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Ein neuer Trainingsanfang

Hab in Zusammenarbeit mit Markus einen neuen Trainingsplan erstellt um Masse aufzubauen. Tag 1: Brust und Bizeps Tag 2: Pause Tag 3: Beine Tag 4: Pause Tag 5: Rücken und Trizeps Tag 6: Pause Tag 7: Pause Dazu nehme ich 2X am Tag einen Gainer ein. Die 2.0 g Protein pro Körpergewicht nehme ich mit Hüttenkäse und Quark ein. Wichtig bei Freihantelübungen: Spannung im Bauch erzeugen. Bild: 4 Bier und keine Toilette Mission 1.2. Klar und Deutlich sehen Limiting Belief: Eine negative Überzeugung, die dich dich davon abhält, Erfahrungen zu sammeln. Auch wenn sie sich als falsch heraustellt, so hat sie doch in deiner Welt eine Existenzberechtigung und hindert dich daran deine Ziele zu erreichen. 1.) Wenn ich mit ihr rede, dann ignoriert sie mich, beleidigt mich oder schickt mich weg. -Nur, wenn sich eine Frau bedrängt fühlt. Is aber für einen schüchternen Menschen unmöglich eine Frau so weit zu bringen. Außerdem sind die meisten Menschen höflich erzogen worden. 2.) Beim Ansprechen lachen die anderen Leute über mich. - Die meisten Menschen sind viel zu sehr beschäfftigt mit ihren eigenen Problemen. Sie sind genauso schüchtern wie du und denken genauso so. Weiterhin gehen sie sowieso davon aus, dass du die jenige kennst. 3.) Frauen mögen Arschlöcher - Falsch, Frauen mögen starke Menschen. Man kann auch als netter Junge stärke zeigen. 4.) Ich bin nicht reich, gutaussehend oder berühmt genug. - Es ist viel wichtiger die Art, wie man sich präsentiert. Frauen werden nicht von Reichtum angezogen, sondern von dem Wille reich zu werden. 5.) Da gibt es dieses eine Mädchen..... - Mit 20 anderen Mödchen schlafen. Wenn du dann immer noch an sie denkst, dann weißt du ja, wie du sie bekommst. 6.) Ich muss blos ich selbst bleiben, dann treffe ich schon ein Mädchen, das mich mag. - Das funktioniert nur, wenn du genau weißt, wer du bist, was deine Stärken sind, und wie du sie erfolgreich nach außen hin zeigst. Meistens wird diese Aussage als Entschuldigung benutzt sich nicht zu verbessern. Was wir nach außen hin zeigen, muss nicht unbedingt unser wahres Selbst sein. Schlechte Erfahrungen und Ängste haben sich tief in unseren Geist verwurzelt. Deswegen verwendet man seine Energie darauf zu lernen, das gute an die Oberfläche zu bringen. 7.) Frag einfach Frauen, wie sie sich ihren Traumprinzen vorstellen. - Frauen reden über Beziehung, Männer über Sex. Frauen wissen nicht unbedingt, was sie an einem Mann anzieht. 8.) Wenn ich sie anspreche, dann weiß sie ganz genau, dass ich mich auf sie eingeschossen habe. - Frauen denken dass nur, wenn man sie schlecht anspricht. 9.) Frauen sind nur an Beziehung interessiert. Sex ist für sie nicht so wichtig. - Männer denken an Sex, wenn sie z.b. eine nakte Frau auf einem Plakatt entdecken. Frauen denken ständig an Sex. Frauen haben viel mehr Sexorgane als wir Männer. Deswegen wollen sie es genauso.
Lov.Amadeus

Lov.Amadeus

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21.10.2008

Neg HB23: Ich bin schon zu alt um wegzugehen Amadeus: *Mit einem spötischen Lächeln* Es gibt genug Ü30 Parties, wo du hingehen kannst. Hb23: Schlägt mir auf dem Arm Set im Subway Amadeus bestellt ein Tuna Sandwich. Ein Mädchen bestellt genau das selbe. Amadeus zu Mädchen: Du musst mir nicht alles nachmachen. HBSubway: Ich mag auch Tuna. Das hat nichts mit dir zu tun. Amadeus: Jaja, aber zuerst sagen, dass Tuna so scheiße is:) Es meldet sich ein Junge in der hinteren Reihe: Hm, das war ich! Mädchen fasst mich an den Arm und sagt mir: Du bist eben mein Vorbild (shit-test) Amadeus: Wie ein großer Bruder ..... Anmerkung: Set verlassen, keine Ahnung, was ich weitermachen sollte Stylelife Challenge: Mission 1.1.: Erkenne dich selbst! Wie nehmen dich andere Leute wahr? - Ich wirke sehr nett und schüchtern. Meine Körperhaltung drückt Unsicherheit aus. Ich werde oft als langweilig wahrgenommen. Ich rede oft so, als würde ich aus einem Buch zitieren. Körperlich sehe ich eher schwächlich aus. Wie möchtest du wahrgenommen werden? - Spontan und Abenteuerlustig. Ich möchte mich durchsetzen können. Leute sollen vor mir Respekt haben. Ich möchte stark sein und Muskeln haben. Ich möchte ein angenehmer Gesprächspartner sein, so dass die Leute meine Nähe suchen. Frauen sollen mich sexuell begehren und nicht genug von mir bekommen können. Welche Charaktereigenschaften verbannst du aus deinem Leben? - Unsicherheit, Meine Sexuelle Unwissentheit, Mangelnder Respekt vor anderer Leute, Neigung den "Lehrer" spielen zu müssen Welche Eigenschaften sollen auf dich übergehen? - Humor, Selbstbewusstsein, Spontanität, Verantwortungsbewusstsein, Stärke und Kraft
Lov.Amadeus

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