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Basis Workout Tag 1

So Leute, nachdem ich jetz gerade mein erstes Mal hinter mir hab (http://www.fighterfitness.de/FighterFitness/Training/Workouts/BasisWorkout.htm) mal meine Gedanken und erste Erfahrungen damit : Der Stoff haut rein!Harter Tobak! Gut, man muss sich erst mal dran gewöhnen,an das Ganze, aber obwohl ich doch wirklich eigentlich (einigermaßen mit 1,84 und ~71 Kilo ) sportlich ganz gut drauf bin, spür ich jetzt wirklich jeden beanspruchten Muskel.Und das ist egtl. fast der ganze Körper. Ich muss sogar eingestehen, dass ich 3 Dinge kürzen musste, um überhaupt bis zum Ende durchzuhalten.Aber nur minimal : Die Burpees von 10 auf 8, die indischen Liegestützen (machen mir im Moment die meisten Probleme) von 10 auf 5 und die Bethaks am Ende von 50 auf 40. Ich bin ja persönlich echt mal gespannt, wie ich mich die nächsten Tage (Muskelkater?? ) und vor allem wie ich mich immer wenns wieder Zeit ist für die Übungen (alle 2 Tage ) halte (Motivationsprobleme?? ). Nun ja, das wars auch schon fürs erste. So far, euer Toast
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Meine letzte Woche

Hi zusammen, nachdem ich leider kein Karneval feiern konnte, weil ich wegen feiern am Samstag krank wurde und in der Woche nich viel (wegen Konzert un so) lief jetzt mal was zu gestern. Gestern gings zu nem Kumpel von mir, der ein ziemlicher Natural ist. Eltern ham sich getroffen, Vater macht Kochkurs, essen, blablubb. Das wirklich interessante war egtl. dass ich "live" bei seinem "Game" dabeisein "durfte".Egtl wollten wir uns grad Scary Movie 1 reinziehn, aber währenddessen hat er halt die ganze Zeit OG gemacht. Das war einfach nur krass. Er hatte egtl bei 2 Mädchen die ganze Nacht über Sextalk am laufen bis zum geht nicht mehr. Bei der einen gings darum, ob sie mit dem andern rumgemacht hätte oder nicht (okay, noch kein Sextalk ), dann sie irgendwann :"Sag mal, was willst du egtl" "Sex ", dann Anruf von ihr bei ihm.Auch da dann "Ja komm, willst du etwa kein Sex mit ihm" und lauter so Zeug.Hat mich auch ins Game eingebunden, indem wir gesagt ham ein Freund wär da, sies aber nich geglaubt hat, ich dann 20 mins mit ihr geredet hab und sies immer noch nich gecheckt hat, dass ich nich er war Bei der anderen hat der Kerl es irgendwie hinbekommen, sie dazu zu bringen, ihm pornos zu schreiben, wenn er "geil" ist.lol.und zwar 3. das ging gut ab wie die Kleine abging. Nur weil er ihr gezielt an den Kopf geworfen hatte, dass sie doch total verklemmt wäre, kamen da 3 richtig krasse Geschichten bei raus.Aber dazu jetz erst mal nix näheres Aber worauf ich egtl hinaus will, ist, was das für mich ergibt. Ich muss einfach schauen, dass ich mit Mädchen aus der Comfort-Rapport-Smalltalk zu Sex komme.Und den Übergang schaff ich im Moment einfach nciht. Naja, aber ich red hier grad nur vom OG. Es geht mir prinzipiell darum, dass Mädchen checken, dass man mit einem locker über so Dinge wie Sex un so reden kann. Ohne dass das komisch rüberkommt. Und das Mindset/ den Frame muss ihc mir erst noch zulegen... Gut.Ab nächste Woche fang ich mit einem BasisWorkout von FighterFitness an.Wens interessiert,link hier: http://www.fighterfitness.de/FighterFitnes...asisWorkout.htm Erfahrungsberichte,etc dazu auch bald. Außerdem bin ich grad dabei, endlich mal wieder zum Augenarzt zu gehen. Ich hoff nämlich inständig, dass sich meine Augen verschlechtert haben (lol) dass sich endlich Kontaktlinsen für mich lohnen. Joa, das wars soweit von mir.Ich hab jetz mal die gegamten Sets einfach mal weggelassen, weils mir in dem Eintrag Schwerpunktmäßig um was anderes ging So far, euer Toast
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Mir fällt kein Titel ein....

So Leute, heute will ich mal ein bisschen was über meien Prinzipien bzw das erzählen, was ich gern die nächste Zeit besonders beachten möchte.Man könnte es auch Vorsätze nenne wenn man will.Muss man aber nicht. Vllcht. auch noch ein bisschen was ich heute so erlebt hab.Aber nur vllcht. Das erste was für mich dazugehört ist, zu versuchen, aus jedem Tag das Beste zu machen. Es geht mir vor allem darum wirklich jeden Tag AKTIV zu leben. Es zu genießen, dass diese RIEEESIGE Anzahl an Zufällen, die dazu geführt hat, dass wir überhaupt geboren wurden überhaupt zustande gekommen ist. Ihr wisst schon, Urknall->Meteoriten->Sonnensystem->Entfernung zur Sonne->Flora+Fauna->Naturkatastrophen,blablubb. Für mich gehört da irgendwie dazu, am Ende vom Tag nochmal darüber nachzudenken,was man egtl so alles heute Zustande,bzw nicht Zustande gebracht hat und auch, wie mans vllcht hätte besser machen können. Das zweite ist, mit seinem Körper im Einklang zu sein. Das mag sich jetzt vllcht ein bisschen komisch anhören, aber wie will man einen guten State, Frame,whatever erreichen, wenn man immer im Hinterkopf hat: "Boah seh ich wieder scheiße aus/bin ich dick/etc." Es gehört für mich irgendwie dazu, dass man ein Mindset bildet, welches dir selber sagt, dass ein Mädchen dich so akzeptieren wird,wie du bist.Jetz mal nur vom Aussehen her gesehen.Das ist aber mein persönliches.Es gibt immer Leute die wirklich zu dick sind, oder bei denen man es etwa modifizieren könnte.Aber für mich gilt,dass ich mit meinem Körper zufrieden bin. Guuut ich bin jetz nich deeer Muskelprotz schlechthin, aber auch nicht der dickste Mensch der Welt. Ich bin groß, nicht zu dünn, bissel Bauch/Pospeck, aber das wars. Für mich ist das immer etwas das im Vergleich zur Persönlichkeit/Kommunikativen Fähigkeiten zurückfällt und auch immer fallen wird. Für mich gilt es in nächster Zeit besonders zu beachten, dass ich spontaner werden muss.Mein "Game" klappt im Moment immer nur dann, wenn ich mir vorher Gedanken drüber machen kann. Sei es auf dem Weg in der Bahn oder zuhause oder weiß der Teufel wo. Gestern war etwas, was mir in die Richtung zu Denken ggben hat. War auf dem Weg nachhause un da treff ich einen AFC-Kumpel, der egtl super nett ist und mich nur als kommunikativen Menschen kennt,der locker auf Mädchen zugeht,Witze reisst,etc. Was mach ich? Der Kerl is von 4,5 heißen Fegern umgeben und ich **** ignorier die vollkommen, mach nur blablasmalltalk mit dem Kumpel, bin nich lustig,gar nix.Nach 2 Minuten dann eject weils einfach nich lief.Und es hat NICHT an meinem State gelegen,weil ich schon auf dem ganzen Weg einfach nur aus langeweile das Eye-Contact-Spiel gemacht hab. Desweiteren finde ich, sollte ich es schaffen, Prioritäten zu setzen. Der Spruch " Ich habe ein Motivationsproblem bis ich ein Zeitproblem bekomme " trifft auf mich wie die Faust aufs Auge. Das was ich dann unter ZEitdruck schaffe ist supertoll,aber wie viel einfacher wärs doch,wenn ichs direkt hintermich bringen würde und es dann hinter mir hätte.... Heute hatte wir in der Schule einen Vortrag über Organtransplantation. Das hat mir sehr zu denken gegeben. Warum zur Hölle wissen so wenig Menschen, dass es möglich ist, bei einem Gesamthirntod (bei dem der Köper ja noch "lebt",weil er künstlich beatmet wird) wichtige Organe zu spenden? Warum wissen so wenig Menschen,dass man damit Leben retten kann? Und was viel wichtiger ist : Warum sind so viele Menschen dagegen, Organe von sich nach ihrem quasi-tod zu spenden? es geht ja nicht etwa darum, etwas im Koma zu spenden un dann zu sterben,nein es geht darum,dann zu spenden,wenn das GEhirn irreparable geschädigt und von 2 unabängigne Ärzten mit Erfahrung auch so diagnostiziert wurde. Naja, ich schweife ab und sollte Schluss machen.Das waren so meine GEdanken,die mir grade durch den Kopf gingen. Man sieht sich, euer Toast
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Wo anfangen??

Hallo zusammen, nachdem hier jetzt schon tausende von Leuten einen eigenen Blog haben, muss man selber natürlich auch einen machen (Mainstream,etc...das ganze Alphaverhalten eben).Doch was ist der Sinn eines Blogs?Für mich ist ein Blog in erster Linie zur Selbstreflexion wie auch dazu da, anderen vllcht. etwas vom eigenen Game/den eigenen Verhaltensweisen näherzubringen und zu zeigen,was man selbst alles falsch gemacht hat und was nicht. Ich möchte jetzt hier bei meinem ersten Eintrag nicht etwa direkt mit dem anfangen,was ich die letzten Tage so erlebt habe, sondern viel eher ein bisschen etwas zu meiner Person erzählen.Ihr wisst schon,wie so ein alter Mann der auf sein Leben zurückblickt. Mein Name ist Thorsten, ich bin 1,83 groß, wiege (zur Zeit) ~72 Kilo. Medium lange -braune- Haare mit "Emosträhne" (ähnlich wie Lucius Love,falls den jmd kennt) und doch noch so etwas "Babyspeck", was aber zum Glück kaum auffällt,weil ich ja n bissel größer bin als der Durchschnitt. Kindergarten und Grundschule lief bei mir alles super.Alle mochten mich, ich wurde von allen verehrt weil ich der war,der immer der "superschüler" war.Doch dann fing alles damit an, dass ich so gut war, dass es von Seiten der Schulleitung hieß, ich sollte die 4te überspringen.Es führte dazu, dass ich automatisch in der 5ten Klasse immer ein Jahr jünger war als die Anderen und dadurch automatisch zum Außenseiter wurde (ich kannte keinen, hab die Hälfte aller Witze nicht verstanden, hab mich aus der Sicht der anderen "komisch" benommen,etc). Desweiteren war auch noch ein Problem,dass ich nicht etwa "nur" ein sehr guter Schüler ohne Leben war, nein, ich konnte (und kann immer noch) viel besser Klavier spielen, als jeder andere in meiner Klasse, was natürlich zu zahlreichen Neidern führte.Leider war ich auf einer Schule mit unfähigen Lehrern,die damit nicht umgehen konnten,dass jmd so hart gemobbt wurde wie ich. Das ging dann schließlich soweit,dass ich in der 8ten Klasse auf der Klassenfahrt so derbe gemobbt wurde, dass es einen entsetzten Aufschrei unter den Mädchen gab, als diese meinen über und über mit blauen Flecken übersähten Körper gesehen haben. Gespräch mit direktor, 3 Schüler von Gymnasium gefolge,etc. folgte natürlich. Hier trafen meine Eltern (die selber egtl daran "Schuld" sind, dass ich so gemobbt wurde, weil sie a) mich überspringen ließen und b) immer schön dafür sorgten,dass ich zuhause saß, Bücher laß, HAs machte und Klavier übte-->kaum Freunde oder sowas) die Entscheidung, die Schule zu wechseln. Ich kam auf ein Jungengymnasium Und auch da gings natürlich wieder von vorne los. Hier machte ich sogar noch nicht einmal den Fehler, "stolz" auf meine Fähigkeiten mit Klavier zu sein, nein ich war einfach nur ein überdurchschnittlicher, ruhiger,ja fast schon schüchterner Schüler. Die andern versuchten auch gut, mich in die KLasse einzugliedern, aber was will man mit jmdn anfangen, der kaum was von sich aus sagt und von dem man nix weiß/ den man nicht einordnen kann? Glücklicherweise ist das sozialprogramm so gut auf der Schule,dass es fast "nur" psychisches Mobbing war, was doch eine arge Erleichterung war. Doch das Gute hier war wirklihc das "Jungen" in der "Jungenschule". Denn das Klima war etwas ganz anderes und ich fand sogar Leute bzw etwas in dem ich mich "etablieren" konnte, dem PC. In dieser Klasse traf ich übrigens auch Sleyn das erste Mal,meinen momentanen Wing. Mit der Zeit wurde das Mobbing immer weniger. Ich merkte immer mehr, worauf es ankam, und das sogar ganz von alleine. Ich sprach mehr mit anderen,wurde offener und schließlich, als ich das erste Mal im Musikunterricht am Klavier vorspielte, war das Mobbing fast schon wie weggeblasen.Natürlich gibt es immer iwelche Idioten, die einfach nru Hänger mit Muskeln drauf sind, die einem alles neiden und nichts anderes mit sich anfangen zu wissen,als andere zu mobben, aber das waren zum Glück nur 2,3 in der Klasse. Naja, irgendwie hab ich jetz kein Bock mehr, aber was ich anfange bring ich normalerweise auch zuende. Die 11te Klasse beginnt und wir kommen der Realität und Gegenwart immer näher. Ihr wisst schon, jetz beginnt das Kurssystem, alles wird durchgemischt. DIe beste Gelegenheit also, sich erneut zu etablieren und neue Freunde zu finden, und die alten "Feinde" loszuwerden. Ende der 10 hat mich Sleyn auch mit PU vertraut gemacht. Anfangs hab ich es nicht wirklich viel benutzt und mir eher einfach so zur belustigung die FR oder Schatztruhen-Beiträge durchgelesen, aber mit der Zeit hab ich wirklich immer mehr durchgeblickt, was hier so alles abgeht vom sozialen Gefüge her. Nachdem ich dann auch ncoh Lob des Sexismus beinahe "verschlungen" hab, ging es nur noch bergauf. Inzwischen bin ich so weit gekommen, dass ich in den großen Pausen überhaupt nicht mehr alleine rumstehe, oder mich langweile.Nein, inzwischen höre ich immer wieder Rufe wie "Thorsten, da bist du ja!" und habe öfters (auch wechselnde) Kreise um mich herum, die ich mit meinen "Scheiße-Laber-Skills" und anderem beglücke.Ich möchte jetzt nicht von mir behaupten,dass ih der "Alpha" bin,nein. Das wäre vermessen. Es ist nur so, dass ich ein festes soziales Umfeld, ja sogar seit neuestem eine -feste- Freundin habe.Ich bewege mich momentan echt auf nem ziemlichen Hoch -natürlci himmer mit nen paar Zwischentiefs- und mir gelingt fast alles. Ich habe kaum Leute die mich nicht mögen, ja sogar die alten "Feinde" haben erkannt, dass ich egtl. ein ziemlich netter, cooler Kerl bin. Das einzige wirkliche "Problem" sind momentan nur meine Eltern. Migranten aus dem banater Schwabenland mit komischen Vorstellungen. Für die war ich bis vor kurzem noch verrückt,wenn ich es wagte zu fragen, ob ich denn mal jeden Tag duschen dürfte. Und abends weg gehen ging ja schon mal gar nicht. Jetzt hab ich s aber inzwischen doch recht gut hinbiegen können, wenn ich auch noch mit der Strenge an sich einige Probs hab. Joa, fürs erste wars das,lieber Blog,liebe Leute,liebe Welt. Ich denke,dass ich zu gewissen Sachen noch genauere Einträge schreiben werde. Ihr könnt gerne auch in den Komments oder per PM einfach ma anregungn geben,was ihr noch genauer wissen wollt. Ich denke ma morgen oder so werd ich entweder von meinem Tag erzählen, oder ma schaun was mein krankes Hirn sich so alles ausdenkt So far, euer liebster allerlieber Toast
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