• Einträge
    39
  • Kommentare
    0
  • Ansichten
    29142

Über diesen Blog

Eigenversuch von Demutatio

Einträge in diesem Blog

 

Tag X oder doch Y?!

Hi Community. Ich melde mich nach längerer Abwesenheit wieder zu Wort. Habe den Eigenversuch die letzten Wochen nicht durchziehen können. Habe mich mit zuviel anderen und teils sogar unwichtigen Sachen beschäftigt. Werde wieder mit dem Versuch fortfahren! Heute Abend beginnt die Nacht X, für mich der zweite Start. Habe letztens knapp 1,5 Monate durch gehalten. Mit unter wechselnden Schlafphasen. Projekt2: Montag bis Freitag genau 6 Stunden schlafen. (Werde diesmal versuchen feste Schlafzeiten einzuhalten. 1 Uhr bis 7 Uhr) Samstag und Sonntag FREI, falls möglich nicht mehr als 8 Stunden
Demutatio

Demutatio

0
 

Einleitung

Durch den Eintrag vom Ambizious "Polyphasisches Schlafen gemixt mit Monophasischem Schlafen.Eigenversuch!!, 5h in der Nacht + 2 mal 30 Minuten am Tag schlafen" Habe ich interrese es selbst auch zu versuchen. Habe das erste mal im Buch "Die perfekte Masche" vom Polyphasischem Schlafen gehört. Bin gestern etwas im Netz unterwegs gewesen und habe mich erkundigt, und bin mir nun Schlüssig. Ich versuche es selbst. Zu meiner Person. Alter: 24 Typ: sportlich Beruf: Kaufmann Größe ca. : 183 Gewicht ca. : 75 kg Bishere Schlafdauer: 8-11 h Neue Schlafdauer: 5 h (+ 1 h), (die 1 h werde ich versuchen nicht zu nutzen, somit nur mit 5 h am Tag auszukommen, werde diese 1 h NUR im Bedarfsfall entweder am Stück, oder gesplittet, auf 15, 20 oder 30 min einsetzen.) -------------------------------- Hier einige Interresante Links zum Polyphasic Sleep: http://www.intermediaware.de/backstage/pol...-selbstversuch/ http://forum.progressive-seduction.com/ind...?showtopic=6587
Demutatio

Demutatio

0
 

9. Tag - Wieder dabei

Aufgestanden: 5:30 Bin wieder dabei. Werde aber heute versuchen ein paar Naps zu machen, da ich heute nicht arbeiten muss. War den ganzen Tag unterwegs, kam leider nicht dazu Naps Phasen zu machen. Vieleicht heute Abend, 20 min schlafen, dann wieder 2-3 h wach, und dann meine 5 h Hauptschlaf. Mal abzuwarten.
Demutatio

Demutatio

0
 

8. Tag - 1. Tag nach der OP

Habe wieder über meine Wunsch Zeit geschlafen. Ist aber ok, da mein Körper sich erholen muss. Werde trotzdem versuchen es die Tage wieder hin zu bekommen.
Demutatio

Demutatio

0
 

7. Tag - Viel geschlafen, durch OP

Aufgestanden: 5:30 Habe heute um 7:30 meine OP mit Vollnarkose gehabt, somit heute den ganzen Tag viel geschlafen. Werde aber versuchen so schnell wie möglich wieder fit zu werden, um wieder an dem Eigenversuch teilzunehmen. Versuche es bereits heute Abend. Und die nächsten Tage. Ich hoffe das ich es schaffe, werde aber falls mein Körper durch die OP noch schlaf braucht, ihn den auch geben!
Demutatio

Demutatio

0
 

6. Tag - Neue Woche neues Glück

Aufgestanden: 6:00 War wieder recht schwer, da sich meine Maus, sich anmich gekuschelt hat, habe es aber eine Stunde so geschaft, und nun bin ich am Computer. Gääähn.
Demutatio

Demutatio

0
 

4. Tag - Verpennt (18.04.09) Party

Habe bis heute morgen um 7 Uhr mit Freunden gefeiert, der Alc. war übel. Erst Kneipen Tour durch Koblenz, danach Agostea. Und dort Tower nach Tower. Ohhhh, wie geil. Als ich dann endlich im Bett war, habe ich ca. 7,5 h geschlafen. Konnte nicht wach werden. Ging mir auch den ganzen Tag schlecht.
Demutatio

Demutatio

0
 

37. - 42. Tag - Erklärung

Hi Leute, habe zurzeit recht wenig Zeit weiter jeden Tag einen Blog Eintrag zu verfassen. Werde aber den Eigenversuch weiter machen, und euch in regelmässigen Abständen Informieren wie es läuft. War das letzte WE in Hannover beim Houserunning, Sonntag hat unsere Katze fünf Welpen geworfen. Sprich, habe nicht an allen Tagen die geplanten 6 Stunden und am WE die geplanten max. 8 Stunden Schlaf einhalten können. Dafür war das WE einfach zu voll gepackt mit Fun Fun und nochmals Fun. Vielen Dank an alle die meinen Blog bisher verfolgt haben. Demutatio
Demutatio

Demutatio

0
 

36. Tag - laaannggee geschlafen

Aufgestanden: ???? Mir ging es gestern echt übel, schwindel, übelkeit, magenschmerzen. Hab mich früh ins bett gelegt, und auch heute morgen mich mehr mals wieder schlafen gelegt. Daher keine Zeit verfügbar. Aber fühlte mich heute morgen wieder fitt. Auf in den Tag, und ab geht die Luzie.
Demutatio

Demutatio

0
 

32. Tag - "Club 6 Stunden"

Aufgestanden: 6:30 sollte besser schreiben, Wecker um 6:30 aus gemacht, und weiter geschlafen. Und bis 8:00 gepennt. Naja, ist halt so. Scheinbar entwickelt sich mein Projekt und Eigenversuch, eher zu einem 6 Stunden Monophasischem Schlaf während der Woche, und am WE zu freier Entfaltung. (Aber nicht mehr als 8 Stunden) Ebenso wie das Projekt von Ra: "Club "6 Stunden", Effektivität durch optimalen Schlafrhythmus" Werde es scheinbar so halten müssen, da ich die ganze Woche die Naps nicht nutzen konnte, habe zwar gehofft es zu schaffen, aber dies hat mit meiner Arbeit nicht hingehauen. Arbeite oft ohne Pause durch, oder mal von 9:30-20:30. Ist halt immer viel zu tun.
Demutatio

Demutatio

0
 

31. Tag - Fast hart geblieben

Aufgestanden: 7:30 Hätte es fast geschaft, hart zu bleiben. War bereit nach dem aufstehen, nicht wieder zu schlafen, bin auch ne Weile wach geblieben, aber habe mich nach etwas überlegen, dafür entschlossen noch ne Stunde zu schlafen, da ich wusste, dass ich heute auch mal wieder keine Naps halten werden kann. Und so habe ich mal wieder nur 6 Stunden geschlafen, ohne Naps´s.
Demutatio

Demutatio

0
 

30. Tag - Langsam wird es

Aufgestanden: 8:00 Zwar wollte ich früher aufstehen, aber ist ok. Mein Körper gewöhnt sich nun besser daran, dass ich weniger schlafe. Normaler weisse hätte ich mich noch mal bis 10 Uhr schlafen gelegt.
Demutatio

Demutatio

0
 

29. Tag - Voll Müüüüde

Aufgestanden: 6:30 Kurz danach, wieder hingelegt, da ich erst um 11 Uhr arbeiten muss. Naja, habe auch etwas länger geschlafen als gewollt, aber die Nacht war auch mörderich, bin alle 20 min wach geworden, weiss aber nicht warum.
Demutatio

Demutatio

0
 

28. Tag - Bald ein Monat

Aufgestanden: ca. 7:00 Habe aber wieder einmal die Naps als Hilfe sofort genutzt. Naja, ist scheinbar doch schwerer als Gedacht, Naps während einer normalen Arbeit ein zu halten. Naja, 6 Stunden Schlaf zu haben ist auch ok, auch wenn man die Naps nicht nutzt.
Demutatio

Demutatio

0
 

26. Tag - Letzter Urlaubs Tag

Aufgestanden: 8:30 Noch mal rumgelegt, und bis ca. 11:00 geschlafen. Wollte meinen letzen Urlaubs Tag entspannen. Der Abend im Ago. War ganz funny. Viele PUA´s getroffen.
Demutatio

Demutatio

0
 

24. Tag - Shit Night

Aufgestanden: 8:00 oder so Konnte Nachts sehr schlecht schlafen, habe schlecht Luft bekommen. Scheis Staub vom renovieren. Habe daher morgens wo dann durch nen Gewitter frische Luft rein kamm, noch mal ne Runde geschlafen. Naja, musste halt sein.
Demutatio

Demutatio

0
 

23. Tag - Immer noch keine Zeit für Naps gehabt.

Aufgestanden: 8:30 Nun 6 Stunden geschlafen. 1 Stunde vom Vortag genutzt. Wieder das selbe wie am Tag 22. Konnte heute keine Naps nutzen, noch am Küche renovieren. Aber der wenige Schlaf ist bisher nicht störend. Bin nur ab und zu, wenn ich Beifaher bin leicht MÜDE.
Demutatio

Demutatio

0
 

22. Tag - Wieder keine Nap´s

Aufgestanden: 8:00 Nun 6 Stunden geschlafen. 1 Stunde vom Vortag genutzt. Konnte heute keine Naps nutzen, nur unterwegs, ... Aber der wenige Schlaf ist bisher nicht störend.
Demutatio

Demutatio

0