Über Ziele und Willen
Eintrag erstellt von Wizardry · - 758 Ansichten
- Will Smith.Just ran my 5 miles for today.... Don’t wait till January 1st to start chasing your dreams. Any resolution important enough to make for the new year, is important enough to start RIGHT NOW!
Zugegeben wird das Zitat etwas paradox, wenn man es am 1.1. verwendet.
Aber trotzdem macht Herr Smith da einen wichtigen Punkt, auf den ich später
zurückkomme.
Heute vor einem Jahr habe ich das Jahr nämlich sehr ambitioniert angefangen.
Mit einer großen Liste von Sachen, die ich erreichen wollte. Und wer so, indirekt,
große Töne spuckt, ist auch Rechenschaft schuldig. Was ist dabei 'rausgekommen?
____
Karriere:
1. Einen 1,5 Schnitt für das zweite Halbjahr erreichen Erreicht
1.1 In beiden Leistungskursen einen Punkt besser als letztes Halbjahr abschneiden Erreicht
Musik:
2. Fünf Songs komponieren, die mich zufrieden stellen 2 Songs, wovon einer noch nicht fertig ist
2.1 Einen Santana-Song sowie drei Soli aus dem Album "Stadium Arcadium" spielen können Nicht erreicht
2.2 Mal wieder auf ein Konzert einer Lieblingsband gehen Erreicht
Sport:
3. Eine 3x5 100kg Kniebeugen und 1x5 100kg Deadlifts schaffen Nicht erreicht
3.1 Mit meinem Basketball Team den Titel holen Erreicht (Mit Schulmannschaft)
3.2 Bis Dezember mit der Definition anfangen und 4 Wochen in Folge einmal wöchentlich
HIIT durchziehen Nicht erreicht
PickUp:
4. 69 Approaches Nicht erreicht (Habe leider keine Anzahl. Habe in diesem Jahr aber nicht mehr als 20 approacht)
4.1 (Somit) Woche 3 und 4 im DJBC Nicht erreicht
4.2 Ein KC Nicht erreicht
4.3 Ein KC im Club Nicht erreicht
4.4 Ein NC im Daygame Nicht erreicht (nur durch Social Circle)
4.5 Ein Date (Day 2), ausgehend von einem NC Ausgemacht, aber nicht erreicht
4.6 Bei einem Date versetzt werden Nicht erreicht
4.7 In Clubs 20 Körbe sammeln Schwierig... Eher nicht erreicht
Sonstiges:
5. Social Circle erweitern Nicht zu meiner Zufriedenheit erreicht
5.1 Meinen engsten Freundeskreis zusammenhalten und mit den Jungs weiterhin regelmäßig
einen draufmachen! Erreicht
5.2 BradP's 18 Schritte gegen soziale Angst durchziehen Nicht erreicht
5.3 Meine Nachhilfejobs behalten, vielleicht noch welche dazubekommen Erreicht
5.4 Dieses Jahr 30 Mal vor 23 Uhr schlafen gehen und zwischen 4 und 5 aufwachen Nicht erreicht
5.5 Einen Schritt in Richtung Desensibilisierung machen Nicht erreicht
5.6 Mein Zimmer streichen und einen neuen Style verpassen Nicht erreicht
Und zum Schluss noch ein Highlight:
5.7 Nur eine Stunde PC am Tag unter der Woche und 1,5 am Wochenende
Ausnahmen: Schularbeiten/-recherchen, Tabulaturen und Noten von denen ich abspiele. Nicht erreicht
____
Ihr seht, abgesehen von allem karrieretechnischem ein Fehlerfolg.
Weshalb? Und wie mache ich es dieses Jahr besser?
- Erstens: -
Ich habe mir dieses Liste nicht oft genug vor Augen gehalten und mich von ihr motivieren lassen.
Zwischen Juli und Dezember habe ich vielleicht drei bis vier Mal einen Blick auf sie geworfen,
sodass ich viele Ziele fast vergaß.
Zweitens, und jetzt wird es wichtig:
Hatte ich den unabdingbaren Willen, um all' diese Punkte durchzuziehen?
Das ist schwierig. Hätte ich keinen Willen gehabt, hätte ich die Sachen schließlich gar nicht erst aufgelistet.
Wille und Disziplin war nicht stark genug. Das lag daran, dass ich mir zu viel vornahm
und mir einen zu großen Zeitrahmen steckte. In einem Jahr kann man ohne Probleme mehr schaffen,
als ich auflistete, wenn man es anders angeht.
Es geht nämlich um die richtigen Ziele. Doch was ist ein richtiges Ziel?
Hierfür möchte ich den renommierten Self-Help-Blogger Steve Pavlina zitieren:
The purpose of goal setting isn't to control the future. That wouldbe senseless because the future only exists in your imagination. The
point of goal setting is to improve the quality of your present-moment
reality. [...]
Many people set goals and then assume the path to reach them
will require suffering and sacrifice. This is a recipe for failure. Whenever
you consider a new goal, pay attention to the effect it has on
your present reality. Set goals that make you feel powerful, motivated,
and driven when you focus on them, long before the final outcome is
actually achieved. Avoid setting goals that make you feel powerless,
stressed, or weak. [...]
Your goals don't actually need to be specific, clear, and measurable.
You don't need crisp deadlines, and you don't need detailed
step-by-step plans. You simply need a burning desire to take action.
Only goals that align with your truest, deepest desires can summon
that kind of power.[...]
You need to set goals that are so Inspiring
to you that you can't wait to take action, and your body moves
almost effortlessly. Desire is the fuel of action. If you try to fuel yourself
with false desire, you simply won't move. If there's no motion, there's
no motivation. [...]
If your goals don't inspire you at least as much as going on vacation,
they're lousy goals.
Achieving meaningful goals usually requires hard work, but if
yours are right for you, then such labor won't cause you to suffer.
You'll still face obstacles and challenges, but you'll have the drive,
motivation, and power to deal with them head-on. Pick goals that are
so exciting to you that making a serious effort feels almost effortless.
Er hat nicht nur recht, sondern auch mein Problem gut beschrieben.
Ich möchte 69 Frauen ansprechen? Was ist das erste, was ich damit verbinde?
Dass ich aufstehen, mich in der Fußgängerzone blamieren und unangenehme
Ängste überwinden muss. So dachte ich das ganze Jahr 2010 über, wenn ich diesen
Punkt auf der Liste sah. Wie ihr euch denken könnt, hat mich das nicht motiviert.
Nicht im Geringsten!
Was dagegen weckt in mir das Gefühl, es kaum noch erwarten zu können?
Mich darauf zu freuen, weiter an mir zu arbeiten?
Sicherlich alles was nach dem Approach kommt. Das Flirten, das Nummer holen.
Das Treffen, das Küssen. Das süße Lächeln, der nackte Körper. Vielfalt und
Veränderungen, die der Approach mit sich bringt. Bei dem Ziel "69 Frauen ansprechen"
denke ich jedoch leider nicht zuerst daran. Deshalb werde ich meine Ziele
dieses Jahr anders wählen, und ich überlege schon seit Tagen, wie.
Anhaltspunkte besitze ich bereits:
1. Ziele monatlich festlegen
2. Wöchentlich etwas zählbares schaffen, ohne sich von langfristigen, scheinbar utopischen
Zahlen beeindrucken und entmutigen zu lassen.
3. Eine Wochenpriorität: Nur ein wirkliches Ziel jede Woche, welches ich erreiche, und mir
für die nächste Woche eine andere Kategorie herauspicken kann
(Deshalb ist das DJBC auch relativ erfolgreich)
4. Nur Ziele wählen, die mir auf der Stelle das Gefühl geben, loslegen zu wollen.
5. Die Klarheit: Ohne Selbstdisziplin werde ich dieses Jahr keine selbst gelegten Ziele erreichen.
Es ist Fortschritt, nicht unbedingt Veränderung.
peace out.
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