Stimmfunktionskreis:

-Wahrnehmung

-Intention

-Haltung und Bewegung

-Atmung

-Stimme

-Sprechen

Überzeugendes Ansprechen= Einatmen mit der Nase ( Ich kann dich riechen)

3 verschiedene Atemtypen:

- Hochatmung (Lunge, Brustkorb) - Sehr schlecht fürs Sprechen, eignet sich nur für den Sport

- Tiefenatmung (Bauch) - Schlecht fürs Sprechen, eignet sich fürs schlafen oder um ruhiger zu werden

- Zwerchfellatmung (Becken) - Perfekt fürs Sprechen

Wie atme ich durch das Zwerchfell?

Fester Bodenkontakt, Knie leicht gebeugt, Füsse schulterbreit auseinander, Becken fei beweglich---Übung: Augen zu, Beckenbewegung wahrnehmen

Stimme hängt vom Energielevel ab. Mit Atem Energielevel erhöhen? Übung: Arme absenken mit f- und/oder s-Laute (6,10 sek)

Resonaz: Wahrnehmung des Raumes, Übung: Befehl mit Einwirkung (Hände, drücken) auf die Beine

2.Übung: Fa.... den Ball

Jede Mitteilung partnergerichtet oder umweltbezogen "hinpendeln".

Richtig Sitzen: Stuhllene, Faden am Hinterkopf vorstellen - Zug nach oben, Becken ausbalancieren