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Gedanken, Ziele, Erfahrungen

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Innergame-Übung von Socialhitchhiker / Selbstfindung

Ich mach mir mal die Mühe und übersetze einen Text von Socialhitchhiker (ein ehemaliger Charismaarts-instructor) weil ich die Übung sehr gut finde. ============= Was wäre, wenn jemand wissen will, wer du wirklich bist? Was würde er dich fragen und was würdest du ihm erzählen? Es ist nicht leicht, die folgenden Fragen zu beantworten. Man muss herausfinden, wer man ist und auch ein paar Entscheidungen treffen, an welchem Punkt seiner Entwicklung man steht und in welche Richtung die Entwicklung weitergehen soll. Angeregt von diesen Fragen wirst du viel über dein Leben nachdenken müssen, das ist das Ziel dieser Aufgabe. Wenn du in der Lage bist, diese Aufgaben alle selbstsicher zu beantworten, bist du in punkto Selbstbild und Selbstsicherheit ein großes Stück vorangekommen. Einstiegsfragen: 1. Was ist deine Leidenschaft? 2. Nenne fünf interessante Eigenschaften von dir 3. Was macht dich glücklich? 4. Hast du einen Charakterzug, den du selbst besonders schätzt? 5. Was sind die wichtigen Eigenschaften, die deine Partnerin haben muss? 6. Warum sind dir diese Eigenschaften wichtig? 7. Stell dir vor Frauen würden eine Liste von deinen Eigenschaften erstellen, die ihre Wünsche an einen Partner genau erfüllen. Was würde auf dieser Liste stehen? 8. Wie sehen deine Träume für die Zukunft aus? 9. Nenne drei Erlebnisse/Erfahrungen, die dein Leben so gemacht haben wie es jetzt ist? 10. Nenne 3-5 deiner Glaubenssätze bezüglich deiner Person, die dich in deiner Entwicklung behindern und die du entfernen willst 11. Welche sind deine Schwächen und wie kannst du diese Schwächen doch als Stärken sehen/reframen? 12. Was stört dich an der Vorstellung, eine Frau zu treffen und mit ihr eine LTR einzugehen? (weiß nicht, ob die Übersetzung so passt. evtl. mal ins Original gucken) 13. Hast du Vorurteile / Annahmen gegenüber viele Frauen und deren "Erreichbarkeit", LTR-Tauglichkeit und Vorurteilen der Frauen dir selbst gegenüber ? fünf Themen Überleg dir fünf verschiedene Gesprächsthemen, bei denen du es genauso genießen würdest, über sie zu sprechen, wie auch eine Frau es genießen würde. Überleg dir offene Fragen um das Gespräch zu diesen Themen zu lenken. Bsp: "Wie ist dein Beziehungsstatus?" um ein Gespräch über Beziehungen zu führen. sich auf Gefühle beziehen Erstelle eine Liste mit allen Gefühlszuständen, die dir einfallen. Denk dir zu jeder Emotion eine Überschrift für eine Story, ein Ereignis oder eine Erfahrung aus, die du mit dieser Emotion verbindest. Geschichten erzählen Schreibt eine Geschichte aus deiner Erfahrung auf. Gib ihr eine Überschrift, füge kleine Details (gemeint sind Eindrücke mit versch. Sinnen wie z.B. "das Laub knackte unter meinen Füßen") und Emotionen aus der Gefühlsliste hinzu. Jetzt müssen noch belanglose Fakten entfernt werden und die hinzugefügten Emotionen erklärt/begründet werden, warum man sich zu dem Zeitpunkt so und so gefühlt hat. Dann noch überprüfen, ob man die Geschichte aus der Ich-Sicht geschrieben hat (infos dazu: http://www.lueber.info/blog/2007/03/21/tal...-i-perspective/ ) und ob die Emotionen ausdrucksstark genug beschrieben worden sind. Tu das solange, bis du dir sicher bist, dass nichts fehlt, um einen lebhaften Eindruck in das Erlebnis, das du schildern willst, "nocheinmal zu erleben". NO-GOs ("dealbreaker" Gibt es bei Frauen so richtige NO-GOs, mit denen sich Frauen bei dir sofort disqualifizieren? Gemeint sind Charaktereigenschaften, Aktionen, Glaubenssätze die Frauen sofort aus dem "Beuteschema" fallen lassen. Hier sind ein paar, die auf deiner Liste nicht fehlen sollten: 1. physisch gewalttätiges Verhalten 2. verbal gewalttätiges oder beleidigendes Verhalten 3. mehrfaches Lügen bei wichtigen Dingen ... Wichtig ist (wie bei allen diesen Fragen), dass du keine Sachen in die Liste aufnehmen sollst, von denen du nur glaubst, dass du sie hinzufügen solltest, weil "man das so macht." Füg hier nur Dinge zu, die dir wirklich wichtig sind. Ein Dealbreaker ist etwas, bei dem man, wenn es sich irgendwie zeigt, nicht einfach nur weggeht, sondern wirklich rennt. Bsp: Wenn du keine Kinder haben willst, du aber herrausfindest, dass sie für eine Frau wirklich wichtig sind, ist das ein Dealbreaker. ====== Link zum Original: http://www.charismatips.com/?p=123 fortissimo
fortissimo

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Erinnerungen loswerden / Rucksackübung

Nun werde ich mal meinen ersten Blog-Eintrag schreiben.. In dem Buch "Selbstvertrauen in sieben Tagen" von Ros Taylor habe ich diese Übung gelesen, mit der man diese beschwerende Gefühl von Erinnerungen loswerden kann und so ein bisschen in die Schublade "das sind meine Erfahrungen, jetzt leb ich in der Gegenwart" einordnen kann. Ich finde diese Übung ganz gut, weil man sich nachher wirklich etwas leichter fühlt Kommentare erwünscht.
fortissimo

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