wünsche mir eine Freundin." Gemeint ist genau das gleiche. Herrgott ein Großteil der Menschen in dieser Welt macht genau das gleiche wie wir, nur schreiben sie keine FRs darüber. Daher stehen diese dann auf der Seite der Gerechten und wir bei den manipulativen Fickern. Verlogene Doppelmoral. Ich rege mich nicht auf, ich sag wie es ist. Und woher kommt das? Warum wird alles verklausuliert, versteckt und beschönigt? Weil Menschen Angst vor sich selbst haben. Sie haben Angst zu dem zu stehen was sie wollen und was sie sich wünschen. Weil man damit auf die Schnauze fallen kann. Es einen verwundbar macht wenn man zu dem steht was man möchte. So ist es halt. Lebt damit. Das ist das großartige an diesem Forum. Die Leute hier haben Ziele und scheuen sich nicht diese anzupacken. Sich mit sich und ihrem Leben, Ängsten und Wünschen auseinander zu setzen. Und dafür eine unverblümte, direkte Sprache zu benutzen. Haben die allermeisten schiss vor. Weil andere ja was böses denken könnten. So fremdbestimmt, dass sie niemals zu sich selbst finden. Ihr Problem. Ich brauch n Kaffee *bearbeitet* Noch ein anderer Aufreger. Diese Abgekotzte "Wir haben die Wahrheit erkannt" Attitüde von PUlern. Nichts haben wir. PU ist im Grunde nur eine schematische Beschreibung von zwischenmenschlicher Kommunikation. Feministen flirten nicht anders als PUler. Seit Adam und Eva läuft das immer gleich ab. "Warum wird die Wahrheit verleugnet" " Die bösen Medien, Feministen, AFCs!"- Geheule von Pulern ist noch unerträglicher als dieses künstliche Aufregen über einen Fieldreport. Ich mein PU ist bei GZSZ angekommen. Das ist so bezeichnend. Nichtmal SM, BDSM, Swingerkuluren haben das geschafft. Dabei gibt es die schon deutlich länger und sind so unglaublich weit verbreitet. Ein Wunder das Homosexualität da schon mal Thema war. GZSZ ist Mainstream. lauwarme Standardkacke. Für den Durchschnitts Stino schon sterbenslangweilig. Weil gewöhnlich. Und da ist PU jetzt gelandet. bezeichnend. Habt ihr mal die "Punks" in der Sendung gesehen? Die "Drogendealer"? Da ist kein Aufreger in der Sendung. Weichgespühlt. Alles. *bearbeitet²* Ouh, was ich eigentlich sagen wollte. Warum Frauen Angst vor PU haben: Wer sich einem anderen Menschen öffnet hat immer Angst verletzt zu werden, auf PU, zu einseitig zu investieren. Nicht wahrhaft geliebt zu werden. Das ist immer so. Wenn dann noch so ein negatives Bild propagiert und gefördert wird, reicht das PUF im Verlauf des partnerlichen InternetExplorers dazu, Menschen den Glauben an sich selbst und an ihren Partner zu verlieren. Traurig aber wahr. Menschen haben Angst. Jeder. Nur lassen sich einige davon beherrschen und andere nicht. Mit dieser Angst verdienen dann Medien ihr Geld. "Achtung die bösen PUler!" Und die Frauen so "Oh, da kann ich mir neue Angst abholen, hin da.". Quasi Al-Quaida der Zwischenmenschlichkeit: Die Chance von einem übermüdeten LKW Fahrer plattgewalst zu werden ist 1000 mal höher als von nem hirngefickten Terroristen in die Luft gesprengt zu werden. Aber gegen die einen führen wir für Milliarden Krieg, den anderen lassen wir zu Dumpinglöhnen und mit abgenutzten Bremsscheiben Doppelschichten fahren.

Ich habe nur deine Einstellung die ich hier rausgelesen habe analysiert und meine Schlüsse daraus gezogen. "Ich weißesalles. Sky´s the limit und so, wa? " Du weisst es, aber du spürst es nicht. Du hast das Gefühl irgendwie noch nicht angekommen zu sein und dass Du dich noch irgendwie verbessern müsstest. Immer weiter. Und iwann kommt die grosse Belohnung, das Leben wird besser und Du wirst glücklicher sein. Es ist aber nichts "an" Dir dass Du noch ändern müsstest (wenn du schon so viel PU und inner game gemacht hast). Es ist diese "nicht angekommen"-Einstellung die du irgendwann loswerden musst, wenn du glücklich werden willst. Mach dir dieses Bild im Kopf: Du findest ein Mädchen das dich so mag wie du bist und über deine kleinen "Fehler" hinwegsieht (und dich trotz ihnen gern hat und gerne drüber lacht). Du kannst dich ihr zu einem großen Teil öffnen, du kannst dich (großteils) entspannen und sie mag dich trotzdem. Das ist es was wir suchen! Im Gegenzug sollst Du ganz genauso handeln und über ihre kleinen "Fehler" hinwegsehen und den Menschen in ihr sehen. Necke sie etwas, aber weise sie nicht sofort ab wenn sie sich Blössen/Schwächen Dir gegenüber gibt. Das ist nur ein Zeichen dass sie Dich gut findet. Hör nicht auf sobald Ihr Eis gebrochen ist, sondern mache gerade dann weiter. Öffne dich auch etwas, aber nicht zu sehr.. sei freundlich.. pass dann etwas auf mit Freunschaftsschiene..spiele noch ein bisschen.. fertig.. Ich glaube das gilt immer. Nicht nur wenn man eine Beziehung sucht, sondern auch wenn man ein guter PU- Artist werden will. Reine Machos kriegen doch nur Betrunkene ONS, right? Die Ice Queens, bei denen man das Gefühl hat es ihnen nie "rechtmachen" zu können erzeugen lediglich Verlustängste, die viele mit Verliebtheit verwechseln.. Mach Dir dieses Bild vom "Mädchen von nebenan" regelmässig und ersetze damit dein altes Bild von einer "Traumfrau". Und das allergeilste ist, genau auf solche Typen fahren Frauen am meissten ab.. wegen ihrer realistischen, menschlichen Sichtweise der Frauen als Individuen. Typen die bester Freund und Lover gleichzeitig sein können.

Versuch mal bisschen mehr ins Detail zu gehen... Wie genau sah das denn aus?

Leere Ketchupflasche nehmene, Luft rausdrücken, unten ranhalten, Luft aus der Mumu "rausziehen". Fertig. Noch nie Sendung mit der Maus gesehen?

Also bei Kühen bringt das nur mehr Milch :D :D :D https://de.wikipedia.org/wiki/Kuhblasen

Die üblichen Phrasen, die in solchen Fällen gedroschen werden, mögen hilfreich sein, wenn man selbst wieder einen mentalen Antrieb benötigt. Es ist löblich, dass versucht wird, dem Threadersteller zu helfen, doch es wird nichts nützen. Der unendliche Pessimismus, der Hass und die Wut, die in zahlreichen seiner Beiträge zutage treten, deuten ohne Zweifel auf Probleme hin, die absolut niemand in diesem Forum lösen kann. Das, was wir hier sehen, ist kein Problem der Motivation, kein mangelnder Wille, sondern zahlreiche Sachen, die auf emotionaler Ebene derart komplex verknüpft erscheinen, dass es banal anmutet, hier mit wenigen Worten oder einem Video unter die Arme greifen wollen. Hier ist professionelle Hilfe notwendig, und wenn ich mich recht entsinne, dann hat berserk in einem anderen Thread gesagt, dass er bereits auf der Warteliste steht. In dem obigen Video wird beispielsweise eine Leichtigkeit zelebriert, die man automatisch auf sich selbst zu projezieren versucht, weil man im Angesicht der Handlungen dieser Person glaubt, die eigenen Probleme seien banaler Natur. Da die Probleme allerdings nicht banaler Natur sind, wird man sich fragen, warum man selbst es nicht schafft, ebenso zu sein und ebenso zu handeln - und dann dreht sich die Spirale weiter. Der Therapeut ist nach wie vor die einzige hilfreiche Empfehlung.