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Sichtbar Fett aufgebaut seit Anfang Juni, aber solange das in dem Rahmen ist, kann ich damit leben. Die Arme wachsen, sind mittlerweile bei guten 38cm kalt. Wäre hübsch, wenn ich da noch auf 41cm komme vor dem Cut. Wahrscheinlich wird das jetzt mein längster Bulk. Habe seit Juni 8kg zugelegt, von 77 auf 85kg. KFA vielleicht bei 11% jetzt, was ein Zuwachs von ca. 3% wären. Plane, noch bis Ende März zu bulken derzeit, aber das kann sich immer ändern. Dann April und Mai leichte Recomp mit Fokus auf Cut und dann im Juni und Juli nur noch cutten auf 6-7% runter. Sollte möglich sein. Davon sicherlich ein Großteil direkt noch im Sommer, seit CBL nur noch minimal. Derzeit: 184cm, 85kg, 11% Next goal: 184cm, 80kg, 7%. Mit dem ganzen Wasser, das da raus muss, muss ich noch 3-4kg Muskelmasse zulegen.

Noch mehr aus meinem Schrank. So strukturiere ich ein Modul oder fasse umfassendes Wissen zusammen. http://s7.directuplo...15/nvvpxldp.pdf http://s14.directupl...15/bgyj59xc.pdf

Diskussion in einem PU-Forum und man zerbricht sich den imaginären Schädel darüber, was eine Frau über ihre rationalen Beweggründe, einen Mann zu verlassen, aussagt. Im Ernst jetzt? Ich rate mal ins Blaue: Das eigentliche Problem waren viel weniger einzelne Sexualpraktiken, als der Umstand, dass es dazu kam, dass offenbar darüber verhandelt wurde. Der Mann - dezent gefangen in Denkmustern, die alles und jeden zu einer Art Konstellation logischer Zusammenhänge degradieren - glaubt, er könne sowas sachlich klären. Könnte halt fragen, ob sie das will und sie sagt dann Ja oder Nein und das ist es dann. Eine Frau ist aber halt kein Toaster mit oder ohne Auftau-Funktion. Und in diesem Kontext mag dann die Frage, ob Oral-/Analsex Ja oder Nein viel weniger mit der Praktik als vielmehr damit zusammenhängen, wie der Mann mit dem Thema umgeht. Und sie findet halt Oral/Anal scheiße weil "irgendwie nicht richtig", wenn sie nicht grade so geil auf ihn ist, dass ihr wurst is, was ihre Oma dazu sagen würde, dass sie sowas macht. Das weiß sie aber nicht. Sie weiß halt nur, einerseits will sie´s nicht, andrerseits wär´s eventuell doch möglich aber irgendwie hat er gefragt, da war die Antwort natürlich "Nein!" denn sowas machen moralisch gesunde Frauen nicht, zumindest keinesfalls gern. Als er dann immer ungeiler wurde, so ganz generell, und sie sich überhaupt mal mit der Frage befasst hat, was SIE vom Sex erwartet, waren dann die bösen Praktiken plötzlich wieder da. Gesellschaftlicher Konditionierung von der Stange kollidiert mit Instinkt. Raus kommt hirnrissiger Quark, der in sich keinerlei Sinn zu ergeben scheint. Aber wunderschönes Beispiel für die PU-Doppelmoral, Frauen - denselben wohlgemerkt - erst die Fähigkeit zu rationalen Entscheidungen abzusprechen ("Die sagt nur Nein, die meint das nicht so!"), um dann aber bei passender Gelegenheit eine komplette Kehrtwende hinzulegen und dann alle genehmen Aussagen als rational und(!) reflektiert zu werten. Sprich: Wenns passt, weiß sie halt nicht, was sie da sagt und wenn´s nicht passt, war alles Absicht und Mutwille und eigentlich ist sie eine bad Bitch. Nachtigall, ik hör dir trapsen.

Ich kann momentan eh nicht schlafen. Geht doch in Ordnung oder flying? http://s14.directupl...4y7d7jr_jpg.htm

Wir können zum Glück selbst für unsere Rechte einstehen und brauchen dafür keine alternde verbitterte Lesbe, die das für uns übernimmt. Wäre ich eine Frau würde ich mich für Alice Schwarzer schämen.

Finds lustig

Alter... 20% KFA ist keine Hardcore-Massephase. :)) Man ist eben etwas speckig, aber das sind diverse Pumper. Damit fällt man auch nicht negativ auf, weil man wie eiin "robuster Typ" wirkt. Leicht trainierte Typen mit Sixxer haste nunmal bei 16-20-jährigen Fußballern/Leichtathleten haufenweise. Muskeln hingegen sind schon deutlich seltener. Die Königsklasse im Dangery/Ace-Stil ist natürlich die Krönung. Und noch was: Da ich schon ungewollt bei 19-20% KFA war, hab ich nix zu verlieren. Sah nicht extrem fett aus und dank sehr gleichmäßiger Fettverteilung waren die ersten 4 Bauchmuckis noch erkennbar. Die 2-2,5 kg Fett maximal bei 3-4 kg mehr Muskelmasse? Wunderbar. Anschließend Mai-August Diät halten und auf 11-12% runter, passt. Man muss auch nicht jede neue Methode mitmachen. Bulken, cutten. Hat früher funktioniert, funktioniert auch jetzt. Die Hälfte meines Studios macht das so und das Studio alleine stellt 6 Mitglieder für die NRW-Meisterschaft im BB.

Bitch please. Würden wir keine Kurzhanteln im Gym haben, würde ich immer noch so aussehen, wie nach SS. Würde wirklich eher auf die Langhanteln verzichten, wenn ich mich entscheiden müsste. Verschiedene Ziele verschiedene Werkzeuge.

Der ganze Sinn hinter PU ist eben, dass man NICHT vom Social Circle abhängig ist, sondern eben Mädels "kalt" kennenlernt. Das unterscheidet uns ja u.A. von AFCs. Es gibt generell nur zwei Arten, wie man Frauen kennen lernen kann: Warm Approach (Freundeskreis, Arbeit, Yogakurs, etc.) -> ist die Regel, so macht es jeder AFC Cold Approach (du kennst das Mädel gar nicht, sie ist eine total Fremde) -> ist die Ausnahme, machen nur PUAs und Naturals WA ist viel leichter und effektiver, keine Frage. Vorteile: weniger Approaches nötig und riesen Eskalations-Fenster, große Fehlertoleranz. Das Mädel entscheidet i.d.R. CA ist viel schwerer, weniger fehlertolerant, etc. Vorteile: unabhängig vom Freundeskreis und die Anzahl der Frauen ist praktisch unbegrenzt. Benötigt eine dicke Haut wegen den massen Ablehnungen Außerdem, wenn du regelmäßig Frauen durch CA kennenlernst, werden deine Social Skills wachsen. Damit wird es ein Kinderspiel werden, solltest du mal ein Mädel ausm Freundeskreis kennenlernen wollen.

Suchst Du die Bestätigung in ihrem Orgasmus dafür, das Du gut im Bett bist? Zum ersten, ist es nicht mein Problem, sondern ihres, wenn überhaupt. Zudem hat eine Frau meines Wissens nach, genauso lange Sex wie ich und länger braucht eine Frau dafür nicht, um zum Orgasmus zu kommen. Eine Frau kann im Bett Spaß haben, ohne das sie zum eigentlichen Orgasmus kommt. Das äussert sich schon durch ihr Verhalten während des vögelns. Ist sie aktiv dabei? oder spielt sie Stellung toter Hase? Nächster Fehler, wenn ich daran glaube das das Leben schwer und hart ist, werde ich genau dieses Leben führen, beim Orgasmus ist es nicht anders. Glaube ich daran das er für mich schwer zu erreichen ist, wird mein Kopf mich solange ficken bis ich vollends verkrampft bin und keinen mehr haben kann. Und? Was hat das mit mir zu tun? Gestern war gestern und heute ist heute. Wenn sie ihrem Freund in den dei Jahren davor keinen geblasen hat, will ich dann auch das sie mir keinen bläst? Oder warum sollte die Zeit vor mir für mich wichtig sein? Nächster Irrglaube, Ich kann nur durch einen Vibrator einen orgasmus bekommen ->> das Leben ist hart und schwer. Warum erschaffe ich mir 99% meiner Probleme noch immer selber? Desweiteren, das was der Porno für den Mann ist, ist der Vibrator für die Frau. Bei übermässigem Konsum, stumpft sie dort ebenso ab und ist damit ebenso weniger auf äussere Reize empfänglich. Und deine Prämisse war dann welche? Oder warum der Thread hier dann? Ich kann nur anziehen was ich auch ausstrahle. Sie steht auf mechanische Befriedigung und Du wie mir scheint ebenso. Wenn ich sie lecke, dann spüre ich ihre Bewegungen und weiß damit was ich zu tun habe, da muss ich nicht nach Schema F nach der Anleitung eines Forums vorgehen. Als Einleitung, Hintergrundwissen gerne, nur sollte ich ebenso danach bestrebt sein, meinen eigenen Weg zu gehen. Dort könnt ihr beide noch etwas lernen. Den Kopf dafür frei zu machen sich auf den anderen einzulassen, weg von der mechanischen Befriedigung, hin zur natürlichen. Hat auch etwas mit fallen lassen können zu tun, wenn ich für mich weiß, das diese Anleitung nicht das einzige ist um sie zum Orgasmus zu bringen oder in ihrem Falle, das der Vibrator dann das einzige Mittel für sie ist um zum Orgasmus zu gelangen. --> Beide den Kopf abschalten. Und Du glaubst wirklich daran, das Deine Freundin so emotional abgestumpft ist das sie Dein unterschwelliges und unsicheres Verhalten ihr gegenüber nicht bemerkt? Und das alles innerhalb von 2 Monaten? Wie will ich dort entspannen können, wenn der Freund einen Orgasmus Marathon veranstaltet? Sagt Wer? Und Was macht ihn für mich glaubwürdig? Bin ich selber so LSE, das ich lieber mein Ego ficke, als meine Freundin? Edit: Ich nicht. Ein Orgasmus ist für mich keine Verpflichtung, sondern ein Geschenk von mir an die Frau.

@SevenVoid: Und ich habe gerade ungelogen fast 3 Minuten nur dieses Mädchen/Wurst Bild angeschaut und konnte nicht mehr wegsehen.... verstörend und faszinierend zugleich haha

So ähnlich sehe ich das auch. 1. Es ist wirklich nicht so aufregend, "gefährlich" und suchterregend wie cold approaches (ich bin ein Junkie :D). 2. Es ist tatsächlich relativ einfach (meiner Erfahrung nach), jedoch suche ich z.B. keine LTR und du kannst im Allgemeinen auch nicht hemmungslos deinen ganzen Social Circle durchficken 3. Für mich ist es unauthentisch mit Leuten abzuhängen, die mich nicht die Bohne interessieren, nur um "an Pussy dranzukommen." Gerade sowas wie Spieleabend mit irgendwelchen RANDOM girls, die ich mal kennengelernt hab und befrienden könnte/konnte, z.B. nä, da läuft's mir kalt den Rücken runter. 4. Ich hab Frauen unheimlich UNgern als Freundinnen; Frauen denken komplett anders als Mann, beschäftigen sich eher selten mit Persönlichkeitsentwicklung, mit dem Geschlechterverhältnis, Finanzen, der Wirtschaft, Politik, Philosophie etc. Ihr großes Ziel im Leben ist meist Heiraten, was fürn Bullshit, den ihr die Gesellschaft aufgedrückt hat - selbst bei sehr intelligenten Frauen. Auch sind Frauen sprunghaft, haben keine Geradlinigkeit wie Männer. Gerade letzt war ich auf einer Party mit einem Kumpel und zwei Mädels aus meinem Social Circle. Mein Kumpel gießt uns allen Sekt ein. Mein Kumpel dreht sich kurz um, um den Sekt zur Seite zu stellen, ich gucke nur eine Sekunde auch weg, die Mädels LAUFEN EINFACH WEG in ein anderes Zimmer bevor wir angestoßen haben. Ich denk ich seh nicht recht und mein Kumpel fragt mich "Wo sind die denn hin?" Ich: "Weiß nicht, da lang irgendwo." Er zuckt die Schultern "Bitches..." und wir lachen :D Das ist halt sowas, Frauen sind so sprunghaft, das ist wunderschön in manchen Situationen, aber MEINE FREUNDE sollten nicht sprunghaft sein... auf meine Freunde möchte ich mich verlassen können, deswegen habe ich zu Frauen höchstens sehr lockere Party-Kumpel-Freundschaften. 5. Du schreibst von Warmhalten SMS, wahrscheinlich noch Facebook oder so... könnt ich kotzen, hab ich gar kein Bock auf son Mist.

Hat er Respekt verdient, dafür dass er sich wegen einem harmlosen Spruch schlagen will? Nein. Was reden also manche Idioten hier davon ihm noch was auszugeben?! Wollt ihr solches Verhalten in unserer Gesellschaft wirklich dulden und auch noch belohnen? Und er soll sich vor der Körperverletzung retten indem er sich bei dem Typen heuschlerisch einschleimt? Dass ich nicht lache. In so ner Situation: Türsteher holen und hoffen dass der Club nen ordnetlicher ist. Hier stellen es einige so dar als sei der Neg vom TE ein schlimmeres Vergehen gewesen als die Ansprache vom Bodybuilder. Typisch weltentfremdete Deppencommunity.

So, ich hab mich bei Shopaman als Frau angemeldet. Das mit dem "Männer kaufen" ist eher scherzhaft gemeint. Es ist eine klassische Datingseite mit der Besonderheit dass die Frauen gezwungen sind von sich aus Männer anzuschreiben. Männer können keine Kontaktanfragen senden. Also das was früher die "Damenwahl" war.

Hey Luke9876 he he. Danke.

Schmeckt alles gleich scheiße

Überschrift: "Was würdest du jetzt tun? Beziehung verändert sich abrupt" Zitat: Finde den Fehler

Ich habs soweit selbst geregelt, mit Erfolg. Trotzdem danke

Sie hat keinen Respekt vor dir. Zeugt davon, dass schon seit Monaten der Betaisierungsprozess in Gange ist. Du bist zu nett/friedfertig (Schatz/Gefallen/lieb in einer SMS), zu kompromissbereit, aber 'bestrafst' sie nicht (richtig) für schlechtes Benehmen. Und/oder euer Verhältnis von Partnern auf Augenhöhe hat sich zur Mutter-Sohn-Situation entwickelt ("keine Zeit für deine Sachen"/"selber um Sachen kümmern").

GGG Total harmlos und auf jeden Fall für einen schönen Aben zu zweit. Ehrlich, welche Frau findet die Filme nicht gut?

Hey, heftige Story. Mein Rat an Dich -> Laß es jetzt so sein wie es ist. Schau mal, sie ist Dir fremd gegangen. Du hast ihr verziehen. Sie hörte von einer Bekannten, daß Du nen Mädel nen Abschiedküßchen gegeben hast. Eiegntlich ist daran nix Großes. Nur, dadurch daß sie selbst schon bei Dir fremdgegangen ist setzt nun voll das Kopfkino bei ihr ein und sie denkt daß in Wirklichkeit viel mehr passiert ist. da sie aber Angst daß Du ihr fremdgehst, hat sie nun mit Dir Schluß gemacht. Merke Dir und das ist auch erwiesen: Männer nehmen es einer Frau meistens weniger übel wenn sie fremdgeht als ein Frau es dem mann übel nimmt wenn er fremdgeht. Dazu kommt noch; geht eine Frau fremd, dann heißt es meist zu ihr " Du Arme, was mußt du wohl für einen Idioten zu Hause sitzen haben, daß du so Etwas machst.Such Dir einen Anderen.". Geht ein Mann ihr fremd heiß es meistens zu ihr " Boah, was für ein arschloch. seh bloß zu daß du ihn los wirst.". Bei dem Mann dessen Frau ihm fremdgeht, sieht es wiederum anders aus " Was bist du nur für eine Lusche daß du es zulößt daß sie dir fremdgeht." Und wenn er selbst fremdgeht, heißt es bei im " warum gehst du bei dieser tollen frau fremd und hast noch nicht mal die Eier ihr das zu sagen bzw. dich zu trennen. Was bist du nur für eine Lusche?" Erkennste was? Wir Männer sind in soclh sachen immer die Dummen. Darum, scheiß auf die schöne Wohnung und auch scheiß auf die Gefühle, welche Du noch für sie hast. Darum behalte die Trennung bei und ziehe sie konsequent durch. Was passiert wahrscheinlich, wenn Du es nicht tust? - Du kommst wieder auf sie zu und sie weiß daß Du abslut keine Eier mehr hast - sie weiß daß sie mit Dir machen kann, was sie will - wahrscheinlich geht sie Dir wieder fremd, sucht sich dabei nenn Anderen und setzt Dich vor voolendete Tatsachen Willst Du das wirklich? Im übrigen, rund 31% der männer gehen fremd, aber 43 % der frauen gehen ebenfalls fremd. Merkste was? Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie Scheisse das ist und sich anfühlt; wünsche ich Dir für die Zukunft Alles Gute. Das schaffst Du schon.

mal was neues von mir ! =)

Fapping killz my gainz

Eskalation ist toll, wichtig und macht Spaß.