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Es ist saueinfach. Oder sauschwer. Man startet als sportlicher junger Mann OHNE drastisches Untergewicht und geht dann 1,5-2 Jahre seinen Oberkörper trainieren, dazu hat man von Haus aus die Genetik für breite Schultern bei schmaler Taille und schmalen Beckenknochen, und noch wichtiger: wohlproportionierte Bauchmuskeln und Brust. Wenn man diese Genetik nicht mitbringt, dauert es ewig oder man erreicht den Look nie, weil die Hüfte zu breit oder die Muskelformen zu beschissen für ein Modeldasein. Klingt hart, ist aber die Realität. Back to topic: KFA laut Caliper 13%, sind wohl eher 14%, da teilweise ungewöhnlich starke Fetteinlagerung an nicht gemessenen Stellen. Macht 10-11 kg Fett auf heute morgen gemessene 78.8 kg (von ursprünglich 87 kg Anfang Februar). Müssen noch nach Möglichkeit 6 kg Fett runter und es sind noch 12 Wochen Zeit dafür.

Mal wieder nach der Arbeit. Ein Tag voller Stress, wo ich morgens keine Milch für meinen Kaffee hatte, wo ich im Stau stand, wo der Schornsteinfeger meine Therme für lebensgefährlich erklärt hat. Einfach der Dreck, den das Leben jeden Tag (nagut, fast jeden Tag) auf mich niederregnen lässt. Ich bin stark angespannt, alle möglichen negativen Gedanken ergreifen Besitz von mir. Ich springe auf mein Fahrrad und fahre Richtung Stadt. Ich will irgendwas machen, um die Negativität zu durchbrechen und meinen Kopf zu befreien. An der Ampel wartet ein Mädchen, auch auf dem Fahrrad. In ihrem Fahrradkorb liegt eine Jacke. Der Wind bläst hinein und lässt einen Ärmel aus dem Korb flattern. Sie sieht schlank und ganz süß aus. Ich muss sie ansprechen. Irgendwie situativ, für einen direct bin ich nicht in der Stimmung. Ok, ich sage ihr, dass der Wind ihre Jacke rauswehen kann, wenn sie nicht aufpasst. Schwach und unentschlossen nähere ich mich auf dem Fahrrad. Zu langsam. Sie merkt selbst, dass ihre Jacke in Gefahr ist und hält eine Hand auf den Korb, so dass sie nicht rauswehen kann. Mein Opener wäre also wirkungslos. Die Ampel springt auf grün. Wir fahren beide weiter. Sie hat mich bisher kaum wahrgenommen. Nächste Ampel rot. Gleiches Spiel. Jacke weht, sie hält die Hand drauf. Und ich scheiß drauf. Nicht auf ihre Jacke, auf mein Kopfkino. Ich bringe einfach mein Fahrrad neben ihres und sage meine „Vorsicht, deine Jacke blablabla“ Line obwohl ich weiß, dass sie es selbst gemerkt hat. Sie sagt, irgendwas wie, ohja, der Wind ist so stark heute, hihihi. Ich frage wo sie hinfährt, ins Fitnesstudio. Zufällig dasselbe, das ich besuche. Ampel geht auf grün. Wir fahren weiter. Ich brülle ihr irgendwelche Fragen zu, welche Übungen sie machen will usw. Sie erzählt irgendwas. Ich verstehe kein Wort, weil der Wind weht und wir zügig bergab fahren. Ich beschimpfe mich gedanklich selbst, weil ich so verkrampft bin, weil meine Fragen unkreativ sind, weil ich nicht verstehe, was sie sagt. An der nächsten Kreuzung halten wir wieder. Ich muss nach links sie geradeaus. Natürlich könnte ich weiter mit ihr fahren, aber ich will nicht mehr. Das Set ist nach meinem Empfinden so schlecht gelaufen, dass ich es nicht mehr ertragen kann. Zum Glück ist mein „close the deal“ Autopilot mittlerweile stark genug, dass ich auch in einer solchen Situation roboterhaft nach der Nummer frage, nur um keine Chance zu verpassen. Zu meinem Erstaunen holt sie ihr Handy raus, gibt mir die Nummer. Die Verabschiedung verläuft sehr schlecht. Wegen der Fahrräder kann ich sie nicht umarmen. Ich gebe ihr meine Hand. Sie ist nasskalt (Stress-Schweiß + Wind). Ich spüre die Creepiness, breche den Augenkontakt frühzeitig ab und fahre einfach weg. Was für ein Desaster. Nie wieder will ich vom Fahrrad approachen. Später laufe ich noch eine Stunde ziellos durch die Stadt, mache keinen weiteren Approach und fahre wieder heim. Die körperliche Aktivität hat zumindest die Stresshormone in meinem Körper soweit abklingen lassen, dass ich meinen Gleichmut zurückgewinne. Häßlich gewonnen oder nicht. Nummer ist Nummer und Nummer bedeutet Laychance. Go! Ich schreibe ihr eine kurze SMS, frag wie es im Fitnesstudio war. Eine Stunde später kommt eine lange SMS zurück. Ziemlich lang. The game is on. Wir schreiben noch ein paarmal in kurzen Abständen. Sie hat am nächsten Tag frei. Als ich das erfahre, mache ich sofort einen Datevorschlag für abends (das Eisen immer Schmieden solange es heiß ist. Immer!). Wir treffen uns in einer Bar. Long story, short: Sie ist gerade erst in die Stadt gekommen. Kennt fast niemanden. Einen Mann gibt es nicht in ihrem Leben. Ich spüre ihr geringes Selbstvertrauen, mache mich nur ganz sanft über sie lustig, höre ihr ansonsten viel zu, küsse sie. Wir wohnen recht nah beieinander und haben daher fast den gleichen Heimweg. Ich hätte sie ev. schon an dem Abend mitnehmen können, verkrampfe aber, als ich die Chance sehe. Stattdessen machen wir aus, am nächsten Tag gemeinsam zu kochen (das Eisen schmieden solange es heiß ist. Immer!). Wir treffen uns am nächsten Tag im Supermarkt, kaufen ein, gehen zu mir, machen ein wenig rum, kochen, machen ein wenig rum, schauen ein wenig Film, machen ein wenig rum, machen ein bisschen mehr rum, sie sagt „huch nein, nicht so schnell“, ich sage „das ist ok, ich will nur deine Wärme spüren“, wir legen uns ins Bett, gucken ein wenig Film, machen rum, ziehen uns langsam aus, sie sagt „huch nein, nicht so schnell“, ich sage „das ist ok, ich übernehme die Verantwortung….. Was war das? Es war eine „low hanging fruit“. Ein Mädchen, neu in der Stadt, das sich einsam fühlt und jemanden brauchte. Es war am Ende nicht schwer. Aber es war am Anfang schwer, sie anzusprechen, als ich mich wirklich schlecht fühlte. Wie findet man low hanging fruits? Indem man 100 Frauen anspricht

Okay, Ein Youtube-Video mit den Highlights von Craig Ferguson mit weiblichen Gästen. Craig Ferguson ist ein schottischer Late-Night-Moderator, der im amerikanischen TV eine der zahlreichen Late-Night-Shows veranstaltet. Zu Gast sind häufig hübsche Serienschauspielerinnen, die zurzeit ein Momentum genießen und deshalb eingeladen werden. Eine gewöhnliche Promo-Geschichte. Interessant wird es für PUA deshalb, da Craig gerne flirtet. Das wissen die Damen und lassen sich absichtlich darauf ein. Natürlich ist das keine echte Fallstudie. Dennoch taugt der Zusammenschnitt, um sich inspirieren zu lassen. Ohne Frage hat Craig Ferguson durch seine Art eine Wirkung auf seine weiblichen Gäste. Nehmt mit, was ihr wollt. Ich finde da ist durchaus einiges Brauchbares dabei. Im schlimmsten Fall habt ihr euch ein paar Minuten einige hübsche Mädels beim Flirten angeschaut und ein paar offensichtliche IOIs beobachten können. Leider auf Englisch - für die Brüder mit schlechten Englischkenntnissen aber bestimmt trotzdem reizvoll, alleine wegen der Körpersprache. Hier ist der Link: Best Of Craig Ferguson Moments With Ladies Compilation HD Vol.1 Vielleicht können wir einige Aspekte rauspicken und darüber plaudern. Viel Spaß, Männer.

Jon, als Missionar für die heilige römisch-katholische Kirche hättest du vor 500 Jahren bestimmt einen prima Job gemacht! Man erkennt deine Erregtheit schon an den Rechtschreib- und Grammatikfehlern. Und dass du anscheinend nicht mehr richtig liest, wenn es gegen dich geht: Ich lese da nichts von verbieten. Denn wenn sie nein sagen würde, dann müsste er dann logischerweise Schluss machen. Also wird er wohl lernen, damit umzugehen. Und du hast natürlich die Weisheit mit Löffeln gefressen? Und nebenbei: Wer hier am Tag über 5 Posts raushaut... und deine sind ja meistens nicht so kurz und sinnfrei wie die von sporty4u.

Olli Schulz ist beste!

Meine Fresse, wie wäre es denn über das Pu-Forum zu schreiben: "Egal bei welcher Nichtigkeit, wir helfen, deine Beziehung morgen zu beenden" Das hier alles wegen Fotos mit einem nackten Rücken. Es geht den Leuten anscheinend hier nicht mehr darum den Leuten zum beziehungsglück zu helfen, sondern ihre komplexe und Frauenparanoia an den Mann zu bringen. Würde eine Frau nur ein wenig Meckern würde, wäre das Geschrei groß: Betaisierung! LSE! Drama! und wieder "next" da Nogo. Wie gesagt, die neue Richtung imPU- Forum: jede Nichtigkeit aufbauschen, ob's SMS an Exfreunde sind oder ob's harmloseste Fotos sind. Hauptsache kein beziehungsglück mehr. Was ist das nächste? schlussmachen weil die Freundin Minirock trägt, schließlich hat er sie in langen Jeans kennengelernt. Hat dann auch nichts mit Mwhc zu tun, nur mit anderer Moralvorstellung...

Ich vermute mal noch ein paar Monate dann holt sie sich den ersten Sex mit nem paar Jahre Älteren nach nem Clubbesuch. Wette ich 100 Flocken drauf, alles schon erlebt.

Doch habe ich, ich habe doch auch schon mehrfach versucht positiv und freundlich zu den Ollen zu sein und ein lustiger Kerl bin ich auch, aber davon allein wird man eben kein Frauenheld. Hast du meinen Beitrag überhaupt gelesen? "Mal" oder "mehrfach" freundlich zu den "Ollen" zu sein bringt dir eben nichts, sondern kontinuierliche (!), outcome-unabhängige (!) Arbeit an deinem game über mehrere Monate bis Jahre hin! Deshalb nochmal meine Frage, wie viele Frauen hast du dieses Jahr bisher richtig (!) - also mit einem persönlichen Invest, nicht nur dumm von der Seite anlabern - angesprochen. Sollten es weniger als 100 sein, kennen wir schon dein Problem. Excuses und mangelnde Praxis. Ich hatte ja gehofft, wenn ich so nen langen Beitrag schreibe in dem ich sehr viel von mir preisgebe und vor allem wie mies es bei mir lief und wo ich her kam, aus was für ner miesen Situation und was ich draus gemacht habe, wie supergeil mein Sexleben mittlerweile ist, dass ich dich damit zumindest zu irgendetwas inspiriere und dazu bekomme, deinen Arsch mal hoch zu bekommen und dich an zu strengen.

Wär mir viel zu blöd 5RM für das Weibsvolk zu beugen. Ich meine, fuark, da platzt mir der Kopf, Ich grunze, mein Körper denkt einfach nur scheisse, ich fall gleich um und danach gibt's den erlösenden Tunnelblick. Und das für die Gangas? Die sich gerade mal seelenruhig die scheiss Fingernägel lackieren um mir zu gefallen? Nö!

Hä? Anscheinend bin ich der einzige, der hier was nicht rafft: Freundin oder "wieder zurück"? Irgendwie zusammen oder irgendwie auseinander? Kannst Du mal die essentiellen Dinge so klar schrieben, dass man Deinen Beitrag beim ersten Mal versteht?! Ansonsten ignoriere bitte alle Beiträge, die Deine Freundin beschimpfen und Dir raten, sie zu ignorieren. Das Problem ist nicht Deine Freundin. Jede halbwegs attraktive Frau hat Typen, die sie anhimmeln, treffen, ficken und heiraten wollen. Meine Freundin hat bestimmt zehn solcher Kerle. Frauen sind meistens gut erzogen und sagen diesen Typen nicht ins Gesicht, was für Nieten sie sind, sondern lassen sie gewähren. Jede Frau hat Typen, die sie schon geküsst hat. Such den Fehler nicht bei ihr. Du hast das Problem. Du bist "wütend" und needy. Servierst ihr also noch auf den Silbertablett, dass Deine Verlustangst so groß ist, dass Du dich automatisch diesem Typen unterordnest, ihm einen höheren Wert beimisst, als Dir selbst. WAS BITTE soll Deine Freundin davon halten? Soll sie es etwa attraktiv finden, dass Du zu einem Waschlappen mutiert bist, der die Hose gestrichen voll hat?! Krieg Deine Verlustangst in den Griff und verabschiede Dich von dem Besitz- und Kontrolldenken, sonst ist die Frau im nu bei einem anderen Kerl. Jedem x-beliebigen Kerl, der nur nicht so needy klammert wie Du.

siehst du das nicht? die wollte unverbindlichen Sex, deswegen Treffen trotz Freund...schon ihre Frage zu Mir oder zu Dir, die wollte Sex, einen One-Night-Stand ohne großes Kennenlernen/Fragen...das hast du leider verbockt...die wirst du leider nicht mehr sehen...nächste mal besser machen... Warum hast du nicht eskaliert oder was versucht?

Gut. Weshalb hast du nicht noch weiter eskaliert? Nur keine Scheu. Führung abgegeben. Sei nicht so zaghaft. Sofern du dich nicht wie ein Seelenmülleimer verhalten hast, wovon ich nicht ausgehe, weiß sie genau auf was das ganze hinauslaufen kann. Ruf sie also einfach mal die Tage an, denk dir vorher was lustiges aus (Ort&Zeit) und mach ne Ansage was du mit ihr unternehmen willst. M O P A R

,,Meine Frau wollte jetzt was dazu schreiben, aber die Leine am Herd reicht nicht bis zum PC."

Bin 1,70 Meter groß und relativ dünn - hatte nie ein Problem im Game damit. Im Gegenteil - selten kommt mal ein Spruch und da lach' ich drüber, weil ich weiß. wer ich bin und was ich kann... Und damit punktet man(n) dann sogar in aller Regel. Muss aber dazu sagen, dass meine Statur wohl auch locker hingenommen wird, da ich ein sehr erfolgreicher Langstreckenläufer bin... Und mit 2 Metern und 120 Kilo geht das eben nicht Ich steh auch voll auf kleine zierliche Mädels, also passt das eh... Meine Freundin ist 1,55 Meter - selbst mit High Heels perfekt Meine Freundinnen/FBs waren denke ich alle so zwischen 1,55 und 1,80... Also auch nicht nur Kleine... Ich glaube jedenfalls, das mit der Körpergröße ist gar nicht so das Ding. Und wenn man sein Hirn damit ficken will oder es ab und an mal ein Problem darstellen sollte... Seien wir mal ehrlich: Für die Großen gibt es genügend Große - für die Kleinen aber auch genügend Kleine!! Was ich eigentlich sagen will: Ich glaube, wenn ein Mann keinen Stich machen kann bzw. keine Freundin findet - es wird selten an der Körpergröße liegen! Ling Ling

Die Bester... -Reihe gibt es jetzt ja noch einige mehr von. Dann wäre da noch: http://www.amazon.de/Tao-Yoga-Liebe-unverg%C3%A4nglichen-Liebeskraft/dp/3453700937/ref=cm_cmu_pg__heade http://www.amazon.de/Massage-Entdecke-weiblicher-Liebeslust-sinnlich-energetisch-spirituell/dp/3934647057/ref=pd_sim_b_16 http://www.amazon.de/Fass-mich-Erotische-Massagen-Kopf/dp/3442171210/ref=pd_sim_b_1 Erstmal als kleine Auswahl. Gruß

Das hier ist keine Eifersucht. Das ist einfach Egoismus und Besitzdenken. "Meine Freundin, ihr Körper und ihre Nippel gehören MIR, nur mir, mir, mir." Gegen Eifersucht braucht man keine Coachings. Man fängt am Besten mal damit an sich selbst zu lieben, sich selbst als liebenswert zu akzepteren und sich selbst Wert zuzuschreiben. Das kann man selbstständig erlernen.

... 3 Stunden später hatte sie Sex! Ejecte das nächste Mal nicht zu schnell und bleib länger drin und dran. Nein, hör auf ihr Ego wie jeder andere durch persistance zu pushen. Investier wie oben gesagt keine Energie, oder betreibe Minimalaufwand: Mache auf hard to get. Wenn sie dich anquatscht, sag ihr eiskalt "kein Interesse". Wenn sie danach traurig ist (und das wird sie, darauf war sie bei den ganzen Orbitern sicherlich nicht gefasst), geh hin und sag ihr lächelnd und ohne irgendwelches Machogehabe, dass sie nicht so ein Gesicht ziehen soll und dass du es ja nicht böse gemeint hast. Schwupps bist du drin. [/fieldtested]

Also diese und nächste Woche geht noch nix Aber ab dann geht's bergauf... Und ab Ende April gibt es dann kein Halten mehr!!!!

Erinnert mich immer wieder an Neill Straus "The Game" als er beschrieb wie der PUA "Papa" Paris Hilton approachte. Nun zum eigentlichen Thema. Ich möchte dir nicht wie so manch andere hier unterstellen das du verrückt oder irre wärst, jedoch äussere ich hier mal meine Bedenken was dieses Vorhaben betrifft und denke erhlich gesagt nicht das das eine gute Idee ist... Wie es um deinen psychischen Zustand steht kann ich nicht beurteilen, habe keine Ausbildung in diese Richtung, nichts desto trotz denke ich mir das es nur in die Hose gehen kann... Vergiss jedoch nicht das in einem Jahr sehr viel passieren kann. Vielleicht hat sie dann ja einen Freund oder ist verheiratet, oder -Gott behüte- sie wird Fett...

So siehts mal aus. Deutsche Firmen packen ihr Geld auf Deutsche Banken, die verleihen es an andere europäische Länder, die kaufen davon Deutsche Produkte. Mal in einfach. Deswegen zahlen wir auch die Scheiß-Zeche. Denn - wie hier ja auch schon richtig angeführt wurde - die ganzen "Hilfsmilliarden" fließen schließlich nicht an Griechenlands Arbeitslose sondern über das Trampolin der griechischen Banken volley wieder zurück auf die Deutschen Banken (und andere).Und pleite gehen lassen ist doch in der derzeitigen Konstellation gar keine Option, sowas braucht jahrelange Vorbereitung und Absicherungsmechanismen. Hat man ja bei Lehmann gesehen, als der Fiskus in den U.S.A. einfach mal "Nein" gesagt hat. Die haben auch bis drei Minuten vor Ende geglaubt, dass sie noch jemand an den Haaren aus der Scheiße zieht. War aber nicht...und ab ging die Party. Deutschland hat sein jahrelanges Wirtschaftswachstum in der EU nun selber zu bezahlen. Ist scheiße, aber nicht zu ändern. Grüße, PP

Im Prinzip hast Du Alles richtig gemacht. Hätte ich auch so gemacht. Das Einzigste, was ich anders gemacht hätte: Ich hätte sie nicht direkt genextet, sondern in nen Augenblick wo sie Anderen es nicht mitbekommen ihr mit den Worten " Hey sorry, der Stress mit deinen Leuten zieht gewaltig meine Laune runter und darauf habe ich kein Bock. Ich finde dich ganz cool und darum kannst du wenn du deine Aufpasser los bist dich gern bei mir melden. Aber jetzt bin ich erstmal weg. Man sieht sich." nen Zettel mit meiner Nummer und FB Kontakt geben und dann verschwunden und weiter Spass im Club haben.

Ich hab die Erfahrung gemacht, dass man Frauen nicht ernst nehmen kann. Erst zicken sie rum und denn 5 Minuten später die Versöhnung.

Letzten Endes ist das doch eh alles Luxottica, egal welcher Markenname letztlich draufgedruckt wird. :P Es ist jedenfalls nicht so, als wäre auch nur eine der Brillen ihr Geld wert. Damit meine ich nicht grundsätzlich hochwertige Brillengestelle in guter Verarbeitung (Lunor etc.), sondern eben sämtliche Luxottica Sonnenbrillen. Wobei meine alte Ray-Ban schon besser aussieht, als der Kunststoff vom 20€ Kickstarter Projekt, aber auch nicht so viel besser, dass es einen Faktor von 8 rechtfertigt. ;) Das Video hier fand ich sehr spannend und informativ: Für Proxy User und nicht Deutsche: Für alle anderen: http://www.cbsnews.c...ch/?id=7424700n Danach sehnt man sich eigentlich schon nach Alternativen..

Och, ich kenne Dein Problem nur zu gut, lieber TE. Da ist man angetütert auf der Party zwischen netten Peoples und Zack! hat man schon nen dicken Puller zwischen den Lippen. Deswegen erzähl ich ihr da besser garnis mehr von. Sonst zweifelt sie nachher noch an meiner aufrichtigen Liebe.

Gibts eigentlich an der TU München noch diese Parabelrutsche?